Ger hûn destên xwe di nav porê xwe de bizivirînin tenê ji bo ku hûn tîrêjên zirav, qelew û bi tevnek ku ji kayê nayê cûda kirin hîs bikin, hûn bi rastîya bi porê hişk re bi êş dizanin. Digel ku di rastiyê de por tu carî mîna ku di reklamên şampuanan de dibiriqe û diheje, gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku pir nêzikî xeyalê bibin. yek. Çi dibe sedema hişkbûna porê?
du. Dermanên malê ji bo porê hişk
3. Rastkirinên din ên ku hûn dikarin her roj bikin
Çar. Pirs û Pirs li ser Porê Dry
Çi dibe sedema hişkbûna porê?
Ziwabûn dikare ji ber çend faktoran çêbibe. Berî ku hûn derman bikin, girîng e ku hûn zanibin çima porê we wusa ye. Tiştên yekem pêşî, guheztina porê xwezayê - sebum - fam bikin. Sebum rûnek e ku ji hêla rijênên di bin çermê we ve tê hilberandin, ji cîhê ku ew diherike ser pelika porê we, hêdî-hêdî riya xwe ji kokê heya binî çêdike. Ji ber vê yekê heke guheztin fonksiyonek vesazkirî ye, çima porê we hîn zuwa ye? Bixwîne.
Di genan de ye
Carinan hûn tenê ji dê û bavê we re sûcdar in ji ber vê yekê ku laşê we kêmtir sebuma ku jê re hewce dike çêdike. Guhertinên parêz û dermanên malê yên sade (li jêr binêre) dikarin pir alîkariyek mezin bikin ger pêşgotinek genetîkî tenê pirsgirêka we be.Tiştê ku hûn dixwin hûn in
Xwarinek ku ji asîdên rûn ên bingehîn ên mîna omega-3 (di masiyên mîna salmon û makerel, tovên felq û gûzan de tê dîtin) kêm dibe dê tenduristiya porê we nîşan bide. Çavkaniyên din ên dewlemend ên rûnên tendurist avokado, salmon, û rûnê zeytûnê ne. Ji ber ku porê we bi giranî ji proteîn pêk tê, xwarinên mîna fasûlî, hêk, penîrê kêzik, mişk, îstir, behîv û gûz mezinbûna porê tendurist teşwîq dikin. Tevlî cûrbecûr fêkî û sebzeyên teze di parêza we de dê hewcedariyên weya xurek bicîh bîne, di dawiyê de sûd ji por, çerm û tenduristiya giştî bigire.Şampûya te dijminê te ye
Şampûyan karekî baş dikin ku xwe wekî her tiştê xweş binav bikin, lê li pêşgotinên gelemperî mêze bikin û dema ku bijartina xwe dikin fêrî xwendina etîketên malzemeyan bibin. Şampon bi gelemperî amonyum lauryl sulfate an sodyum laureth sulfate hene - her du paqijkerên hêzdar ên ku di paqijkirina rûnên xwezayî yên porê we de bi qasî hêzdar in. Digel ku şampûên bi rûnê dewlemendkirî dibe ku wekî ramanek baş xuya bikin, rûnên mîneral, lanolin û petrolatum porê we ji helandina nermiyê dûr dixe. Hûn çêtir e ku hûn hilberên bi rûnên xwezayî yên wekî zeytûn, gûz, dara çayê, tovê hemp û jojoba bikar bînin. Proteînên hevrîşim û şîr bonusek lêzêdekirî ne.Çiqas zêde ye?
