Hemî Der barê Derdorên Tarî Û Meriv Çawa Wan Bi Dawî Rake

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Serişteyên Pisporê Ji bo Rakirina Derdorên Tarî yên Di binê çavan

Sedemên Hevbeş ên Derdorên Tarî?

Li vir çend sedemên kêşeyên tarî yên di bin çavan de hene:

^{Wêne: Shutterstock}

1. Em hemî dizanin ku em ciwantir nabin. Ji ber vê yekê heke we yek tunebû, şansek pir baş heye ku hûn beşdarî tîmê berbelavbûyî bibin.
2. Bi pîrbûnê re, em dest bi windakirina kolajen û rûnê li binê çavan dikin, di encamê de, çerm ziravtir dibe û çermê me, neynika herî xirab a ku di karê xwe de ye, dest pê dike ku her tiştê ku li binê çermê we ye, ango hucreyên xwînê yên tarî nîşan bide.
3. Ma hûn vê yekê bi gelemperî di malbata we de dibînin? Bi gotina ‘sêv ji darê pir dûr nakeve’ bifikirin. Pir mimkun e ku hûn her tiştê ku hûn dikarin bikin lê bêyî bandorek ji ber ku genetîk di wan de pir beşek heye. Çermê nazik xuyabûna rengên şîn û binefşî ji damarên ku di binê çermê we de ne diyar dike û zêde dike. Digel vê yekê, çermê dewlemend-melanîn ku ji hîperpîgmentasyonê re pir maqûl e dikare dibe sedema derdorên tarî .
4. Ma hûn hîs dikin ku we sermayek ku her dem domdar e heye? Ew dikare bibe sedemek din ji bo derdorên tarî. Girtina pozê an alerjîyên ku dibin sedema gera xwînê ya li devera binê çavên we kêm dibe dibe ku bibe sedem ku damarên we mezin bibin û tarî bibin.
5. SREEN TIME, tiştek ku em nikarin birevin bi taybetî naha ku hawîrdora laşî çîrokek berê ye. Bi xwezayî, ew dibe sedem ku çavên me teng bibin û rehetiya demkî ya ku em ji rijandina çavên xwe distînin jî kêrî wan nayê.
6. Alerjenên di hilberên ku em bikar tînin de, rûdana tavê, hewcedariyên xewê yên bêkêmasî yên laşê me, stresê zêde, pirsgirêkên tenduristiyê yên bingehîn ên mîna kêmbûna hesin, û adetên şêwaza jiyanê mîna cixareyê derdorên tarî xera dikin.

^{Wêne: Shutterstock}

Dermanên Xanî yên DIY Ji bo Rakirina Derdorên Tarî Ku Dê Jiyana We Biguherînin

Ma kî ji dermanek baş a ku li dora xaniyê wan radiweste hez nake? Lê hûn wê rast digirin pirs ev e?

1. Bibe serma qet min aciz nekir keça Frozen ji ber ku kompresa sar hevalê te yê nû ye! Serîlêdana wê ji bo 10 hûrdeman rojê du caran dibe alîkar derdorên tarî kêm bikin .

^{Wêne: Shutterstock}

2. Xiyarên xiyar barkirî bi pakêtên rûyê dibe ku ew rast dike! Çawa? Xiyar xwedan taybetmendiyên nermbûn û ronîkirina çerm e. Herin çavên raqûnê! Wê sebzeya şirîn perçe bikin, 30 hûrdeman di sarincê de bihêlin û dûv re bixin ber çavên xwe. Encaman dixwazin? Ji bîr nekin ku wê rojane bikar bînin.

^{Wêne: Shutterstock}

3. Ma kompresa sar tune? Bikaranîn kîsikên çaya sar ! Wan di avê de bihelînin, bixin sarincê û rojê du caran 10 deqeyan li ser çermê xwe bihêlin. Çaya kesk antîoksîdanek e ku xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku di aramkirina kapîlarên zirav ên li binê devera çavan de dibe alîkar.

