Em gişt dixwazin maneyek dilşewat, ku dirêj û xurt e.Digel ku hin bi xwezayî bi genan xwedan bereket in, yên din neçar in ku ji bo bidestxistina têkoşînê bikinporê dirêj ên bedew.Dirêjbûna porê we sebir û xîret û her weha hin guhertinên mezin ên şêwaza jiyanê hewce dike.Digel ku porê tendurist rûmeta her keçikê ye, hewildanên bêkêmasî yên ku tê de nemezinbûna porê dirêjne tenê tedbîrên şevekê ne.
Pêdivî ye ku meriv rûtînek birêkûpêk bipejirîne da ku kincên dirêj ên spehî û tendurist bistîne.Lê li wir naqede.Gava ku hûn bigihîjinporê dirêj, dijwariya mezintir ew e ku meriv wê bêyî tawîzkirina kalîteyê biparêze.Ji ber ku em her roj di bin stresê de ne, ji ber şêwaza jiyana xwe ya gemar, pêdivî ye ku em xwe ji stres û qirêjiya rojane biparêzin da ku tenduristiya porê xwe saxlem bihêlin.Li vir çend henetîpên porê dirêjdivê hûn bişopînin.
yek. Firçeya Rast bikar bînin
du. Kêmkirina Styling Heat
3. Massage Oil Regular
Çar. Maskek Porê Xwemalî bikar bînin
5. Pêvekên porê bigirin
6. Xwarina xwe baştir bikin
7. FAQs
Firçeya Rast bikar bînin
Dibe ku xerîb xuya bike lê celebek rast e firçeya porê digel teknîka rast dikare ji bo merivê we ecêb bixebite.Firçe gera xwînê baştir dike û dibe alîkar ku rûnên xwezayî bi rengek wekhev li ser serê serê xwe belav bike.Lêbelê, dema ku porê xwe şil be, qet firçe nekin û li bendê bin ku ew bi xwezayî zuwa bibe, ji germa nehewce û amûrên şêwazê dûr bikevin.Ji bo encamên herî baş, porê xwe rojê du caran firçe bikin, serê sibê û carekê jî berî razanê bi şev. Firçekirina êrîşkar dikare bibe sedema zirara laşî li porê we ku dê rê li ber dirêjbûna wê bigire.Dema ku hûn porê şil vediqetînin, pê ewle bin ku hûn ji binî dest pê bikin û hêdî hêdî bi jor ve biçin.Em pir caran ji serê serê xwe firçe dikin, lê ew tenê kêşikên piçûk dixe nav yek girêkek mezin û dibe sedem ku hûn gelek por winda bike .Bexşîş: Ji bo firçeyek berazê beraz hilbijêrin, ji ber ku ew dikare ji bo kilikên we ecêb bixebite. Bo porê hişk , ji serê serê xwe dest pê bikin, û bi derbên nerm bi firçeyan heta bi dawîyan firçe bikin.Bi zexta zêde nekişîne û nekişîne.Vê gavê hêsan dibe alîkar ku her şev gerîdeyê zêde bike, ku dibe alîkar ku serê we saxlemtir bibe.
Kêmkirina Styling Heat
Em dizanin ku dijwar e ku meriv li hember wê zuwakirina carcaran an jî ew lênihêrîna paqij li ber xwe bide porê te îşkence dikin bi hesineke pîs.Ji xeynî rewşên taybet porê xwe zuwa nekin. Dring zuwakirin dibe sedema zirarê di forma şikestin, şilbûn û perçebûnê de, û tamîrkirina wê ne hêsan e;tenê divê hûn li bendê bin ku porê nû mezin bibe.Porê xwe bi nermî tevbigerin û bi destmalê bi tundî zuha nekin.Piştî şuştinê, bi nermî bi destmalek mîkrofîber an t-shirtek nerm zuwa bikin û bihêlin ku biqede. zuwakirina hewayê .Dema ku porê xwe şil be neşon.Şilpor mey dikeji porê ziwa hêsantir dirêjkirin û şikandin.Heke hûn hewce ne ku wê ji hev veqetînin, hilberek kedîkirinê bicîh bikin, wek mînak hêlînê-li conditioner .Dûv re, tiliyên xwe û kulmek diranên fireh bikar bînin da ku bi nermî di nav kêşan de bixebitin.Bexşîş: Stop li ser-styling porê xwe.Ger pêdivî ye ku hûn germê bikar bînin, germahiyê kêm bikin û her dem serum, krem an spreyek parastina germê bikar bînin.
