Tiştek nabêje 'kombûna malbatê' bi tevahî mîna tasek ku dikare bi dehan kesan têr bike. Lê ne hewce ye ku betlaneyek be ku meriv van xwarinên xweş ên ku hûn dikarin çêkin, bicemidînin, germ bikin û kengê bixwazin bixwin. Li gorî FDA, casseroles dê li her derê bimîne du-çar meh di cemidandinê de. Van 28 tapên ku baş dicemidin û şîvê bi awayekî bêkêmasî hêsan dikin, dê di şevên mijûl de bibin rizgariyek girîng.
TÊKILIYA: 13 Xwarinên Tendurist ên Yek-Pot di bin 500 kalorî de
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell1. Eggplant Parm Casserole
Xwarinên bijartî hay ji xwe hebin: Dema ku dor tê ser vê şahesera şêrîn tiştek ku meriv jê gilî bike tune. Zarok jî dikarin bi qatkirinê re bibin alîkar. Nanê sîr ji bîr nekin.
Reçeteyê bistînin
Half Baked Harvest 2. Deep Dish Pizza Casserole
Ew ne teslîmî ye. Xwarinek kûr û bi xweş tê cemidan e. Ji bo cemidandina vê (an jî tasek nepixandî), wê di du tebeqên plastîk ên nermik de bipêçin, dûv re jî tebeqeyek pelê. Heman tişt ji bo kevçîyên pijandî jî derbas dibe - tenê pê ewle bin ku berî ku ew bicemidînin bila ew li germahiya odeyê sar bibe. Bi şêwaza goşt-hezkar bi sosîs û îsotên hûrkirî bigerin, an jî bi zeytûn û îsotên hûrkirî re sivik bimînin.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell3. Penîrê kelandî û şorba tomato Casserole
Xwarina herî xweş a zaroktiya we ji nû ve nûvekirî bû. Û ew dibîne baş . Bi gelek rûn, mozzarella û penîrê Boursînê heşt penîrên kelandî çêkin. Ew ê di tendûrê de di bin betaniyek ji şorba tomato ya xwemalî de xweş û xweş bibin. Em ê nebêjin ka hûn ji bo tiştên konserveyê biharê dikin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell4. Makarona Kulîlka Roasted û Penîr
Tiştek tune ku tasek mac û penîr nikare rast bike. Bi taybetî yekî ku bi çeddara spî, parmesan û nanê pankoyê barkirî ye. Kulîlk bi brokolî, squash an kulîlkên Brukselê biguhezînin da ku tiştan tevlihev bikin.
Reçeteyê bistînin
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL5. Slow-Cooker Chicken Enchilada Casserole
Taco Sêşemê tenê pêvekek nû ya wêrek li menuyê wergirt. Bifikirin fasûlyeyên reş, ceh, şîlên kesk, mirîşka demsalî û hemî jack û xameya tirş. Tiştê ku kêm e çîpên tortilla û margarîta ye.
Reçeteyê bistînin
Nîşa Vora6. Lentil Vegan Creamy û Bake Vegetable Roasted
Gazî hemû xwarinxwarên nebatan dikin. Hûn ê di vê nanpêjê ya yek tenûrê de bêriya şîriyê nekin, bi saya kremek caşew a xweş a ku bi ava lîmonê, sîr û hevîrtirşkê xurek tê çêkirin. Li ser topa pine-gûzê nehêle.
Reçeteyê bistînin
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL7. Slow-Cooker Taştê Casserole
Çima gava ku hûn dikarin wan di Crock-Pot-a xwe de hev bikin, hêk, bacon û kartol ji hev cuda bikin? Heya ku hûn hê germ e jî dikarin qehweya xwe vexwin. Taştê ji bo şeş? No prob.
Reçeteyê bistînin
Ji hêla Erin ve baş hatî çêkirin 8. Teriyaki Chicken Casserole
Mîna hilgirtinê, ji bilî ku hûn ji kerema xwe hûn dikarin wê bixwin. Birinc, sebze û goşt tev di heman xwarinê de bi sosek xwemalî ya kujer re ku hûn dixwazin sê beşên jê çêkin têne hev.
