60 Nêrînên Xwarina Dibistanê yên Hêsan û Xweş ku Tewra Kesên Xwerû jî Wê Hez Bikin

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Ma ew sandwîçên tirkmen ên bêhêz di nav qutiya xwarina zarokê we de nîvco vedigere? Gava ku xwarina weya xwarinê ji bo xwarina herî bijarte ya li mala we jî westiyayî bû, ew dem e ku hûn tiştan bihejînin. Lê bi afirîner tê xwarinên dibistanê ya ku ew ê bi rastî jê hez bikin dikare tirsnak be. Xem nebe, her çend: Me pişta we bi heyecan girt sandwiches , xwarinên pasta û destikên dahênerî xweş dikin. Bifikirin îsotên bi seleteya mirîşkan, salata makarona BLT, hûmûs û hê bêtir. Ji bo 60 hêsan bixwînin, zarok-dostane ramanên nîvroya dibistanê ku dê xwarina kafeteryayê şerm bike.

TÊKIRIN: 50 Xwarinên Hêsan ên Zarokan ên Hesanî Dê Tevahiya Malbatê Hez bike

Serişteyên ji bo pakkirina xwarinên dibistanê

Mîna dema ku hûn ji mezinan re xwarinê çêdikin, pêşkêşî her tişt e. Li vir çend xal hene ji bo pakkirina firavînê ku xwarina weya bijarte neçar e jê hez bike:

Ji wan re qutiya xwarinê ya kêfê bistînin.Em ji qutiyên firavînê yên bi şêwaza bento hez dikin ku hemî xwarinên xwe organîze dikin. Hin ji yên metal tewra bi magnetên kêfê yên ku zarok dikarin dema ku dixwin bi wan re bilîzin têne. Bihêlin zarokê we di destpêka sala dibistanê de qutiya xwarina xwe hilbijêrin, dûv re jî ji wan re bibin alîkar ku wê bi nîşanker, boyaxa puffî, çîtikan û yên din xemilînin. Çend hûrdeman derbas bikin ku firavîna wan bi dîtbarî xweş bikin.Mînakî, sandwîçên xwe dizivirînin û dixin quncikên pincarê, an jî seleteya xweya fêkiyan li ser diranan dixin. Afirîner û sosret kirina nîvroya wan îhtîmal e ku wê balkêştir bike. Parçekirin û berhevkirina hêmanên herî hindik şêt (ango fêkî û sebzeyan) yên firavîna wan bi rengek kêfî dibe ku ji wan re bibe alîkar ku ew tiştên ku ew naxwazin bixwin germ bikin. Mîrovên li ser têjik, suşiyê veggie an fêkiyên ku bi bişkojkên xweşik û bi teşe yên xweş hatine perçe kirin, bifikirin. (Oh, û notek şîrîn ji dayikê qet zirarê nade.) Bila ji wan re bibin alîkar ku hilbijêrin û firavîna xwe çêbikin.Ku ew penîrê kremê li ser bagelekê belav bikin an jî parmesan bi ser pastayê de birijînin, zarok ji pîskirina destên xwe hez dikin. Û heke ew rijandina croutons nav seletek wekî çalakiyek kêfê bibînin, ew tenê dibe ku bi rastî dilxwaztir bin xwarin salat. Di heman demê de, heke xwarina weya bijarte di pêvajoya pakkirinê de têkildar be, ew îhtîmal e ku ew ji xwarina xwe bê gilî kêfê bistînin, çi ew hilbijartina dagirtina sandwîç be, çi hilbijartina tama qutiya ava vexwarinê be an jî pakkirina xwarina xweya bijare be.

1. Salad Pasta BLT

Ji rûtîniya sandwîç a tîpîk nûvekirinek kêfê bidin û karbohîdartan di firavîna zarokê xwe de bi BLT-ya dekonstruktîf biguhezînin (binihêrin, nanê şil). Ev salata makarona bi têkeliyek xweş a tevnvîs û pir tama xweya xweş pesnê xwe dide.

