Di nav malbata Hindî de mezin dibin, hewcedariya me tune ku em pê bidin nasîn rûnê xerdelê an Sarson ka tel . Ji çêkirina me aam ka achaar ji bo zêdekirina tama keriyê meya pez û firingiya masî ya herî xweş, rûnê xerdelê çend bîranîn ji me re dane .
Ew rojên zaroktiyê bînin bîra xwe, dema ku zivistanan her yekşem, dema te li pêşandanên xweyên televizyonê yên bijare temaşe dikir, diya te te dixist û serê te bi îsotên rûnê masû dikir. Ji xurtkirina berevaniyê bigire heya parastina laşê xwe ji serma û kuxikê, û heya xurtkirina rehên por û rûnkirina çerm, rûnê xerdelê bi gelek taybetmendiyên bikêr ve tê barkirin .
Her ku em mezin dibin, ne pir ji me heman rûtîniya lênihêrîna porê roja Yekşemê dişopînin ku dayikên me teşwîq kirine. Lêbelê, heke hûn hîs dikin ku jiyana bajêr û bernameyek mijûl, gemarî û nebûna lênihêrîna guncav çîçekên weyên delal sist û bêcan kirine, Femina Wellness Expert dê karanîna rûnê xerdelê pêşniyar bike. Ji bo guheztina vê dermanê malê hin sedemên din hewce ne? Li vir hûn dikarin li ser bêtir bixwînin feydeyên rûnê xerdelê ji bo porê . Li jêr bigerin:
Heta wek rûnê xerdelê di gelek xwarinên xwarinê de tê bikaranîn , hin kes ji ber hevgirtina wê ya qalind û bêhna wê ya tûj ditirsin. Lêbelê, heke hûn ji van kêmasiyan dûr bikevin, rûnê xerdelê ji bo kulên we yên ronî mezin e . 'Van taybetmendiyên rûnê xerdelê wê di lênêrîna porê de malzemeyek pir populer û daxwazî dike. Hûn dikarin bi ewlehî rûnê xerdelê li ser porê xwe bikar bînin ji bo ku porê xwe kûr bikin, bi kêzikê re şer bikin, di mezinbûna por de bibin alîkar û pêşî li gewrbûna zû bigrin, 'dibêje Dr Rinky Kapoor, Şêwirmendê Dermatolog, Dermatologê Kozmetîk & Dermato-Surgeon, The Esthetic Clinics.
yek. Feydeyên rûnê xerdelê ji bo porê
du. Ya ku rûnê xerdelê dikare pêşî lê bigire ev e
3. Rêbazên Bibandor KU Ji Bo Mezinbûna Porê Rûnê Xerdelê bikar tînin
Çar. Serişteyên Pisporê Li Ser Bikaranîna Rûnê Xerdelê
5. Pirs: Rûnê Xerdelê
Feydeyên rûnê xerdelê ji bo porê
Pirsgirêkên porê rûdinin? Wê hingê rûnê xerdelê tenê elîxira ku hûn li bendê bûn e. Ji bo wê gelek feydeyên wê hene tenduristiya por û serê serê xwe . Rûnê xerdelê hevsengiya rast a asîdên omega 3 û asîdên rûn ên omega 6 heye û bi Vîtamîn E û ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e ku feydeyên wê çend caran zêde dike. Rûnê xerdelê wek tava rojê tê bikaranîn , bi dermanê lêvên şikestî ji bo laş stimulantek xwezayî ye, spîkirina diranan , şerkirina serma û grîpê, arîkariya sivikkirina tansiyona masûlkeyê, rakirina reng û deqên tarî û ronîkirina rengê çerm hwd, 'Dr Rinky Kapoor diyar dike.
1. Conditioner xwezayî
Bi asîdên rûn ên alfa-yê dewlemendkirî ye, ku dibe alîkar ku nemahiya porê we sax bimîne, û porê teze û geş digire, rûnê xerdelê halekî xwezayî ye ku te diparêze porê nerm , nerm, hevrîşimî û mezin.
