Rûnê gûzê yê sar-bakîr yê sar xwedan gelek feydeyên tenduristiyê ye, ji alîkariya kêmkirina kîloyan bigire heya dermankirina enfeksiyonên hevîrtirşkê. Zêdetir fêr bibin...
Li guhertoyek saxlemtir a rûnên xwarina xweya heyî digerin, hûn dikarin yek ji van çêtirîn biceribînin da ku jiyanek tendurist biparêzin.
Xwarina xwarinên dewlemend ên îyotê dê bibe sedema ku hûn sax bimînin! Li vir tiştê ku divê hûn li ser vê mîneralê bingehîn zanibin ev e.
Ma hûn li enerjiya tavilê digerin? Hebûna glukozê dê bibe alîkar! Di derbarê wê de bêtir zanibin da ku biryarek agahdar bistînin.
Li awayên çêkirina kekek bê serûber digerin? Li vir du kekên bê-pijê yên klasîk hene, çikolata û vanilla, ji bo dema ku ew hesret lê dikevin.
Recipes ji bo kek: Meriv çawa kekek bêyî firingî çêdike. Recipes ji bo kek: Meriv çawa kekek bêyî firingî çêdike.
Çima li malê xwestekên pîzza gewr têr nakin! Li ser van celebên cûrbecûr penîr bixwînin û pîzza xweya xweş a kremî çêkin.
Meraq dikin ku meriv wê cereya mayonezê çawa bikar bîne? Ji xeynî belavbûna tamxweş, ew dikare bibe malzemeyek ecêb.
Li vir çend xwarinên ku ji hêla Vîtamîn B12 an cyanocobalamin ve dewlemend in hene û dikarin bi hêsanî di parêzên we de werin bicîh kirin.
Ji kekê çikolata hez dikin? Bi şopandina van gavên hêsan fêr bibin ka meriv çawa kekê xweya çikolata li malê di mîkropêlê de bipije.
Em ji xwarinê - pir hez dikin. Ger hûn jî bikin, hûn ê bi van gotinên xweş ên li ser kek û firingî û parêzkirinê re têkildar bin (ugh).
Kerema tartarê ji pantorê xwe neavêjin. Li vir heşt karanîna kremên tartarê hene ku we belkî pê nizanibû, pê re reçeteyên ku hûn dest pê bikin.
Porteqal dikare her tiştî bike, ji marmalade bigire heta marinade. Lê her celeb hêza xwe ya taybetî heye. Li vir deh cureyên porteqalan hene ku hûn gava din li supermarketê mêze bikin, û her weha reçeteyên ku hûn gava ku hûn hindek malê hilînin biceribînin.
Hûn belkî dizanin ku xwarina çînî ya ji cîhê weya ku hûn diçin ne xwarina kevneşopî ya çînî ye. Li vir 15 xwarinên çînî yên otantîk hene ku divê hûn biceribînin, li gorî pisporek.
Ger hûn fêkiyan bi xwarinek din a bi proteînek dewlemend ve bidin hev, hûn dikarin hilbijarkek têrker, tendurist biafirînin. Li vir, deh fêkiyên bi proteîn bilind hene ku hûn li parêza xwe zêde bikin.
Di derbarê cûreyên şorbê de tiştek an du tiştan fêr bibin da ku hûn karibin meseleyan bixin destên xwe û li malê şorbeyek vesazker çêkin. Em soz didin ku xwarina we şorbe.
Çima divê strawberî hemî balê bikişînin? Em bi pismamên wan ên tart-şêrîn re pir dilşewat in. Li vir, 50 reçeteyên raspberry ku dema ku ew di demsalê de ne werin qamçandin.
Tiştê çêtirîn li ser xwarina solo? Hûn dikarin her tiştê ku hûn dixwazin bixwin. Li vir, 17 şîvên nebatî yên hêja-hêjayî ji bo yekî ku di demek kurt de têne cem hev.
Pêşkêşkirina rêberê me ji bo pejandina nan ji bo destpêk, plus 18 reçeteyên nanê hêsan ên ku bi dest pê bikin.
Li vir, 30 reçeteyên kekê kêzika yek-xizmetkar a xweş ku hûn dikarin di çend hûrdeman de berhev bikin û çêkin.