Reçeteyê bistînin

2. Kebabên firavînê bi Mortadella, Artichoke û Tomatoyên Xilaskirî

Nûbûna xwarina firavînê ji çîpekê dê têra wan bike - di destpêkê de. Lê zarok dê ji bo bêtir ji vê kebabê vegerin, bi xêra tevliheviya devî ya artichoke, zeytûnên şor û mortadella ya dekadî. Bologna kî?

Reçeteyê bistînin

3. Avocado Chicken Salad

Klasîkek qehwexaneyek westiyayî di vê reçeteya seleteya mirîşkê ya nûvekirî de, ku tenê mîqdarek mayo hewce dike, nûvekirinek ecêb werdigire. Gelek giyayên xwarina proteîn-paqijkirî profîlek bîhnfireh, nû ya nû dide.

Reçeteyê bistînin

4. Sandwiches Deli Pinwheel Italian

Sê goştên şor û bîber ên xwarinên îtalyayî yên di van samyayên pinwheel de bi tama nerm a şêrîn a provolone re ew qas xweş tê hev, ku zarok tewra nekevin ceribandinê ku kale hilbijêrin. (Belkî.)

Reçeteyê bistînin

5. Brokolî roasted û Bacon Pasta Salad

Bacon wê çêtir dike: Rastiyek naskirî ya ku dê bê guman zarokê we bike ku bêtir kesk bixwin. Mesele di xalê de? Ev salata makarona ya xweş û xweş, ku bi zanetî xizmetek berbelav ji sebzeyên xaçparêz bi dozek tamxweşiya tirş û şor vedişêre.

Reçeteyê bistînin

6. Peanut Butter and Banana Roll-Up Snack Box

Rûnê fistiqê gelek proteîn û rûnên saxlem tîne ser sifrê û mûz karbohîdartan-zêdekirina enerjiyê peyda dike. Çi diqewime dema ku hûn wan bi hev re bizivirînin? Xwarinek têrker, tendurist ku tama şîrîn e (lê bê guman ne wusa ye).

Reçeteyê bistînin

7. Mini Deep Dish Pizzas

Em rast bin, her kesî pizzayek sar kêf dike. Weha got, ger hûn ji radestkirina şeva borî perçeyek şil bavêjin, hin ji van kelûpelan çêkin, firavîna zarokê we dê bêsînor xweştir xuya bike û çêjê bike.

Reçeteyê bistînin

8. Chickpea Salad Bento Box

Sivik, qeremî chickpeas bê guman legumana herî hezkirî ne, ji ber vê yekê zarok gava ku di dema nîvro de rûbirûyê vê seleteya nepijekirî ya tendurist bibin, nalîn nakin. Ew pîvaza sor , kerfes û dîl mêş teze û sivik dihêlin, dema ku mayo devê devê dewlemend dide xwarinê.

Reçeteyê bistînin

9. Taco Pinwheels

Kêfxweş, rengîn û bi mirîşk û sebzeyan, ev in Meksîkî -Pinwheels îlhama xwe ji aliyê malzemeya herî zarok-dostane di metbexa we de bi hev re girtin: penîrê krem.

Reçeteyê bistînin

10. Salat Pasta Avocado û Black Bean

Zarok ji makarona qemerê dipijiqînin - û bi rastî, kî ne? Bi seletek pasta ya ku bi gihandina rûnên saxlem di nirxa xurekan de pir girîng e, jê sûd werbigirin, proteîn , fîber û gelek tama. (Tiştek pro: Hûn bi serbestî dev ji jalapeño berdin.)

Reçeteyê bistînin

11. Peanut Butter, Strawberry and Banana Quesadillas

Ger sandwichek PB&J di menuya firavînê ya zaroka we de tenê tişt e, ew dem e ku hûn şax bikin. Vê qusadilla-ya bilez û hêsan a ji endama Coterie Monique Volz ji bo tiştek cûda, di heman demê de têra xwe naskirî biceribînin da ku tavilê bibin bijare.