2. Porê xwe dike
Gelek kes, di dema îroyîn de, bi pirsgirêkên por ketin û hûrbûna por , ku bi gelemperî dema ku pelikên porê me kêm têne xwarin û zirarê nabin çêdibe. Lêbelê, heke hûn bi rûnê xerdelê bi rêkûpêk pelikên porê xwe bişon , hûn dikarin hêz û ronahiya porê xwe vegerînin.
3. Ji Mîneral, Vîtamîn Û Antîoksîdan tijî
Hûn dizanin rûnê xerdelê çavkaniyeke mezin a hesin e , magnesium, kalsiyûm û vîtamînên mîna A, D, E û K, ligel antîoksîdan? Ev rûnê porê tûj di heman demê de bi qenciya zinc, beta-carotene û selenium jî heye, ku teşwîq dike. mezinbûna porê û dibe alîkar ku porê gewr yê bêwext li ber çavan bigire.>/p>
4. Gera xwînê zêde dike
Gelek pisporên porê îdia dikin ku sedema bingehîn a li pişt ketina por û ziravbûna por kêm-xwarinî ye. Ger hûn dixwazin ku pêlên weyên lal ji nû ve jiyanê bi dest bixin, biceribînin bikaranîna rûnê xerdelê ji bo masajkirina por . 'Ew stimulantek xwezayî ye. Dema ku li ser serê serê xwe tê masaj kirin, ew pergala gera xwînê teşwîq dike, gera xwînê baştir dike, 'dibêje Amreen Shaikh, parêzvan û pisporê xwarinê, Nexweşxaneya Wockhardt ya Mumbai Central.
Awayê çêtirîn ji bo bicihanîna vê ev e ku rûnê bi hin kulmiyan germ bikin û porê xwe bi nermî bi tiliyan masûl bikin. Ji bo encamên çêtir heftê du caran vê yekê bikin.
5. Pêşveçûna Porê dike
Massage porê birêkûpêk bikar tînin rûnê xerdelê dê porê we nerm bike , biriqandî û saxlem. Ji ber ku ew ji hêla antîoksîdan û gelek xurdemeniyên din ve dewlemend e, rûnê xerdelê zûtir mezinbûna porê teşwîq dike
6. Taybetmendiyên Dij-Fungal
Rûnê xerdelê xwedan naveroka asîdê erucîk e, û di heman demê de naveroka ALA jî heye, ku dibe alîkar paqijkirina serê xwe û bakterî û fungus ji holê radike ku pelikên por asteng dikin û dibin sedema avakirina li ser serê serê xwe.
7. Pêşî li ber dandrufê digire
Ji ber ku rûnê xerdelê ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e û di xwezayê de antî-bakterî, karanîna birêkûpêk a wê dikare di paqijkirina çermê serê xwe de bibe alîkar azad ji dandruff .
Ya ku rûnê xerdelê dikare pêşî lê bigire ev e
• Porê hişk
• Serê çermî
• Şikandina por
• Frizziness
• Split ends
• Zirara germê
• Zirara avê
Rêbazên Bibandor KU Ji Bo Mezinbûna Porê Rûnê Xerdelê bikar tînin
Li vir çend pakêtên porê hene ku ji hêla Dr Rinky Kapoor ve têne pêşniyar kirin ku dê alîkariya mezinbûna porê bi rengek tendurist pêşve bibin:
1. Pakêta Rûnê Xerdel û Yogurt
Di tasekê de mast û rûnê xerdelê tevlihev bikin. Vê tevliheviyê li ser serê xwe bidin. Porê xwe bi destmaleke germ bipêçin û bi qasî 30-40 deqîqeyan bihêlin. Bi a şampûana nerm . Ev ê serê serê xwe xweş bike û porê şîn û nerm bikin .
Tîpa Pro: Vê pakêtê bi kêmanî carekê an jî du caran ji bo mehekê bikar bînin.
2. Pakêta Rûnê Xerdel û Aloe Vera
Hinek rûnê xerdelê tevlihev bikin û aloe vera di tasekê de. Vê tevliheviyê li ser por û serê serê xwe bidin. Saetekê bihêlin û bi şampuan û kondisyona normal bişon. Ev dê pêşî li zirarê bide por .
