Pişkên reş, her çend serhişk be jî, rewşek çerm a hevpar e. Ew li ser çerm, bi gelemperî li ser rû, wekî kulîlkên piçûk xuya dikin, lê dikarin li stû, sîng, dest, mil û piştê jî xuya bibin. Berî ku hewl bidin ku fêm bikin meriv çawa li malê girêkên reş jê dike , têgihîştin ku ew çi ne.
Pizrikên reş cureyek pizrikên sivik in ku ji ber girtina pelikên porê çêdibin – dema ku di vekirina pelikên porê di çerm de xitimandin çêdibe; ew kulmek çêdike ku jê re dibêjin serê spî. Ger çermê li ser gumrikê vebe, ji ber ketina hewayê girêk tarî dibe, bi vî rengî dibe lekeyek reş.
Kesên xwedî çermê rûn zêdetir ji bo reşikên reş in . Faktorên din ên ku şansê peydabûna pizrik û reşikên reş zêde dikin ev in: berhevkirina bakteriyan li ser çerm, acizbûna pelikên porê ku ji ber avakirina hucreyên çermê mirî, guhertinên hormonal, û girtina hebên kontrolkirina zayînê an hin dermanan pêk tê.
Meriv Çawa Dermanên Reş Li Malê Rake
Pişkên reş bi hêsanî li malê têne rakirin . Lêbelê, dema ku amûran bikar tînin baldar bin - her dem li ser çermê xwe nerm bin. Dema ku hilberên rakirina serê reş bikar tînin, pê ewle bin ku yên ku bi celebê çermê we re têkildar in bikar bînin, an hûn dikarin biqedin çermê xwe zuha dike an jî acizkirina wê, ku dikare bibe sedema şikestinan.
-
Pîrên pore
Kevirên pore bi adhesive têne çêkirin û ji bo deverên cihêreng ên rû di çend şekl û mezinahiyê de ne. Hûn dikarin wan bikar bînin da ku pişkên reş, çermê mirî, û porê xwe jê bikin. Talîmatên li ser pakêtê bişopînin ka meriv çawa pêlên reş li malê jê dike; Bi piranî, serîlêdan tê de sepandina beşa asê li ser rû, hiştina 10-15 hûrdeman li ser xwe, û hêdî-hêdî pelika porê ji holê radike. Bawer bikin ku her bermahiyê bişon. Heftê tenê carekê tîrên porê bikar bînin; heke we hebe ji karanîna xwe dûr bixin çermê hestiyar an jî alerjiya çerm.
-
komirê çalak
komirê çalak feydeyên mîna rakirina qirêj û toksînên ji poran peyda dike. Hûn dikarin her paqijkerek bazirganî, paqijker, an maskek rûyê ku komirê aktîf kiriye wekî malzemeyek bikar bînin. Dîsa, rêwerzên li ser çawa çawa bişopînin xalên reş li malê derxînin .
-
Steaming û derxistina manual
Li malê derdên reş derdixin dikare zirarê bide poran û bibe sedema şikestinê, ji ber vê yekê li ser çermê xwe pir baldar û nerm bin. Destpêk bi buhar kirin ku porên çerm vekin û çeka di hundirê wan de vekin. Çawa xalên reş li malê derxînin bi buharkirinê? Tenê bi têra xwe avê bikelînin û bihêlin çend hûrdeman sar bibe. Avê di tasekê de tije bikin û bixin ser rûyekî hişk. Li ber tasê rûnin û rûyê xwe bi qasî şeş santîmetre li jora wê sekinî. Ji bo ku buharê tê de nemîne, destmalek an çarşefek bi ser serê xwe û tasê de bixin. Heta 10 deqîqeyan li wir bimînin.
Piştî, amûrek derhênerê reş bikar bînin ku bi alkolê hatiye sterilîzekirin. Li ser pora ku hûn dixwazin paqij bikin pêl bi pêl bixin û li kêlekê tevgerek hûrik ya nerm bikin. Ger fîşa yekem car dernekeve vê tevgerê çend caran dubare bikin. Zêde nekin an hûn ê zirarê bidin çerm. Amûra derxistinê di navbera karanînan de steril bikin da ku ax û bakteriyan di navbera poran de neguhezînin. Qet neynûkên tiliyên xwe ji bo derxistina xalên reş bikar neynin .
Piştî ku we qediya, çermê xwe bi karanîna maskek gêlê xweş bikin da ku pêşî li iltîhaba bigirin. Her weha hûn dikarin kulîlkek qeşayê li rûyê xwe bixin da ku poran bigirin. Çermê nerm bikin bi sivikî.
-
Exfoliation
Pişka çerm xaneyên mirî yên çerm jê dike û poran vedike . Hûn dikarin çermê xwe bi firçeyek an qumaşê nerm bi paqijkera xweya birêkûpêk bişibînin an jî şûjinek rûyê bikar bînin. Heftê carekê an du caran paqijkirina çermê xwe sînordar bikin; ger çermê we yê hesas hebe kêm caran kêm dibe.
Bexşîş: Gelek rêbaz û serişte hene ku meriv çawa pêlên reş li malê jê dike. Ya ku ji bo çermê we dixebite hilbijêrin.