Damn Delicious 9. Chicken Bacon Ranch Casserole
Bixwînin: Hemî tiştên meyên bijare di yek xwarinê de. Ji çêjkirina rançê bigire heya sosa Alfredo ya sîr a kremî, ev xwarin di bingeh de hembêzek germ a li ser sêlekê ye. Sign up me.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell10. Polenta Ragu Casserole
Ji pasta westiyayî? Me tu girtiye. Li şûna noodles bi polenta dilpak, bi rûn û parmesan dewlemend. Hûn ê bawer nekin ku sosa malê çiqas hêsan e.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell11. Pîrê Şivan
Hûn ne hewce ne ku li benda Roja St. Her tişt bi goştê goştê Guinnessê dest pê dike, ku bi goştê behrê, tirş û sebzeyan tê çêkirin. Lê topa kartolê ya mash ew e ku tişt bi rastî dîn dibin. Li rûnê rûn, xameya tirş û penîrê bizinê - surprîz - bifikirin. Ji bîr nekin ku firaxê berî hilanînê bi tarîxê bi nav bikin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell12. Strata Penîrê Perîs, Kale û Bizinê
Strata xwarinek pijyayî ye ku dişibihe kevçîyê ku jê re hêk, nan û penîr tê xwestin. Nanê xweya bijare di kubikan de biçirînin, bi pez û kaleyê şorkirî re bikin yek, penîrê bizinê lê bikin û tevde di nav kulîlkek kremî de bihelînin. Dema ku kêzik zêr-qehweyî bû, ew amade ye ku bixwe.
Reçeteyê bistînin
Recipe Tin Eats 13. Tuna Pasta Bake
Ev ne tava tunê ya diya te ye. Tuna konservekirî di sosê tomato sîr-gîhaya malê de zindî dibe. Ji kaperan bigire heya zeytûnên reş heya mozek zêde tiştek zêde bikin da ku wê taybet bikin.
Damn Delicious 14. Kesk Bean Casserole bi Crispy Fried Shallots
kivarkên Cremini. Sîr. Thyme. Çeddara spî. Kremê giran. Hîn dirijîne? Berê ku hûn bigihîjin hemî wê qenciya kremî ya li jêr, şelûlên hûrkirî û panko ji we re qîzek xweş dide. Ji bo Spasdariyê wê di cebilxaneya xwe de bihêlin.
Hin Oven bide 15. Sosîsên Îtalî yên Pênc-Hêzên û Ziti Baked
Pasta her gav germ-û-fuzziyan dide me. Dûv re sosîsên tûj li şûna nerm bikar bînin, her çend ew ne ya ku hûn bi gelemperî jê re diçin jî be. Ew ê di tamê de cîhanek cûdahiyê çêbike ji ber ku firaxê ew çend kêm malzemeyên xwe hene.
Ji hêla Erin ve baş hatî çêkirin 16. Spaghetti Squash Casserole
Tiştê herî baş li ser vê goştê zirav? Ew e wiha piralî ku hûn dikarin wê bi her tiştî ve cil bikin. Ev rîspî ji bo mezinbûnê tiriya zevî, mozzarella û sîr diceribîne.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell17. Bi Mozzarella Spirals Zucchini Baked 'Ziti'
Ma ew ne delal e? Ev guhertoya sivikkirî ya xwarina meya xweş a bijare bêyî ku we bi karbohîdartan giran bike dê hewesa weya sosê û penêr bi tevahî têr bike. Ew di pirtûka me de ji bo plakaya duyemîn bang dike.
Reçeteyê bistînin
Half Baked Harvest 18. Qeyd û birincê çovî
Kîvarkên karamelîzekirî, krema giran û Gruyère vê yekê ji dekadê wêdetir dikin. Ne fanek kale mezin e? Li şûna îspenax. Her weha hûn dikarin kremê bi şîrê gûzê yê tije rûn ên konservekirî biguhezînin.
