Her kes dixwaze porê stûrtir û dirêjtir , û ma hûn jî naxwazin? Ma we yek carî nexwestî ku hûn bikarin Rapunzel çavnebariya kincên we bike?
Welê, guheztina rûtîniya xweya rojane tenê piçekî dê ji we re bihêle por zûtir mezin dibin . Ma ew hin bi kar tîne hilber an maskên porê , an başkirina wergirtina vîtamîn û mîneralên we, me ew hemî ji bo we navnîş kirine. Ji ber vê yekê herin, bixwînin û ji bo hevrîşimî, dirêj bimînin, porê şewq .
yek. Ji bo Zûtir Porê Zêdetir Bikin Pir caran Kurt bikin
du. Frequency Rengdêriyê Kêm bikin
3. Berî ku hûn razin Porê xwe firçe bikin
Çar. Ji bo Mezinbûna Porê rast bixwin
5. Ji Amûrên Styling Dûr Bimînin
6. Her roj şampû nedin
7. Piştî serşokê porê xwe bi ava sar bişon
8. Bi porê şil nerm bin
9. Kulîlkek Ji Silk çêkirî bikar bînin
10. Meriv çawa por zûtir mezin dike: Pirs
Ji bo Zûtir Porê Zêdetir Bikin Pir caran Kurt bikin
Pir kes vê rêbazê pirsîn, lê ew bi rastî dixebite! Ji bo parastina xwe porê saxlem , çêtirîn e ku meriv bi rêkûpêk birêkûpêk bistînin. Em ji we napirsin ku hûn înç bikirin, tenê sêwirek bingehîn ji duçikên perçebûyî xilas bibin û şikandinê ji holê rakin. Dûvên parçebûyî ji çepê derdikevin porê ziravtir û dibe sedema windabûna dirêjî, şewq û qebareyê. Ew jî bandor dikin nermbûna porê .
BEXŞÎŞ: Her sê mehan carekê tê pêşniyar kirin.
Frequency Rengdêriyê Kêm bikin
Gava ku hûn ji bo a rengê porê dermankirin, pêdivî ye ku por berî ku rengek jê re were sepandin, were şîn kirin. Ev pêvajoya spîkirina şansê kêm dike por zûtir mezin dibin . Kutikên porê bi spîkerê zirarê dibînin, ev jî pirsgirêkê zêde dike şikandin û perçe perçe . Pispor pêşniyar dikin ku heke hûn lê digerin porê xwe zûtir mezin bikin , ji bo wê heyamê xwe ji dermankirina kîmyewî veqetîne.
BEXŞÎŞ: Rûnkirina birêkûpêk dê bibe alîkar ku mezinbûna por çêtir bibe.
Berî ku hûn razin Porê xwe firçe bikin
Erê, hûn ji rojek dirêj westiyayî ne, û hûn tenê dixwazin razin, ji ber vê yekê ceribandinek e ku hûn dev ji xwe berdin porê neqişandî . Porê xwe firçe kirin ji bo çend derbeyan, lêbelê, ew ê pir baş be ku gera xwînê di ser serê we de zêde bike dema ku hûn çavek girtî digirin. Firçeyek fireh ku li gora porê we ye bikar bînin, û firçe bikin da ku rûnên xwezayî yên serê serê xwe berdin.
BEXŞÎŞ: Gava wextê te hebe, serê xwe masaj bikin ji bo çend deqeyan jî, ji bo baştirkirina gera.
Ji bo Mezinbûna Porê rast bixwin
Zêdebûna porê zûtir ne tenê bi lênêrîna porê rast ve girêdayî ye, lê di heman demê de bi xwarina rast jî ve girêdayî ye. Ji xeynî hilberên li ser porê xwe, tiştê ku hûn di laş de dihêlin jî ew e. Ji bo pêşkêşkirina xwarinê ji bo mezinbûna por , divê hûn vexwarina proteîn zêde bikin. Ev dikare bi xwarinên rast ên wekî goşt, masî, bîhnok, nîsk, hêk, û gewher . Kalsiyûm jî ji bo mezinbûna porê zûtir , ji ber vê yekê gelek hêk, şîr, û hilberên şîr têxin nav parêza xwe. Pispor ji kesên ku parêzek zebzeyan diparêzin şîret dikin ku ji bo porê bi kalîte baş parêzek bi proteîn armanc bikin. Her weha girîng e ku meriv vîtamînên A, C û E, mîneralên mîna zinc û hesin, û asîdên rûn ên omega-3 werbigire.
BEXŞÎŞ: Ji xwarinên xweş çêkin xwarinên proteîn-dewlemend da ku hûn dozaja xweya rojane bistînin.
Ji Amûrên Styling Dûr Bimînin
Germahiya ji amûrên şêwazê mîna zuwakeran , hesinên kulîlk, hesinên rastkirin hwd bi awayekî ku zirarê dide porê bandorê li mezinbûna por dike . Di heman demê de ew zincîran qels dike, dibe sedema şikestinê. Ev cure por bi hêsanî ji qijikê re jî dibe.
BEXŞÎŞ: Ger tu mecbûrî amûrek şêwazê bikar bînin , berî ku bikin spreyek parastinê ya germê bikin.
