Sîr ji demên kevnar ve wekî dermanek derman tê hesibandin. Di rastiyê de, nivîsarên bijîjkî yên kevnar ên ji Chinaîn, Yewnanîstan, Roma û Misrê destnîşan kirin ku sîr dikare ji bo dermankirina gelek rewşên tenduristiyê were bikar anîn. Ayurveda jî gelek feydeyên sîr destnîşan dike. Ji aliyê teknîkî ve sîr ne giyayek û ne jî biharat e. Sîr ji heman malbatê pîvaz û pîvaz in, sîr ji porê me re jî ecêban dike. Li vir hin sedemên berbiçav hene ku çima divê em bikar bînin sîr ji bo por .
yek. Meriv çawa rûnê sîr li malê çêdike?
du. Çima rûnê sîr ji bo porê baş e?
3. Sîr Çawa Dikane Porê We Xwe Bide?
Çar. Dikare Sîr Pêşveçûna Porê Bide?
5. Dikare Sîr Şerê Dandruffê bike?
6. Ayurveda Ji bo Por û Tenduristiyê Sîr Dibêje?
7. Pirs: Feydeyên sîr ji bo Porê
1. Hûn Çawa Rûnê Sîr Li Malê Dikin?
Kûçikek mastê sîr hildin û di tepsiyekê de germ bikin. Tasek rûnê gûzê hildin û têxin tavê. Rûnê bi pîvaza sîr tê de germ bikin. Bisekine heta rûn hinekî qehweyî bibe. Germê jê bikin. Bihêle rûn sar bibe. Wê bişewitînin, kulikê jêbirin. Rûnê di firaxekê de hilînin û wekî cûreyek rûnê porê bi sîr bikar bînin. Ev yek awayê karanîna sîr ji bo porê ye.
Bexşîş: Ji bo çêkirina rûnê sîr li malê hûn dikarin her rûnê hilgir bikar bînin.
2. Çima rûnê sîr ji bo porê baş e?
Tê gotin ku rûnê sîr ji aliyê sulfur ve dewlemend e. Ya paşîn ji bo lênêrîna porê pêdivî ye ji ber ku hêman wekî bingeha keratin tê zanîn, ku ew e di mezinbûna porê de dibe alîkar .
Bexşîş: Rêzbirêz masajêkirina serê xwe bi rûnê sîr dikare rehên xwe xurt bike.
3. Sîr Çawa Dikane Porê We Xwe Bide?
Sîrê xav bi qenciya gelek vîtamîn û mîneralan tê pak kirin. Ji bo destpêkê, ew vîtamîna C-yê dihewîne. Ya paşîn tê zanîn ku hilberîna kolagenê ya ku ji bo mezinbûna por hewce dike zêde dike. Paşê di sîr de selenium heye. Hebûna hêmana kîmyewî ya di sîr de ji bo tenduristiya por pir girîng e ji ber ku ew gera xwînê zêde dike. Wekî din, sîr di heman demê de kalsiyûmê jî dihewîne ku di xurtkirina pêkhateyên avahîsaziya porê we de dibe alîkar.
Ji bo bêtir xwarinê ji bo porê xwe, van maskên porê DIY bikar bînin ku sîr hêmana stêrkê ye:
Sîr + rûnê zeytûnê + rûnê jojoba + rûnê gûzê
15 qermiçên mezin ên sîr paqij bikin û bikin paste. 4 kevçîyên kevçîyê rûnê zeytûnê lê zêde bikin û hê bêtir bihelînin. Ji bo ku sîr ji holê rakin, têkelê rakin. Zêde bike & frac12; kasa rûnê gûzê, 1 kevçîyê rûnê jojoba û 4 dilopên wê rûnê dara çayê ji vê sîr re rûnê zeytûnê dixist. Wê li ser serê xwe û porê xwe bicîh bikin ku li ser serişteyên porê hûr bibin. Porê xwe di destmalek germ de bipêçin û 20 hûrdeman bihêlin berî ku hûn bi şampuanek bê sulfat bişon. Porê xwe bişon û bişon. Porê xwe bi xwezayî hişk bikin. Çima rûnê jojoba? Ew wekî nermek nermîner tê hesibandin. Di heman demê de ew di taybetmendiyên dijî-fungal de jî dewlemend e ku ji bo girtina çerm di rengê pembe yê tenduristiyê de girîng e. Jojoba dikare ji we re bibe alîkar ji qatên acizker ên çermê mirî yên li ser serê serê xwe xilas bibin . Wekî din, jojoba bi vîtamîna E, asîdên rûn ên Omega 6 û 9 û asîdek rûnê têrbûyî dewlemend e ku li dijî radîkalên azad ên zirardar ên ku dikarin zirarê bidin porê me şer dike. Rûnê jojoba di heman demê de dikare bi bandor fîlikên porê veke.