Reçeteyê bistînin

12. Pinwheels Îspenax Tirkiye

Cara din ku hûn firavîna zarokê xwe pak bikin, tiştek bi wêrek bikin û bi rengek nû bi dayîna deli turkey. Bêyî ku nan li der û dorê ku çêjên xwe yên dilşewat bixapîne, çeddara sade û tiryakê bi rastî stranan dibêjin - ewqasî ku zarok jî bala xwe nadin îspenax .

Reçeteyê bistînin

13. Yewnanî Yogurt Chicken Salad Biber dagirtî

Salada mirîşkê di vê reçeteya bîbera dagirtî ya rengîn û dostane ya zarokan de tu carî ew qas dilşewat xuya nake. Ji bo firotgehek kirî hilbijêrin rotisserie çivîk ji bo firavîna dibistanê bê-pijik ku ji bo amadekirina çivîkek e.

Reçeteyê bistînin

14. Kupayên Sushi Vegetarian

Wext an meyla xwe tune ku hûn destê xwe li malê biceribînin sushi ? Wek yên din. Deryaya deryayê bihêlin û vê xizmetê bikin vegetarian guhertoya şûna. Bi sebze û umami tijî, zarok dê dilxwaz bin ku van qedehên xweş û delal bixwin.

Reçeteyê bistînin

15. Meal-Prep Mayo-Less Potato Salad

Zeleta kartol bêyî mayonezê dibe ku wekî pîroziyek xuya bike, lê lê nexin 'heta ku hûn wê biceribînin. Vê nûvekirina nûjen xameya tirş ji bo xwarinek bikar tîne ku bi qasî hevtayê xweya klasîk, bi rengek siviktir, tirştir tahm dike.

Reçeteyê bistînin

16. Sandwich Peach, Prosciutto û Mozzarella Grilled

Sandwichê xemandar a xortaniya we nûvekirinek xweşik girt. Şîrîn, kremî û şêrîn, zarokê we dê li ser vê samîmê hov be û hûn jî wusa bin. (Heke em li şûna we bûn em ê duduyan çêbikin.)

Reçeteyê bistînin

17. Chicken Pesto Focaccia Sandwich

Focaccia şêrîn, mirîşka nanpêjkirî, tomatoyên şirîn ên tavê, feta şor û pesto. Materyal bi xwe re diaxivin, lê bila were zanîn ku ev sandwîç tiştek lê bêhnteng e û bê guman her palgeh xweş dike.

Reçeteyê bistînin

18. Salat Pasta Squash Butternut and Goat Cheese

Heke squash butternut demsal tê, biçin sûka cotkaran û mînîtiya xwe bikin xwarinek goşt ku hêsan diçe. Rast be, ev salata makarona hema hema ji bo dibistanê pir xweş e... lê dîsa jî di qehwexaneyê de bi qasî ku li ser maseya şîvê çêdibe, tama xwedayî ye.

Reçeteyê bistînin

19. Sandwich Salad Avocado Egg

Avokado ji kuçikek Dijon û çend kevçîyên xwarinê piçek lêdanek distîne capers . Erê, ev sandwîçê seleta hêkê soz dide ku di dema nîvroyê de mîna nefesek nû dakeve.

Reçeteyê bistînin

20. Mirîşka Buffalo bi Penîrê Şîn û Kerfsê dipêçe

Ger hûn rotisserie bixin mirîşk , ev pêça nîvroyê ya bi wêrekî di çend hûrdeman de li hev tê. Dibe ku hûn hewce bikin ku sosê Buffalo ji bo ciwanên ku ji biharatê re hesas in sererast bikin, lê rêjeya hewildan-xelatkirinê lêdana wê dijwar dike.