Dayika 100 19. Lazanyaya spî û kesk ya spî û kesk
Bibore, sosê sor. Tu vê carê herî baş bûyî. Beriya her tiştî, pîvandina bi mozzarella-Jack béchamel, ricotta û parmesan-a kremî dijwar e. Undercook pasta berî cemidandinê ji ber vê yekê dema ku bihelin al dente dimîne. Tu kes ji lasagnaya gewr hez nake.
Pinch of Yum 20. Sîr Rûnê Şîrîn û Quinoa
Tiştek wekî lîmonê, xwarinên deryaya rûnî tune, nemaze heke çêkirina wê kêmtirî saetekê ji we re bigire. Em viya difroşin û bi qedehek vîno rasterast ber bi hewşê ve diçin. Ger wextê we hebe, berî ku bipêjin bila şevekê di sarincê de bihele. Ger na, wê bi foilê veşêrin û rasterast ji cemedê têxin firinê. Dûv re firinê germ bikin da ku ew hêdî hêdî bihele dema ku firin germ dibe. Ji bo çend hûrdemên paşîn ên pijandinê pelê jê derxin.
Pinch of Yum 21. Quinoa Chicken Creamy û Casserole Brokoli
Ew ji sebze, dexl û proteîn hemî di yek xwarinê de hêsantir nabe. Zêdeyî, hûn belkî her tiştê ku hûn hewce ne jixwe di metbexê xwe de hene. Bacon * ji hêla teknîkî * vebijarkî ye, lê em bi wê re diçin. (Binêrin me li wir çi kir?)
Foodie Crush 22. Kesk Bean Casserole Bi Rings Pîvaz
Zarokên we dê psîkolojîk bibin ku li ser maseya şîvê xelekên pîvazê bibînin. Lê belê, xwe sûcdar nekin. Ew ji bo sosê kivarkên xwemalî û tonek fasûlyeyên kesk ên teze jor in.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell23. Ravioli Lasagna
Bi şîva xweya nû ya çûyî re hevdîtin bikin. Vê bedewiyê bi ravioli-ya xweya bijare, çi bi goşt, çi bi kivark an jî penêr dagirtî be, qat bikin. Li gel hemî ew marinara gooey, mozz û ricotta, ev yek serkeftinek bê guman e. Heke hûn dixwazin tenê yek servîsê bixwin, ji bo ku bi hêsanî şil bibe, wê perçekirî bicemidînin.
Reçeteyê bistînin
Bi Pennies re derbas bikin 24. Tater Tot Casserole
Ew ji komek kelûpelên tewra ku bi goştê behrê û penîrê çeddar re tê hev kirin, ji zarokan re hevaltir nabe. Kanîyek kremê şorba kivarkê lê zêde bikin û ew ê ji bo kesên herî qehreman jî li ber xwe bide.
Du Peas û Pod wan 25. Casserole Egg Artichoke Îspenax
Em dilopa bijare ya her kesî vedixwînin taştê. Dilên artichoke di navbera tebeqeyên mozzarellayê kremî û Parmesan de bihna xwe dide. Pêşde bikin da ku ew ji bo brunchê roja Yekşemê amade ye.
Cotter Crunch 26. Tuna Green Şîlî Zucchini Casserole
Ev ji qesra tûna reş a xortaniya we dûr e. Me guman nedikir ku ew mimkun e, lê rîpên zucchini û çîlên kesk ên tirş bi rastî vê xwarinê, biwêre em bibêjin, xweş dikin. Ew jî paleo- û Tevahiya 30-heval e.
Bi Pennies re derbas bikin 27. Chicken Parmesan Casserole
Ev stûna serekî qet kevin nabe. Em ji bo topa nanê tirş, ku bi panko, rûn, toza sîr, parmesan û rûn tê çêkirin, gaga ne. Kî çirkeyan dixwaze?
Bi Pennies re derbas bikin 28. Peanut Butter Lasagna
Em dev ji şîrîniyê bernadin. Herdem. Û pir xweş e ku ji ber mîlyon sedeman vebijarkek cemidî li ber dest hebe, çi ew pîknîkek neçapkirî be an rojek xirab be. Niha, bi syrupa çikolata çêbikin, stat.