Tîpa Pro: Vê dermanê heftê du caran dubare bikin ku encamên bi bandor bistînin.
3. Pakêta Rûnê Xerdel û Ava Lemonê
Hin rûnê xerdelê, ava lîmonê û toza fenê bi qasî hev hildin û her sêyan jî di tasekê de baş tevlihev bikin. Di mîqdarên wekhev de tevlihev bikin û li ser porê xwe bikin. Piştî saetekê bişo ji bo nermtir, bişon û porê saxlemtir .
Tîpa Pro: Ger serê we hesas e, ev ji bo we çêtirîn çêtirîn e.
4. Pakêta Rûnê Xerdel û Banana
Pakêtek ji rûnê mûz û xerdelê gihîştî çêbikin. Hûn dikarin hinek mast lê zêde bike ji bo tevlihevkirinê da ku tevliheviyê dişewitîne. Vê yekê li ser serê xwe bicîh bikin pêşîlêgirtina porê zirav . Ji bo encamên çêtirîn heftê du caran bikar bînin.
Tîpa Pro: Piştî pêvajoyê zuwakerê bikar neynin ji ber ku ew ê porê we hişk û ziwa bihêle.
Serişteyên Pisporê Li Ser Bikaranîna Rûnê Xerdelê
Rûnê xerdelê bi tevahî ewle ye ku bikar bîne , Lêbelê divê hûn bi kêmî ve 24 demjimêran berî ku hûn rûnê li ser serê xwe bikar bînin ceribandinek paçek sivik bikin. Hin bandorên aliyî yên rûnê xerdelê reaksiyonên alerjîk ên mîna xişandina li ser çerm di forma birîn û bilbilan de ne; ew jî dikare bibe sedema hêrsbûna çavan û dibe sedema porên girtî ger baş neyê şuştin.
Hûn dikarin bikar bînin rûnê xerdelê wekî hêmanek serbixwe di lênihêrîna por de bi tenê masajkirina wê li ser serê serê xwe ji bo baştirkirina gerîdeyê. Baş masûj bikin û porê xwe bi serşokê vekin. Piştî 30 hûrdeman bi gelemperî bişon û şampuanek nerm û kondisyonê bikar bînin.
-Berî bikaranîna wê testa patchê bikin
- Rojane bikar neynin
- Ji bo encamek çêtir hinekî germ bikin
- Dikare were çêkirin maskeyên porê bi malzemeyên cuda
Pirs: Rûnê Xerdelê
Pirs: Çima rûnê xerdelê li hin welatan qedexe ye?
BER: Li Hindistanê ne pir kes vê yekê nizanin, lê rûnê xerdelê li DY, Kanada û Yekîtiya Ewropî qedexe ye, ji ber naveroka zêde ya erucic acid di rûnê xerdelê de ku dibe sedema nexweşiyên dil . Guhertoyên rûnê xerdelê yên ku li van herêman têne firotin divê bi eşkereyî etîketa ku dibêje 'tenê ji bo karanîna derve' bin.
Pirs: Çi çêtir e: -rûnê zeytûnê an rûnê xerdelê?
BER: Rûnê zeytûnê û rûnê xerdelê ji hev pir cuda ne , lê her du jî taybetmendiyên xwe yên bikêr hene ji ber ku her du jî li gorî rûnên din bi rûnên ne têrbûyî yên tendurist dewlemend in. Rûnê xerdelê xwedan xalek dûmanê bilindtir e û li gorî wê aborî ye zeyta zeytûnan .
Pirs: Ma rûnê xerdelê dikare di mezinbûna porê nû de bibe alîkar?
BER: Rûnê xerdelê tenê elîxira ku hûn li bendê bûn e. Ji bo tenduristiya por û serê serê xwe gelek feydeyên wê hene. Hûn dikarin rûnê xerdelê wekî hêmanek serbixwe di lênihêrîna por de bikar bînin û bi tenê wê li ser serê serê xwe bixin da ku gerguhêz çêtir bikin. Baş masûj bikin û porê xwe bi serşokê vekin. Piştî 30 hûrdeman bi gelemperî bişon û şampuanek nerm û kelîme bikar bînin.