Massage Oil Regular
Porê xwe yê dirêj derman bikin ji a massage rûnê asayî .Ev ne tenê di mezinbûna wê ya zû de dibe alîkar, lê di heman demê de hêza ku hewce dike porê we jî dide.Tu carî girîngiya masûlkek serê rûnê germ, ku yek ji wan ên herî naskirî ye, kêm nebînin dermanên malê ji bo porê dirêj .Di heman demê de ew wekî stresek mezin jî kar dike.Hûn dikarin rûnê gûzê, zeytûn, behîv, argan an jî rûnê Fasê bikar bînin.Çend dilop zêde bikin rûnê castor ji bo mezinbûna porê tevlihev bikin.Ger ku hûn bi ziravbûnê re têdikoşin, çend dilopan lê zêde bikin rûnê dara çayê û bibînin ku pirsgirêk ji holê rabe.Bexşîş: Pêşî serê xwe bi tiliyan masaj bikin ji bo gera baştir. Vê yekê bi qasî pênc-deh deqeyan bikin da ku herikîna xwînê li herêmê teşwîq bikin.Zêdebûna herikîna xwînê dê were wateya zêdebûna hejmara xurdemeniyên ku li wir têne veguheztin, ku dê mezinbûnê zêde bike.Rûnê lavender (rûnê bingehîn ên paqij) dikare di rojên din de li ser serê serê xwe were masaj kirin ji ber ku tê gotin ku ew ji bo pir alîkar e. teşwîqkirina mezinbûna porê .
Maskek Porê Xwemalî bikar bînin
Porê xwe bi a maskeya malê , ku ji bo çermek tendurist û şînayî bikêr e.Derman û dermanên giyayî pir indi teşwîqkirina mezinbûna por de bi bandor.Em gelek hilberên biha xerc dikin ku dibe ku encamên xwestinê bidin an nebin.Hûn dikarin malzemeyên wek hêk, hingiv, aloe vera , şîrê gûzê , ava amla , sîrke, ava pîvazê, ava aloe vera, mûz, kulîlka hibiscus û heta pelên keriyê jî ji bo van maskeyên DIY-ê.Ev malzemeyên erzan û bê kîmyewî ne.Hûn dikarin bi xwe şuştina porê xwe li malê çêkin û bi rêkûpêk wan bişon.Mask bi dagirtina şilbûnê re her zirara ku di porê de çêdibe tamîr dikin.Bexşîş: Li gorî celebê porê xwe malzemeyan hilbijêrin. Ji bo porê ziwa mûz û hingiv mezin in.Ji bo porê rûn, hûn dikarin aloe vera û sîrka sêvê biceribînin.Ji bo porê normal, tevlîheviya hêk û kêzikê çêtirîn dixebite.Ava pîvazê çavkaniyeke mezin a kelûmê ye û ji bo her cureyên porê dixebite ji ber ku ew mezinbûna por pêşve dike.
Pêvekên porê bigirin
Tê gotin ku hin lêzêdekirinan dibe alîkar ku mezinbûna por û dibe sedema porê dirêjtir bi derbasbûna demê.Ev ne rast çareseriyek bilez e, lê heke hûn dest bi girtina lêzêdeyan bikin hûn dikarin bibînin pêşveçûna porê çêtir kirin di nav çend hefte an mehan de.Hin ji van pêvekan biceribînin ku hûn bibînin ka ew ji we re dixebitin.Biotin pêvekek mezinbûna porê populer e.Beta-sitosterol maddeyek nebat û tov e ku dibe sedema wê mezinbûna porê zûtir .Bexşîş: Berî ku hûn van lêzêdeyan bişopînin, her gav bi doktor an bijîjkê malbatê re şêwir bikin. Ew ne dermanek mûcîze ne û hewce ne ku bi parêzek dewlemend û hevseng werin zêdekirin.Her gav lêkolîna xwe bikin ji ber ku lêzêdekirina porê hîn jî ji hêla FDA ve nayê pejirandin.
Xwarina xwe baştir bikin
Hûn çiqas îlaweyan bixwin jî, ger hûn guh nedin parêza xwe hûn ê sûdê jê wernegirin.dirêjbûn,porê xurtne girêdayî ye ku hûn kîjan hilberan didin ser porê xwe;ew jî bi tiştê ku hûn di laşê xwe de dihêlin ve girêdayî ye.Bi xwarinên mîna masî, hêk, fasûlî, gûz û dexlên tevahî vexwarina proteîna xwe zêde bikin.Heke hûn ne evîndarê goşt in, divê hûn dîsa jî armanc bikin ku parêzek bi proteînek bilind biparêzin.Xwarinên bi proteîn û her weha vîtamînên A, C û E, mîneralên wekî zinc û hesin, û asîdên rûnê omega-3 dikarin beşdar bibinporê saxlemtir.Bexşîş: Zêdetir proteîn bixwin.Proteîn bingeha wê ye porê saxlem dirêj . Lêbelê, ev nayê vê wateyê ku hûn hewce ne ku pir goşt bixwin.Îspenax û avokado çavkaniyên mezin ên proteînê ne.
