Tewra ku we porê we yê qalind, biriqandî, bi tevn û stûrbûna rast hebe jî, tenê çend tiliyên porê spî li ser tiştan şilkerek rastîn dixe, nemaze ger hûn di 20 an 30 saliya xwe de bin. Porê spî - nemaze porê spî yê zû zû - her ku diçe zêdetir dibe, bi sedemên ku ji parêz û şêwaza jiyanê, genetîk, nebûna lênihêrîna rast vedigirin. Lêbelê, bi tenê çend hêsan dermanên malê ji bo porê spî , hûn dikarin pêşî lê bigirin, û di hin rewşan de, tewra avakirina porê spî berevajî bikin!
yek. Ji bo ku Porê Spî Dûr Bihêle Amla (Gîza Hindî) bixwin
du. Porê xwe bi ava birincê bişo da ku Destpêka Porê Spî Dereng Bide
3. Ji bo ku Porê Spî Dûr Bihêlin, Heftê Du caran Rûnê Xerdelê bidin
Çar. Ser û porê xwe bi ava pîvazê bipêjin, da ku Damezrandina Porê Spî Berovajî Bikin
5. Ji bo pêşî li Çêbûna Porê Spî Bikin, Almondên Erdê li Ser serê xwe bidin
6. Serlêdanek çaya reş û qehwe bikar bînin, ji bo dermankirina porê spî
7. Porê Spî Tiştek Pêşerojê ye, Ger hûn Xwarinek Bi Vîtamîn B û Sifir dewlemend bixwin
8. Pirs: Dermanên Malê Ji Bo Porê Spî
Ji bo ku Porê Spî Dûr Bihêle Amla (Gîza Hindî) bixwin
Ev fêkî bi rastî xezîneyek feydeyan pêşkêşî dike! Amla, an gooseberry Hindî, ji bo parêz, tenduristî û bedewiyê malzemeyek pir-armanc e. Wekî din, ew ji bo porê hin feydeyên bi hêz pêşkêşî dike. Digel ku amla ji bo hêza giştî ya por pir girîng e, û di dermanê kevneşopî ya Hindî de ji bo heman yekê hatî bikar anîn, ew bi taybetî hêmanek bingehîn e ku por spî nebe, û pêşî li destpêka şînbûna zû bigire. Ew ji hêla vîtamîna C-ê ve dewlemend e û bi antîoksîdan-dewlemend e, di nav xwe de feydeyên dij-pîrbûnê heye. Berî her şuştina porê xwe hinek rûnê amlayê germ bi nermî li ser por û serê xwe bişon û bi kar bînin ava amla wek şuştina porê, dikare sûdmend be ku porê spî li ber çavan bigire. Tevlî 2-3 amlas di parêza we de jî ji bo spîbûna zû ya por pir baş e. Yek ji awayên herî bi bandor ku hûn pê ewle bin ku porê we doza xweya rojane ya amlayê werdigire, ev e ku meriv ji fêkiya fêkiyê mastiyek nerm û yekta çêbike, li seranserê ser û porê xwe bicîh bike, û bihêle ku ew bi qasî 15 hûrdem rûne. Ji bo feydeya herî zêde wê di kapa serşokê de bipêçin. Paşê baş bişo û ziwa bişo. Spîbûna pêşwext, heya ku genetîkî nebe, dema ku germahiya laş zêde hebe çêdibe. Amla dema ku tê vexwarin bedenê sar dike, û dema ku serpêhatî tê sepandin bi heman rengî li ser porê dixebite.
Tîpa Pro: Rojê di parêza xwe de amlayek bixwin, û her weha wê bi cihkî li ser mêrê xwe bixin, da ku porê spî kêm bikin û pêşî lê bigirin.
