21 SÛDÊN TENDURISTIYÊ YÊN ECÊB ÊN PELÊN KERÊ: WENDABÛN, INFEKSIYON, DIYABET MORE BÊTIR - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Tendûrûstî Wellness Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn di 26ê Adar, 2021 de

Pelên kerrî ( Murraya koenigii ) Di tenduristî û aşpêjiyê de bi pirrengî sepanan bîhnek xweşik heye. Ew bi firehî wekî başkerê tamê têne bikar anîn û ji bo dermankirina rewşên wekî enfeksiyon, katarakt, şekir, pirsgirêkên kezebê, dilşewatbûn û hêj bêtir. Ew di hin komployên ayurvedic de jî têne bikar anîn.

Tê bawer kirin ku pelên kerrî li Hindistanê ne û li herêmên tropîk û tropîk, û digel welatên din ên wekî Çîn, Avusturalya, Seylan û Nîjerya pir têne dîtin. Pelên nebatê keriyê hebûna wan fireh e, sedema ku ew bi bihayekî kêmtir têne.

Navê din ê pelên kerî 'neem şirîn' e ku ew ji nêz ve dişibin pelên neem û ji tamê jî dişibin hev.

Pelên kerrî yan di forma juê de an jî di formek paste de têne vexwarin. Li sûkê, teşeya tozkirî ya pelên kerrî heye ku dikare li şorbeyan, kelandinan û keran were zêdekirin. Hin kes jî tercîh dikin ku çaya ku ji pelên kerî hatî çêkirin vexwin.

Ev gotar dê gelek feydeyên tenduristiyê yên pelên keriyê ji we re bîne. Awirek.

Feydeyên Tenduristiyê yên Pelên Kerê

1. Hêrsbûnê baştir bikin

Vexwarina rojane ya pelên kerrî ne tenê alikariya çêkirina helandinê dike, di heman demê de di derxistinê de jî dibe alîkar. Taybetiya antibakteriyal û hebûna antioxidantan di nav pelan de dibe alîkar ku helandinê baştir bibe. Di heman demê de, bandora wan a sarbûnê dibe alîkar ku zik bêdeng bibe. [1]

2. Alîkariya kêmbûna kîloyê bikin

Lêkolînek destnîşan kir ku pelên neem dibe alîkar ku zêdebûna kîloyan, asta kolesterolê ya tevahî û trîglîserîd kêm bikin dema ku bi dozek 300 mg / kg / rojê, digel digel parêzek pir-rûn werin girtin. Mahanimbine, alkaloidek di pelên neem de bi giranî ji bandora dij-qelewbûn û kêmkirina lipîd berpirsiyar e. [du]

3. Pirsgirêkên mîzê derman bikin

Di nav pelên kerrî de hejmarek mezin ji antioksîdanan wekî quercetin, katechîn û naringîn, dibe ku bibe alîkar ji bo çareserkirina hemî pirsgirêkên têkildarî mîzdana mîzê. Vexwarina ava pelê keriyê bi toza darçînê ya hindik dermanek malê ya bibandor e ku pirsgirêkên mîzê derman bike.

4. Diyabetê birêve bibin

Pelên kerrî çavkaniyek dewlemendiya alkaloîdên karbazole yên wekî Mahanimbine in. Ev pêkhateya jiyanî xwedan bandorek dijî-hîperglîsemîk e û ji bo rêveberiya şekir bi feyde ye. Di heman demê de, her du flavonoîdên bihêz ên di pelên kerrî de hesperidin û naringin dikarin di birêvebirina asta glîkozê de di diyabetesên celeb 2 de bibin alîkar. [3] Vexwarina çaya pelên kerî, lêvekirina wan li reçeteyên xwe an xwarina pelên teze her roj bi zikê vala dikare ji bo kontrolkirina şekirê xwînê bikêr be.

5. Nexweşiya sibê derman bikin

Nexweşiya sibê di nav sê mehên yekem de di nav jinên ducanî de hevpar e. Hin lêkolîn dibêjin ku zêdekirina tozê pelên kerrî li ava lîmonê bi hendikek piçûk û vexwarina têkelê rojê du caran dikare bibe alîkar ku meriv nexweşiya sibê derman bike.