Dibe ku hûn ji hesta porê paqij, şûştî hez bikin, lê şuştina her roj tu xêrê li we nake. Şampûan rûnên xwezayî û axê dişo, ji ber vê yekê sebuma ku serê we hildiberîne dibe ku çu carî nekeve ser şîretên we (ji ber vê yekê dawîn bi gelemperî ji zuwabûnê herî xirab bandor dibin). Heftê du caran sê caran şuştin îdeal e, û qet dev ji şûştinê bernedin. Ji bo şuştina porê xwe ava sar, an bi kêmanî ava sar bikar bînin.Styling = zuwakirin
Tevlihev e ku meriv berê xwe bide hesinê xweya pêbawer da ku tevna porê xwe zêde bike, lê şêwaza germê şûrek dualî ye. Hesinên davî û zuwakirina derbkirinê rastkirinên demkî ne ku porê we di rêça zirarê de spiraltir dike. Çêtir e ku meriv ji şêwaza germê ji bo başiyê dûr bixe, lê ger hewce bike, serumek parastina germê an spreyek li rûtîniya xwe zêde bikin. Heman tişt ji bo dermankirinên kîmyewî û rengan jî derbas dibe. Berhemên ku ji bo li ser porê rengîn an dermankirî têne bikar anîn bikar bînin da ku pê ewle bin ku porê we xwarina ku jê re hewce dike digire.Nexweşiyên hewayê
Hin tişt bi tenê li derveyî kontrola we ne. Roj bi ser te de dibiriqîne, dûman di nav mêrga te de diherike, demsala nemûyê porê te dike keleha qermiçî. Di heyama ronahiya tavê de karanîna şapik û şapikan ji bo vegirtina porê xwe gavek piçûk e ku rêyek dirêj diçe. Berhemên ku feydeyên taybetî yên avhewayê pêşkêş dikin pir in - yekî ku li gorî hawîrdor û astên weya xuyangê ye bibînin.Biçin qirkirinê
Em hemî sûcdar in ku ji rêwîtiyek salonê dûr dikevin ji ber ku hûn ne amade ne ku ji cil û bergên xwe yên dirêj veqetin. Mîsyona we ya ku hûn bibin Rapunzelek rast-jiyanê bi dûrketina ji qutbûnê re dijber e. Bînin bîra xwe ku porê we ji hucreyên mirî hatî çêkirin, ji ber vê yekê tenê ew qas jiyan heye ku hûn dikarin di nav wan de nefesê bidin. Digel ku rastkirinên topkî dikarin porê şîntir û nermtir xuya bikin, tenê lênihêrîna demdirêj dikare porê nû saxlemtir bike. Ji ber vê yekê her 6-8 hefte carekê deqek xwe bistînin, û gava ku ew hejmara înçên ku divê hûn winda bikin navê porçêkerê xwe bawer bikin.Av zehmet, bext zor
Ger hûn li cîhek bi ava hişk (av bi avahiyek mîneralek bilindtir) dijîn, hûn dikarin pê ewle bin ku zanibin ku ew bi rastî porê we qels nake. Lêbelê, ew dikare bibe sûcdarê pişt hişkbûnê. Dîsa, şampuan û kondisyonên taybetî dikarin di şerkirina pirsgirêkê de bibin alîkar, û her weha fîlterên serşokê jî dikarin bibin alîkar.Dema ku doktorek bibînin
Ger cûdahiya di tevna porê we de ji nişka ve be, ew dikare ji hêla pirsgirêkek kûr ve bibe. Ducanî, menopause û hin hebên kontrolkirina zayînê dikarin bibin sedema guhertinên hormonal ên ku di tevna porê we de xuya dike. Ger tiştek din zuwabûnê rave neke, xwe ji bo hîpotyroidîzm û anemiyê ceribandine, ji ber ku tê zanîn ku ew di nav tiştên din de dibin sedema ziwabûn û şikestina porê ji nişka ve.Dermanên malê ji bo porê hişk
Maska hêk û hingivîn
Tu dê hewce bûyî: 2-3 zerikên hêkan (li gorî dirêjahiya porê ve girêdayî ye), 1 kevçîyê xwarinê hingivê xav, her rûnek bingehîn (vebijarkî) Çima ew dixebite: Hêk ji hêla proteîn, sulfur û biotin ve dewlemend in ku por çêdikin. Mercên hingivîn û nermbûnê digire, û ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e ku pêşî li zirarê digire, û pelikên porê vedike.
- Zerikên hêkan ji spîyan veqetînin.
- Kûçikek xwarinê an hingivê xav lê zêde bikin.
- Çend dilop rûnek bingehîn a bijartina xwe lê zêde bikin da ku bêhnê biparêzin.
- Tevlîhevê bi hûrgulî bihejînin.
- Têkelê li por û serê xwe bixin.
- Bila 20-30 hûrdeman bikelînin.
- Ji bo şuştina wê ava sar an sar bikar bînin.
- Şampû wek her car. Klîmayê berdin.
- Heftê carekê dubare bikin.