Sîr + hingiv
16 kulîlkên sîr û yek kevçîyek hingiv bigirin. Kulîlkên sîr hûr bikin da ku du kevçîyên ava sîr bistînin. Ava sîr û hingiv bi hev re tevlihev bikin. Li ser kokên xwe bidin. Serê serê xwe Masaj bikin. Nêzîkî 45 hûrdeman bisekinin berî ku xwe bi şampuanek nerm bişon. Çima hingivîn? Pir caran hûn ê bibînin ku hingiv wekî humectantek xwezayî tê binav kirin. Bi gotineke din, hingiv tîrêjên we şil dike û şiliya di porê we de girtî dihêle.
Sîr + zencîr + rûnê gûzê
10 kulîlkên sîr û piçek zencîreyê hilînin û bixin nav blenderê da ku bişibînin. Nîv kasa rûnê gûzê germ bikin û mastê zencîr-sîr lê bidin. Dema ku pulp qehweyî bû, agir bitemirînin û rûn sar bibe. Rûnê bişewitînin da ku ew ji pelê paqij bibe. Ser û porê xwe bi rûnê masê bikin. Çend saetan bisekinin û bi şampuanek nerm bişo. Ev tedawî dê porê we zêde nerm bimîne.
Sîr + hêk + hingiv + rûnê zeytûnê
Nêzîkî 15-16 kulîlkên sîr bigirin û ava wan jê derxin. Du kevçîyê zeytûnê, kevçîyek hingiv û zerikek hêkê têxin ava sîr. Serê serê xwe û porê xwe bikin û saetek an jî bêtir bisekinin. Bi şampuanek nerm bişo. Ji bilî sîr, zerika hêkê dê piştrast bike ku porê we xwar û pir nerm bimîne.
Sîr + pîvaz + rûnê gûzê
Nêzîkî 12 kulîlkên sîr û pîvazek navîn bistînin. Wan tevlihev bikin û pasteyek xweş çêkin. 6 kevçîyên kevçîyê rûnê gûzê hildin û li gel maseya sîr-pîvazê germ bikin. Piştî ku têkel sar bû, pîvazê jêkin û por û serê xwe bi rûnê rûnê bişon. Nêzîkî du saetan bisekinin. Hûn dikarin wê di şevekê de jî bihêlin. Şampo jê kirin. Ger bi rêkûpêk were bikar anîn, maçek an ava sîr-pîvaz ne tenê dê porê xwe bixwin , ew ê ji porê re jî şewqek xwezayî çêbike. Di nav demê de, ev şewq dikare bibe taybetmendiyek domdar ji bo kincên we.
Sîr + rûnê bîberê
Nêzîkî 18-20 kulîlkên sîr bigirin. Çêlekek xweş bikin. Çend dilop rûnê îsotê lêxin. Vê bi şampuana xwe re bikar bînin ku porê xwe bişon. Encam: porê super nerm, biriqandî.
Bexşîş: Herî kêm heftê carekê yek ji van maskan bikar bînin.
4. Sîr dikare Pêşveçûna Porê Bide?
Sîr ji hêla xurdemeniyên wek vîtamînên B-6 û C, manganese, û selenium ve dewlemend e û ew hemî di teşwîqkirina mezinbûna por de dibin alîkar. Sîr jî ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-mikrobialî yên pesindar tê fêde kirin - bi gotinek din, ew dikare mîkrob û bakteriyan bikuje ku dikarin pêşî li nexweşiyekê bigirin. mezinbûna porê tendurist . Sîr di heman demê de bi pêşîgirtina girtina pelikên porê di tenduristiya serê serê xwe de dibe alîkar. Bi vî awayî sîr dikare bibe di pêşîlêgirtina windabûna por de bi bandor . Lêkolînek 2007-an destnîşan kir ku sepandina gêlê sîr dikare alîkarî di mezinbûna porê de ji bo rewşên alopecia areata.
Di sîr de tiştek bi navê allicin jî heye, ku xwedan taybetmendiyên antîoksîdan û antî-iltîhaba bihêz e. Ev bi awayekî dikare mezinbûna porê pêşve bike . Di bingeh de, ew pêkhateyek e ku dema ku sîr tê pelçiqandin an hûrkirin tê hilberandin.