6. Ji bo çavan baş e

Pelên kerrî bi vîtamîna A têne dewlemend kirin û ji bo çavan pir bikêrhatî ne. Di gelek lêkolînan de, ava pelên kerî ji bo dermankirina nexweşiyên çavan ên mîna kataraktê hatiye bikar anîn.

7. inflammationltîhabê derman bikin

Pelên kerrî ji ber hebûna çar alkaloidên carbazole yên nû xwedan taybetmendiyên dijî-enflamatîf in. Van terkîban dibe alîkar ku şertên iltîhaba wekî astimê an xurîn kêm bibe. Daketina paste an rûnê kerî li ser çermê şewitandî dikare bibe alîkar ku iltîhaba kêm bibe. [4]

8. Lênihêrîna çerm

Pelên kerrî alîkariya dermankirina çermên çerm, teqîn û kelandina çerm dikin. Di nav pelan de antîoksîdan dikarin bi kêmkirina radîkalên azad ên di laş de bibin alîkar ku pêşî li metirsiya penceşêra çerm bigirin. Paqijek ji pelên kerî û piçek turmerîk çêkirî dibe ku bibe alîkar ku çerm xweş bibe û hêrsbûnê bêdeng bike. Pelên kerrî pir caran ji bo başbûnek zû li birîn û teqînên li ser çerm têne xistin.

9. Kolesterolê nizm

Pelên kerrî dibe ku di kesekî de alîkariya asta kolesterolê ya xwînê bike. Di nav pelan de antîoksîdantên wekî gallic acid, quercetin û catechin dibe alîkar ku pêşî li pejirandina kolesterolê ya xerab bigirin, lewma di encamê de rêjeya rast a kolesterolê di laş de zêde dibe. Rojane vexwarina ava pelê kerrî ya teze dibe alîkar da ku hûn li ser giraniya xwe bisekinin û di heman demê de pêşî li berhevkirina kolesterolê ya xerab bigirin. Ji xeynî vê, pelên kereyê di heman demê de dibe alîkar ku pêşî li metirsiya lêdana dil û ateroskleroz were girtin. [5]

10. Ji bo anemiyê bi feyde ye

Kari patta bi gelek hesin û asîdê folîk ve tê dagirtin. Awayê herî hêsan ku meriv bandora kêrhatî ya pelên kerrî bistîne ev e ku meriv bi destanek her du pelên kerî û tovên methî şevê, digel nîv tasek mast, û sibehê bixwe. Pelên kerrî di nav çavkaniyên din de di vegirtina hesin de jî dibe alîkar. [6]

11. Xwedî milkê pêşîgirtina li pençeşêrê bin

Hinek alkaloîdên karbazole yên di pelên kerrî de bandorek xurt li ser şaneyên pençeşêrê, bi taybetî kansera kolorektal, kansera pêsîr, leukemî, û kansera prostat dikin. Pelên kerrî çavkaniyek bi hêz a ragihanên proteasomê ne ku dibe sedema mirina şaneyên ku pençeşêr-dihêlin. [7]

12. Pirsgirêkên gurçikan derman bikin

Pelên kerrî bi gelemperî wekî ajanên nefroprotektîf têne bikar anîn ku pirsgirêkên gurçikan, nemaze di nav nexweşên şekir de derman bikin. Asta glukozê ya bilind dibe ku bibe sedema gelek pirsgirêkên gurçikan, lêbelê, antioxidantên di nav pelan de dibe alîkar ji bo birêvebirina tevliheviyên gurçikê yên girêdayî şekir, bibe alîkar di nûvedanîna gurçikan de û dermankirina êşên têkçûyî yên gurçikan. [8]

13. bewitandina dil derman bikin

Pelên kerrî ji ber bandora wan aram dibe ku bibe alîkarê dermankirina şewata dil. Ew alîkariya paqijkirina jehrên zirardar ji laş dikin û di dorê de, şewata dil derman dikin. Lêbelê, hin lêkolîn, dibêjin ku ji pelên ji bo kesên bi GERD dûr bikevin. [9]

14. Pêşveçûna porê pêşve bixin

Pelên kerrî dibe ku bibe alîkar ku mezinbûna porê zûtir bibe û rengê xwezayî yê porê we biparêze. Pel jî porê vedibe, şûşê derman dike û porê xesar derman dike. Ew her weha dibin alîkar ku porê zirav xurt bibe û wan ji rehên wê xurt bike. Ji xeynî xwarina pelên kereyê wekî çay, hûn dikarin pelika keriyê li ser serê xwe jî bikin da ku ji mûriyê xilas bibin.