Her roj şampû nedin
Porê paqij tiştek e ku her kes jê re têdikoşe, nemaze di hewaya germ de. Ji bo ku em xwe nû hîs bikin, pir caran em her roj porê xwe dişon, da ku ji toz û gewriyê xilas bibin. Lê we dizanibû ku ew tiştek ku asteng dike ye mezinbûna porê bi lez ? Her roj şampo dikin dê porê ziwa bike, wê qels bike. Rejîma şuştina porê xwe di hefteyê de du an sê caran kêm bikin. Ev ê bihêle rûnên sirûştî derbasî folîkulên we bibin, wextê wê bide ku hîdrote û tamîr bike.
BEXŞÎŞ: Heftê carekê, bi tedawiyek kûrahî veqetînin mezinbûna porê çêtir bikin .
Piştî serşokê porê xwe bi ava sar bişon
Serşokek bi hilm dê ji we re bibe alîkar ku hûn westiya ji porên xwe derxin lê ji bo çerm û porê we nûçeyek xirab e. Herî zêde, ava şil bikar bînin, û bi kêmanî, porê xwe bi kulmek ava sar, an ava germahiya odeyê bişon. Ev dibe alîkar ku di kutikên porê de were morkirin û dê hêzê bide fiberên por.
BEXŞÎŞ: Ji bo ku hûn bibin xwedî dilopek rûnê bingehîn di vê kasa avê de bikar bînin por bîhnxweş tevahiya rojê.
Bi porê şil nerm bin
Ew fibers por dema şil bin dikarin bi hêsanî bişkînin, ji ber vê yekê destmala xwe bi tundî neçînin da ku wê hişk bikin. Bi lêdanên xwe re nerm bin, û destmala xwe ber bi yek alî ve biherikînin - ji kok heta bi dawî - da ku wê hişk bikin. Di heman demê de, ji firçekirina yekser piştî a şuştina por . Ger porê we heye ku bi hêsanî tevdigere, tiliyên xwe di nav porê şil re derbas bikin da ku wan jêbikin. Bi nermî ji dawiyan dest pê bikin ku hûn hêdî hêdî bi rê ve biçin. Di vê rewşê de, bîhnfirehiya sereke ye, da ku hûn bi dawî nebin porê te şikandin .
BEXŞÎŞ: Ger girêkên we yên ku nayên rêvebirin hene, li şûna wê çîçekek diranên fireh hilbijêrin.
Kulîlkek Ji Silk çêkirî bikar bînin
Welê, ma hûn ê nexwazin ku gava ku hûn xewa bedewiya xwe distînin, ecêb kar bikin? Ew gengaz e ku dema razanê porê xwe zûtir mezin dibin . Tiştê ku hûn bikin ev e ku li ser balîfek hevrîşim razê ji ber ku qumaşê li ser por hêsantir e. Ew dibe alîkar ku ji tevlihevî û şikestinê dûr bixe. Ya kêm porê xwe bişkînin tecrubeyên, êdî porê te dê bibe.
BEXŞÎŞ: Ger hûn berî razanê ji her cûre dîmenderê dûr bisekinin, ew ê qalîteya xewê baştir bike, ku di encamê de dê kalîteya porê we baştir bike.
Meriv çawa por zûtir mezin dibe: FAQs
Pirs. Ma şuştina serê min bi rûnên bingehîn dê di mezinbûna porê zûtir de bibe alîkar?
BER. Erê, bi rastî, şuştina serê xwe bi her rûnê re dê herikîna xwînê teşwîq bike û bibe alîkar ku por bi xwezayî mezin bibin. Yek an du dilopek bikar bînin rûnê bingehîn bi rûnek bingehîn wekî sar-çapkirî rûnê gûzê an jî rûnê zeytûnê ekstra. Vê yekê li ser serê serê xwe bixin û bi qasî 10 hûrdeman masaj bikin. Berî şuştinê herî kêm saetekê bihêlin. Ger gengaz be, wê tevahiya şevê bihêle. Feydeyên rûnên ji bo porê :
- Rûnê îsotê dê bibe alîkar ku gera xwînê baştir bike.
- Rûnê dara çayê dê bibe alîkar ku çermê serê xwe xweş bike û ji dandrufê xilas bike.
- Rûnê lemon dê mezinbûna porê tendurist pêşve bibe.
BER. Bikaranîna pakêtên porê xwezayî bi rêkûpêk dê alîkariya mezinbûna porê dike . Pêdivî ye ku hûn yekî ku herî zêde li gorî çerm û porê we tê bibînin. Gelek cûrbecûr û cûrbecûr hene ku meriv ji wan hilbijêrin, li gorî wan cureyê porê we heye. Pêdivî ye ku hûn tevliheviya rast bibînin da ku gewr û tozê rakin, serê serê xwe kûr paqij bikin, di şilbûnê de bibin alîkar, kalîteya por çêtir bikin û mezinbûna por pêşve bibin. Gelek ji van dikarin li ser platforma metbexa we bi malzemeyên hêsan bi hev re werin tevlihev kirin. Hilbijartina xwe ji hingiv û leymûn bigire heya avokado û zeyta zeytûnan , ji bo ku porê we di demek kurt de bi tevahî potansiyela xwe mezin bibe. Berhemên din ên xwezayî yên wekî amla, shikakai, henna, ava pîvazê bikar bînin, şîrê gûzê , û bi vî rengî da ku tîrêjên xwe bixwin û mezinbûna por zêde bikin, di heman demê de tenduristiya giştî ya porê xwe biparêzin.