Reçeteyê bistînin

21. Salami, Artichoke û Ricotta Pasta Salad

Ah, salamî: Hêmana qehwexaneyê ku kêm caran heyecanê dihejîne. Heya ku, bê guman, hûn wê nexin nav seletek pasta-layiqê xwaringehê artichoke dil û ricotta kremî, di vê rewşê de hûn xwarinek wusa heye ku bi zarokê xwe re venegere malê.

Reçeteyê bistînin

22. The Ultimate Grilled Chicken Sandwich

Amade ne ne Tirkî bipeyivin? Vê bikin grilled sandwichê mirîşkê - bi sosa mastê qeremî û pîvazên tirşik - ji bo piçûkê xwe û hûn ê her du jî careke din pesnê mirîşkan bidin.

Reçeteyê bistînin

23. Omelette Meatball Mozzarella

Frittatas hêzek e ku meriv jê re were hesibandin dema ku meriv herî zêde ji bermayiyan (di vê rewşê de, goştên goştê) bikar tîne û bêyî tevlihevkirinê, ew bêyî germkirinê bi pêbawer xweş in.

Reçeteyê bistînin

24. Tacos Kulîlk û Lentil Roasted with Creamy Chipotle

Ji bo zarokên ku nikarin germê hilgirin, mayoya çîpotleyê bi tiştekî siviktir biguhezînin, mîna mayo sîr an cilê xwedawenda kesk, lê nehêlin ku ew we ji şandina zarokê xwe ji dibistanê bi van fêkiyên xweşik (kîmyon, em ji te hez dikin) nehêle. vegetarian tacos .

Reçeteyê bistînin

25. Salad Pasta Creamy Cilantro Lime Southwestern

Mirîşka rotiserie, reş fasûlî , penêr nerm û şîrîn garis di vê seleteya pasta de, ku di dema nîvro de pir têr e û bê guman ne bêhêz e, tevlihev bikin.

Reçeteyê bistînin

26. Sandwiches Salad Chickpea

Sê şahî ji bo sandwîçek vejeteryayî ya kremî, bîhnxweş û bi proteîn pakkirî ku zarokê we ji xwarina firavînê tirş nebe.

Reçeteyê bistînin

27. Salad Pasta bi Salmon û Creamy Cilantro Dressing

Salmon bi cil û bergên zengîn û nermik bi xweşikî tê hev. Bonus: Rotini bê guman ji hemî şêwazên pasta herî xweş e. Parçeyek ducar çêkin û xwe bi xwarinek xweşik û bêhêz derman bikin. (Qasek ji şeraba spî vebijarkî ye, lê tê pêşniyar kirin.)

Reçeteyê bistînin

28. Skewers Chicken Lemon Greek bi Tzatziki

Hinek zucchini û bacanê sor ji van sêlên mirîşkê yên xweş re ji bo firavîna saxlem, zarok-dostane ya ku-germ an sar tê servîs kirin- di bingeh de mîna betlaneyek Deryaya Navîn çêdibe.

Reçeteyê bistînin

29. Citrus Shrimp and Quinoa Salad with Feta

Ger hûn nikaribin zarokê xwe biceribînin xeman nekin kevcalê derya kokteylê. Citrus, feta tûj û zeytûnên birîn dikarin ji vir di vê salata quinoa ya xweş û xweş de bistînin.

Reçeteyê bistînin

30. Salata Squash Roasted bi Fasûlyeyên Spî, Parçikên Nan û Leymûna Parastî

Fasûlyeyên spî yên qeremî di devê xwe de dihelin, pariyên nên xiftanek xweş çêdikin û têne parastin leymûn Di vê seleteya nerm, lê hevseng de, tenê piçek zing li squash-şêrîn a gûz zêde dike.

Reçeteyê bistînin

31. Slow-Cooker Meal-Prep Burrito Bowls

Succulent goştê beraz mil û avokadoya kremî hevrikek devkî ye, ku tenê bi çîçekek kremî ya tîrêj çêtir tê çêkirin. Zarok dê ji bo van tasên burritoyê dilgeş bibin - û em soz didin ku kes bêriya tortillayê neke.