Maskeya avokado û mûz
Tu dê hewce bûyî: 1 avokadoyê gihîştî, 1 mûz gihîştî, 2-3 kevçîyên xwarinê rûnê zeytê Çima ew dixebite: Avokado ji hêla proteîn, asîdên amînî û vîtamînan ve dewlemend e ku serê serê xwe nerm dike û mezinbûna porê tendurist pêşve dike, naveroka rûnê wê yê xwezayî xwar dike û şil dike. Mûz ji bo biriqînê asîda folîk û ji bo xwarinê jî potasyumê bilind heye.
- Pîva avokadoyê û banana paqijkirî bi hevûdu ve bişiqînin û bêyî ku gûzek çêbibin.
- Rûnê zeytûnê lê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
- Vê maskê bixin ser porê xwe û bi serşokê an çenteyê plastîk veşêrin.
- Ji bo 20 deqîqeyan bihêlin.
- Şampû wek her car.
- Heftê carekê dubare bikin.
Maskeya mayonezê
Tu dê hewce bûyî: 1 kasa mayonezê Çima ew dixebite: Zerika hêk, sîrke, û rûnên ku dixwin û şil dikin vedihewîne, L-cysteine heye ku mezinbûna porê tendurist pêşve dike.
- Li porê xwe ji kok heta serî mayonezê bidin.
- Porê xwe di destmalek germ de bipêçin.
- Ji bo 30 deqîqeyan bihêlin.
- Şampû wek her car.
- Heftê carekê dubare bikin.
Maskeya mast û hingivîn
Tu dê hewce bûyî: 2 kevçîyê mastê xwezayî, 1 kevçîyê hingiv Çima ew dixebite: Mast bi proteînên ku por çêdike dewlemend e, asîda laktîk heye ku çermê serê xwe paqij dike. Mercên hingiv çêdikin û şilbûnê digire, û ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e ku pêşî li zirarê digire.
- Materyalên hev bikin.
- Maskê li ser serê xwe û porê xwe bixebitînin.
- Serê xwe baş masaj bikin.
- Maskek 15-20 deqîqeyan bihêlin.
- Şampû wek her car. Tenê şîretan şert bikin.
- Heftê carekê dubare bikin.
Maskeya rûnê şê
Tu dê hewce bûyî: 1 kevçîyê rûnê şê, 2 kevçîyê rûnê gûzê, 1 kevçîyê rûnê arganê Çima ew dixebite: Çêleka porê pêt dike da ku bê xitimandin şil bibe, SPF-ya nerm ji zirara tavê diparêze.
- Rûnê şê û rûnê gûzê bi hev re di mîkropêl an jî di broilerek ducar de bihelînin.
- Bihêlin ku têkel sar bibe û paşê rûnê argan lê zêde bikin.
- Bi qamçiyan bi baldarî bixin da ku tevnek kremî bistînin.
- Maskeyê li porê xwe bikin.
- Mask 30 deqeyan bihêlin.
- Şampû wek her car.
- Heftê carekê dubare bikin.
Çaya kesk şuştin
Tu dê hewce bûyî: Pelên çaya kesk (yan) kîsikên çaya kesk Çima ew dixebite: Şertên bi vîtamîn C, E û panthenol, li hember zirara tavê diparêze.
- Bi kelandina pelên çayê (an) bi kelandina torbeyan di ava kelandî de 2 qedeh çaya xurt çêkin.
- Bihêle çay heta germ bibe sar bibe.
- Wek her car şampuanê bişo û baş bişon.
- Hêdî hêdî porê xwe bi çaya germ bişon.
- Bi kondisyonê re bişopînin.
- Di her şuştinê de dubare bikin.
Şuştina sîrka sêvê
Tu dê hewce bûyî: Parçeyên wekhev av û sîrka sêvê Çima ew dixebite: Mercên bi vîtamînên B, C û potasyûmê ve girêdayî ye, pH-ya xwezayî ya serê serê xwe vedigerîne, kutikên porê ji bo ronîkirinê û kêm tevlihevbûnê dirûxîne, çermê şaneyên çerm ên mirî vediqetîne û hilber çêdibe.
- Materyalên hev bikin.
- Veguhezînin nav şûşeyek spreyê (vebijarkî).
- Têkelê birijînin da ku ser û por bi tevahî veşêrin.
- Ji bo 10 deqîqeyan bihêlin.
- Bi tevahî şuştin.
