Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Kêmbûn ne pirsgirêk e: Wezareta Tenduristiyê dewletan rexne dike ji bo 'nerast birêvebirina' derziyên COVID
- Navnîşa Hemî Vouçerên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, And BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Zencefîl wekî ku hûn dizanin rehekî navdar e û li seranserê cîhanê bi taybetmendiyên xweyên ecêb ên navdar navdar e. Zencefîl ji bo taybetmendiyên dij-enflamatuar û hem jî dijî-gastrîk a ku di çêtirkirina helandina we de dibe alîkar nebatê herî pir tê xwestin e.
Ev nebat koka ecêb xwedan hin taybetmendiyên awarte ye ku teşwîqkirina kîloyan dike û ji ber vê yekê, ew wekî formulê zexmkirina bandorker tê bikar anîn.
Zencîre ji xêra baştirkirina helandina we, ji bo bandora xwe ya termojenîk jî navdar e, ku dibe alîkar di çalakkirina metabolîzma we de, ku vê yekê jî wê dike kezebek şewatdar.
Wekî din, lîmon yek dermanê mûcîzeyek e ku bi awayên cûrbecûr tenduristiya we teşwîq dike. Ava lime wekî wekîlek din a kêmkirina kîloyan tê hesibandin.
Vîtamîna C ya ku di lîmonê de ye diguhere û dibe antioksîdanek hêja ku ji laşê we rakirina bermayî teşwîq dike, li dijî ragirtina şilavê şer dike, di pêvajoya detoxasyona laş de dibe alîkar û di kêmkirina werimandina zikê we de roleke girîng dilîze.
Ji ber vê yekê, gava ku hûn hem ava zencefîl û hem jî lime wekî tevhev bikar bînin, hûn bêhejmar feydeyên tenduristiyê werdigirin. Ji ber vê yekê, ev gotar feydeyên cûrbecûr ên tenduristiya ava lime û zencefîlê radixe pêş çavan.
Pergala Xweya Immune Hêzdike
Yek ji gelek feydeyên ava lime û zencefîlê ew e ku hem zencefîl hem jî ava lime gelek avakarên ku pergala parastina we bihêztir dikin heye. Bi vî rengî, ew we li hember pirsgirêkên hilmijî, serma, enfeksiyon, winda deng û cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê yên din diparêzin.
Xwîna We Paqij dike
Di ava lime û zencefîlê de malzemeyên paqijkirinê hene ku dibin alîkar ku zibil û jehrên nexwestî yên ji xwîna we werin derxistin. Ji ber vê yekê, ev têkel tenê paqij e ku xwîna we bi rengek xwezayî paqij bike. Vê guman bikin ku hûn vê kombînasyonê têxin nav parêza xweya rojane da ku gera xwîna xwe baştir bikin û li dijî kolesterolê ya xerab şer bikin.
Hêrsbûna We Çêdibe
Yek ji gelek sûdên ava lîma û zencefîlê ev e ku ev têkel dikare li dijî her cûre pirsgirêkên gihaştinê yên mîna tevgera rûviya hêdî, bêserûberbûn, ragirtina şilavê hwd şer bike. Bi vî rengî, ji bo ku hûn henga xwe baştir bikin, divê hûn van 2 banke bikin hevalbend.
Ji Bo Çermê We Baş e
Heke hûn dixwazin çermê xwe bi rengek xwezayî şil bikin, divê hûn van du hilberên ecêb têxin nav parêza xwe. Ava lime bi antioksidant û vîtamîna C pir e, lê zencefîl xwediyê taybetmendiyên xweyên tenduristiyê ye û bi hev re ew çermek bêkêmasî, ciwan, şilkirî û saxlem didin we.
Di Qelsbûnê de Alîkar dibe
Yek ji baştirîn feydeyên ava lime û zencefîlê ew e ku bihevra dibe alîkar ku hûn kaloriyên weyên nedilxwaz kêm bikin. Wekî ku hûn dizanin, van her du berheman jî xwediyê wan taybetmendiyan in ku rûnên laş dişewitînin û ew jî di rakirina çopê de dibin alîkar û bi vî rengî, her du jî têne fikirîn ku ew awayek bibandor e ku hûn bi xwezayî giraniya xwe winda bikin.
Naha, piştî ku hûn bi cûdahiyên tenduristiyê yên ava lime û zencefîlê zanibin, divê hûn bi dilxwazî bizanin ka hûn bi hevahengkirina van 2 malzemeyan çi cûre reçete çêdikin, rast? Ji ber vê yekê, li vir awayên cûrbecûr hene ku hûn dikarin van 2 hevalbendan bixwin, wê venêrin.
Çayê Bi Ava Zencefêl & Ava Lime Çê bikin
1 kevçî avê bikelînin û li aliyekê bihêlin. Naha, piçek zencefîl li vî ava germ zêde bikin, wê veşêrin û 5 hûrdeman bihêlin, da ku av xweşik xurdemeniyên ji zencîreyê bistîne. Piştî 5 hûrdeman, dorpêçê hilînin û dûv re ava lîmonê lê bikin. Vê çayê vexwin da ku feydeyên ava lime û zencefîlê bistînin. Çêtirîn e ku hûn vê taya berî taştê xwe gulp bikin.
Zencefîr & Lîmon li Saladên Xwe Bikin
Hinek zencefîl paqij bikin û wê bi hinek ava lîmonê ve bi pêl zêde bikin. Naha, wê wekî cilûbergê seleteyên xwe bikar bînin û kêfa xwe ji feydeyên zencefîl û lîmonê bistînin.
Lîmonatê çêbikin
Bi ava lime, şekir lemonade çêbikin û ava zencefîlê lê zêde bikin. Ev lemonade dê ne tenê we nûve bike, lê di heman demê de dê di pêvajoya windabûnê de ji we re bibe alîkar.