^{Wêne: Shutterstock}

4. Pelên mint dê ji we re bihêle ku hûn mintiyek nû hîs bikin. Di nav wan de mentol heye ku gera xwînê baştir dike, aram dike û çerm nû dike . Ji ber ziravbûnê ew damarên xwînê yên li dora çavan teng dike, rengê şîn kêm dike. Wekî din, vîtamîna C ya di nenê de tenê çermê li dora çav geştir xuya dike. Pelên nenê tevlihev bikin û serîlêdanê bikin û 10 hûrdeman bihêlin li cîhê bandorkirî.
5. Bînin bîra xwe diya te ku bi wê camê re li paş xwe bazda şîr ? Belê, niha dema we ye ku hûn li pişt şîr birevin. Vîtamînên A û B6 yên di şîr de alîkariya avakirina şaneyên nû yên çerm dikin, di heman demê de vîtamîna B12 bi xwezayî çermê tarî ronî dike û selenium çerm ji radîkalên azad û zirara tavê diparêze. Tenê du pelikên pembû di şîrê sar de bihêlin û zêdê jê derxin. Pêlên pembû li ser çavên ku derdorên tarî vedişêrin bixin. 20 deqîqeyan bihêlin û bi ava sar bişon. Heftê sê caran dubare bikin.
6. Ji çîkolatayan hez dikin? Welê, hûn di siwarbûnê de ne ji ber ku li vir hinceta we ye ku hûn bêtir bixwin. Lê divê wisa be çikolata tarî ji ber ku ew bi flavonol-dewlemend e ku we ji tîrêjên UV diparêze û pêvajoya pîrbûnê ya ku ji ber wexta pir zêde li ber tavê ye hêdî dike.
7. Aloe-lixwe! Erê! Aloe vera şilkerek bi bandor e û xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e. Paqij bike qada bin çavan bi pembûyê şilkirî û 10 hûrdeman pulpa aloe vera di bin çavan de masê bikin. Hûn ne hewce ne ku hûn şuştinê bikin heya ku hûn wê asê bibînin.
8. Rosewater û şîrê tevahî ger çermê we yê hesas hebe baştirîn bet we ne. Du kevçîyên şîr hildin û bi 1 kevçîyek şîrê tevahî tevlihev bikin. Du pembû di nav têkelê de bihelînin û 20 deqeyan cihê çavên xwe bi wan veşêrin. Bi ava normal bişo.
9. Potato-patatato? Her çi dibe bila bibe jê re dibêjin, lê bi tevahî wê bikar bînin. Taybetmendiyên spîkirina xwezayî vedihewîne ku dikare bibe alîkar ku çermê we di binê çavên we de ronî bike û pêşîlêgirtina puffinessê li dora wê, kartol dibe ku pir alîkar be. Kartolên sarbûyî hildin û bişewitînin. Avê di tasekê de derxînin û deqeyek pembû bihelînin. 20 hûrdeman bixin ser çavên xwe û bi ava normal bişon.
10. Tevlihev bikin û li hev bikin û ya ku hûn dikarin çêtirîn bibînin! Pelên turmeric û mint yek tevliheviyek gengaz in. Turmeric tê zanîn çermê westiyayî û şilbûyî nûjen bikin . Di blenderekê de, pelên nenê paqij bikin û bixin da ku ava ava wê derxin. Zêde bike & frac14; kevçîyê turmerîk ber bi ava. Tevlîhevê li cîhê bandorkirî bişînin û 20 hûrdeman bihêlin. Bihêle ku ew hişk bibe û bi ava sar bişo.
11. Rûn ji bo hemî hewcedariyên we - rûnê gûzê ! Hêmanek zehf şilker e, ew vîtamîna E û antîoksîdan dihewîne ku alîkariya tamîrkirina şaneyên zirarê yên çerm û hişkbûnê dikin. Di heman demê de ew bi asîda laktîk jî dewlemend e ku çerm hişk dike. Berî razanê, rûnê bêkêmasî li ser çermê paqijê binê çavan bixin. Ji bo çend deqeyan bi nermî li milê demjimêr û li hemberê demjimêrê masaj bikin. Şevê bihêlin.
12. Kûçikek çay rûnê behîv bi çend dilop ava lîmonê tirşikek efsûnî ye. Retinol, vîtamîna E, û vîtamîna K, van hemî tiştan di behîv de çermê nazik di binê çavên we de bêyî ku aciz bike, xweş dike. Têkelê li dora çavên xwe 2 hûrdeman masê bikin. Bihêlin 10 deqîqeyan li ser xwe bihêlin û bişon.
13. Rûnê argan ku vîtamîna E û tokoferol tê de hene, şilbûna di şaneyên çerm de vedigire û qermîçokan kêm bikin bi tamîrkirina qata hîdrolîpîd a çerm. Di heman demê de xetên hûr jî kêm dike û zirara tavê kêm dike. Berî razanê çend deqeyan bi nermî çend dilop di bin çavan de bişon. Şev bihêlin û serê sibê bişon.
14. Tomatoes ajanên spîkirina xwezayî ne. Di nav wan de antîoksîdan hene ku rengê li dora çavan kêm dikin. Vê hêzdar biceribînin dermanê malê ji bo rakirina derdorên tarî : Ava tomato derxînin û tevlihev bikin & frac12; lîmanka ava lîmoyê û 2 lîreman ard jê re. Pastê bixin bin çavan û 15-20 deqîqeyan bihêlin. Bi ava sar bişon.
15. Ava porteqalan, rûnê vîtamîna E, xwarina salmon, kêmkirina vexwarina xwê û alkolê, xwe avdan, 8 saetan xew, li ser pişta xwe razandin, werzîşkirin, medîtasyon, dermanên alerjiyê ger hewce bike û şilkirin, şilkirin û şilkirin, gelek rê ne. hûn dikarin derdorên tarî xwe derman bikin û pigmentasyonê kêm bike li dora çavên te.