Porê xwe bi ava birincê bişo da ku Destpêka Porê Spî Dereng Bide
Gundê Çînê yê Huangluo, ku mala jinên xwecî Red Yao ye, di Pirtûka Rekoran a Guinnessê de ye ji ber ku jinên li vir pesnê xwe didin porê dirêj, birûskî, reş, ciwan û tendurist ku bi domdarî têne parastin. Ji ber vê yekê sira porê wan ê xweşik-parastî çi ye? Dermanek çînî ya kevnar lê pir hêsan - ava birinc ! Ev dermanê efsûnî, ku bi sedsalan niha wekî şampuanek xwezayî û şuştinê tê bikar anîn, eşkere ecêb dike. Bi rastî, jin bi gelemperî heya ku hema hema heştê salî ne dest bi gewrbûnê nakin! Dibe ku şuştina porê xwe bi ava birincê ne bi qasî şampuanek ku ji firotgehê kirî rehet be, lê ew bêyî kîmyewî û parastvanan tê, û hûn jî ne hewce ne ku hûn wê bi kelîmeyekê bişopînin. Ew asta pH ya serê we hevseng dike, rûnên xwezayî saxlem dihêle. Ji bo ku çareserî bi hêztir bibe, bihêlin ku ava birincê ya birêkûpêk rojek an du rojan di şûşeyek bi qapax de rûne. Ev dibe ava birincê ya feqîr - dibe ku bêhna wê xweş be, lê bê guman dê feydeyên zêde bide we. Ava birincê ya feqîr elîksira ciwaniyê ye! Ew pitera, hilberek xwezayî ya fermentasyonê heye ku nûjenkirina hucreyê bi rengek ecêb zêde dike. Ew ji hêla mîneral, vîtamîn û asîdên amînoyî ve dewlemend e, ku hemî ji bo dij-pîrbûna serê serê serê xwe û bi vî rengî pêşîgirtina porê spî girîng in.
Tîpa Pro: Herî kêm heftê sê caran porê xwe bi ava birincê bişon, da ku porê spî nemîne.
Ji bo ku Porê Spî Dûr Bihêlin, Heftê Du caran Rûnê Xerdelê bidin
Ev xwarina xwarinê ji bo lênêrîna porê jî pir baş e. Rûnê xerdelê selenyûm, antîoksîdan û gelek asîdên amînî, vîtamîn û mîneral pêşkêşî dike ku spîbûna zû ya por ji holê radike. Di heman demê de ew bi asîdên rûn ên omega 3 jî dewlemend e, ku çermê serê xwe ciwan û nerm digire. Ev di encamê de vedigere pelikên porê ku zû pîr nabin, û pêşîlêgirtina avakirina porê spî. Ji bo bandora herî zêde, îdeal e ku hûn vê heftê 2-3 caran bikar bînin. Rûnê germ bikin, û wê baş bi ser serê xwe de bihelînin, da ku ew pelikên porê teşwîq bike, û xurdemenî jî karibin di nav serê serê xwe de derbas bibin. Berî ku hûn bişon û bi şampuan û kondisyona xweya adetî bişon, bi şev, an bi kêmanî çend demjimêran bihêlin.
Tîpa Pro: Ji bo pêşîgirtina porê spî rûnê xerdelê germ li ser serê xwe bikar bînin.
Ser û porê xwe bi ava pîvazê bipêjin, da ku Damezrandina Porê Spî Berovajî Bikin
Bawer bikin an na, ava pîvazê ji bo porê xwe bi xurdemenî û feydeyan tije ye. Ew çermê serê xwe ji enfeksiyonê dûr dixe, ji ber taybetmendiyên antîbakterî û dij-fungal, û di heman demê de sulfur jî dihewîne, ku nahêle por şikestin û şikestin. Di heman demê de ew antîoksîdan jî heye, ku ji pîrbûna por û bi vî rengî spîbûnê re dibe alîkar. Ava pîvazê, dema ku bi rêkûpêk û demek dirêj were danîn, pelika porê teşwîq dike û dema ku porê spî diherike, porê reş hêdî hêdî di cihê xwe de dest pê dike. Ev bi giranî ji ber ku ew catalese, enzîmek porê vedihewîne ku feydeyên dij-pîrbûnê yên ecêb pêşkêşî por dike. Dema ku hûn ava pîvazê biçilînin, wê tavilê bidin serê serê xwe, mîna rûnek an serumê bi masê bikin. Piştî ku we qediya, porê xwe bi ava mayî bi tiliyên xwe vekin. Bila 15-20 hûrdeman rûne, dûv re zuwa bişon û bi şampuan û kondisyona xweya asayî bişopînin. Ger hûn bibîninavji bo ku ew pir bêhn be, wê hingê hûn dikarin çend dilop rûnên bingehîn ên lavender an îsotê lê zêde bikin da ku wê pûç bikin.
Tîpa Pro: Her roj ava 2-3 pîvazan bixin ser por û serê xwe, da ku çêbûna porê spî berevajî bike.