Lê, bê guman, sîr nikare tenê be çareseriya ji bo ketina por . Hin sedemên metirsîdar ên windabûna porê nehevsengiya hormonal, kêmxwînî, sendroma hêkdankên polycystic (PCOS), nexweşiyên xwarinê, tîrîdê, nexweşiyên xweser ên wekî lupus û kêmbûna vîtamîna B hene. Dûv re şert û mercên bi navê alopecia û trichotillomania (bi bingehîn, nexweşiyek ku mirovan bi zorê porê xwe derdixe) hene. Ger ew alopecia ye, hûn hewce ne ku celebê wê bizanibin û dûv re hûn dikarin li dijî wê rêbazek dermankirinê ya bi bandor destnîşan bikin. Lê, bi gelemperî, hûn dikarin sîr bikar bînin da ku porê xwe saxlem bikin.
Li vir çend maskên porê DIY hene ku sîr hene ku dikarin mezinbûna por teşwîq bikin:
Sîr + rûnê zeytûnê + av
Ji we re dora 10 kulîlkên sîr hewce ne. Çend dilop rûnê zeytûnê têxin tasek av. Têkelê bikelînin. Ji bo porê stûr rasterast li ser kokên xwe bidin. Vê dermankirinê herî kêm sê hefte berdewam bikin.
Rûnê sîr + rûnê castor + rûnê gûzê + rûnê gulberojê
Bi rêbaza ku li jor hatî destnîşan kirin rûnê sîr amade bikin. 6 kevçîyên kevçîyê rûnê sîr, 2 kevçîyên xwarinê ji her yekê rûnê kastor û rûnê gûzê û yek kevçîyê rûnê gulberojê bigirin. Hemî wan tevlihev bikin û di qulikê de bihêlin. Sê kevçîyên xwarinê ji vê rûnê tevlihev bistînin û por û serê xwe bi wê masê bikin. Berî ku hûn bi şampuanek nermî bişon, çend demjimêran bisekinin. Çima rûnê castor û rosemary? Rûnê kastorê asîda ricinoleic û asîdên rûn ên bingehîn ên omega 6 hene, ku gera xwînê li ser serê serê xwe zêde dike, bi vî rengî mezinbûna por zêde dike. Mîna sîr, rûnê gulberojê jî dikare mezinbûna por zêde bike.
Bexşîş: Bi kêmanî şeş mehan ji van maskan bikar bînin mezinbûna por zêde bike .
5. Dikare Sîr Şerê Dandruffê bike?
Ev feydeyek din a sîr ji bo por e. Dîsa, allicin, ku ji sîr hûrkirî hatî hilberandin, li vir pêkhateya sêrbaz e. Ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-fungal, allicin dikare funkiyên mîna P ovale ku tê bawer kirin ku bibe sedema pelikên spî hilweşîne. Dûv re tiştek bi navê dermatitis seborrheic heye, ku bi Malassezia ve girêdayî ye, ku bi gelemperî rûnên ku ji hêla pelikên porê ve têne derxistin vedihewîne û tê bawer kirin ku acida oleic a ku ji vê bingavêtinê derdikeve dibe sedema acizbûna serê serê xwe. Ger fungi pir çalak bibin, dandruff dikare bibe encamek bi êş. Ji ber vê yekê, allicin dibe ku li dijî vê cûrbecûr fungî jî bi bandor be. Lê bê guman divê hûn tenê xwe bi sîr ve nespêrin ji darê xwe xilas bibin . Ger pirsgirêk giran bibe bi doktor re şêwir bikin. Dibe ku gelek faktor hebin, di nav de mezinbûna hevîrtirşkê û parêza nerast, ku rê li ber dandrufê vedike.
Lê, bi gelemperî, hûn dikarin yek ji van maskên porê DIY-ê, ku sîr tê de hene, bikar bînin da ku tîrêjê li ber xwe bidin:
Sîr + ava lîmonê + hingiv
Çend kulîlkên sîr bavêjin û pê ewle bin ku hûn ji wan bi qasî 3 kevçîyên xwarinê ava sîr derxin. Her yek sîr û hingiv yek kevçîyek sîr û hingiv têxin ava ava vexwarinê. Maskê li ser serê xwe bidin û 45 hûrdeman bisekinin. Bi şampuanek nerm bişo. Çima leymûn? Digel ku taybetmendiyên antîbakterî û antî-fungal ên hingiv dê mîkrobên ku dibin sedema kêzikê li ber çavan bigire, asîda sîtrîk a di lemonê de dibe alîkar ku balansa pH ya normal a serê serê xwe vegerîne, ku di encamê de, di rêgirtina li ber zêdebûna mezinbûna wan pelikên spî yên acizker de dibe alîkar. Digel vê yekê, bandora zirav a ava lîmonê asta sebumê ya serê serê xwe hevseng dike, nahêle ku ew xiş, zêde rûn an zuwa bibe û bi vî rengî mûçikê dihewîne.