^{Wêne: Shutterstock}

Pêşniyarê Pro: Berî ku hûn rasterast tiştek bicîh bikin testek patchê bikin. Ji bîr mekin ku hûn her tiştê ku hûn bikar tînin şuştin ji ber ku hêmanên bermayî yên mayînde dibe ku bibe sedema pirsgirêkên çerm ên din an jî derdorên tarî xirabtir bike.

Hemî Der barê Kremên Bin-Çavê Ji bo Rakirina Cilên Tarî- Li Çi Bigerin

Ma hûn naxwazin bikevin nav tengasiya lêkolîn û ceribandina bi mîlyonan guncanên gengaz? Di şûna wê de, li van malzemeyan di kremên çavên xwe de bigerin ji ber ku karanîna krema rast dikare hemî cûdahiyê bike.

^{Wêne: Shutterstock}

Moisturize:Madeyên wek glycerine û panthenol ji bo nermkirina çerm û girtina şilbûnê baş in. Her weha hûn dikarin devera dora xwe pomp bikin û rakin çavên bi alîkariya kremên ku seramîd û asîda hîaluronîk hene. Ronahî kirin:Hûn dikarin bi alîkariya wan devera di bin çavên xwe de ronî bikin û çermê bipifînin ekstraktên hevîrtirşkê . Raka zêr, behîv û hevîrtirşkê hevîrtirşkê jî dikarin çerm hênik bikin û pif bikin. Malzemeyên din wek Vitamin C û kojic acid dikare çerm jî ronî bike û bibe alîkar pîgmentasyona binê çavan . Ji bo we hemî hezkirên qehwe û çayê, ev tiştek bi we re têkildar nîne ji ber ku hûn hewce ne ku ew qas vexwarina wê rawestînin û li şûna wê dest bi karanîna hilberên ku bi çaya kesk û kafeinê ve hatî vegirtin bikar bînin, ev dibe ku bandorên demkî li ser derdorên weya tarî hebe. Pêşîlêgirtina ziravbûnê: Retinol veguherîna şaneyê zêde dike û kolajen çerm dipijiqîne û bilind dike, ev jî dibe alîkar ku ew pir bi tendurist xuya bibe û devera binê çavan xwar bike.