Ji bo pêşî li Çêbûna Porê Spî Bikin, Almondên Erdê li Ser serê xwe bidin
Ji bo ku pêşî li porê spî yê pêşwext bê girtin, behîv ji bo xurtkirina xwe rêyek girîng e. Porê gewr û spî ji ber windabûna pigmentên porê, û her weha ji berhevbûna hîdrojen peroksîtê di nav pelika por de çêdibe. Ev pêkhatina hîdrojen peroksîtê dikare bi sepandina pasteyekê li ber çavan bigire behîv erdê . Ji xeynî ku katalazek mîna ava pîvazê heye, ku pelika porê teşwîq dike da ku porê reş ji nû ve mezin bike, behîv di heman demê de mîqdarên nerm ên sifir jî hene, ku heman feydeyê peyda dike. Hûn jî dikarin serlêdan bikin rûnê alava şîrîn serê xwe bidin serê xwe, û heftê du-sê caran şîrê bafûnê di porê xwe de bişon. Xwarina tasek behîv a rojane jî dikare destpêka zûbûna porê spî rawestîne.
Tîpa Pro: Maçek ji behîvên zevî li ser serê we tê sepandin, porê spî li ber çavan digire
Serlêdanek çaya reş û qehwe bikar bînin, ji bo dermankirina porê spî
Dema ku bi demê re were bikar anîn, ev dibe ku bibe dermanek mûcîze ku avakirina porê spî bi bandor berevajî bike. Hem çaya reş û hem jî qehwe, dema ku bi rêkûpêk li ser porê were sepandin dibe ku bibe tarîkerek xwezayî ya bi hêz. Nîv lître av hildin û bi derdora 6-7 lître çaya reş re bikin kel. Bihêlin heta ku av bi tevahî reş bibe bikelînin. Dûv re sar bibe, û bi nermî di nav porê xwe de bişon heya ku hemî têl biqelişînin. Bila bi qasî 20 hûrdeman rûne, paşê bişon. Taybetmendiya sereke ya ku çaya reş heye ku vê yekê pêk bîne, tannic acid e, ku bi demê re porê rengdar dike, rengê wê yê reş reş vedigere. Qehwe li ser prensîbên wekhev dixebite - ji bilî vir, kafeîn ew e ku avakirina porê spî berevajî dike; ji ber vê yekê ew ji bo espresso-ya weya zêde-hêz bikar anînek din e.
Tîpa Pro: Heftê çend caran porê xwe bi çaya reş an qehweyê bişon, da ku rengê wê yê tarî yê xwezayî vegere.
Porê Spî Tiştek Pêşerojê ye, Ger hûn Xwarinek Bi Vîtamîn B û Sifir dewlemend bixwin
Vîtamînên B belkî ji bo tenduristiya por û çerm ya herî bingehîn in! Vîtamîn B1 (thiamin), B2 (riboflavin) û B5 (pantothenic acid) ji bo tenduristiya giştî baş in. Digel ku biotin an vîtamîn B7 bi taybetî ji bo domandina tenduristiya por pêdivî ye, ew kêmbûna asîda folîk dikare bibe sedema porê spî yê zû. Ji bo doza xwe ya vîtamînên B, hêk bixwin (zerkên xwe li ber xwe nehêlin - pirê xurek jê tê), fasulye, cûrbecûr masiyên teze, îsotê, mast û mirîşk û tiryakê ya bêbez. Lêbelê, xurekek din, bêtir bingehîn ku pêşî li avakirina porê spî bigire, sifir e. Tê îspat kirin ku kêmbûna sifir bi porê spî yê pêşwext ve girêdayî ye. Sifir hilberîna melanînê di porê de diparêze, û di heman demê de ji zirara radîkalên azad jî dibe alîkar. Ger hûn laşê xwe bi sifir xurt bikin, îhtîmala ku porê spî zû çêbibe, pir kêm dibe. Xwarinên ku têne xwarin îsotê, kale, kivark, tovên senyo, kaşû, çîçik û avokado hene.
Tîpa Pro: Xwarinên dewlemend ên sifir, û vîtamînên B bixwin, da ku meriva we ciwan bimîne, bêyî porê spî.
