Masskirina por û serê xwe bi rûnên bikêr ve razek kevnar e ku ji hêla jinên Hindî ve ji bo porê ronî yên tendurist tê zanîn. Masajên rûnê birêkûpêk gelek feydeyên rasterast û nerasterast ên ji bo ser û porê îsbatkirî hene, di nav de zêdebûna gerguhêz, xweşkirina kûr, rihetbûn, stresê kêm dike, û hêj bêtir.
Li ser feydeyên masûlkeya rûnê, rûnên çêtirîn ên ji bo mezinbûn û tenduristiya por, û awayê rast ku hûn li ser masajkirina serê serê xwe biçin bixwînin!
yek. Feydeyên masûlkeya rûnê
du. Ji bo porê rûnên çêtirîn
3. Rêbaza herî baş a rûnê porê
Çar. Masajê rûnê germ
5. Dikin û nakin
Feydeyên masûlkeya rûnê
Mezinbûna por zêde dike
Por ji proteîn pêk tê û ji ber vê yekê, pêdivî bi vîtamîn û xurekên din heye ku baş mezin bibe. Rûnê porê wekî dagîrkerek tevdigere, xwarina ku hewce dike dide porê we. Digel vê yekê, rûnê rûnê di nav serê serê xwe de bi vekirina poran re dibe alîkar û girtina rûnê çêtir hêsantir dike. Masajên rûnê birêkûpêk dibin alîkar ku bandorên zirarê yên dermanên porê kîmyewî û yên din berevajî bikin, gera xwînê zêde bikin, rehên xwe xurt bikin, û mezinbûna por pêşve bibin. Rûnê Indulekha Bringha ne tenê bi kêmkirina ketina por di heman demê de jî por jî zindî dike û nûjen dike.
Porê xurt dike
Porê çilmisî, çilmisî, zuhabûna zêde an jî gewrbûna zêde, perçikên perçebûyî, û şikestina por, hemî nîşaneyên qelsiya kok in. Sedemên hevpar ên lawazbûna rehên germahiya sar, parêza nebaş, germa ji amûrên şêwazê, hin hilberên por, hwd. Her çend normal e ku rojane 100-150 tiliyên por winda bibin, heke hûn bêtir ketine porê xwe, masajkirina rûnê birêkûpêk dikare pir zêde bike. fêdeya we heye. Masajê rûn gera xwînê di ser serê serê xwe de zêde dike, veguheztina hêsan a xurdemeniyan li ser kokan hêsantir dike. Rûnên por di heman demê de porên li ser serê serê xwe vedike, tenduristiya root û mezinbûna por pêşve dike.
Serê porê diparêze
Por ji ber rûnên xwezayî yên ku di serê serê xwe de têne hilberandin, bi xwezayî hîdrofobîk an jî av vedigere. Digel ku rûnên xwezayî ji bo şilkirin û xwarkirina tîrêjên porê xizmet dikin, guherînên hewayê, hilberên porê kîmyewî, amûrên germê, qirêjî, ava klorê, û gelek faktorên din zirarê didin tenduristiya por û wê zuwa, dehîderatî û hişk dikin. Porê sivik û bê can bi gelemperî porez in ji ber ku tebeqeya wê ya parastinê ya derve zirar dîtiye. Nembûn an şuştina por dibe sedem ku molekulên avê bi şeftê ve bikevin û riyên por fireh bibin an jî biwerimînin. Ji ber ku tebeqeya herî derveyî ya porê, ku jê re tê gotin kutikûl, nikare mîna qatên hundurî berfireh bibe, ew ber bi der ve diqelişe, li şûna ku nerm bibe, tevnek nehevseng û qerisî çêdike. Rûnkirina porê bi rêkûpêk bi hîdrofobîkkirina porê porê diparêze, nahêle molekulên avê bikevin nav wê û zirarê nebînin.
Şewq û ronahiyê li kilikên we zêde dike
Şewqa dilşewat yek ji taybetmendiyên herî balkêş ên porê tendurist e. Rûnê por bi çêkirina hîdrofobîk rîşa porê, ku nahêle kutîkula derve biwerimîne û tevnek qermîçok çêbike, ronahiyê zêde dike. Kutikîlek nerm û biriqandî dibe alîkar ku porê bibiriqîne, tendurist. Zirara germahiyê dibe sedem ku por şikestî bibin û perçikên perçebûyî çêbibin. Masajkirina rûnê ya birêkûpêk dikare lûlên perçebûyî derman bike û por ji hundur ve bide xwarin da ku por bibiriqîne û spehî bimîne.
Pêşîlêgirtina enfeksiyonê dike
Dema ku porên çermê yên li ser serê serê xwe dadiqurtînin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên piçûktir û mezin ên mîna acizbûna ji enfeksiyonên bakterî an fungî. Enfeksiyon dikare hê bêtir bibe sedema gurçikê û di heman demê de jîngehek mezinbûnê ya guncan ji kêzikên por re peyda dike, ku di encamê de dibe sedema windabûna por. Bala xwe bidinê ku her gav bakteriyên baş li ser serê we hene, û ku rûnkirina birêkûpêk bi malzemeyên antî-bakterî yên xwezayî yên mîna hingiv dikare serê serê xwe xwar bike û enfeksiyonan dûr bixe. Ger hûn bala xwe bidin serê we li cîhan nerm e an jî lekeyên sor peyda bûne, tavilê bi dermatologist re şêwir bikin.
Pêşî li ber dansorê digire
Duruf sedema sereke ya ketina porê ye û guherînên hewayê û gemarî di xirabkirina rewşê de rola xwe dilîze. Dandruff ji çermê zuwa çêdibe, dibe sedema xurîn, zirarê li reh, şikestina por û ketina por, û di heman demê de jîngehek mezinbûnê ya guncaw peyda dike. Dandruff bi eslê xwe hucreyên çerm ên mirî ne, bi gelemperî bandorê li kesên ku serê wan pir zuha ne, dike, zuwabûna xwe bi xwe, ji girêkên sebaceous ên ku li ser çerm hene çêdibe û rûnê xwezayî hindik çêdibe. Masajkirina rûnê birêkûpêk ne tenê dikare çermê serê xwe xwar bihêle, lê di heman demê de dibe alîkar ku rijên rûnê têra xwe rûnê xwezayî hilberînin. Bala xwe bidinê ku rûnê zêde dikare bi girtina poran jî mezinbûnê asteng bike, ji ber vê yekê bi şampuanek nerm xwe bişon da ku bigihîjin hevsengiyek ku ji bo porê we dixebite.
Pêşiya gewrbûnê digire
Ziravbûna porê zû pirsgirêkek hevpar e ku îro di ciwan û mezinan de tê dîtin. Ew bi gelemperî ji ber kêmbûna vîtamîn û proteîn di xwarinê de çêdibe. Tê gotin, gelek sedem hene ku dibin sedema gewrbûna zû, yek ji wan pêşdîtina genetîkî ye. Çawa ku melanîn ku di çerm de heye rengê xwe dide, ji bo porê jî wusa dike. Çi qas giraniya melanîn zêde be, rengê por tarîtir dibe; kêmbûna melanîn dibe sedema gewrbûnê. Masajkirina rûnê bi rêkûpêk dibe alîkar ku rengê porê we bimîne. Ji ber ku rûn di heman demê de li dora tîrêjên porê qalikek parastinê jî çêdike, ew ji qirêjî û tîrêjên UV-yê têne parastin, ku wekî din dikare bibe alîkar ku ronahiya por bibe.
Hiş û laş rehet dike
Masskirina serê serê xwe bi rûnê germ gera xwînê hêsantir dike û kapîlar û nervan aram dike. Masajê rûn hiş û laşê we rehet dike, stresê sivik dike, û tansiyonê zêde dike. Ji ber ku stres di ketina porê de beşdar e, masajkirina rûnê birêkûpêk dikare mezinbûna por zêde bike. Lêkolîn her weha destnîşan dike ku ew çavan çêtir dike!
Ji bo porê rûnên çêtirîn
Rûnê gûzê
Rûnê gûzê bi xwezayî antî-bakterî û antî-fungal e û dibe alîkar ku çermê serê xwe xweş bike. Lêkolîn destnîşan dikin ku rûnê gûzê ya bijîjk dijî-înflamatuar e, ji ber vê yekê rûnê îdeal e ku li dijî windabûna porê bandor bike ji ber ku iltîhaba sedema fîzyolojîk a li pişt ketina por e. Di heman demê de ew wekî şilkerek mezin tevdigere û ronî û şewqê zêde dike.
Rûnê Almond
Ev rûnê sivik, ne-zeliq bi qenciya vîtamîna E-yê ku porê xwe diparêze, şil dike, û porê bi hêz û geş dike. Rûnê behîv jî çermê serê serê xwe xwar dike û dibe alîkar ku refê kêm bike. Rûnê Indulekha Bringha wekî rûnên hilgirê rûnên behîv û gûzê hene, ku bi qenciya giyayên ayurvedic ên ku mezinbûna por zêde dikin tê dagirtin.
Zeyta zeytûnan
Ev rûn ji bo serîlêdana herêmî û vexwarina ne-germkirî ecêb e. Ew bi asîdên rûn ên bingehîn ên ku serê serê xwe ji nû ve zindî dikin, rehên porê dixwin, û mezinbûna porê pêşdixin tije ye. Rûnê zeytûnê ku rûnê porê pir şil dike, bi vîtamîna E-yê dewlemend e, ku ji bo mezinbûna por xurekek girîng e. Acîda oleîk a ku di vê rûnê de heye bi hêsanî di nav porê porê de derbas dibe û şilbûnê digire.
rûnê castor
Rûnê castor ji bo porê ecêb dike û rûnek kozmetîkî ya populer e. Kesên ku bi porê re rû bi rû ne, di laşê wan de hormona prostaglandin an PGD2 zêde heye; lêkolîn nîşan dide ku ev hormon dikare ji hêla maddeyek ku di rûnê kastorê de tê dîtin were asteng kirin, bi vî rengî mezinbûna por zêde dibe û windabûna por hêdî dibe.
Rûnê sesame
Di gelek amadekariyên ayurvedic de wekî rûnek bingehîn tê bikar anîn, rûnê sesame mezinbûna por zêde dike û enfeksiyonên serê serê xwe derman dike. Ew çêtirîn wekî tedawiyek rûnê germ ji bo xweşkirina por, rûnkirina serê serê xwe, û dermankirina zirav tê bikar anîn.
Rûnê argan
Rûnê arganê ku ji kernelên dara arganê tê wergirtin, ji hêla antîoksîdan, tokoferol û polîfenolan ve dewlemend e ku bi zirara oksîdasyonê şer dikin. Ew iltîhaba kêm dike û dibe alîkar ku çerm zûtir nûve bibe.
rûnê jojoba
Ji bo karanîna xwe di dermankirinên bedewî û kozmetîkî de tê zanîn, rûnê jojoba dikare bibe alîkar ku li ser serê serê xwe ku mezinbûna porê asteng dike bi blokên fîlîkulên por sist bike û jê rake. Ev rûn di şilkirina porê û parastina wê ji zirara derve de bi bandor e. Ya herî baş ev e ku rûnê jojoba hîpoallerjîk e û bi tu awayî zirarê nade por û serê serê we.
Rêbaza herî baş a rûnê porê
Pêş-şampo
Jinên Hindî ji demên kevnar ve vê rêbazê dişopînin! Rûnkirina por berî şampokirinê por hîdrofobîk dike, pêşî li zirara kutikula por digire.
Tedawiya şevê
Ger porê we yê pir zirav, zuwa û zirav hebe, dermankirina rûnê şevê dê di berjewendiya we de bixebite. Rûnek bi penetasyona bilind hildibijêrin û di serê serê xwe de bihelînin, bi heman rengî di nav têlên porê de belav bikin. Rûnên bingehîn û hilgir ên ku ji bo celebê porê we dixebitin tevlihev bikin! Beriya ku hûn têkevin nav nivînan kulmek serşokê deynin ser xwe - hûn dikarin destmalek kevn jî deynin ser balgiya xwe da ku pîvaz û çarşefên balîfê reng nedin. Serê sibê, porê xwe bi şampuanek nerm bişo.
Masajê rûnê germ
Tê gotin ku masûlkek rûnê germ ji masûlkek rûnê sar bibandortir e ji ber ku germ dikare gera xwînê zêde bike, bi vî rengî dabînkirina xurdemeniyê ji pelikên porê re zêde dike. Dema por germtir be jî rûnê çêtir dihewîne. Tenê hay jê hebin ku rûn zêde germ nekin ji ber ku ew dikare çermê we bişewitîne - rûnê têra xwe germ bikin da ku ew têra xwe germ bibe bêyî ku çermê we bişewitîne. Zêde germ nekin ji ber ku ew dikare xurdemeniyan hilweşîne.
• Porê xwe bi avê şil bikin û rûnê hem li serê serê xwe û hem jî li porê xwe bidin. Heta ku hûn tercîh dikin bihêlin. Bi şampuanek nerm bişo.
• Pîvanên kutikûlê yên bilindkirî dê bi hêsanî rûnê bikişîne. Ger piştî şuştina porê xwe rûn bikin, ji ber ku ew dikare porê we giran bike, xwe ji ser kokê xwe nexin.
• Ger wextê we kêm be, bi tenê çend dilop rûnê porê xwe bi kondisyona xwe re tevlihev bikin û bi tîrêjên porê xwe bihelînin.
• Tasek bi avê tije bikin û kevçîyek rûnê por lê zêde bikin. Li dora xwe bizivirînin û porê xwe 15-20 hûrdeman tê de bihêlin. Destmalekê li dora serê xwe bipêçin da ku feydeyê zêde bikin, ji bo saetek an hêj bêtir bihêlin. Bi şampuanek nerm bişo.
• Şûşeyek sprejê bi avê tije bikin û çend dilop rûnê por lê zêde bikin. Baş bihejînin û birijînin ser porê şil. Ev porê xwar dike û ji zirara ku ji hêla prosedurên û amûrên şêwazê germê ve dibe diparêze.
• Porê xwe li ser serê serê û porê hişk bikin. Destmalekê di ava germ de bihelînin û bişon. Li dora serê xwe bipêçin da ku taybetmendiyên dermankirina rûnê zêde bikin.
Dikin û nakin
• Dema ku porê rûnê rûnê, hemî rûnê nehêle serê xwe; tiliyên xwe bixin nav rûnê, bi tiliyên xwe di porê xwe de dabeş bikin û bi nermî li ser serê serê xwe bidin. Rûnê Indulekha Bringha bi şûjinek selfie tê - mekanîzmayek belavkirinê ya bêhempa ku di serîlêdanê de dibe alîkar.
• Mimkun e ku porê we ji ber teknîkên nebaş ên masajê çêbibe; rijandina rûn li ser serê xwe bi karanîna kefa xwe dê bibe sedema şikestinê. Serê xwe bi tiliyên xwe 10-15 hûrdeman masaj bikin da ku gera xwînê zêde bikin. Xwe ji kişandina porê xwe dûr bixin.
• Rêgezek ku divê meriv pê bişopîne dema masajkirina serê serê xwe bigire ev e ku neynûkên xwe bikar neynin. Teknolojiyên masajê du celeb in - effleurage û petrissage. Effleurage lêxistin û tevgera dorhêl a destan bikar tîne, dema ku petrissage hilkirin û hevîrkirina serê serê xwe vedihewîne. Ya berê herî zêde tê pêşniyarkirin û sûdmend e.
• Bihesibînin ku bi pariyek pembû rûn li ser serê serê xwe bixin - ew ji tiliyên we nermtir e.
• Zêdetir rûnê porê ji ya pêwîst bikar bînin, dê ti feydeyê nede pêlên we. Ji bo şuştina wê jî hûn ê bêtir şampûyan hewce bikin. Ji ber vê yekê ji bîr mekin ku hûn rûnek têr bikar bînin, lê por û serê xwe tê de nexin.
• Berî ku porê xwe masûj bikin, her gav girêk û kêşan ji holê rakin an na hûn ê zêdetir xirecir bikevin ku dibin sedema şikestinê.
• Ji bîr mekin ku rehên por piştî masajkirina serê xwe sist dibin, ji ber vê yekê ji girtina porê xwe dûr bisekinin ji ber ku dibe sedema ketina por.
• Ji bo feydeyên herî zêde rûnkirina porê bi rêkûpêk pêdivî ye, lê pir caran û hûn dikarin ji feydeyê zêdetir zirarê bidin kilkên xwe. Heftê du caran zêdetir masajê bikin. Bînin bîra xwe ku pir caran şampokirin dikare rûnên xwezayî yên ser û porê we ji holê rabike, rewşa çerm û por xirabtir bike.
• Rûnên hilgirê û bingehîn ên ku ji bo çerm û porê we dixebitin hilbijêrin û pirsgirêkên taybetî yên ku we hene çareser bikin. Mînakî, rûnê behîv xwar e û rê li ber tîrêjê digire dema ku rûnê argan ji bo porê ziwa yê ziwa xweş e.
• Wextê serê xwe û porê xwe bidin ku hemî qenciya rûnê bikişîne. Berî şampokirinê herî kêm 30 hûrdem heta saetekê bisekinin.
• Piştî ku porê xwe bi awayekî herî baş derman bikin, ji germê xwe dûr bikin.
Naha ku we her tiştê ku we hewce bû ku di derbarê masajkirina rûnê û feydeyên wê de zanibin xwendiye, herin û xwarina rast a ku hewce dike bidin porê xwe!
