Meqalên Balkêş

• Pisporê NYC parve dike ka meriv çawa di karantînayê de saxlem bimîne

  Dema ku dor tê ser îzolebûna li malê, Kearney tekez dike ku ew ne li ser sînorkirina xwe ye, lê fêhmkirina tiştê ku ji we re dixebite ye.

• Psîkologê TikTok serişteyên ji bo birêvebirina êrişên panîkê parve dike: 'Min qet nedifikirî ku ew ê bixebite lê kir'

  Dr. Janine Keft psîkologek klînîkî ya destûrdar e ku li ser TikTok şîretên saxlem li ser tenduristiya giyanî parve dike.

• Li vir bersivên pirsên we yên şewitandî yên derbarê wergirtina grîpê de ne

  Dr.

• Serişteyên randevûya jinekologê yekem: 5 tiştên ku divê hûn zanibin

  Çend tişt hene ku dibe ku ji seredana weya yekem a bijîjkolog tirsnaktir bin - li vir meriv çawa bi derûnî amade dike.

• Diranan her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê diranên hesas de zanibin parve dike

  Dr. Kevin Nguyen, DDS li ser vê yekê ku hûn çima diranên hestiyar in û meriv wan çawa derman dike, fêhm kiriye.

• Steve Madden fîlterên maskeya rûyê karbona aktîfkirî difroşe

  Marqeyên modayê berdewam dikin ku kargehên xwe ji bo hilberandina cilê rûyê rûdinê bikin.

• Pispor awayên piştgirîkirina jinên di jiyana we de ji dûr ve parve dike

  Li gorî Tiana Kara, rêveberê kargêriya Built By Girls, nebûna pêwendiya bi kesên di tora we de dikare bi rastî zirarê bide.

• Pispor bi metafora zayendî ya hevpar re pirsgirêka 'bêbawerî pirsgirêk' eşkere dike

  Çima dema ku em li ser seksê dipeyivin, em nekarin termînolojiya bejsbolê ji holê rakin?

• Zoey Gong hêza xalên acupressure eşkere dike ku êş û stresê sist bike

  Teknolojiyên masajê yên hêsan ên Zoey Gong dê ji we re rêbazên birêvebirina êş û fikarên rast ji malê bidin we.

• Ev sepan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di nav karantînayê de xew winda bikin

  Bi zêdetirî 1 mîlyon aboneyên dravdanê re, sepana Calm ji bo ku ji bikarhêneran re bibe alîkar ku baldarîyên nedilxwaz rakin, hatî çêkirin.

• Pispor xeletiya herî mezin a ku mirov di karantînayê de hevberdanê dikin parve dike

  Hevdîtin, bi gelemperî, bêyî metirsiya karantînek gerdûnî ya li ser serê xwe dikare têra xwe dijwar be.

• Li vir e ku meriv çawa li gorî bijîjkek dezenformasyonên tenduristiyê li serhêl bi cih dike

  Dezînformasyona tenduristiyê xeternak e û dema ku li serhêl bêyî du-kontrolkirin were parve kirin dikare bibe sedema tevlihevî û hîsteriyê.

• Çawa vekişîna medîtasyona hişyar a serhêl a UCLA nerîna yek gumanbar guhezand

  Di The Know's Paul Lazo de difikirî ku meditation 'hokey' bû lê dûv re qefilandin her tişt guhert.

• Diranan hîleyên sade yên paqijiya dev eşkere dike: 'Ez mezinatiyê têk dibim'

  Ger we ji wan reklamên macûna diranan bawer kir, diranan David Cohen ji we re hin nûçe hene.

• Parîs Fletcher ya TikTok 'Inspiration Queen' 6 awayên rawestandina adetên rijandinê parve dike

  Paris Fletcher dixwaze ku hûn enerjiya xwe biparêzin - li vir çawa ye.

• Serişteyên ji bo hişyar bimînin di dema karantînê de, li gorî CEO 26-salî

  Tenê ji ber ku rûtîniya weya rojane xera bûye, nayê vê wateyê ku divê armancên we ji rêgezê dûr bikevin.

• Mamosteyê fitnessê rave dike ka werzîş çawa dikare we ji dijwariyên jiyanê re amade bike

  Raneir Pollard bawer dike ku pêşwaziya dersên dijwar dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di jiyana rast de bi rewşên nerehet re mijûl bibin.

• Rahênerê hişmendiya TikTok ji we dixwaze ku hûn têkçûnê ji nû ve bifikirin: 'Em difikirin [ew tiştek neyînî ye'

  Stefanie Elsperman bawer dike ku dibe ku hûn li ser têkçûnê hemî xelet difikirin.

• Gen Zers pir zêde îhtîmal e ku zirarê bidin xwe. Li vir çawa ew li ber xwe didin.

  Xortan bi îhtimaleke mezin li alîkariya profesyonel digerin. Lêbelê, mixabin ew jî pirtir dibe ku xwe zirarê bikin.

• Van çar stranên hit ji bo rûtîniya yogaya hêza we ya li malê bêkêmasî ne

  Van çar stranên Tame Impala, Lana Del Rey, Rosalía û Chet Faker dê hêza weya yogayê zêde bikin.