Reçeteyê bistînin

32. Bi Tzatziki kartol, mirîşk û îspenax bi lîmon-roasted

Kesk, nîşteş, proteîn: Ev xwarina spehî û xweş çêja mezin a Deryaya Navîn di nav qutiyek bento de vedihewîne ji bo ezmûnek nîvro ya xweş, xurek a ku dikare bêyî germkirinê were xweş kirin.

Reçeteyê bistînin

33. Skewers Caprese Grilled bi Halloumi û Sourdough

Ev hacka sandwichê ya jîr hêmanên şikilî vedihewîne. Encama dawî? Tomatoyên şêrîn, gihîştî, penîrê şor û tirşîka têrker, tirş ku mîna piraniya nanê sandwichê şewqa xwe winda nake.

Reçeteyê bistînin

34. Pizza Flatbread Grilled bi Artichoke, Ricotta û Lemon

Bi saya ricotta, penêrê kemxweş ku qet gêj nabe, zarokê we dê pir kêfxweş bibe ku vê pîta spî ya xwemalî sar an di germahiya odeyê de bixwin.

Reçeteyê bistînin

35. Hummus Bowl Deryaya Navîn

Hummus : Dema ku zarokê we wê biceribîne dê şok bibe ku ew jê hez dike. Hin (xwemalî an firotgehek kirî) bixin nav vê tasa xweş a nebatî ji bo firavînek tendurist ku ew ê çu pirsgirêk tune bin ku dev jê berdin.

Reçeteyê bistînin

36. Mini Potato and Carrot Quiche Cups

Kûçikek hêkek dewlemend û xweş ku bi rastî tiştên xwe di germahiya odeyê de dişewitîne, quiche her gav xweş e lê her gav ji we re ne baş e. Îstîsna? Nûvekirina saxlem a endamê Koteriyê Ali Maffucci, ku pesnê dagirtina gêzer-patatayan dide.

Reçeteyê bistînin

37. Meal-Prep Sesame Noodles

Proteîna bijare ya zarokê xwe bavêjin vê xwarina nîvro ya îlhama Asyayî, ji bo gelek tama xwerû. Beşa herî çêtirîn sosa semayê ya hevrîşimî ye ku mîna xezalê bi noodên sar ve girêdayî ye.

Reçeteyê bistînin

38. Brokolî û Cheddar Brown Rice Muffins

Ma hûn nefikirin ku hûn dikarin muffin veguherînin xwarinê? Dîsa bifikirin. Brokolî û cheddar ji bo dagirtina mûfînên gewher ên ku xurek, xweş û bi tevahî xweş in çê dikin.

Reçeteyê bistînin

39. Rolls Pizza Pepperoni Homemade

Xwarinên tiliyan dema ku dor tê ser firavîna dibistanê serkeftinek mezin e, û kurê me nûçeyên baş hene: Xwarina bijare ya zarokê we tenê xuyangek nû ya kêmtir şêlû heye. Wekî ku ji bo pepperoni û mozzarella tevlihev? Her wekî berê xweş.

Reçeteyê bistînin

40. Pasta Pesto Pistachio Spanach

Sos awayê çêtirîn e ku meriv karek kesk ên tije folate veşêre, ku rave dike ka çima pesto baştirîn hevalê dêûbavan e.

Reçeteyê bistînin

41. Roasted Chickpea Avocado Toast

Toastê avokadoyê bi salan trend bûye û ne ecêb e ku çima, ji ber ku avokado bi rûnên tendurist tije ye. Zarokê xwe bi berhevkirina vê seleteya çîçikê ya bi proteîn a dewlemend li ser perçeyek nan a qeşmerî bikeve nav çalakiyê. (Parçek din li ser zêde bikin da ku tevliheviya qutiya xwarinê kêm bikin.)

