Dibe ku ew eşkere xuya bike, lê rastî ev e, heke hûn rûyê xwe bi rêkûpêk paqij nekin, çermê we neçar e ku êşê bikişîne. CTM ( paqijkirin, toning û şilkirin ) divê mantra weya bingehîn be. Pêdivî ye ku hûn pêvekirin, rûnkirin û maskekirinê jî lê zêde bikin. Berî ku hûn rûtînek bingehîn a CTM-ya bêaqil derxînin, divê hûn celebê çermê xwe bizanibin. Li vir çend serişteyên bi bandor hene, li gorî celebê çermê we:
yek. Çermê rûn
du. Cildekî hişk
3. Çermê tevlihev
Çar. FAQs
Çermê rûn
Çermê rûn hewceyê taybetî ye rûtîn paqijkirina rû . Ev e ji ber ku rûnê pir zêde dibe ku bi neçarî bibe sedema qutbûna pizrikan an pizrik. Heçî we hebe jî çermê rûn , ji bikaranîna sabûnê dûr bixin. Wekî ku em hemî dizanin, sabûn dikarin rûnên xwezayî yên çerm ji holê rakin û hem jî dikarin bandorê li asta pH bikin. Ji ber vê yekê, pispor şîret dikin ku hûn şuştina rûyê nerm bikar bînin. Bi îdeal, rûçikên ku AHA an alfa hîdroksî asîdên mîna asîda citrîk, asîda laktîk an asîda glycolîk dihewîne bikirin.
Dema ku rûyê xwe bi rûçikek wusa paqij dikin, ava sar bikar bînin - bi her awayî ji ava germ dûr bisekinin ji ber ku ew dikare çermê we zêde zuwa bike. Piştî ku we rûyê xwe paqij kir, bi destmalekê zuwa bikin - bi tundî neçin.
Ger çermê we rûn heye û hûn dixwazin paqijkerek bikar bînin da ku rûyê xwe paqij bikin, biçin hilberên ku xwedan nermkerên mîna lanolin an humectants hene. wek glycerin (Rimê di çermê we de digire). Ji bo çermê pizrik an pizrik, paqijkerên derman bikar bînin ku, di nav tiştên din de, salicylic acid (ji we re dibe alîkar ku hûn ji werimandinê xilas bibin) û benzoyl peroxide (bakteriyên ku pizrikan dikuje, di nav tiştên din de) bikar bînin.
Piştî paqijkirina rûyê xwe, divê hûn tonerek bikar bînin. Dîsa, heke we qutbûna çerm hebe, biçin tonerek ku AHA heye. Rûyê xwe şil dikin divê pêngava din be. Erê, her çend çermê we rûn be jî, divê hûn pê ewle bin ku çermê we şil dibe. Ji bo çermê rûn, moisturiserek li ser bingeha avê bikar bînin.
Bikaranîna maskek rûyê heftê carekê jî pêdivî ye ku ji bo çermê rûn bibe beşek bingehîn a rûtîn paqijkirina rûyê. Bi îdeal, malek çêkirî bikar bînin Maskek DIY-ê ku rûyê we paqij bimîne . Li vir du hene maskeyên rûyê ku dikare bi bandor be:
Pakêta rûyê Tomato : Tomatoyekê bike nîv û yek ji wan bişkîne. Ji bo ku ava xwe bêyî tov bidest bixin, vê pureyê bihelînin. Bi kulmek pembû, wê li rûyê xwe bixin. Ji bo feydeyên zêde çend dilop hingiv lê zêde bikin. Bila 10-15 deqîqeyan bimîne û paşê bişo.
Maska mûz û hingivîn : Mûzek û mask hingiv dê çermê we xweş bike. Mûzek têxin blenderê û kevçîyek hingiv lê zêde bikin. Miksê li rûyê xwe bidin û 15 hûrdeman bisekinin. Bi cilê sar bişon. Pat hişk.
Bexşîş: Ger çermê we rûn be, hewl bidin ku rojê herî kêm du caran rûyê xwe paqij bikin.
Cildekî hişk
Dema ku hûn rûyê xwe paqij bikin cildekî hişk dikare bibe mijarek dijwar. Pêdivî ye ku hewl were dayîn da ku hûn bi hilbijartina hilberên paqijkirina xelet çermê xwe zêde zuwa nekin. Ji bo rûyê çermê hişk ê paqij, hûn hewce ne ku biçin a şuştina rûyê hydrating . Ji paqijkirina rûyê xwe bi ava germ dûr bixin ji ber ku ew ê bê guman çermê we pir hişk bike. Piştî paqijkirina rûyê xwe, bi destmalekê hişk bikin.
Ger çermê we zuwa be, hûn dikarin rûnên rûyê xwe jî paqij bikin. Rûnê jojoba, argan û avokado dikare hin vebijarkan bin. Rûnê gûzê , bi taybetmendiyên xwe yên antî-bakterî û hîdkirinê, dikare bibe bijarek hêja. Destên xwe bişon û kevçîyek rûnê gûzê têxin kefa xwe. Destên xwe bi hev re bixin da ku rûn bi awayekî wekhev belav bibe û paşê rûnê rûn bixin ser rû. Bi xurtî rûnê nekujin. Di tevgerên dorhêl de bişewitînin. Piştî çend hûrdeman, bi ava germ bişon an rûnê bi qumaşek şil germ paqij bikin. Ev dikare bibe rûtînek paqijkirina rûyê pir xwerû.
