Vê vîdyoyê li ser mijûlbûna bi perçeyên parçebûyî binêrin:
Ne hewce ye ku kiltên nerm û biriqan xewnek dûr û dirêj bin;hûn dikarin porê dilşewat jî bi tenê bi dayîna evîn û lênihêrîna ku pêdiviya wan pê heye bidin porê xwe.Bixwînin ku hûn fêr bibin ka porê we çi winda dike û hûn dikarin ji bo çi bikin porê nerm û sipî .
Çima Porê Min Li Şûna Hêm û Sipî Qûr û Ziwa ye?
Dibe ku ev yek wekî eşkerebûnek were, lê dibe ku hûn bi porê gemar nehatibin dinyayê;şans hene, porê we ji ber tevliheviya xeletiyên lênihêrîna porê ku hûn tê de dikişînin sorkirî xuya dike.Ya ku hûn dikarin ji bo porê xwe bikin ev e.
- Kulîlkek bistînin da ku pêlên perçebûyî rakin .Dûrxistina biçkên xerabûyî dê porê we saxlemtir xuya bike, pêşî li şikestinê bigire û porê we bi rengek wekhev mezin bike.
- Serê serê xwe paqij bihêlin da ku rûnên xwezayî yên ku ji serê serê xwe têne hilberandin çênebin.Zêdebûna sebum an rûnê li gel ax û bakteriyan dikare bibe sedema tîrêjê û pelikên porê xitimîne, ku hê bêtir bibe sedema windabûna por û ziravbûna por.Serê serê xwe paqij bihêlin da ku blokan paqij bikin û bibin alîkar ku por çêtir mezin bibin.Wekî ku tê gotin, zêde neşuştin ji ber ku ew dikare rûnên xwezayî yên ku çerm û pelikên por şil dike ji holê rake.Li gorî celeb û şêwaza porê xwe hûn çiqas dikarin bêyî şampokirinê bimînin.Ger hûn her roj şampuan bikin, biçin paqijkerek nerm ku li gorî celebê ser û porê we be.
- Porê xwe şilkirî bihêlin;bê şil, por gêj, hişk û xisar dibe.Berhemên porê yên ku ji bo porê hişk hatine çêkirin an yên ku bi rûnên xwezayî yên mîna rûnê gûzê, zeytûn, behîv, an rûnê argan hatine zexmkirin bikar bînin ku dikare porê ji nû ve hîdrat bike û nemiyê tê de girtî bimîne.
- Ji bo ku porê we xweş xuya bike, qijikê kêm bikin.Dema ku tebeqeya herî derve ya porê, ku jê re kutikûl tê gotin, bilind dibe, çêdibe.Ev dihêle ku şil tê de derbas bibe û dibe sedema werimîna tîrêjên por.Bawer bikin ku hûn hilberên lênêrîna porê rast bikar bînin, û hilberên nerm li ser yên hişk û kîmyewî hildibijêrin.
- Pêşîlêgirtina zirara ku di dema firçekirinê an de çêdibe porê şuştinê.Bala xwe bidinê ku firçekirin dikare porê xwe dirêj bike û bibe sedema şikestinê, ji ber vê yekê tenê gava ku hûn hewce ne ku porê xwe şêwaz bikin, firçe bikin an bişon.Ji bo rakirina kêşan ji diranên diranên fireh kulavek antî-statîk bikar bînin;heke firçeyek bikar bînin, biçin yekî bi firçeyên xwezayî.Beriya şampuanê her dem porê xwe bişon û dema şil bibe porê xwe şuç nekin.Bihêlin ku por bi hewayê zuwa bibe an li ser serê serê xwe bikeve nav pêça por an t-shirtek kevn.Girêdan û girêkên por ên pir teng stresê li rehên porê dikin û por qels dikin.Di xew de jî por di xew de dikevin ber xirecir û zirarê, ji ber vê yekê li şûna pêmbû, balîfek saten an hevrîşim bikar bînin.
- Ji germbûna porê xwe dûr bixin;heke hûn hewce ne ku amûrên şêwazê germê bikar bînin, vebijarka mîhenga germa herî kêm hilbijêrin.Her gav parastina germê bikar bînin!Dema ku zuwakerek bi kar tînin, nozê ber bi xwarê ve nîşan bidin da ku arîkariya kutikulan bikin û ji qijikê dûr bikevin.