Maskeya Porê Amla-Hênîv-Rûnê Almond
Ingredients
2-3 amlas
1 tsp hingiv
1 tsp rûnê baxê şîrîn
Awa
Di tasekê de, amlas baş hûr bikin. Hêdî hêdî hingiv lê zêde bikin, û têxin nav xwe heta ku hûn bibin maçek nerm û yekta. Dûv re têxin blenderekê, rûnê bafûna şîrîn lê bikin û bi qasî 20-30 saniyeyan tev bixin. Vê yekê li seranserê porê xwe bicîh bikin, bi taybetî li ser serê serê xwe bisekinin. 30 hûrdeman bihêlin, û bi ava germ bişo. Ev maskeya porê wekî kemankerek xwezayî tevdigere, di heman demê de pêşî li çêbûna porê spî di kok de digire.
Maska porê hêk-xerdelê rûnê rûnê leymûnê
Ingredients
1 hêkek navîn
2 kevçîyên xwarinê rûnê xerdelê
Juice ji & frac12; leymûn
Awa
Di tasekê de hêkê lêxin heta ku bihele. Rûnê xerdelê lê zêde bikin û baş tev bidin, heta ku hûn bibin maçek nerm û hevûdu. Dûv re ava lîmonê lê zêde bikin, û dîsa tevlihev bikin. Vê yekê li seranserê porê xwe bicîh bikin, û pê ewle bin ku ji serê serê xwe heya serê têlên xwe kincê bikin. Vê yekê bihêlin, û kapek serşokê deynin da ku maddeyên xurdemeniyê bihêlin. Piştî nîv saetê, bi şampuanek dewlemend-biotin baş bişo. Ev maska por ji bo şerkirina pîrbûna zû ya serê serê û porê kêrhatî ye, bi vî rengî pêşî li çêbûna porê spî digire, û wê bi maddeyên xurdemeniyê xurt dike.
Pirs: Dermanên Malê Ji Bo Porê Spî
Di sûkê de ji bo porê spî rengên tavilê yên xwezayî hene?
Heya nuha, tenê du boyaxên tavilê yên xwezayî ji bo porê spî li sûkê hene. Ya yekem li ser bingeha indigo, û ya duyemîn jî li ser hinarê ye. Boyaxa Indigo pêkhateyek xwezayî ye, bi rengek şîn a kûr ku xwe li porê spî an gewr digire, dîsa reş dike. Dema ku em bi karanîna wê di boyaxkirina pembû de nas dikin, pir hindik kes berê xwe didin indigoya organîk, xwezayî (ne guhertoyên sentetîk!) ji ber ku ew tevlihev, bi êş û bi gelemperî peydakirina madeyên xav biha ye. Lêbelê, feydeyên wê yên kêm zirardar e ku rengên kîmyewî tune ne. Vebijêrkek din ji bo boyaxa xwezayî, ku bi gelemperî ji bo dayîna porê spî rengek sor-qehweyî tê bikar anîn, henna ye. Indigo û henna pir caran li kêleka hev diçin, digel ku pir pisporên por pêşniyar dikin ku hûn pêşî li xwe bikin porê bi hinarê , û dûv re bi pasteya indigo ji kokê heya tîrê.
Ger genetîk sedema spîbûna min a zû be, ez dikarim wê çareser bikim?
Rast e genên te dikarin bibin sebebê spîbûna te! Ger jin û mêrên di dara malbata we de jî ji wê êşê dikişînin, hûn dikarin bibin qurbaniya porê spî yê zû zû. Digel ku hûn pir hindik heye ku hûn pêşî lê bigirin, baş e rûtîn lênêrîna porê , parêz û şêwaza jiyanê bê guman dibe alîkar. Her weha hûn dikarin bi doktorê xwe re şêwir bikin da ku hûn fêr bibin ka hin pêvekên serhêl ên ewledar, ceribandin û ceribandinî hene ku li hember vê yekê bisekinin.
Ji bo pêşîgirtin an dermankirina porê spî ez dikarim kîjan şamponan bikar bînim?
Digel ku dermanên malê di arîkariya pêşîlêgirtin an berevajîkirina avakirina porê spî de rêyek dirêj diçin, lê zêdekirina van dermanan bi şampuanek bi bandor çu zirar tune. Dema ku şûşeyek hildibijêrin, her gav marqeyên ku bi qasî ku pêkan kêm kîmyewî bikar tînin hilbijêrin, û balê bikişînin ser malzemeyên xwezayî, saxlem. Li etîketan bigerin ku dibêjin porê spî, û pîrbûna zû ya por bi taybetî têne destnîşan kirin. Divê şampoyên bi malzemeyên mîna hina, reetha, amla, brahmî û hwd werin veqetandin, û kondisyonên ji refûyê yên bi malzemeyên mîna wan jî bêne veqetandin.
