Vê vîdyoyê temaşe bikin ku hûn fêr bibin ka meriv çawa rûnê gûzê paqij ji bo porê malê çê dike:
Hindistan, wekî welatek ji feydeyên rûnkirina porê nenas e. Çîrokên rûnê gûzê ku li ser porê tê bikaranîn, di pirtûkên kevn de û hem jî di destanan de têne dîtin. Lêbelê, nifşa me, piştî ku bi salan bi jinên mezin ên malbatê dikene, piştî ku cîhana rojava bi eşkereyî ew nas kir, bi feydeyên wê şiyar dibe. Qîz rûnê gûzê ji bo porê xwedan navnîşek feydeyan e ne tenê ji bo faktorên derve yên mîna por û çerm, lê di heman demê de organên hundurîn jî, di forma karanîna wê de ji bo çêkirina xwarinê. Ew dikare ji bo çerm wekî şilkerek zexm, û ji bo por wekî şilekek mûcîzeyî bixebite.
yek. Rûnê gûzê ji bo porê xwedan Kondîsyona Kûr e
du. Rûnê gûzê ku porê xwe jê bike
3. Rûnê gûzê ji bo dermankirina porê bi dandruffê
Çar. Rûnê gûzê Ji bo Porê Wek Bingehek Berî Rengkirinê
5. Rûnê gûzê ji bo geşbûna porê çêtir
6. Rûnê gûzê ji bo parastina porê ji zirara rojê
7. Rûnê gûzê ku Porê Xiristiyan Tem bike
8. Rûnê gûzê ji bo porê xwerû yê bibiriqîne
9. Rûnê gûzê ji bo xurtkirina kokên por
10. Rûnê gûzê ji bo porê wekî kondîsyona xwezayî ya rojane
yanzdeh. Rûnê gûzê ji bo pêşî li rijandina porê bigire
12. Pirs: Rûnê gûzê ji bo Porê
Rûnê gûzê ji bo porê xwedan Kondîsyona Kûr e
Rûnê gûzê ji her rûnek din zûtir di nav pelikên porê de derbas dibe, ji ber vê yekê hûn dikarin rûnê gûzê ji bo demek dirêjtir di hundurê xwe de bihêlin da ku herî zêde sûd werbigirin. Vê dermankirinê bi kêmî ve saetekê digire, ji ber vê yekê piştrast bikin ku hûn bilez nebin. Dê ji we re rûnê gûzê, şûjinek, destmalek ku porê xwe tê de bipêçin û serşokê hewce bike. Çêtir e ku hûn rûnê berî ku bikar bînin germ bikin, ji ber vê yekê heke hûn bixwazin, dema ku hûn porê xwe dişon hûn dikarin rûnek piçûk li ser hemamek ava germ bihêlin. Porê xwe bi şampuana xweya birêkûpêk bişon û heta ku ji destê we tê, porê xwe bi destmalê hişk bike. Ger gengaz be, hûn dikarin destûrê bidin ku ew bi xwezayî hişk bibe. Bi îdeal, zuwakirina porê bikar neynin. Rûnê germ bi tiliyên xwe, beş bi beş, bi nermî rûnê por û serê serê xwe bişon. Çiqas beşên piçûk piçûktir bibin, ew qas xweştirbûna rûnê. Piştî ku we qediya, wê di nav xwe de bişewitînin. Porê xwe di destmaleke germ de bipêçin, û bi serşokê vekin, bila rûn bihele. Ji bo çêkirina destmalek germ, wê di nav satilek ava germ de bihelînin, bişon û dûv re tavilê bikar bînin. Piştî 30 heta 45 hûrdeman, porê xwe şampuan bikin ku rûnê wê jê bibe. Heke hûn baş in ku rûnê çend demjimêran bihêlin, paşê bişon.
BEXŞÎŞ: Ji bo feydeyên çêtir çend pelên keriyê li rûnê gûzê zêde bikin.
Rûnê gûzê ku porê xwe jê bike
Têkiliya bi porê tevlihev ji bo gelek kesan stresek rojane ye. Rûnê gûzê ji bo rizgariyê! Çi çêtir e, ji ber ku ew hilberek xwezayî ye, ew ê zirarê nede ser porê we û nehêle. Pêdivî ye ku hûn çend gavan bişopînin berî ku hûn porê xwe firçe bikin an şêwaz bikin. Dîsa, biceribînin û rûnê gûzê yê germ bikar bînin, ku li ser serşokek ava germ were sekinandin. Rûnê germ bi nermî li serê porê xwe bişon, ji binî ber bi jor ve bixebite. Di navberê de, tiliyên xwe an çîçekek diranên fireh bikar bînin da ku porê xwe jêbikin. Gava ku rûnê we di porê de tê kişandin, hûn dikarin wê wekî gelemperî şêwaz bikin. Ne hewce ye ku hûn lez bikin û wê şampuan bikin, hûn dikarin rûnê li ser xwe bihêlin, ew ê tenê porê we hê bêtir xwar bike.