- Di navbera serdanên rengîn de dema dirêj bikin;karên boyax dikarin zêde zuwa bibin û zirarê dide porê te.Ger hûn nikaribin wiya bikin, çu carî dev ji xweşkirina kincên xwe ber û piştî rengînkirina wan nekin.
- Ji zirara xwê û klorê dûr bixin, berî ku hûn di behrê an hewzê de biçînin, porê xwe bi tam an ava şîrîn şil bikin.
Bexşîş: Rêya berbi kilikên saxlem, biriqandî bi serişteyên lênêrîna porê hêsan dest pê dike!
Hin Dermanên Malê Ji Bo Porê Sêm û Kevir Çi ne?
Van malzemeyên hêsan dikarin di dermanên lênihêrîna porê DIY de werin bikar anîn.
Aloe vera
Gela aloe vera xwedan naverokek avê ya zêde ye ku di xurdemeniyan û hîdrokirinê de digire û dibe alîkar ku por xweş bibe.Gela aloe di heman demê de li dora porê porê qatek parastinê çêdike, ku wê ji bandorên zirarê yên tavê û qirêjiyê diparêze.Ji ber ku gêla aloe xwedan pêkhateyek kîmyewî ya mîna keratînê ye, por nûjen dike û elastîkbûnê dide, bi vî rengî şikestinê kêm dike.
- Aloe vera gel û hingiv di pariyên wekhev de û bi piçek mast tevlihev bikin ji bo çêkirina maskek por.Ji kokên por heta şîretên porê bişînin û 10-15 deqîqeyan bihêlin.Mass bikin û 30 deqîqeyan bihêlin.Ji bo porê nerm û biriqandî bi avê bişon.
- Tê zanîn ku Fenugreek porê nerm û bibiriqîne.Tovên fenugreek şevekê bişewitînin û biqelînin û biqelînin.Bi gel aloe tevlihev bikin ji bo çêkirina paste.Bi heman rengî li ser serê serê û porê xwe bidin û 30-45 hûrdeman bihêlin.Bi avê bişon an jî şampuanek nerm bikar bînin.
- Bikaranîn rûnê gûzê bi jelê aloe re da ku porê xwe nû bike û rîskê kêm bike.Rûnê gûzê ji hêla proteîn û asîdên rûn ên bingehîn ve dewlemend e ku alîkariya baştirkirina tevna porên porê dikin.Gela aloe û rûnê gûzê bi rêjeya 2: 1 tevlihev bikin û li ser serê serê û porê xwe bidin hev.Piştî 30-45 deqeyan bi şampuana nerm bişo û baş bişon.
- Kulîlka Hibiscus dikare alîkariya temîrkirina porên perçebûyî bike û ronahiyê bide porê lal.Gel aloe û piçek toza kulîlka hibiscus baş tevlihev bikin da ku pastek çêbibe.Di dirêjahiya porê de bi heman rengî bişînin hay jê hebe ku ji kokan dûr bikevin.Piştî 30-45 deqîqeyan bi ava germ bişon.
Li vir vîdyoyek li ser derxistina gela aloe heye:
Rûnê dara çayê
Ev rûnê bingehîn ji bo xwarinê mezin e pelikên porê û kok, û alîkariya por xurt û stûr dike.Rûnê dara çayê bi lez tê vegirtin û çermê serê xwe saxlem û porê xwe bibiriqîne û bê tevlihevî dihêle.
- Bi qasî hev qedehek av û jelê aloe vera bigirin.Nêzîkî pênc dilop rûnê dara çayê tevlihev bikin.Bi heman rengî li ser serê serê xwe bidin û piştî 30 deqîqeyan bişon.Vê dermanê bi rêkûpêk bikar bînin da ku por xweş û hevrîşim bimînin û mezinbûna por zêde bikin.
- Çend dilop rûnê dara çayê bixin nav çaya kamomîlê û baş tev bikin.Tevliheviya çay û rûnê têxin şûşeyek spreyê.Li ser serê xwe û porê xwe birijînin û bihêlin 10-15 hûrdeman bimîne.Bi avê bişon.
- Fîncanek mast, kevçîyek rûnê zeytûnê û çar-pênc dilop rûnê dara çayê tevlihev bikin.Li ser serê serê û porê xwe bi heman rengî bişînin;piştî 20-30 deqîqeyan bişon.