Bi Yek Habitek Tendurist Di Demekê de Cilên Tarî Rakin

Guhertinên piçûktir di şêwaza jiyana we de dikarin di demek dirêj de ji we re bibin alîkar. Van adetên ku her pisporê çerm bi wan sond dixwe bişopînin:

^{Wêne: Shutterstock}

1. Xew baştir bi kêmanî 7 heta 9 saetan xew ji bo ku ji mezinbûna xuyangên tarî dûr nekevin. Li ser pişta xwe bi serê xwe bi nermî bilindkirî razin ku puffiness kêm bikin. Di têlefona xwe de her dem moda şevê bikar bînin ji ber ku ew tîrêjên UV yên ku tê zanîn dibe sedema astengiyan di we de kêm dike. çerxa xewê ya xwezayî .
2. Tenduristiya xwe têxe bin mîkroskopê. Cixare kişandin, kişandina dûmana pasîf, kîloyên zêde, hebûna trîglîserîd an kolesterolê bilind tenê tiştan xirab dike. Werzîş bikin, medît bikin û hin guheztinên parêzê bikin da ku alîkariya vê bikin.
3. Lixwekirina sunscreen dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji hîperpigmentasyonê dûr bixin. Sunscreenek fireh bikar bînin ku hem UVB û hem jî UVA parastina tîrêjê dike û qeşengên rojê li xwe bikin. Ger hûn jî lê digerin ku wan kurên xirab veşêrin, razemeniyên ku SPF-ya bi speklek berfireh vedihewînin veberhênan bikin.
4. Topên qeşayê û cryo ball Dema ku bi şev di cemidankê de were hiştin û li ser çerm were rijandin dikare bibe alîkar ku pufbûn, oksîjenkirin û sivikkirina wê bike. Di heman demê de ew pir nûjenker e û rêyek xweş a rihetbûnê ye.
5. Bi kar tînin malzemeya rast kombînasyona ji bo lênêrîna çerm ku li gorî çermê we ye. Ji bo destpêkirina malzemeyên jorîn lêkolîn bikin û bikar bînin.
6. Heya ku hûn çêkin wê derewîn bikin. Bikaranîn rastkirina rengan . Ger hûn bintonên gewr/şîn ên tarî dibînin, veşêrimek peachy dijber bikar bînin. Ger hûn bêtir rengên sor / pembe dibînin, bingehek zer bikar bînin da ku bêbandor bikin.
7. Ger ew ji we re nexebite, biçin lê nazik hilberên ronahiyê ew ê bi arîkariya ronahiyê bike ku ji binê çavan û tewra li quncikê hundurê çavan derbikeve. Lê li jor tozek sivik bikar bînin da ku zêde balê nekişîne ser devera binê çavan.

Pêşniyarê Pro: Dema ku makyajê bicîh dikin, ji bîr mekin ku hûn serîlêdanê giran nekin û tenê perdeyek zirav bikar bînin.

Di Van Dermanan de Veberhênan Bikin Ji bo Rakirina Derdorên Tarî

Rûtînek lênêrîna çermê baş û a şêwaza jiyana tendurist hemî baş in lê dîsa jî dikarin van dermankirinên ku tenduristiya devera binê çavê we çêtir dikin biçin.

1. Pelên kîmyewî ne tenê derdorên tarî, lê pirsgirêkên din ên pigmentasyonê yên mîna deqên temen û melasmayê derman dikin. Ev bi taybetî baş e heke hûn ji hîperpîgmentasyonê dikişînin. Pelên sivik dikarin werin bikar anîn û ew dikarin di demek dem de bibin alîkar. Hin peelên gelemperî yên ku têne bikar anîn asîda laktîk û glycolîk mandelic in. Dibe ku hin rijandina çermê piştî dermankirinê çêbibe, ji ber vê yekê heke ew bi we re çêbibe tiştek ne xem e.

^{Wêne: Shutterstock}

2. Tedawiyên Laser wek QS-Alexandrite, QS-Ruby, 1550nm Fraxel, û 1064 Nd: YAG dikare li nêzî çavê were bikar anîn ji ber ku ew ji zirarê pir xeternak e. Dibe ku ew çend qursan hewce bike ku ew çêtir bikin.
3. Microneedling hucreyên çerm dihêle ku bikevin moda tamîrkirinê ku di encamê de ronîkirina rengdêrên tarî vedigire. Ger bi peelên kîmyewî re were hev kirin, ev dikare pêveçûn û çalakiya pelê zêde bike. Piştî prosedurê sorbûn û werimandin hevpar in.
4. Tear trough filler dikare ji bo baştir xuyangê were bikar anîn derdorên tarî yên çavê jêrîn . Derziyên dagirtina asîda hîaluronîk (mîna Restylane an Juvederm) dê bi ji nû ve rijandina deverê û xistina çerm jor û dûrî damarên xwînê bibin alîkar.