Reçeteyê bistînin

42. Hummus Veggie Wrap

Ji endama Coterie Heidi Larsen kulîlkek nebatî ya bêkêmasî ya dilşewat destnîşan dike ku dikare bi çi hilberên ku li ber destê we hene re were kişandin. Ji bo ku ew bêtir tamxweş bibe, tenê mîqdarek bi comerdî hummusa malê lê zêde bikin.

Reçeteyê bistînin

43. Salad Orzo Lemon

Pasta vebijarkek xwarina nîvro ya dibistanê hêsan û xweş e, lê orzo lehengê nenas ê komê ye. Ev makarona nazik, bi teşe birinc dihêle ku malzemeyên din bikevin navendê. Di vê rewşê de, em li ser zucchini, tomato, feta û basil dipeyivin.

Reçeteyê bistînin

44. Sandwich Salad Chicken Cheese Cottage

Bi vê guhertoya seleteya mirîşkê ya klasîk, nîvroya zarokê xwe hinekî sivik bikin. Mayo hîn jî di nav tevliheviyê de ye, lê ji ber ku penîrê kozikê pir xweş û kemek xweş peyda dike.

Reçeteyê bistînin

45. Vegan Taco Salad Wrap

Amadekirina hêsan û tijî 'goştê' gûzê, ev malzemeyên vegan û zarok-heval ji bo pêçekek sar bi flama Meksîkî ya ku di devê we de mîna fiestayekê çêdibe tevdigerin.

Reçeteyê bistînin

46. ​​Tirkiye Cheddar Apple Pinwheels

Sêv şirînek xweş dide û tevliheviyek xweş a şêrîn û tirşiyê li van pêçanên tirkmenî yên bi pîvana pincarê zêde dike - çêtirbûnek mezin li ser nanê spî û sandwîçê turkey ku bi dehsalan e ku li qehwexaneyan dihejîne.

Reçeteyê bistînin

47. Pies Spaghetti Mini

Her zarokek, carek an din, spaghetti avêtine erdê. Xweşbextane, van pîvazên makarona yên kompakt tevlihev in (û ji ya rastîn jî sartir tahm dikin).

Reçeteyê bistînin

48. Pepperoni Pizza Omelette

Ev firavîna bêkêmasî ya hêsan sosê tomatoyê şîrîn bi pariyên pepperoni re ji bo firavîna hêkek ku dê zarokên we jê re bişewitînin tevdigere.

Reçeteyê bistînin

49. Salad Tuna Avocado

Budceya-dostane tuna konserveyê di vê nîvroya heval-zarok de ku bi sebzeyên rengîn-biriqandî, avokadoyê kem û piçûkek lîmeyê hatî çêkirin, nûvekirinek xweşik digire. Wê wekî ku ye xizmet bikin an wê di navbera du perçeyên nan de berhev bikin - bi her awayî, ev yek wê bêhêvî neke.

Reçeteyê bistînin

50. Banh Min Sandwich

Xerca nîvroyê ya Viyetnamî di herî xweş de ye: baguette bi goştê berazê biraştî, sebzeyên tirş û giyayên bîhnxweş tê dagirtin. Xelat? Ev yumminess tê wê wateyê ku ji sar kêfê.

Reçeteyê bistînin

51. Salad Pasta Qeyser

Du şîvên wan ên bijare di ahengek şêrîn de bûne yek. Cilên xwemalî li şûna hêka kevneşopî banga avokadoyê dike, ku barê dawiya we sivik dike. Lê bi dilxwazî ​​dev ji pasteya anchovy berdin (em pê bawer in ku zarokên we dê ne aqilmendtir bin).

Reçeteyê bistînin

52. Pizza Bagels

TBH, ew çi qas hindiktir bin, ew qas çêtir çêj dikin. Em behsa bagelên ji firotgehan (an jî muffînên îngilîzî), mozzê yên berê-qilandî û sosa bijare ya zarokê we dikin. Dilxwazin ku hûn bi çolên xwe yên çolê biçin.

