yek. Her Roj Bi Serumek Porê Zirardar Hîdrat û Nerm bikin, Ji bo Temîrkirina Wê
du. Maskên Porê yên Xwemalî Dikarin Alîkariya Pêşîlêgirtin û Tamîrkirina zirara Porê bikin
3. Masajek rûnê germ a xwezayî yek ji baştirîn rêyên çareserkirin û sererastkirina zirara porê ye
Çar. Ger porê we xera bibe, ji şampokirin û şêwaza Zêde dûr bixin, da ku tamîrkirin û vesazkirina bileztir bikin.
5. Ger porê we xera bibe, birêkûpêkkirina por û porê birêkûpêk dê alîkariya tamîrkirina wê bike.
6. Xwarina Xwarinê Ji Xwarina Xwe Bidin, Ji Bo Tamîrkirina Porê Zirarbûyî
7. Li Alîkariya Pîşeyî Bigerin Ji Bo Tamîrkirina Porê Zirardar, Ger Ew Ji Destê Derkeve
8. Ji bo Tamîrkirina Porê Ziwa û Zirarbûyî Dermanên Xanî hilbijêrin
9. Pirs û Pirs: Meriv Çawa Porê Zirardar Tamîr bike
Dibe ku lênihêrîn û domandina por ji bo piraniya me kêm be ji ber ku em guh nadin tiştên piçûk ên ku dikarin bibin sedema zirara porê . Ji rizîna por bigire heya tevna şikestî, ji perçikên perçebûyî bigire heya çilmisîn û ziwabûnê, porê xisardar pirsgirêkek cidî ye! Zirara porê ku pêdivî bi tamîrkirina rast heye, ji ber gelek sedeman çêdibe. Ya yekem û ya herî eşkere nebûna xwarina rast e. Dema ku serê serê xwe û tîrêjên por bi têra xwe rewa û xwarinê nagirin, por dest pê dike zuwa dibe, ziwa dibe û ziwa dibe. Di rewşek wusa de, hûn ê hewce bikin ku tavilê li ser bixebitin pîne porê xerabûyî . Faktorên jîngehê û gemarî jî dikarin bibin sedema zirara porê - nemaze heke hûn gelek wext li ber tavê, û di trafîkê de derbas dikin. Nebûna parêzek rast û xewek birêkûpêk di heman demê de dibe sedema zuwabûn û ziwabûna por, meyla ketina por, şikestin û perçebûnê. Ger hûn li ser porê xwe gelek kîmyewî û dermankirinên germê bikar tînin, wê bi rêyek xelet ve girêdidin, an jî rêgezên xweyên destmal û xewê xelet dikin, ew dikare bibe sedema porê zirarê, ku tavilê pêdivî bi tamîrkirinê heye. Di dawiyê de, ya xwe rejîma lênêrîna porê dibe ku pêdivî bi tekûzkirinê hebe, ku hûn ne tenê li ser hûr dibin tenduristiya serê serê xwe , lê ew li ser lênihêrîna zexm a root-bi-serî çêkin da ku zincîreyên xerabûyî tamîr bikin.
Her Roj Bi Serumek Porê Zirardar Hîdrat û Nerm bikin, Ji bo Temîrkirina Wê
Awayê çêtirîn ji bo tamîrkirina tîrêjên porê zirardar ev e ku hûn pê ewle bibin ku ew bi têra xwe şil û hîdkirî ne. Tiştê ku hûn pê rehet in bikar bînin - a seruma porê , rûnê porê, an maskek porê ku ji bo vê armancê bigihîjin. Heke hûn rûnek an serumek bikar tînin, awayê îdeal ji bo kirina wê ev e ku hûn wê ji kok heya serî li porê xwe bidin. Demek bihêlin, û dûv re porê xwe bi şampuanek bi biotin-dewlemend, bi tercîhî bê sulfat û parabenan, bi şampuanek bişon, û bi kelîmeyek zirav bişopînin. Di heman demê de hûn dikarin piştî ku porê xwe bi tevahî şuştin, kelîmeyek an serumek bihêle bikar bînin. Heke hûn ji bo porê hişk serumek bikar tînin, berî serîlêdanê pê ewle bin ku porê we bi tevahî hişk be. Di her du rewşan de, mîqdarek piçûk di kefa destê xwe de bavêjin, di navbera her du destan de bihelînin, û bi rengek zirav û yeksan li seranserê porê bixin, li ser kok û hem jî şîretan bisekinin. Serumek porê li gorî celebê porê xwe hilbijêrin . Ji bo porê rast û zirav, formula sivik bikar bînin ku por giran nake û rûn xuya dike. Piştrast bikin ku hûn pir li nêzî kokan nexin û ji nîvê berbi jor heya binî ve bala xwe bidin ser qatek zirav. Bo porê pêlî , serumek hilbijêrin ku xwedan feydeyên dij-qermiçkî ye, ji ber ku porê gêj bi hêsanî qijikê dikişîne. Serumek rûnê sivik îdeal e û pêdivî ye ku bi rêkûpêk wekî serumek bermayî were bikar anîn. Ji bo porê kelandî, seruma porê ya herî bihêz bikar bînin, ku balê dikişîne ser lêdana kêzikan, kêmkirina qijikê, jêkirina wan û birêvebirina wan.
Tîpa Pro: Serumek porê bikar bînin ku porê zirarê bi bandor tamîr bikin.
Maskên Porê yên Xwemalî Dikarin Alîkariya Pêşîlêgirtin û Tamîrkirina zirara Porê bikin
BER mask porê rêyek guncan e ji bo peydakirina feydeyên başbûn û tamîrkirina bihêz ji porê ziwa û xisardar re, dabîn dike ku porê we bi awayê herî dijwar hîdrote, xwerû û şilkirî bimîne, ku rê li ber pêşîlêgirtina bi bandor a porê zirardar digire. Bikaranîn malzemeyên xwezayî di maskeya porê we de ku zirarê vedibêje - ji hingiv û mûz bigire heya mast û hêk, avokado û bîrayê, û her weha tevliheviyek dilopên rûnê bingehîn. Vana li ser serê xwe, û hem jî li seranserê têlên porê xwe, hema berî serê xwe bixin şuştina por . Ji bo 20-30 hûrdeman bihêlin, û bi şampuanek ku berbi porê zirarê ve hatî armanc kirin baş bişon. Piştî her şampuanê pêdivî ye ku kondîsyonek pêdivî ye, nemaze ya ku ji bo şilkirinê hatiye çêkirin. Dîsa, baldar bin ku van li ser serişteyan bicîh bînin - ji ber ku ew pir caran têne paşguh kirin.
Tîpa Pro: Herî kêm heftê du caran maskek por bikar bînin, da ku bi bandor li hember porê hişk û zirardar şer bikin û tamîr bikin.
Masajek rûnê germ a xwezayî yek ji baştirîn rêyên çareserkirin û sererastkirina zirara porê ye
Bikaranîna germê, rûnê porê xwezayî dikare ji bo tenduristiya porê ecêban bike û tevnek, por û çermê zirardar tamîr dike. Pêdivî ye ku hûn bi îdeal dora 100 ml rûnê porê xweya bijartî germ bikin û dûv re bi nermî wê li porê xwe bikin, baldar bin ku balê bikişîne ser serê serê serê xwe û dawiya wan bi heman rengî, û her tîrêjê bi hûrgulî bipêçin. Ji bo feydeya zêde, hûn dikarin porê xwe bi serşokê de bipêçin, da ku feydeyên rûn bi tevayî li hundur derkeve. Bi kêmanî çend demjimêran bihêlin. Porê xwe bi şampuanek biyotin dewlemendkirî bişon û bişon. Rûnê gûzê karên li ser hemî celebên porê herêmî hene û biha ne. Ew şîretan nerm dike, tamîran bi xwezayî bi dawî dibe û qalindiya por zêde dike , di heman demê de pêşî li windakirina proteînê digire. Rûnê Argan ne xwecihê Hindistanê ye lê di van demên dawî de wekî hêzek ku tê hesibandin tê girtin. Ji berikên dara arganê, ku li Fasê tê dîtin, tê derxistin Vitamin E , ji bo porê zuwa û bêkêmasî çêdike şirînkerek bêkêmasî, qijikê kêm dike û pêşîlêgirtina perçebûnê . Rûnê ku ji tovên castor tê derxistin, ku wekî din jê re rûnê castor tê gotin, gelek feydeyên tenduristiyê hene lê bi taybetî ji bo tenduristiya por baş e. Ew şilkerek mezin e û dibe alîkar şikandina porê kêm bike , bi peydakirina xwarin û rûnê zêde.
Tîpa Pro: Hydrate û porê xwe bixwin bi rûnê porê bi bandor, ji bo tamîrkirina tîrêjên zirarê.
Ger porê we xera bibe, ji şampokirin û şêwaza Zêde dûr bixin, da ku tamîrkirin û vesazkirina bileztir bikin.
Dema ku şampuanek hilbijêrin, her gav yek ji bo celebê por û serê xwe guncan hilbijêrin, da ku zirara por tamîr bikin. Li navnîşa pêkhateyan binihêrin, û pê ewle bin ku şampûya we ji paraben, sulfat û kîmyewiyên din ên ku dikarin zirarê tevlihev bikin bêpar e. Di heman demê de, heke pirsgirêkên we yên taybetî hebin - ketina por, dandruf, gewrbûna zû , perçe-end û hwd, biceribînin û pê ewle bin ku şampuana ku hûn hildibijêrin van fikaran çareser dike da ku hûn li ser tamîrkirina porê zirardar bixebitin. Şampûyek zelalker bi taybetî ji bo kesên ku li ber tava zêde û gemarî dikevin û dixwazin porê xwe ji qatek zêde gewr û axê xilas bikin pir xweş e. Ava sar bikar bînin, ku ji bo porê zirarê ji ava germ an germ çêtir e. Di dawiyê de, her roj porê xwe şampûo nekin. Ji bo porê rûn heftê sê caran bes e, ji bo porê ziwa jî hefteyê du caran bes e. Berhemên şêwazê yên bi kîmyewiyên hişk bandorek neyînî li ser por û serê serê jî dikin. Ewqas zêde derbkirin , utîkirin, spîkirin, rengkirin û hwd. Ji ber vê yekê ji hilberên kîmyewî veguherînin yên ku xwezayîtir in, da ku dest bi tamîrkirina porê zirarê bikin.
Tîpa Pro: Şampûya xwe bi baldarî hilbijêrin, û ji şuştinên pir caran xwe dûr bixin da ku porê xerabûyî tamîr bikin. Her weha divê hûn ji germa zêde û kîmyewî dûr bisekinin.
Ger porê we xera bibe, birêkûpêkkirina por û porê birêkûpêk dê alîkariya tamîrkirina wê bike.
Digel ku hûn dikarin bi dermanan re li hember zirara porê xwe ya herî baş biceribînin, carinan, tiliyên por ji tamîrkirinê nayên - nemaze li cîhê ku ew kêşeyên perçebûyî û tîrêjên şikestî yên ku mêldarê şikandinê ne. Di rewşek weha de, ya herî çêtirîn ku hûn dikarin ji bo porê xwe bikin ev e ku porê xwe bişon an jî porê xwe bişkînin, bi qasî ku gengaz be ji beşa zirardar derxînin, û dest bi dermankirina porê xwe li asta serê serê xwe bikin, da ku pê ewle bibin ku ew ji nû ve mezin dibe. sax. Ji ber vê yekê serdana salona xweya herêmî bikin (heta ku hûn pispor nebin, em ê vê yekê li malê biceribînin!) û wan bihêlin ku bi qasî ku hûn hewce ne ji cil û bergên we bişkînin, û pê ewle bin ku çiqên perçebûyî yên nebaş, zirav û xerabûyî ne. ji holê rakirin. Bi kêmanî her 12 hefte carekê serî li kuaforê xwe bidin da ku tîrêjên porê saxlem piştrast bikin, û ji pirsgirêkên nû yên xirecir ên ku tevî hewildanên weyên çêtirîn çêbûne xilas bibin!
Tîpa Pro: Her 12 hefte carekê porê xwe an porê birîn bikin - ev yekane çareya pêbawer e ku hûn ji pirsgirêkên porê heyî xilas bibin.
Xwarina Xwarinê Ji Xwarina Xwe Bidin, Ji Bo Tamîrkirina Porê Zirarbûyî
Zirara porê di heman demê de bi tiştê ku di binê serê serê xwe de ye ve girêdayî ye, ji ber ku ew di dawiyê de li tiştê jorîn xuya dike! Beşa 'zindî' ya porê di pelikê de ye, û mîna organên din, xwarinê ji xwarin û xwînê digire. Ji ber vê yekê heke hûn xwe kêmasiya xurek bibînin, hûn ê bibînin ku porê xwe tavilê kêm û zuwa xuya dike, û bi hêsanî mêldarê şikestinê û perçe-dawî . Zêde xwê, şekir, xwarinên sorkirî, vexwarinên gazkirî, alkol û cixare hemî tijî kaloriyên vala ne û ne tenê dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê, lê di heman demê de dibe sedema kêmbûna porê, ku şikestî ye û mêldarê şikestinê ye. Ji ber vê yekê van bi tevahî ji parêza xwe qut bikin, û dest bi xwarina bêtir xwarinên por-tendurist bikin da ku zirara por tamîr bikin. Proteîn bloka avakirina porê saxlem e, ji ber vê yekê penîrê kewçêr, penîrên din ên nepêvajokirî, gewr, mast, hêk, mirîşk, legum, nîsk û fasûlî kesk bixwin. Asîdên rûn ên omega 3 jî ji bo ku çerm û pelikên porê we zuwa nebin û iltîhaba kêm bikin jî girîng in, ji ber vê yekê salmon, avokado, tovên kelan, rûnê zeytûnê û gûzan biceribînin. Di heman demê de vîtamînan jî bixwin - bi taybetî alîkariyên bi comerdî yên fêkî û sebzeyên teze. Zinc ji bo hevsengkirina hormonên we, û ji bo hilberîna RNA û DNA-yê, ku di encamê de bandor dike, girîng e tevna porê û hêz. Oyster çavkaniyek ecêb a zincê ne, mîna mêş, midye, goştê goşt, dexl û dexl, wek îsotê, fasûlî û hêk. Selenium hêmanek şopek e ku tevnên porê ji oksîdasyonê diparêze, di kivark, tovên gulberojê, gûzê Brezîlyayê, birincê qehweyî, nîsk û kevroşkan de tê dîtin.
Tîpa Pro: Xwê, şekir, xwarinên sorkirî, kola û alkolê ji parêza xwe derxînin da ku porê xisardar tamîr bikin, û bala xwe bidin ser proteîn, asîdên rûn ên omega 3, vîtamîn, zinc û xwarinên dewlemend ên selenium.
Li Alîkariya Pîşeyî Bigerin Ji Bo Tamîrkirina Porê Zirardar, Ger Ew Ji Destê Derkeve
Digel ku van hemî serişteyan dikarin hêdî hêdî bi zirara porê şer bikin, carinan pirsgirêk ji wê girantir e, û hûn ê hewce bikin ku li alîkariya pispor bigerin da ku porê xwe tamîr bikin. Ger zirara por û pirsgirêkên gelemperî yên por genetîk bin, heke ew ji ber pirsgirêkên hormonal ên mîna tîroîd, hormonên piştî zayînê û hwd. dem e ku hûn bi doktorê xwe şêwir bikin, yê ku dikare pirsgirêkê bi hilberên armanckirî, pêvek, an dermankirinên ku porê pir zirardar tamîr dike çareser bike.
Tîpa Pro: Ger zirara porê we ji hêla hormonan, genetîkî ve an jî li malê ji tamîrkirinê nebe, ji doktorê xwe alîkariyê bistînin.
Ji bo Tamîrkirina Porê Ziwa û Zirarbûyî Dermanên Xanî hilbijêrin
Van dermanên porê DIY li malê biceribînin
Dermankirina porê aloe-rosemary
Malzeme:
2 kevçîyên xwarinê paqij gel aloe vera
1 tsp pelên rozmariya nû
Rêbaz: Pîvakek av bipîvin û bînin ber kelandinê. Paşê pelên rozmariya teze lê bikin, 3-4 deqeyan li ser agirê kêm bihelînin. Piştî ku av bi rozmarî hat girtin, bihejînin, sar bikin û bidin aliyekî. Dûv re gêla aloe vera hêdî hêdî di nav vê ava kelijandinê de tevlihev bikin, heya ku hûn bibin xwediyê şilekek nerm û qalind. Ji bo encamên çêtirîn li ser porê şil bikin. Ev îdeal e ji bo tamîrkirina porê ku pir zuwa û zirardar e.
Nefta porê tevlihevkirina rûnê
Malzeme:
1 tbsp rûnê gûzê ekstra
1 tbsp rûnê alava şîrîn
2 dilop rûnê bingehîn lavender
Rêbaz: Di tasekê de rûnê gûzê yê bijîjk û rûnê baxê şîrîn bi hev re bixin nav hev. Ger hewce be, wê di nav mîksê de bihejînin heya ku hûn rûnek nermik çêbibe. Du dilopên rûnê bingehîn ên lavenderê lê zêde bikin û bihêlin bi qasî pênc hûrdeman rûnin. Vê tevliheviya rûn li porê şil ên nû şuştin bixin, baldar bin ku bala xwe bidin ser şîretan da ku pêşî li perçebûn û xitimandina şînbûnê bigirin.
Înfuzyonê vîtamîn E
Malzeme:
2 kapsulên vîtamîn E
1 kasa gulberojê jêkirî
1 kevçîyê rûnê arganê
Rêbaz: Di tasekê de rûnê arganê bi naveroka her du kapsulên vîtamîna E re tevlihev bikin û baş bihelînin heta ku hûn tevliheviyek xweş çêbibe. Hêdî-hêdî ava gulberojê lê zêde bikin, û tevlihevkirinê bidomînin heya ku hûn bibin xwedî şilek ku bi reng û tevnek yekreng be. Di şûşeyek de birijînin, û li ser porê şil an hişk wekî serumek bermayî bikar bînin. Ev bi qasî 2 rojan dimîne, lê ji bîr mekin ku berî her karanîna şûşê baş bihejînin.
Vê maskeya porê xwemalî biceribînin da ku porê zirarê tamîr bikin
Pirs û Pirs: Meriv Çawa Porê Zirardar Tamîr bike
Ma awayê ku ez porê te diçim bi zirara porê ve girêdayî ye?
Erê, çawa ku hûn diranek nêzîk an firçeya porê bikar tînin dikare bibe sedema girêk, tevlihevbûn, şikestin û perçebûnê. Ji bo tamîrkirina porê xisardar, tavilê serî li ser diranek fireh bidin. Hêdî hêdî bi dirêjahiya porê xwe, ji kokê heta serî, firçe bikin, her carê li ser beşên piçûk bixebitin. Ger hûn bi girêk an kêşeyên giran re rû bi rû bimînin, berî ku çîçeka xwe di nav wan re derbas bikin, wan bi tiliyên xwe bi nermî vekin. Piştî ku we bi baldarî vê yekê kir, hûn dikarin birêkûpêkek birêkûpêk bikar bînin da ku porê xwe xweş bikin an şêwaz bikin.
Çi guhertinên din divê ez bikim da ku ji porê zirarê dûr nekim?
Bi gelemperî, hûn mêl dikin ku hûn tiştên piçûk ên ku porê xisardî ji tamîrkirinê diparêzin, ferq nake ku hûn çi gavên din bavêjin. Mînakî, xew li ser kaxezên qelew an zirav - nemaze pêlên balîfê - dikare di serê porê we de bibe sedema şikestinan û bibe sedema zirara porê. Baştir e ku meriv qumaşên nermtir bikar bînin da ku ji vê yekê dûr nekevin. Her weha, qet bi porê şil neçin nav nivînan. Berî ku hûn bi porê şil razin, her gav bihêlin ku ew bi kêmî ve ji sedî 80 zuwa bibe, an jî ew dikare porê xisardar hîn xurtir bike.
Kîjan awayê çêtirîn e ku porê min hişk bike da ku zirara porê tamîr bike?
Bihêlin ku porê we bi xwezayî zuwa bibe an zuwakirina destmalê, bê guman tiştê çêtirîn e ku hûn dikarin ji bo porê zerardar bikin, da ku bêtir ketina por û şikestinê kontrol bikin. Hema ku hûn porê xwe bişon, bi destmalek mîkrofîberê li ser turbanek pêça. Dema ku ava zêde hat şilkirin, bi nermî serê serê xwe û porê xwe bi destmaleke pembû zuwa bikin heta ku hema hema şil bibe. Bila yên mayî bi awayekî xwezayî hişk bibin. Ger hûn lez bikin û hewce bikin ku hûn bigihîjin deverek, zuwakirina porê we dema ku ew bi destmalê hat zuwa kirin çêtirîn dixebite. Beriya zuwakirinê volmizerê li ser kokan birijînin, û heta bi lûtkeyan pîvazê bihêlin.