BEXŞÎŞ: Rûnê gûzê yê sar-paqijkirî bikar bînin da ku ji rûnbûnê dûr nekevin.
Rûnê gûzê ji bo dermankirina porê bi dandruffê
Dandruff encama çermê hişk e. Ji ber vê yekê di mehên ziwa yên zivistanê de ji havînê zêdetir em pê diêşin. Di heman demê de, karanîna dirêj a hilberên şêwazê yên li ser bingeha kîmyewî, şampuan û kelîmekeran, nexasim rengdêra pir caran serê serê xwe zuwa û zuwa dihêle, û di encamê de pelikên spî yên ku em wekî dansûfê nas dikin çêdike. Ji ber ku rûnê gûzê xwedan taybetmendiyên hîdrker û xwarinê ye, hûn dikarin bi rêkûpêk bikar bînin da ku li dijî kêzikê şer bikin û wê li ber xwe bidin. Bi şev, berî razanê, rûnê germ bixe nav por û serê xwe û masaj bikin da ku serê serê xwe rehet bike . Serê xwe bişon da ku kêşan ji holê rakin û porê xwe bi dûvikek ponijîk girêdin da ku hûn tê de razin. Serê sibê bi şampuana xweya birêkûpêk û rewşa xwe ya asayî bişon.
BEXŞÎŞ: Vê dermankirinê herî kêm heftê du caran ji bo encamên zûtir bişopînin.
Rûnê gûzê Ji bo Porê Wek Bingehek Berî Rengkirinê
Ji ber ku rûnê gûzê pirreng e, hûn dikarin wê bi rengê porê xwe re tevlihev bikin da ku çêtir têkevin nav pelikên por. Di heman demê de reng dirêjtir dom dike, wê geş dike û nahêle ku ew pir zû bifetisîne. Tenê rûnê gûzê yê germ bi rengdêr an giyayên xwe yên rengîn re tevlihev bikin, û rengê ku hûn bi gelemperî dikin bicîh bikin. Ji bo dema pêwîst bihêlin, û dema ku dem derbas bû porê xwe bi ava germ bişon. Gava ku reng tê de encamên xwe bibînin.
BEXŞÎŞ: Ji bo encamên çêtirîn, reng û rûnê bi şampuanek xwezayî, reng-ewle bişon.
Rûnê gûzê ji bo geşbûna porê çêtir
Bikaranîna birêkûpêk a rûnê gûzê bi rengek xwezayî mezinbûna por pêşve dike. Porê we dê zûtir mezin bibe û dê bibe xwedî têlên stûrtir. Vîtamîn û asîdên rûn ên bingehîn ên ku di rûnê gûzê de têne dîtin, çermê serê serê xwe xwar dike û dibe alîkar ku rûnê rûnê ji pelikên por were rakirin. Di dawiya rojê de, rûnê germ li ser porên xwe yên ku ji binî heta kok dixebitin bixin. Ger hewce be, porê xwe serûbin bikin da ku bigihîje tevahiya serê serê xwe. Heke hûn dikarin porê xwe berî rûnê bişon, ew ê encamên çêtir peyda bike. Dema ku rûnê we tê sepandin, por bi şuştina porê xwe vekin. Biceribînin û rûnê çend hûrdeman di nav por û serê serê xwe de bihelînin. Ji bo encamên herî baş rûnê gûzê şevekê bihêlin.
BEXŞÎŞ: Hûn dikarin çend dilop ji rûnê xweya bijare li rûnê gûzê zêde bikin da ku bîhnek xweş çêbibe.
Rûnê gûzê ji bo parastina porê ji zirara rojê
Dema ku ev rûn wekî tava xwezayî tê bikar anîn hilberek mezin e. Serê sibê çend dilop rûnê gûzê yê germ li ser porê xwe bixebitin dema ku hûn dizanin porê we dê demek dirêj di ber tavê de bimîne. Bermahiyên rûnê ji tiliyên xwe heta bi serê porê masê bikin. Berî ku hûn derkevin derve, wekî berê şêwaz bikin.