Reçeteyê bistînin

53. Crackers Ritz bi qamçiyan Honey Ricotta û Bacon

Ew bi bingehîn Lunchables-mezin in. Baconê şikestî di konteynir an çenteyê xweya piçûk de pak bikin, da ku ew tirş bimîne û kêrek piçûk tê de bike, da ku zarokê we karibe her çîtikekê çawa bixwaze bicivîne.

Reçeteyê bistînin

54. Ants li ser Log

Van çîpên kerfes ên qermiçî û kremî di nav xwe de dişewitin rûnê fistiqê ji ber sedemekê bêdem in. Bi dilxwazî ​​hûn rûnê gûzê ku zarokê we bi rastî bixwe dê bikar bînin, an jî tirî bi gûzên hişkkirî biguherînin. cranberries an jî pêlên şikestî.

Reçeteyê bistînin

55. Peppers Bell-Destgirtî Veggie-Loaded

Tiştê herî baş di derbarê vê reçeteyê de nermbûna wê ye. Ger zarokê we bixwaze, hûn dikarin bi hêsanî quinoa bi birincê mayî an pasteyên piçûk biguhezînin. Û hûn dikarin hema hema yek ji sebzeyên di hundurê de biguhezînin (her çend em difikirin garis , tomatoes û zucchini ji bo xwarinên bijarte cîhek destpêkek zexm in).

Reçeteyê bistînin

56. Buffalo Tuna Melt

Zarokên we dê pir mijûl bibin bi kêfa buffalo-ranch masîyê ton salat û mozzarella helandî ku kerfes hûrkirî û gêzerê di tevliheviyê de. Her weha hûn dikarin tîrêjê bi çîtikan an jî di nav pêçekê de pêşkêş bikin heke ew ê nikaribin li dibistanê melzemeyê ji nû ve germ bikin.

Reçeteyê bistînin

57. Brokolî Pesto Pasta

Dêûbavbûn 101: Her şansê ku hûn distînin, sebzeyan di xwarinên xwe de veşêrin. Vir, brokolî kulîlk bi gûzê çamê, behîv û tiştên din ên bingehîn re têne tevlihev kirin heya ku pesto çêbibe. Ger hûn difikirin ku bîhnfirehiya wan ê zeytûnan şikestî be, ji zeytûnan derbikevin.

Reçeteyê bistînin

58. Risotto Tomato û Zucchini Zer

Ger zarokên we hez bikin mac û penêr , ew ê ji bo ceribandina vê xwarina vegan a kremî bin. (Û wan ê nizane ku mifteya dewlemendiya wê zucchini zer e - ne rûn û penêr). Ma em dikarin pêşniyar bikin ku wê ji bo şîvê çêbikin û wan bi bermayiyan bişînin?

Reçeteyê bistînin

59. Her tişt Bagel-Crusted Chicken Tenders

Va ye: şîva bijare ya nû ya zarokên we. Xwezî, ew di dema nîvroyê de jî ew qas xweş çêdibe û tenê çendek jê re hewce dike stûnên pantry û 35 hûrdeman li hev werin.

Reçeteyê bistînin

60. Peanut Butter û Jelly Sandwich Grilled

Hûn çu carî nikarin bi klasîkek xelet biçin. Em qismî ne ku reş reş bikin dirrîreşk jam û PB-ya kremî, lê bê guman, ew hemî li gorî tercîhên zarokê we tê. Bi wê re xizmetê bikin sêv perçe, kiraz an mandarin porteqal .

Reçeteyê bistînin

TÊKIRIN: 15 Reçeteyên Xwarinên Piştî Dibistanê Dê Zarokên We Hez Bikin

Ji bo reçeteyên hê çêtir, pirtûka meya xwarinê ya yekem binihêrin, Tenê Tiştên Baş .

DIBE EZ ÇI BIKIM

DIBE EZ ÇI BIKIM

DIBE EZ ÇI BIKIM

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide