yek/ 10
Hêkên bi proteîn pakkirî di nav xwarinên super ên ji bo tenduristiya baş de ne. Hêk ne tenê ji bo laş bikêr in, di heman demê de ew dikarin xwarinek baş ji çerm û por re peyda bikin û wan saxlemtir bikin. Ji hêla Lutin ve dewlemend e, hêk dikare hîdratasyon û elastîkbûnê bide çerm dema ku naveroka bilind a proteîn dikare di tamîrkirina tevn û hişkkirina çerm de bibe alîkar. Proteînên di hêkan de dikarin ji bo nermkirina por, û hem jî ji bo hêz û ronîkirina porê werin bikar anîn.
Li vir 10 awayên karanîna hêkan hene ku hûn çermê geş û porê saxlem bistînin.
Hêk ji bo porê
Hêk dikarin ecêban bikin porê xerabûyî . Ji ber ku por ji sedî 70 ji proteîna keratînê pêk tê, hêk dikare were bikar anîn da ku porê zerar û ziwa ji nû ve ava bike û wan xweş û şil bike. Û texmîn bikin, ew ji bo her cûreyên porê xweş e. Hin hêk bi qamçiyan maskeyên porê da ku porê xwe yê xurt, nerm û sipî yê xewnên xwe bi dest bixin.
Maska hêk û rûnê zeytûnê
1. 2 hêk bişkînin û 1-2 kevçîyên xwarinê yên bakîre lê zêde bikin zeyta zeytûnan .
2. Baş tevlihev bikin û bixin ser porê xwe.
3. Bila 30-45 deqîqeyan bimîne û bişo.
Dê êdî hem por û hem jî serê we ziwa nebe.
Maska hêk, şîr û hingivîn
Şîr û hingiv xwedî hêza super şilkirinê ne. Hêk dê proteîn û xwarina pir hewce bide porê we.
1. 2 hêk, 1 kevçî hingiv û 2 kevçî şîr hildin. Baş tevlihev bikin.
2. Hûn dikarin bi zêdekirin an kêmkirina mîqdara şîr li gorî hewcedariya xwe hevgirtinê eyar bikin. Vê maskê bikar bînin da ku pir TLC bidin porê xweya hişk.
3. 30 deqeyan bihêlin û bi şampuanê bişon.
Hêk û mast kedîkirina porê
Heke hêk û mast bi hev re werin tevlihev kirin, dikarin kedîkirina porê xweş çêbikin.
1. 2 hêk hildin û 2 kevçîyên bê tam lê zêde bikin, mastê teze .
2. Wê wekî maskek porê bikar bînin, û bi kêmanî 30 hûrdeman biparêzin. Gava ku hûn maskê bişon, hûn dikarin tavilê encaman bibînin, porê we dê bişixulî û super bibiriqe.
Maska hêk û mayonezê ji bo porê zirav
Ev yek berhevokek e ku dê tavilê hemî we rast bike porê zirav pirsgirêkên. Piştî ku hûn vê maskê bikar bînin porê we dê pir şil bibe, em garantî dikin.
1. 1 kevçîyê kevçîyê mayonezê bêtahm li du hêkên şikestî bixin û baş lêxin.
2. Vê tevliheviyê ji kok heta şîretan bicîh bikin.
3. Serê xwe bi serşokê vekin û 20 deqîqeyan bihêlin.
4. Ji bo ku mask bi tevahî jê bibe, baş şampuan bikin. Porê te wê bê qijik û bextewar be.
Maska spî ya hêkê ji bo porê rûn
Bila spîyên hêkan ji we re bibin alîkar ku hûn rûnê zêde ji porê xwe derxînin, di heman demê de ku hûn lênihêrîna rast bidin.
1. Du hêk bişkînin, zerik ji spî bi baldarî veqetînin.
2. 1 kevçî ava lîmonê têxin spîka hêkan û bi destê sivik tevlihev bikin.
3. Tevliheviyê li ser porê xwe bihêlin û ji serê serê xwe dûr bixin.
4. Bişon ku porê spehî eşkere bike.
Maska spî ya hêkê ji bo porê rûn
Bila spîyên hêkan ji we re bibin alîkar ku hûn rûnê zêde ji porê xwe derxînin, di heman demê de ku hûn lênihêrîna rast bidin. Du hêkan bişkînin, zerik ji spî bi baldarî veqetînin.
1. 1 tbsp zêde bikin ava lîmonê ber spîkên hêkan û bi destê sivik tevlihev bikin.
2. Tevliheviyê li ser porê xwe bihêlin û ji serê serê xwe dûr bixin.
3. Bişon ku porê spehî eşkere bike.
Hêk ji bo çerm
Hêk dikare ji bo baştirkirina tevna çerm, zuwa be an rûn, were bikar anîn. Zerikên hêkan bi asîdên rûn ve dewlemend in ku dikarin rûnê rûnê bidin çerm dema ku spîyên hêkan albumîn hene, rengek hêsan a proteînê ku dibe alîkar ku poran teng bike û rûnê zêde jî ji holê rake.
Maska hêk û ava lîmonê ji bo girtina poran
1. Di du spîkên hêkên ji hev veqetandî û lêdanî de 1 kevçîyê ava lîmoya teze lê zêde bikin.
2. Baş tevlihev bikin û li ser rûyê xwe bixin, nemaze li deverên ku porên vekirî ne hûr bibin.
3. Bila hişk bibe û bi ava germ bişo.
Maska rûyê hêk û mast
1. 2 hêk hildin û 1 kevçîyê mastê teze û bê tam lê zêde bikin.
2. Baş tevlihev bikin û li rûyê xwe bidin.
3. Bisekine heta zuwa bibe (nêzîkî 20-25 hûrdeman) û ji bo rûnekî geş bişo.
Maska rûyê hêk û hingivîn
Ger hûn şer dikin ev maskeya rûyê dikare pir bikêr be cildekî hişk , bi taybetî di zivistanan de.
1. Hêkekê bişkînin û ½ kevçîyê hingiv lê zêde bikin.
2. Tevlihev bikin û li rû û stûyê xwe bixin da ku tavilê şilbûnek çêbibe.
3. Heta zuwa bibe û bi ava germ bişo.
Spîtiya hêkê ji bo dermankirina kîsikên bin çavan an jî puffiness
Ji ber ku spîya hêkê dibe alîkar ku çerm hişk bibe û bilind bibe, ew ê baş bixebite ku çermê di bin çavan de dirêj bike û pîvazê bi rêjeyek mezin ji holê rake.
1. Kulîlkek zirav ji spîya hêkê ya piçekî qamçkirî li binê çavan bixin û bihêlin 10 deqîqeyan bimîne.
2. Bi avê bişon.
Hûn jî dikarin bixwînin 6 feydeyên bedewiyê yên hêkan ji bo lênêrîna por .