15. Zikêşê sivik bikin

Di pelên kerrî de alkaloida karbazole heye ku xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar û antî-bakteriyal e. Di rewşa zikêşê de, pel dikarin bibin alîkarê dermankirina zikêşê. Bi vemirandina çend pelên kerî di wê de fîncanek çayê çêbikin. Vê çayê rojê 2-3 carî vexwin da ku hûn devjeniyê hilînin.

16. Enfeksiyonên çerm dûr bixin

Pelên kerrî xwedan taybetmendiyên antioxidative, antî-fungal û anti-bakteriyal in. Ew dikarin bibin alîkar ku enfeksiyonên çerm mîna pizrik an pizrikan derman bikin. Pelên keriyê têxin nav rûtîna rojane dikare ji bo çermê we ecêb çêbike.

17. Ji antîoksîdan dewlemend e

Di pelên kerrî de pêkhateyek kîmyewî ya bihêz heye ku jê re dibêjin karbazole alkaloid, ku ew antîoksîdanek bihêz e. Di nav pelên kerrî de antîoksîdanên din quercetin (0.350 mg / g DW), epicatechin (0.678 mg / g DW), katekîn (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) û myricetin (0.703 mg / g DW) . [10]

18. Birîn û şewitandinê baş bike

Pelên kerrî di nav wan de mahanimbicineyek pêkhatî heye. Ev terkîb bi lezkirina pêşveçûna şaneyê di başkirina birînê de dibe alîkar. Pelên kelandî yên piştî siftbûna çayê mane, dikare ji bo birîn, birîn, û şewitandinên biçûk birînek baş bike.

19. Qepistiyê hêsan bikin

Pelên kerrî xwedan taybetmendiyek nermker e ku dibe alîkar da ku meriv zehfê ragire. Ew mezin in ku gogê qelebalix dikin, tevgera wê di roviyê de pêş dixin û bi vî rengî, rewşê derman dikin. Hûn dikarin pelên kerr ên hişk li rûnê şîrê zêde bikin û bi zikê vala vexwin da ku kapsîtê sivik bibe.

20. Stresê kêm bikin

Rûnê ku ji pelên pelên kerr hatî derxistin ji ber ku hebûna linalool avedanî (32,83%) ji bo aromatherapy tê bikar anîn mezin e. Bîhna pelan dikare alikariya laş bike û stresê derxîne. Di heman demê de çaya ku ji pelên keriyê hatî amadekirin jî dikare bibe alîkar ku meriv rehet û aram bibe. [yanzdeh]

21. Bîranîn û bîranînê baştir bikin.

Lêkolînan destnîşan kir ku xwarina pelên kerrî bi rêkûpêk, an di xwarinê de an jî di forma çayê de, dikare bibe alîkar ku bîranîn û şiyana bîranîna hûrguliyan xurt bike. Hin lêkolîn jî dibêjin ku pelên kerrî dikarin bibin alîkar ku amnezî paşde were û nexweşiya Alzheimer baş bibe. [12]

Meriv Çawa Çay Pelên Kerrî Çêdibe

Melzeme

Yek tasek av
30-45 pelên kerî

Awa

Avê di nav tenûrê de bikelînin û dûv re ji agir bigirin.
Kerê tûj çend saetan di nav vê ava germ de dimîne heya ku av rengê xwe diguheze.
Pelên xwe bikişînin û çayê ger sar bûye ji nû ve germ bikin.
Ji bo tamê kevçîyek hingiv û deviyek ava lîmonê lê bikin (vebijarkî).