- Şampuanê bidin ber şuştinê û 2-3 deqîqeyan bihêlin.
- Bi kondisyonê re bişopînin.
- Heftê carekê dubare bikin.
Şîrê gûzê
Tu dê hewce bûyî : 6 kevçîyên xwarinê şîrê gûzê, 3 kevçîyên xwarinê rûnê gûzê, 2 kevçîyên xwarinê hingiv Çima ew dixebite: Vîtamîn E, Niacin, Folate û rûnên saxlem dihewîne ku gera di ser serê serê xwe de teşwîq dike, porê ziwa xwar dike û wekî kulîlk tevdigere.
- Hemû malzemeyên hev bikin.
- Porê xwe bi maskê bipêçin.
- Ji bo 30 deqîqeyan bihêlin.
- Şampû wek her car.
- Heftê carekê dubare bikin.
Dermankirina rûnê xwezayî
Tu dê hewce bûyî : Rûnek xwezayî (zeytûn, jojoba, gûz, tovê tirî an rûnê behîva şîrîn dê bibe) Çima ew dixebite: Dişibin sebuma xwezayî, şiliyê diparêze û digire.
- Porê xwe şil bikin (ne ku şil bibe).
- Rûnê hinekî li ser germahiya odeyê germ bikin.
- Rûnê li ser serê xwe û porê xwe bixebitînin, û bi nermî bişon.
- Porê xwe bi serşokê an çenteyekî plastîk veşêrin.
- Porê xwe bi destmaleke germ bipêçin û 30-45 deqeyan bihêlin.
- Bi tevayî şuştin û wekî her car şampuan bikin.
- Heftê carekê dubare bikin.
Rastkirinên din ên ku hûn dikarin her roj bikin
- Ziwakirina porê xwe karsaziyek xeternak e. Tewra bi karanîna hilberên parastina germê re, zirara ku germ dibe sedema neçar e. heke hûn piştî şuştina porê xwe pir caran di lez û bez de ne, hûn ê poşman nebin ku hûn li zuwakirina porê bi mîhengek hewa sar veberhênan kirine.
- Ziwakirina destmalê alternatîfek bi ewletir e ji zuwakirina fîşekê re, lê şuştina bi hêz a porê xwe dikare bibe sedema şikestin û perçebûnê. Porê xwe di destmalekê de bipêçin û ji bo zirara herî kêm rûnin. Lê dîsa, tiştek ji zuwakirina hewayê nayê.
- Porê şil dema ku behsa ax û gemarê tê kirin mîna magnetekê tevdigere. Ev nepaqijî li ser porê we rûdinin û piştî zuwabûna porê we demek dirêj li wir dimînin. Ger porê we şil be, dernekeve derve.
- Xewa bi porê şil dikare bi heman rengî zirarê bide. Ji xeynî ku hûn li ber tevliheviyek zirav û qerisî şiyar bibin, hûn porê xwe yê nerm û şil jî datînin ser riya şikestinê.
- Di heman demê de ji kişandina firçeyekê bi porê xwe yê şil haydar bin. Firçekirin porê we şikestîtir dike û ji şikestinê re metirsîdartir dike. Ger hûn mêldarê tevlihevbûna zêde ne, li şûna wê porê xwe yê şil bişonek diranên fireh bikar bînin.
- Firçeyên berazan bi taybetî ji bo masajkirin û teşwîqkirina serê serê xwe hatine çêkirin. Her şev firçeyek berazan bikar bînin, hêdî hêdî ji serê serê xwe heta bi serê xwe firçe bikin da ku sebum ji kokên xwe heta binî belav bikin.
- Dûvikên ponijîk û kelûpelên pir teng di dawiyê de avahiya porê we qels dike û dibe sedema şikestin û xuyangiya porê paşverû. Ji porê xwe yên ku porê we dişoxilînin di berjewendiya şêwazên rihet û rehet de dûr bixin.
- Em dizanin ku hûn ji nivîna xwe hez dikin, lê balgiya ku hûn li ser radizin dibe ku li dijî we bixebite. Kulîlkên pembû û ketî hişk in û bi tiliyên porê we xirecir çêdikin. Ev dibe sedema tevlihevbûn û şikestinê. Digel vê yekê, ew rûn û rûnê por û serê we vedigirin da ku bibin sedema zuwabûnê. Li şûna balîfên satin an jî hevrîşim bikar bînin.