Meriv Çawa Bi Malzemeyên Metbexê Reşiyên Li Malê Rake
Van dermanên malê bikar bînin:
- Kûçikek xwarinê bistînin şekirê qehweyî û hingivê xav. Du kevçîyên xwarinê ava lîmonê ya teze bipijiqînin û baş tevlihev bikin. Bi tevgerên dorhêl ên nerm li ser rûyê xwe bidin, pênc deqeyan masê bikin. Bi ava germ bişon.
- Ji bo reşikên serhişk, kevçîyek soda pijandinê bi nîv kevçîyek ava lîmoyê re tevlihev bikin. Vê têkelê li poz û çena xwe bixin. Piştî ku hişk bibe, bi ava germ bişo. Dibe ku ev derman zuwa bibe, ji ber vê yekê ger çermê we hesas an ziwa ye jê dûr bixin. Piştî şuştinê şilavek sivik bikar bînin.
- Yekî bihejînin spîya hêkê û çend kevçîyên çayê ava lîmoya teze tevlihev bikin. Li ser rûyê an jî tenê bişînin meyla serê reş . Piştî yek an du hûrdeman piçek duyemîn bicîh bikin. Piştî 15-20 hûrdeman bihêlin ku hişk bibe û bişon an jî bişo.
- Tomatoyek bi pariyên dor bixin. Parçeyan li ser rûyê xwe bişon û ava şikê 15-20 hûrdeman bihêle. Rûyê bi ava sar bişon. Taybetmendiyên asîdî yên tomatoyan ji paqijkirina poran re dibe alîkar û di heman demê de mezinahiya poran jî kêm dike. Hûn dikarin her roj ji bo vê dermanê bikar bînin çermê tîrêj .
-
Rojane paqij bikin
-
Rûtînek lênêrîna çermê bişopînin
-
Berhemên lênêrîna çerm û makyajê yên bê rûn bikar bînin
-
Pratîkên hîjyenîkî bişopînin
-
Bi tendurustî bixwin
-
Microdermabrasion
-
Pelên kîmyewî
-
Terapiya lazer û ronahiyê
Bexşîş: Dermanên malê bikar bînin reşikên reş bi awayê xwezayî derxînin !
Pirs û Bersîv: Meriv çawa pêlên reş li malê jê dike
Q. Çawa dikare pêşî li ser reşikên reş bê girtin?
BER. Van gavên hêsan ên lênihêrîna çerm bişopînin û fêr bibin ka meriv çawa li malê reşikên reş radike û pêşî li wan digire. Rûyê xwe paqij bike rojê du caran – gava ku hûn ji xew radibin û berî razanê. Ev ê alîkariya rakirina rûn û gewriyê bike. Ji zêde-şuştinê dûr bixin, an na hûn dikarin biqedin çermê te aciz dike , reş û pizrik xerabtir dike. Paqijkerek nerm an yek ku li gorî celebê çermê we ye bikar bînin.
Rûnê por û serê serê xwe jî dikare bibe sedema xitimandina poran. Ji ber vê yekê ger çermê we rûn be, heftê du caran an sê caran şampuanek nerm bikar bînin.
Her hilberek lênihêrîna çerm an makyajê ya ku rûn tê de heye dikare bibe sedema kêşên reş. Hilberên bê rûn an ne-comedogenic ku ji bo celebê çermê we dixebitin hilbijêrin.
Meriv çawa bi pratîkên hîjyenîkî girêkên reş li malê jê dike? Dest û neynûkên xwe paqij bikin û destê xwe nedin rûyê xwe da ku qirêjî û neftê kêm bikin. Rojane ekrana xweya mobîl steril bikin da ku mîkrob ji rûyê we dûr bixin. Hefteyê carekê ji bo yên ku nû hatine şuştin cil û nivînan biguherînin.
Xwarinên rûn û rûn, ne hewce ye ku bibe sedema reşikên reş û pizrikan, lê xwarina parêzek hevseng tenduristiya giştî ya çerm zêde dike. Her weha, vexwarin gelek av ji bo ku sebum hevseng bike û veguhertina hucreyên çerm baştir bike da ku çermê we geş bimîne.
Q. Pispor çawa dikarin reşikên reş derman bikin?
BER. We xwendiye ka meriv çawa pêlên reş li malê jê dike. Dema ku dor tê ser pisporan, dermatolog an pisporên lênihêrîna çerm dikarin dermanên herêmî destnîşan bikin da ku ji we re bibin alîkar bi reşikên reş û pizrikan. Ew jî dikarin reşikên reş bi destan rakin bikaranîna amûrên derxistinê. Ji xeynî wê, ev çend dermankirinên ku ji hêla pisporan ve têne bikar anîn hene:Di dema mîkrodermabrasionê de, amûrek taybetî tê bikar anîn da ku qatên jorîn ên çerm bişewitînin. Ev pêvajoya sanding kelûpelên ku dibin sedema reşikên reş radike .
Di vê pêvajoyê de, a çareseriya kîmyewî xurt li çerm tê sepandin. Tebeqeyên jorîn ên çerm bi demê re hêdî hêdî ji hev vediqetin, çermê xweş di binê de xuya dike.
Tîrêjên piçûk ên ronahiya tund li ser çerm têne bikar anîn da ku hilberîna rûnê kêm bikin an bakteriyan bikujin. Ev tîrêj digihêjin binê rûyê çerm û serê reş derman bikin û pizrik bêyî ku zirarê bide tebeqeyên jorîn ên çerm.