- Her yek kevçîyek rûnê zeytûn û castorê bi kevçîyek rûnê dara çayê re tevlihev bikin.Bi heman rengî li ser serê serê xwe bidin û piştî 30 hûrdeman bi avê an jî şampuanek nerm bişon.
Hêk
Hêk dewlemend in proteîn û bi gelek maddeyên xurdemeniyê yên mîna kewbûr, zinc, fosfor, îyot û selenium ku dikare mezinbûna por baştir bike û windabûna por bide sekinandin. Hêk jî dibe alîkar ku por xweş û geş bibe bi mohrkirina di nemê de.
- Hêkekê lêxin û bi têra xwe tev lê bikin gel aloe ji bo porê xwe .Têkelê bi yekcarî li por û serê serê xwe bidin.Kûçikek serşokê deynin ser xwe û bihêlin 30 deqe rûnin.Bi ava hênik bişo.
- Hêkekê bi du kevçîyên xwarinê têxin hev ava pîvazê û çend dilop rûnê dara çayê.Ji rehên por heta şîretan bi awayekî yeksan bicîh bikin.Kûçek serşokê deynin ser xwe û bihêlin 30 hûrdem bimîne.Bi avê bişon an jî şampuanek nerm bikar bînin.
- Di şevekê de tovên fenugrekê bihelînin û biqelînin.Bi hêkek û kevçîyek rûnê zeytûnê tevbigerin.Bikin ser por û serê serê xwe û piştî 45 deqîqeyan bişon.
- Hêkekê bi kevçîyek hingiv lêxin. Mûzek gihîştî biperçiqînin û bi hêk û rûnê zeytûnê tevlihev bikin.Li ser por û serê serê xwe bidin û piştî 30-45 deqîqeyan bi avê an jî bi şampuanek nerm bişo.
Avocado
Avokado çavkaniyên dewlemend in proteîn, asîdên amînî, û vîtamîn, û dikarin çermê serê xwe aram bikin û bibin alîkar ku por bi hêz û tendurist mezin bibin.Asîdên amînoyî yên rûn û rûnên xwezayî yên di çîçekên porê fêkiyan de, dibin alîkar ku nembûn, û hîdratasyona kûr a dirêj-mayînde bimîne.
- Pîrekek bigihêje avokado û du kevçîyên xwarinê rûnê gûzê tevlihev bikin.Bi heman rengî li por û serê serê xwe bidin.Kûçek serşokê deynin ser xwe û bihêlin 30 hûrdeman rûnin.Bi avê bişon an jî şampuanek nerm bikar bînin.
- Avokadoyek gihaştî bi nîv qedeh şîr û kevçîyek rûnê zeytûnê têkel bikin.Li ser por û serê serê xwe bidin û 30-45 hûrdeman di nav pêçek an serşokê de rûnin.Bi avê bişon.
- Avokadoyek gihîştî biperçiqînin û bi tasek mayonezê baş tevlihev bikin.Li ser serê serê û porê xwe bidin ser serişteyan û bihêlin 20-30 hûrdeman rûnin.Bi ava sar û şampuanek nerm bişo.
- Avokadoyê pîvaz bi qedehekê tevlihev bikin mast û du kevçîyên xwarinê rûnê castor. Li ser por û serê serê xwe bidin û 30 deqîqeyan bihêlin.Bi avê û şampuanek nerm bişo.
Bexşîş: Dermanên malê bikar bînin da ku hûn hemî hezkirin û bala porê xwe bidin wan.
Pirs û Pirsên Ji Bo Porê Smooth Û Silky
Q. Ez çawa dikarim porê xwe yê rengîn geş û nerm bihêlim?
A. Rengkirina por dikare porê we zuwa û ziwa bihêle.Van serişteyan bikar bînin da ku biparêzin zirar herî kêm:
- Piştî karê boyaxkirinê herî kêm du rojan ji şuştina porê xwe dûr bisekinin.Heta ku hûn dikarin bêyî şampokirinê biçin;di navbera şuştinan de şampûya hişk bikar bînin da ku serê xwe û porê we paqij bimîne.
- Bikaranîn şampuanên bê sulfate û hilberên lênêrîna porê;herin hilberên super-xwarindar da ku kilîtkên xwe bi şert bimînin.Ava sar wekî şuştina dawî bikar bînin da ku kutikê porê bigire û qijikê kêm bike.