^{Wêne: Shutterstock}

Pirs û Pirsên li ser derdorên tarî

Q. Derdorên tarî yên di bin çavan de mîras in?

BER. Xuyabûna dorhêlên tarî dikare ji ber gelek sedeman be - kêmasiyên xwarinê, westandin, an alerjî. Lê sedema herî gelemperî ew e ku ew mîras in. Bi gelemperî, genên ku ji dêûbavan têne şandin ji bo gelek kesan sedema sereke ne.

Pirs. Ma gela aloe vera ji bo çenteyên çav û qermîçokan baş e?

BER. Ger hilberek heye ku hem ji bo çenteyên çav û hem jî ji bo qermîçokan bi bandor dixebite, ew gela aloe vera ye. Depoyek vîtamînên bingehîn, ango vîtamîna E, C, B12 û A, gela aloe vera jî ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-înflamatuar, û dij-pîrbûnê tê zanîn, ku ji we re dibe alîkar ku hûn li hember nexweşiyê şer bikin. tûrikên bin çavan û qermiçî.

Q. Ji bo vê yekê derman an dermankirin hene?

BER. Pêvekên vîtamîn C di rûbirûbûna qermîçok û çenteyên çavan de bi bandor in. Vîtamîn di çêkirina kolajenê de dibe alîkar, ku elasticiya çerm çêtir dike, û xuyabûna qermikan kêm dike. Divê dermankirina vê rewşê li ser bingeha faktora ku dibe sedema wê ve girêdayî be. Ger ji ber reaksiyonek alerjîk a li ser tiştekî be, divê dermanên dij-alerjîk bêne vexwarin. Ger faktora ku dibe sedema wê bi genan re têkildar be, wê hingê dermankirinên mîna dagirtina binê çavan dikarin bêne hesibandin, ku hejmûnê li çenteya binê çavan zêde dike, û alîkariya wê dike ku çêtir derbasî çîp bibe. Berî ku dermanek an dermankirinê were fikirîn, divê bi doktorek were şêwir kirin.

Q. Ji bo rakirina derdorên tarî çiqas dem digire?

A. Xwezaya dorhêlên tarî diyar dike ka ew ê çiqas dem bigire ku wan kêm bike. Ger ew ji ber westandin an kêmbûna xewê bibin sedema, xewa têr dê di nav çend hefteyan de pirsgirêkê çareser bike. Ji bo bêtir derdorên tarî yên serhişk , tedawiya domdar û guhertinên di xwarin û şêwaza jiyanê de divê guhertinek nîşan bide.

Q. Rûtînek lênêrîna çavê baş çi ye?

BER. Moisturizerek baş û hîdroker rêyek dirêj digire ku çermê li dora çavên we xweş û saxlem bimîne, û divê her gav bibe beşek ji rûtîniya lênihêrîna çavê we. Tevî ku şilker tevlêbûna SPF-ê di formula xwe de piştgirî dikin, çêtir e ku meriv tava rojê veqetandî hilbijêrin, nemaze ji ber ku çermê li dora çavên we li gorî yên mayî yên rûyê we du caran hesas e. Bedewiya makyajê nayê înkar kirin, lê heke bi rêkûpêk neyê rakirin, ew ji qenciyê bêtir zirarê dide. Zêdeyî makeup removers ji bo vê beşa rûyê we pir hişk in û dikarin bibin sedema acizbûn û hişkbûnê. Li şûna kîmyewî, hilbijêrin rûnê zarokan , an rûnê zeytûnê, ji bo rakirina makyajê çavê xwe wekî alternatîfek nermtir (û xwarinêrtir). Di dawiyê de, lê ya herî girîng, xewa baş (di warê kalîteya xewê de, û ne tenê jimara demjimêrên ku tê de derbas dibin) hîdrotasyon bimîne, û rêziknameya xwê di parêza we de jî di kêmkirina xuyabûna qermîçok û çenteyên çavan de girîng e.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide