yek. Sedemên nîşanên dirêjbûnê
du. Cûreyên tîrêjê
3. Dermanên malê ji bo dermankirina nîşaneyên dirêjkirinê
Çar. Dermanên Xwarinê
5. Pirs û Pirsên li ser Stretch Marks
Pirsgirêkek hevpar ji bo mêr û jinan, nîşanên dirêj serhişk in û li ser baweriya mirovan bandorê dikin. Ku ew ji ber ducaniyê be an ji nişka ve zêdekirina giran be, ev yek xemgîniyek bedewiyê ye ku bi gelemperî li ser bejn, ran, pişta jêrîn, çîp, pêsîng, dest û qûnê tê dîtin.
Bi gelemperî, nîşaneyên dirêjbûnê wekî bandên xetên paralel li ser çermê we xuya dikin. Van xetên ji çermê weya normal reng û tevnek cûda ne, û ew ji binefşî berbi pembe ya geş heya gewrê sivik diguherin. Ew dema ku tebeqeya dermal a çerm ji nişka ve tê dirêj kirin, wekî di rewşa ducaniyê de çêdibin. Dermis xwedan fîberên xurt û bi hev ve girêdayî ye ku dihêle çermê we her ku laşê we mezin dibe dirêj bibe. Zêdebûna giraniya ji nişka ve dibe sedem ku çerm zêde dirêj bibe û fiberan di dawiyê de dişikîne dibe sedema kêşan . Dema ku dermis diherikin, damarên xwînê yên di bin çerm de xuya dibin, ku di destpêkê de şopên sor an mor xuya dikin. Dûv re, gava damarên xwînê piçûktir dibin, rûnê rengîn ên di bin çermê we de xuya dibe; û nîşan bi rengê zîv-spî dibin. Digel ku ew ne nîşana tenduristiya nexweş in, hejmarek dermanên xwezayî hene ku dikarin bibin alîkar sivik û ji şopên dirêj xilas bibin .
Şêwirmendê dermatolog û dermatosurjê li Delhi-yê Nû, Dr Pooja Chopra, dibêje, 'Striae an nîşanên dirêjbûnê xêzên depresyonî an bendikên çermê tenik sorkirî ne ku paşê spî, nerm û biriqok dibin. Ev di dema ducaniyê de li ser zikê, û piştî şîrdanê li ser memikan çêdibin. Ew di wan kesên ku ji nişka ve giranî an girseya masûlkeyê zêde kirine (bedençêker û giranhildêr) de hevpar in. Ew li ser ran, qûn, çok û milên zarokan di dema geşbûna balixbûnê de çêdibin û di heman demê de encama hin şert û mercên bijîjkî yên mîna sendroma Cushing in.'
Sedemên nîşanên dirêjbûnê
1. Ducanî
Piraniya jinan di dema ducaniyê de tîrêjên diranan çêdibin ji ber ku fîberên di çerm de nerm dibin û dirêj dibin, ji bo pitika ku pêş dikeve cîh vedike. Her ku pitik mezin dibe, ji ber çewisandin û dirêjkirina domdar, li ser zik, ran û memikan şopên rijandinê xuya dibin.2. Pubertî
Di dema balixbûnê de, ciwan geşbûnek ji nişka ve çêdibe û dibe ku zû bigihîje an giraniya xwe winda bikin . Ev ji nişka ve dirêjbûn û girêbesta çerm dibe sedema nîşanên dirêjkirina li ser hips , ran û sîng.3. Zêdebûna giran
Nîşanên dirêjbûnê ji ber zêdebûna giraniyê di demeke kurt de wek çerm ji nişka ve dirêj dibe. Bi heman rengî, heke hûn li ser parêzê bin, ji ber giraniya guhezbar, ew jî xuya dikin. Ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku hêdî hêdî giraniya xwe winda bikin da ku çerm teng nebe.4. Kortikosteroîd
Krem, lotsyon û hebên kortîkosteroîd ên ku ji bo dermankirina hin nexweşiyên çerm têne bikar anîn jî dikarin bibin sedema kêşan ji ber ku ew asta kolajenê di çermê we de kêm dikin. Ev jêhatîbûna çerm kêm dike û we dike meyla pêşvebirina nîşanên dirêjbûnê .5. Genetîk
Ger dêûbavên we nîşanên tîrêjê hebûn, wê hingê îhtîmalek mezin heye ku hûn jî bibin xwedî wan.6. Şertên tenduristiyê
Nexweşiyên tenduristiyê yên kêm wekî sendroma Cushing, sendroma Marfan, Ehlers-Danlos û nexweşiyên din ên rijên adrenal ji ber sedemên cihêreng dibin sedema şopên dirêj. Di sendroma Cushing de, laş meyla zêde hilberîna hormona kortîsolê dike, ku dibe sedema van nîşanan. Di vê navberê de, sendroma Marfan encama genek xelet e ku çerm û tevnên girêdanê yên laş qels dike, elasticiya wan kêm dike, bi vî rengî şansê peydabûna lekeyan zêde dike.7. Avakirina Bedenê
Bodybuilders bi gelemperî bi vê yekê re rû bi rû dimînin pirsgirêka nîşanên dirêj . Mezinbûna bilez a girseya masûlkeyê û carinan xelet karanîna steroîdên anabolîk ji bo bilezkirina mezinbûna masûlkeyê dibe sedema xuyangkirina nîşanên dirêjbûnê.Cûreyên tîrêjê
1. Xalên sor
Her weha wekî striae rubra jî tê zanîn, ev nîşanên dirêjbûnê nû ne û di qonaxa destpêkê de sor an mor xuya dikin. Dema ku tebeqeya dermal a çerm tê dirêj kirin çêdibin, dihêlin damarên xwînê rêdan. Di vê qonaxê de, dibe ku hûn li dora van nîşanên dirêjbûnê pir xiş bibin. Ew hêsantir e ji şopên sor ên sor xilas bibin zûtir ji ber ku ew nû ne.
2. Xalên spî
Her weha wekî striae alba têne zanîn, ev celebên herî serhişk in û bi rengê spî an zîv xuya dikin. Hêsirên piçûk ên li ser çerm dema ku mezinahiya damarên xwînê kêm dibin çêdibin, bi vî rengî rûnê di binê çerm de xuya dike. Ji ber ku şopên dirêj ên spî gihîştî ne , dibe ku dermankirina wê dirêjtir bigire.
Dr Chopra rave dike, 'Tevî ku çermê me elastîk e jî, zêde dirêjbûn dibe sedema têkçûna kolagenê (ya ku piraniya tevna girêdanê pêk tîne) û di encamê de nîşanên dirêjbûnê çêdibin. Ew di destpêkê de bi rengê pembe/sor in. Di vê qonaxê de, karanîna kremên herêmî yên ku Tretinoin hene dibe ku kêrhatî be. Dema ku nîşanên tîrêjê spî bibin, karanîna kremên vîtamîn E dikare heta radeyekê bibe alîkar. Nîşanên tîrêjê qet bi tevahî winda nabin, lê bi dermanên xwezayî yên bi bandor re dimirin. Lêbelê ji bo tedawiya bandorker di zûtirîn dem de bi dermatologê xwe re şêwir bikin.'
Dermanên malê ji bo dermankirina nîşaneyên dirêjkirinê
1. Rûnê argan
Vîtamîn E dewlemendkirî ye Rûnê argan elastîka çerm zêde dike û şûştina wê li ser şopên xêzkirinê dibe ku tevnên şikestî sax bike hêdî hêdî nîşanan vedişêre.
2. Ava lîmonê
Ava lîmoyê ji ber taybetmendiyên xwe yên sivikkirina xwezayî tê zanîn, ji ber vê yekê ew bi bandor xuyangiyê kêm dike. Teze bikar bînin ava lîmonê rojane an jî bi tenê qeçikek lîmoyê ya perçekirî li nîşanên xwe bişixulînin da ku encaman bibînin.
3. Spîka hêkê
Bi proteîn û asîdên amînoyî yên zêde, spîya hêkê ji bo çerm superxwarinek e. Dema ku li ser nîşanên dirêjkirinê were sepandin, spîya hêkê dê bibe alîkariya sivikkirina nîşanan di heman demê de çerm hişk dike.
4. Ava kartol
Kartol niştecîh û enzîmên din ên ronîkirina çerm hene, ji ber vê yekê ew pir caran têne bikar anîn derdorên tarî ronî bikin , lek û kulên ji çerm. Ew çerm spî dike û bi bandor dîtbariya kêşan kêm dike dema ku bi rêkûpêk tê sepandin.
5. Rûnê zeytûnê
Di taybetmendiyên şilkirinê de dewlemend e, zeyta zeytûnan tijî antîoksîdan û xurekên din e ku ji bo tamîrkirina zirara çerm bi taybetî baş in. Serîlêdana sar-çapkirî rûnê zeytûnê li ser nîşanên dirêj dê ji wan re bibe alîkar ku bi demê re winda bibin.
6. Şekir
Şekir, rûnê zeytûnê û ava lîmonê tevlihev bikin û tevlihev bikin da ku şikilek çêbikin. Wê li ser şopên dirêj bikin û 10 hûrdeman bişewitînin. Bi ava germ bişon.
7. Rûnê castor
Bikaranîn rûnê castor rasterast li ser şopên dirêjkirinê û 15-20 hûrdeman bi tevgerek dorhêl masaj bikin. Piştî masajê, deverê bi qumaşê pembû yê tenik veşêrin û bi germkirina germkirinê hinekî germ bikin. Ji bo encamên çêtirîn, vê yekê bi qasî ku hûn dikarin mehekê bikin.
8. Aloe vera gel
Tebeqeya derve ya pelê aloe vera jê bikin û gêlê asê ji hundurê pelê derxin. Vê bikar bînin gêlê aloe vera li ser nîşanên dirêjkirinê û piştî 2-3 saetan bi avê bişon.
9. Apricos
Piştî ku tovên wan jêkin 2-3 behîvan hûr bikin da ku mastiyek xweş çêbibe. Mastê rasterast li ser şopên xêzkirinê bicîh bikin. Ji bo 20 deqîqeyan bihêlin. Paşê, wê bi ava germ bişon.
10. Çaya reş
Çaya reş gelek vîtamîn û mîneral dihewîne, di nav de Vîtamîn B12, ku ji bo kontrolkirina pigmentasyona çerm dibe alîkar. Bikaranîn çaya reş ji bo şopên dirêj , çend kevçî çaya reş bikelînin û xwê lê bikin. Piştî sarbûnê, têkelê li ser nîşanan bicîh bikin û pêvajoyê dubare bikin heya ku ew winda bibin.
Dermanên Xwarinê
1. Av
Vexwarina 8-10 qedeh av rojane ji bo çerm pir baş e. Ew ji nûvekirina elasticiya xwe re dibe alîkar, wê nerm û nerm digire. Ev alîkarî dike nîşaneyên dirêjkirinê kêm bikin .
2. Vîtamîn C
Xwarinên mîna ber, kelemê xav, fêkiyên citrus, fêkiyên kiwi, melon, binî, îsotan, brokolî, ananas, îspenax, domate û zincîr yarmetiya rojane ya pêşniyarkirî ya vîtamîn C peyda dikin. radîkal. Bi têra xwe Vegirtina vîtamîn C , şopên çerm zûtir baş dibin.
3. Vîtamîn E
Vîtamîn E di heman demê de antîoksîdanek e ku li dijî radîkalên azad şer dike dema ku çerm bi kûr dixwe. Xwarinên wek bahîv, tovên xav ên mîna kumikên kum û semayê, çewalên Swîsreyî, nok, hinar, îspenax, avokado, brokolî, parsley, papaya û zeytûn çavkaniyên dewlemend ên vîtamîn E ne. Xwarina rojane ya van Xwarin dê bibin alîkar ku meriv ji nîşanên dirêjbûnê xilas bibin .
4. Gelatîn
Gelatîn kolagenê heye ku di çermê we de jî heye û berpirsiyarê peydakirina elastîka çermê we ye. Bûka hestî (mirîşk, berx an goştê goşt) di parêza we de çavkaniyek xwezayî ya jelatînê ye.
5. Asîdên rûn ên Omega-3
Asîdên rûn ên omega-3 jî dibe alîkar ku di çerm de elastîk zêde bibe. Xwarinên mîna tovê felq, tovên chia, salmon, sardîn, kezeba cod, gûz, soya, goştê goşt, tofu, mişmiş û kulîlk dikarin rêyek dirêj bikin ku nîşanên tîrêjê li ber xwe bidin.
Pirs û Pirsên li ser Stretch Marks
Q. Çi dibe sedema kêşeyên li ser hips?
BER. Nîşanên tîrêjê yên li ser lingan bi gelemperî dema ku tebeqeya dermal a çerm dirêj dibe çêdibe, dibe ku ji ber balixbûnê, zêdebûn an windabûna giraniya nişkave, avakirina masûlkan an di dema ducaniyê de. Digel vê yekê, gen jî, di pêşkeftina nîşaneyên dirêjkirinê de rolek sereke dileyzin, tê vê wateyê ku ger kesek di malbata we de xwedî dîrokek nîşanên dirêjbûnê be, wê hingê hûn bi îhtîmalek mezin wê jî pêşve bibin. Dermis xwedan fîberên xurt û bi hev ve girêdayî ye ku dihêle çermê we her ku laşê we mezin dibe dirêj bibe. Dema ku dermis diherikin, damarên xwînê yên di bin çerm de dest pê dikin ku nîşan bidin, ku di destpêkê de şop sor an mor xuya dikin. Dûv re, gava damarên xwînê piçûktir dibin, rûnê rengîn ên di bin çermê we de xuya dibe; û nîşan bi rengê spî yê zîv dibin.Q. Ez çawa dikarim ji şopên dirêjbûnê dûr bixim?
BER. Vexwarina 8 heta 10 qedehên avê rojane dibe alîkar ku elastîka çerm vegere, wê nerm û nerm bimîne, bi vî rengî dibe alîkar. pêşîlêgirtina nîşanên dirêjkirinê . Ji xeynî ava vexwarinê, pê ewle bin ku hûn dem bi dem çermê xwe şil bikin û paqij bikin. Her weha hûn dikarin xwarinên bi vîtamîna c-dewlemend ên mîna ber, kelemê xav, fêkiyên citrus, fêkiyên kiwi, melon, binî, bîber, brokolî, ananas, îspenax, tomato û zincîr di parêza xwe ya rojane de bikin da ku li dijî jahr û radîkalên azad şer bikin. Wekî din, tovên felq, tovên chia, salmon, sardîn, kezeba cod, gûz, soya, goştê goşt, tofu, mişk û kulîlk, hemî di asîdên rûn ên omega-3 de dewlemend in, di heman demê de dikarin bibin alîkar ku nîşanên tîrêjê li ber xwe bidin.Q. Çiqas dirêj dike ku nîşanên tîrêjê jêbirin?
BER. Dema ku hûn nekarin bi awayekî daîmî ji şopên dirêjbûnê xilas bibin , Mizgîniya baş ev e ku ew bi gelemperî bi demê re dimirin. Di nav 6 û 12 mehan de, heke we baş li çerm û tenduristiya xwe xwedî derkeve, ev nîşan kêm xuya dibin. Masskirina deverên bi bandor bi rûnê arganê dewlemendkirî bi vîtamîna E re dibe alîkar ku elastîka çerm zêde bike, arîkariya başkirina tevnên şikestî hêdî hêdî dike û nîşanan vedişêre. Ava lîmoyê ji bo taybetmendiyên xwe yên spîkirina xwezayî tê zanîn, ji ber vê yekê ew jî dikare bi bandor xuyangiyê kêm bike. Ava kartolê niştecîh û enzîmên din ên ronîkirina çerm dihewîne ku ew jî dibin alîkar ku çerm spî bibe û bi vî rengî dikare bibe alîkar ku dema ku bi rêkûpêk were sepandin xuyabûna nîşanên dirêjbûnê kêm bike. Wekî din, gêlê aloe vera, pîvaz, çaya reş û rûnê castor jî dikarin bi lezkirina pêvajoyê re bibin alîkar.Q. Tedawiya rakirina nîşana kişandina lazerê çiqas ewledar e?
BER. Demek Dermanên xwezayî dikarin bibin alîkar ku ji şopên dirêjbûnê xilas bibin , hûn dikarin ji bo wan vebijarkên bijîjkî an cerahî jî bifikirin. Lazera Pulsed Dye, ku wekî lazera vaskuler jî tê zanîn, li dijî xêzên nû û zû yên ku hîn jî bi rengê sor an mor in, herî bi bandor tê hesibandin. Lêbelê, ger çermê we tarîtir be, ev derman kêmtir bandorker e. Ji hêla din ve, Dermankirina Lazerê ya Fractional di bûyera şopên dirêj ên kevn de bi bandor e. Microdermabrasion, ku pir caran wekî dermankirina pizrikan tê bikar anîn, dikare di kêmkirina xuyangên tîrêjê de bibe alîkar. Lêbelê, ev vebijark dikare bibe sedema acizbûna çerm. Wekî din, Abdominoplasty dikare bibe alîkar ku bi domdarî ji nîşanên tîrêjê xilas bibin, ew pir biha ye û xeternak e. Berî ku hûn yek ji van dermanan bidin destpêkirin çêtir e ku hûn bi doktor re şêwir bikin.Q. Ma jelê petrolê ji bo nîşanên dirêjkirinê baş e?
BER. Petroleum jelly alîkariya şilkirina çerm dike û dibe alîkar ku elasticiya wê biparêze. Digel vê yekê, ji bo ku meriv li ser çerm nerm be, ew di heman demê de dibe alîkar ku şil bibe, ku di encamê de dikare bibe alîkar ku çerm nerm û nerm bimîne. Masskirina rojane ya deverên bi bandor bi krem an lotiyonên ku petroleumê tê de hene, dibe alîkar ku mezinbûna tevnek nû pêşve bibe û bandên kolagenê yên ku berpirsiyarê nîşaneyên dirêjbûnê ne hilweşîne.Dixwazin bi Hindî bixwînin, Li vir bikirtînin.