BEXŞÎŞ: Ji bo encamên herî baş rûnê li porê bi destmalê hişkkirî bixin.
Rûnê gûzê ku Porê Xiristiyan Tem bike
Ger porê we yê kulmek an jî şildar hebe, tenê hûn bi têkoşînên tehsîlkirina qijikê dizanin. Ger hewcedariya we bi sererastkirinek tavilê hebe, parçeyên wekhev ên av û rûnê gûzê tevlihev bikin, û wê li ser beşên taybetî yên zirav ên porê xwe bicîh bikin. Piştî ku hate kirin, tiliyên xwe bi rê ve bibin û dûv re berî ku derkevin derve wekî berê şêwaz bikin. Piştrast bikin ku we rûn bi rengek bikar aniye ku ew firkan li cîhê xwe bihêle, û di heman demê de bala xwe dide porê pitik ku yên ku porê wan çîp in li qiraxa serê serê xwe hene. Ev rêbaz ne tenê dê ji we re bibe alîkar ku hûn felqê tam bikin, di heman demê de ew ê di roja xebata we de dîmenek xweştir jî pêşkêşî we bike.
BEXŞÎŞ: Herî kêm heftê du caran bi rêkûpêk porê xwe bi rûnê gûzê bixwin da ku ji bo çilmisandinê feydeyên demdirêj werbigirin.
Vê vîdyoyê temaşe bikin ku hûn bi rûnê gûzê ji bo porê zirav bikevin nav rûtînek:
Rûnê gûzê ji bo porê xwerû yê bibiriqîne
Ji bo ku berî ku derkevin derve ronahiyek tavilê li porê xwe zêde bikin, berî şêwazê mîqdarek hindik rûnê gûzê yê bakur li ser beşên derve yên porê xwe bikar bînin. Bi îdeal, dema ku hûn amade dibin rûnê germ bikar bînin ku li ser serşokê ava germ rûniştiye. Ger wextê we tune ku hûn rûnê rûnê bixin ser hemamek ava germ, wê hingê tenê çend saniyan li ser agirê gazê an jî di mîkropêlê de germ bikin. Bi rûnê gûzê ku bi rûnê kastorê re têkel tê bikar anîn, ronek xwezayî ya por dikare were bidestxistin. Hûn dikarin du kevçîyên rûnê gûzê bi kevçiyek rûnê kastorê re tevlihev bikin û berî ku li ser porê xwe bikar bînin wê têkelê germ bikin. Rûnê castor ronahiyek mîna ti hilberek din dihêle û dema ku bi rûnê gûzê re were tevlihev kirin dê di demek kurt de encamên bandor nîşan bide.
BEXŞÎŞ: Nîv dilopek rûnê lavenderê li rûnê gûzê zêde bikin da ku bi roj bêhna porê we teze bimîne.
Rûnê gûzê ji bo xurtkirina kokên por
Ji bo ku rehên porê xwe xurt bikin, tê pêşniyar kirin ku hûn bi rûnê gûzê germ bi rêkûpêk masajek por û serê serê xwe hilbijêrin. Di heman demê de, dema ku masaj dikin, di çarçoveyek hişê xwe de be. Rûnê germ bi serê tiliyên xwe an jî pariyek pembû li ser serê xwe, li dora rehên porê xwe bixin. Wextê xwe bigirin ku her centimeta serê serê xwe bixebitin, û dûv re bi qasî ku hûn dikarin çermê serê xwe masaj bikin. Ji bo encamên çêtirîn, rûnê gûzê ya bakî bikar bînin. Di heman demê de ew dikare sûdmend be ku rûnê gûzê bi beşên wekhev ên rûnê zeytûnê an zeytûnê re tevlihev bikin da ku ji rûnên din jî sûd werbigirin.
BEXŞÎŞ: Çend pelên nemê bixin nav rûnê da ku serê serê xwe ji mîkrob û enfeksiyonan paqij bikin.
Rûnê gûzê ji bo porê wekî kondîsyona xwezayî ya rojane
Ma we bala xwe dayê ku gava hûn porê xwe rûn dikin, û ew tenê di nav pêlekê de diherike? Ji ber vê yekê ye ku porê we pêdivî bi xwarina tavilê heye. Sedema ku rûnê gûzê ji bo tamîrkirina pelikên porê şikestî wekî guhezek xwezayî dixebite ev e ku ew xwedan taybetmendiyên sebum e, maddeya xwezayî ya ku por çêdike da ku xwe nû bike û her tiştî hevseng bike. Ji bo ku hûn bikar bînin, ji bo şuştina porê ya dawî, çend dilop rûnê gûzê têxin nav avê. Wekî din, çend dilop rûnê gûzê li şûşeya şampuana xwe zêde bikin û bi rêkûpêk bikar bînin da ku porê xwe bişon.