Bi gelemperî, mirov ji karanîna toneran ji bo çermê hişk dûr disekinin. Netirsin. Pêdivî ye ku hûn piştî paqijkirina rûyê xwe tonerek bikar bînin - ew gavek ne muzakere ye. Herin tonerên ku bê alkol in - ew ê çermê we zêde zuwa nekin.
Ne hewce ye ku were gotin, dema ku hûn li ser çermê zuwa şilkeran bişînin, divê hûn bi comerdî bin.
Maskên rûyê DIY jî divê beşek ji we be rejîma paqijkirina rûyê . Herî kêm heftê carekê yek ji van maskên rûyê bikar bînin:
Zerika hêk û rûnê bihîvê : Zerika hêkê tevlihev bikin û rûnê behîv bi hev re, li ser rûyê wekhevî bikin. Hûn dikarin çend dilopan lê zêde bikin ava lîmonê ji bo ku bêhnê ji holê rakin tevlihev bikin. 15 hûrdeman bisekinin û bi rûçikek nermî bişon.
Aloe vera û hingiv : 2 kevçîyên xwarinê bistînin gel aloe vera . 1 kevçîyek çay hingiv lê zêde bikin û bi tevayî tev lê bikin da ku maçekek xweş çêbibe. Li ser rûyê xwe bikin, bila nîv saetê bimîne û rûyê xwe bi ava kelpîç paqij bikin.
Bexşîş: Ji bo çermê ziwa tonerek bê alkol bikar bînin.
Çermê tevlihev
Tiştên pêşîn. Hûn çawa dizanin ku we heye çermê tevlihev ? Kaxezek tevlê hildin û li rûyê xwe bixin. Ger tenê ew beşa kaxezê ya ku we girtibû T zone rûn xuya dike, çermê we yê têkel heye - devera T-ya we rûn e lê çîp û beşên din ên rûyê we zuwa dimînin. Ji ber vê yekê, heke we çermê hevgirtî heye, rûyê xwe bi paqijkerek gêlê paqij bike. Ji bo paqijkirina rûyê xwe ji sabûn û paqijkerên hişk dûr bikevin. Ger hûn paqijkerek ku ji hêla sulfat an jî alkolê ve dewlemend e bikar bînin, ew dikare rûnên wê yên xwezayî ji çermê we paqij bike. Piştî paqijkirina rûyê xwe, bi destmalek nerm hişk bikin.
Toner ji bo çermê tevlihev jî pêdivî ye. Ji bo tonerên ku hene hilbijêrin asîda hîaluronîk Koenzîm Q10, glycerine û vîtamîn C.
Ji maskeyên rûyê xwe dûr nekin. Li vir çend maskên DIY-ê yên bandor ên ji bo çermê tevlihev hene:
Maskeya papaya û mûz : Bi papaya mash û mûz re tevliheviyek xweş çêkin. Kûçikek hingiv lê zêde bikin. Li ser rûyê xwe bidin û nîv saetê bisekinin. Bişo.
Multani mitti (erdê Fuller) û ava gulê : Kûçikek xwar bigre multani mitti û yek kevçîyek ava gulberojê û çêlekek xweş çêkin. Li ser rûyê xwe bidin û 15-20 hûrdeman bisekinin berî ku xwe bişon. Dema ku Multani mitti dê qada T ya rûn çareser bike, ava gulê dê piştrast bike ku rûyê we şil dibe.
Bexşîş: Ger çermê we yê tevlihev hebe, ji bo paqijkirina rûyê xwe paqijkerek gêlê bikar bînin.
FAQs
Pirs: Ma pişkek ji rûtîniya paqijkirina rûyê ye?
BER. Ew e. Bi kêmanî heftê du caran wekî beşek ji xweya xwe paqij bikin temrîn paqijkirina rûyê . Pispor pîvazkirina bi skrubek sivik an AHA pêşniyar dikin. Di heman demê de hûn dikarin paqijkerên xwezayî jî bikar bînin.
Q. Ma qaîdeya şuştina rûyê 60-duyemîn bi bandor e?
BER. Rêbaza 60 saniyeyan cîhana sîberê bi bahoz girtiye. Di bingeh de, ew ji we dipirse ku hûn tam deqîqeyek ji paqijkirina rûyê xwe re veqetînin. Ji ber vê yekê, heke hûn paqijkerek bikar tînin, wê 60 çirkeyan bi nermî li hemî kujên rûyê xwe bixin da ku malzemeyên di paqijkerê de bi kûrahî derbasî çermê we bibin. Di heman demê de, ev çarçoveyek dem têra we dike ku hûn bala xwe bidin wan deverên rûyê xwe ku hûn di dema paqijkirina wê de jê dûr dikevin.