Sîr + kêzik + rûnê castor + hingiv
Çend kulîlkên sîr hildin û bi qasî du kevçîyên xwarinê ava wan jê derxin. Her yekî 2 kevçîyê rûnê castor, hingiv û kêzikê têxin ava ava vexwarinê. Baş tevlihev bikin. Li ser por û serê xwe bişînin. Nêzîkî 30 hûrdem bisekinin. Bi şampuanek nerm bişo. Digel ku kêzik dê bi zuwabûnê re şer bike, berhevoka hingiv û rûnê castor dikare kêzikê bihêle.
Sîr + aloe vera + rûnê zeytê
Çend kulîlkên sîr bigirin û ji wan bi qasî sê kevçîyên xwarinê ava sîr derxin. Du kevçîyên gêlê aloe vera û kevçîyek rûnê zeytûnê têxin nav ava wê. Li ser serê serê û porê xwe bikin û nêzîkî saetekê bisekinin. Bi şampuanek nerm bişo. Çima aloe vera? Aloe vera wekî melzemeyek sirûştî tê zanîn, ku di heman demê de dibe alîkar ku mezinbûna fungî li ser serê serê xwe bigire.
Bexşîş: Sîr wekî dermanek xwezayî ya dij-derfê tê pêşniyar kirin. Hewl bidin ku wê bi qasî ku hûn dikarin bikar bînin.
Ayurveda Ji bo Por û Tenduristiyê Sîr Dibêje?
Ew dike. Bi rastî, sîr bi gelemperî wekî mahoushadha (dermanek super) tê binav kirin. Pisporên Ayurveda dibêjin ku sîr dikare di çareserkirina nehevsengiya vata de bibe alîkar. Di heman demê de ew pêşniyar dikin ku her roj 3-4 gram pasteya sîr a paqijkirî bistînin. Mîqdarê bi tundî zêde nekin. Mirov dikare sîr jî di şîr de bigire. Berî ku sîr bixwe-derman bikin, bi pisporek Ayurveda re şêwir bikin.
Pirs: Feydeyên sîr ji bo Porê
Q. Feydeyên sîr çi ne?
BER. Sîr ji hêla vîtamîn û mîneralan ve dewlemend e. Em hemî dizanin ku sîr dikare bi gelek nexweşiyên wekî sermaya hevpar re şer bike. Pispor dibêjin ku dermanên sîr dikarin pergala me ya parastinê jî zêde bike . Her wiha tê gotin ku sîr dikare asta kolesterol û tansiyona xwînê kêm bike. Hin kes dibêjin ku sîr bi taybetî ji ber hebûna hejmarek pêkhateyên sulfur sûdmend e, ya bingehîn alicîn e. Dema ku em qermiçên sîr biçirînin an biçin em alicin distînin. Û me berê jî dîtiye ka allicin çawa dikare ji bo porê me ecêb bixebite.
Q. Ger em sîr ji bo porê bikar bînin, gelo dibe ku bandorek alî hebe?
BER. Pispor dibêjin, eger hûn zêde sîr xav bixwin, dibe ku hûn bi dilşewatî, bêhna laş, pirsgirêkên digestive û heta gêjbûnê bibin. Ji ber vê yekê, nermbûnê tevbigerin. Di heman demê de, xwe ji maçeke sîr a xav rasterast li ser serê xwe nexin ji ber ku ew carinan dibe sedema acizbûnê, ger çermê we hesas hebe. Ji ber vê yekê, dema ku sîr ji bo por bikar bînin, van bandorên alîgir di hişê xwe de bigirin.
Q.Gelo sîr dikare porê xwe ji tîrêjên UV biparêze?
A. Hema hema lêkolînek tune ye ku bi eşkere îspat bike ku sîr dikare porê we ji zirarê tîrêjên UV biparêze. Lê lêkolînek, ku çend sal berê hatî çêkirin, destnîşan dike ku sîr belkî dikare keratinocytes, celebek hucreyên çermê ku berpirsiyarê hilberîna keratin, ji zirara tavê biparêze. Ji ber vê yekê, sedemek din a girîng ku çima divê em sîr ji bo por bikar bînin.