BEXŞÎŞ: Ger hûn dixwazin kulîlkên xwe saxlem bihêlin rasterast li ser têlên li ser porê şuştin bikar bînin.
Rûnê gûzê ji bo pêşî li rijandina porê bigire
Kêmbûna por ji ber çend sedeman pêk tê ku ji mîrasbûnê bigire heya stresê û pê ve. Ji bilî her tiştê din ku hûn dikin ji bo pêşîgirtina wê ziravbûnê, rûnê gûzê wekî pîvanek bi bandor bikar bînin. Pêşîn, hûn hewce ne ku vîtamînan nûve bikin û ev dikare were kirin ji ber ku rûn rasterast diçe nav tiliyên we, li ser serîlêdanê li ser serê serê xwe, rîskan û hem jî rîkan xurt dike. Rûn dibe alîkar ku proteînên di nav porê we de biguhezînin. Hûn dikarin rûnê gûzê bi rêkûpêk li ser por û serê xwe bikar bînin, wê bişev bikin û bi şev bihêlin da ku pêşî li windabûna por bigirin.
BEXŞÎŞ: Bi rûnê gûzê re çend dilop rûnê bafûnê li ser serê porê xwe bikar bînin da ku guliyên perçebûyî sax bikin.
Pirs: Rûnê gûzê ji bo Porê
Q. Ez dikarim rûnê gûzê li ser porê laş bikar bînim?
BER. Erê, rûnê gûzê ne tenê ji bo porê laş, lê di heman demê de ji çermê we re jî gelek feydeyan pêşkêşî dike. Ji bo guliyên saxlemtir, piştî rakirina makyajê hûn dikarin dilopek rûnê gûzê di qamçiyên xwe de bikar bînin. Xwarina qamçiyan peyda dike û wan şil dike. Bi heman awayî, ji bo birûkên tijetir, her roj berî razanê rûnê gûzê bidin. Bila rûn çend deqeyan berî ku hûn biçin nav nivînan bihêlin. Ev ê porê xwe nerm bike û di heman demê de rûkên we stûrtir û xweştir bike. Wekî din, berî ku porê laş bişon, hûn dikarin rûnê gûzê li wê beşa laş bixin da ku berî ku hûn rûnê çerm nerm bikin. Ev jî dikare şûna krema weya şûştinê bigire. Ew ê çermê we şil û şil bihêle.
Q. Dema kirîna rûnê gûzê divê ez kîjan faktoran li ber çavan bigirim?
BER. Hûn dikarin her rûnê qalîteya baş ji sûkê bikirin, her çend rûnê gûzê sar-bicihkirî ya sar tê îspat kirin ku ji bo çerm û porê herî bikêr e. Hûn dikarin rûnê li malê jî çêbikin. Berî ku hûn wê bikirin, bikin ku hûn li malzemeyên li ser etîketê binêrin. Ger pêvek hene, wê hingê ji xwe dûr bixin. Çêtir e ku meriv bi hilberek xwezayî û bêserûber ve girêdayî bimîne. Li welatên sartir, rûn wek hişk tê, lê li Hindistanê ji ber avhewaya tropîkal, ew dikare bibe şilek jî. Divê pirsgirêk bi her du dewletan re hebe.
Q. Cûdahiya di navbera rûnê gûzê de sar û rûnê gûzê bi rêkûpêk çi ye?
BER . Du awayên derxistina rûnê ji gûzê hene. Rêbaza birêkûpêk wekî çapa derbirînê tê zanîn û dûv re çapa sar heye. Di berê de, rûn di germahiyên bilind de tê hilberandin, ku dibe sedema windabûna giran a xurdemeniyên xwezayî yên rûnê. Çermê sar di hawîrdorek germ-kontrolkirî de tê hilberandin û ew piraniya xurdemeniyên xwe û taybetmendiyên xwe diparêze. Di her rewşê de, çêtir e ku meriv ji rûnê gûzê ya rafînerî dûr bimîne ji ber ku ew piraniya xurdemeniyên xwe winda dike.