- Bi rûnê zeytûnê an gûzê germ bi ser serê xwe de bi masûyê ve dermankirinek kûr bidin porê xwe.Rûnê di dirêjahiya porê de jî bixebitînin.Berî şampuanê bi şev an bi kêmanî çend demjimêran bihêlin.
- Ji amûrên şêwazê germê dûr bixin ji ber ku germ dikare zirarê bide pêlên we.
- Xwe ji lêdana hewzê dûr bixin ji ber ku ava klorkirî dikare porê we hê zuwa bike.Ger divê hûn avjeniyê bikin, porê xwe bi dozek giran a kondisyonê derman bikin pêşî û pêleka avjeniyê li xwe bikin.
- Ronahiya rojê ne tenê dikare rengê porê we bişewitîne, lê di heman demê de porê we jî şîn dike.Ji tavê dûr bimînin an jî porê xwe veşêrin.
Q. Ferqa di navbera serum û rûnê por de çi ye?
A. Por Dibe ku serum û rûnên por pir dişibin hev lê ew ne wusa ne - dema ku ya pêşîn hilberek şêwazê ye, ya paşîn hilberek dermankirinê ye.Serum formûlasyonên bingehîn ên silîkonê ne ku têlên porê dipêçin, kutikên porê dixin, û di qalibê kulîlkan de digirin. Serum ji bo parastina porê ji bandorên zirardar ên firçekirina bi zorê, germahî û tavê, gemarî û hêj bêtir têne çêkirin.Wekî din, serum xwedan taybetmendiyên ronahiyê ronahiyê ne, ku por xweştir û nermtir xuya dike.
Ji hêla din ve, rûnên por hilberên lênihêrîna por in ku di kutikê de dikevin û guhartina di avahiya porê de manîpule dikin.Rûnên por hem ji bo serê serê xwe û hem jî ji bo mûyên porê xwerû ne, û di heman demê de ji bo vejandina porê şil, parastina ji germê, kontrolkirina qijikê, nermkirin û şilkirina mûyên por, û pêşkêşkirina ronahiyê xizmet dike.
Q. Ma parêz dikare bibe alîkar ku porê min xweş û bibiriqîne?
A. Bê guman!Bi van xwarinan re ji hundurê derve bixebitin:- Hêk: Wek ku hat gotin, hêk bi xurdemeniyên ku mezinbûna porê zêde dike tê pak kirin.Ew di heman demê de biotin jî hene ku dibe alîkar ku ronahiya por çêtir bikin.
- Lans: Pîsk bi proteîn û karbohîdratên ku tendurustiya por çêtir dike.Ew di heman demê de asîda folîk an hesin ku ji bo veguheztina oksîjenê ji xwînê berbi ser serê serê û folîkulan girîng e, vedigirin.
- Gêz: Vîtamîn A dewlemendkirî ye gêzer alîkariya çermê we dike ku sebum an rûnên xwezayî hilberîne ku hîdrasyona xwezayî ji porê re peyda dike û rê li ber qutbûna gêj û hişk digire.
- Muz: Bi vîtamînên B û zinc ve hatî pak kirin, mûz bi gelek hêmanên din ên lênêrîna porê dewlemend e.
- Kartolên şîrîn: Ew bi beta-carotene tije ne, ku dema ku were helandin vediguhere vîtamîna A, û dibe alîkar ku çermê serê we şil û biriqandî bimîne.
- Gûz: Van gwîzan tevheviyek bi hêz ji proteîn, biotin, asîdên rûn ên omega-3, vîtamîn E û yên din hene ku li hember tîrêjên UV yên zirardar diparêzin û tenduristiya porê we saxlem diparêzin.
- Tomato: Ji hêla vîtamîna C ve dewlemend in, ew bi lîkopenê jî hene. ku kolagenê saxlem dihêle, bi vî rengî dibe alîkar ku porê we bi hêz û saxlem bimîne.
- Bixwîne mirîşk: Goştên bêpar ên mîna mirîşk û tiryakê bi proteînek dewlemend in ku ji wan re dibe alîkar ku por bi hêz bibin û saxlem xuya bikin.
- Masiyên wek salmon û makûr bi asîdên rûn ên omega 3 û 6 de dewlemend in ligel hesin û vîtamîna B12 ku ji bo tenduristiya por girîng in, hêza por çêtir dikin û pêşî li şikestinê digirin.