Pirs û Pirs li ser Porê Dry
Ma ez dikarim gêlê porê bikar bînim da ku porê xweya hişk rast bikim?Bi tenê, na. Alî û neyînîyên karanîna gela porê bûne mijara nîqaşek berfireh. Digel ku gêl dikarin hin cûreyên şêwazê hêsantir bikin û ji bo firînê rastkirinên bilez pêşkêşî bikin, li vir feyde bi dawî dibin. Pir gêl alkolê vedihewîne, ku hêmanek zuwakirinê ye. Ew hilberîna sebumê ya xwezayî asteng dikin û hem por û hem jî çermê serê xwe zehf zuwa dikin û dibin şikestin. Di heman demê de tê zanîn ku karanîna dirêj dibe sedema zirav û ziravbûna por, û perçebûnê. Ji bo porê ku jixwe ziwa bûye, bandorên alî bi giranî ji feydeyan zêdetir in. Di şûna wê de, ji bo ku zû ronahiyek li porê ku xuya zuha zêde bike, her gav serumek nermik li ber destê xwe bigire.
Ma baş e ku meriv ji bo porê hişk bikar bîne?
Erê! Hilbijartina kemala rast ji bo porê xwe û çêkirina wê beşek ji rûtîniya lênihêrîna porê we gava herî bingehîn e ku hûn dikarin ji bo dermankirina porê hişk bavêjin. Dema ku şampû karê şûştina ax û nepakiyên din dike, paqijkerên ku di pir şampuanan de têne bikar anîn ew qas xurt in ku ew jî bi paqijkirina rûnên wê yên xwezayî porê we dibin sedema zuwakirinê. Ev bandor dikare bi hilbijartina şampûên xwezayî yên dewlemendkirî yên bê sulfat pir kêm bibe. Tewra jî, ji we re pêdivî ye ku piştî şampuanek kondisyonê. Li kemançeyên ku peyvên mîna şilkirin, xwarkirin, kontrolkirina zirarê û kontrolkirina felqê bikar tînin bigerin. Kêmasiya kûr mehê carekê dikare cûdahiyek mezin jî bike.
Awayê çêtirîn ku meriv porê ziwa birêkûpêk bike, ji xeynî xweşkirin an rastkirin çi ye?
Amûrên şêwazê germ û kîmyewî pir bi bandor in lê qet ne domdar in. Zirara ku dê çêbibe dê porê we ji ya destpêkê xirabtir bihêle, ku dê pêdivî bi şêwazek din hebe, bi vî rengî dewrê ji nû ve dest pê bike. Di warê porê tendurist de alternatîfek rastîn tune ku rejîmek demdirêj hebe, ji ber ku hilberên porê tenê dikarin sererastkirinên herêmî bidin we. Pirsgirêka rastîn ev e ku meriv pê ewle bibe ku porê nû ji kokan saxlem mezin dibe. Ji bo ku por di rê de were rêvebirin, serum û kondisyonên hiştibin betlaneya weya çêtirîn in. Berhemên ku silîkonan vedihewînin dikarin bi pêçandina têlên we re xuyangê porê biriqandî, xweş biafirînin; lê ew baştirîn bi kêmanî têne bikar anîn, ji ber ku karanîna dirêj-dirêj dikare bibe sedema avabûn û paşê zirarê. Berhemên ku bi rûnên xwezayî ve dewlemendkirî çêtirîn çêtirîn we ne.
Ez çawa şil dikim û şiltiyê li porê ziwa bikim?
Vegerandina porê ziwa ji bo jiyanê du gavên bingehîn pêk tîne - lê zêdekirina avê li porê xwe, û girtina nav wê avê ji bo ku ew ji porê xwe nerevin. Berhemên ku hîdrote dikin têne armanc kirin ku şilbûnê zêde bikin, û di heman demê de şilbûna hawîrdora we jî bikişîne. Ji aliyek din ve hilberên şilkirinê, li ser porê porê we pêvek çêdikin da ku pê ewle bin ku şil bimîne. Ji bo ku porê xwe saxlem bihêlin hûn herdu jî hewce ne. Berhemên bi asîda hîaluronîk, panthenol, asîdên amînî, aloe vera, glycerine, gûz, rûnên zeytûn û avokado, û hingiv tê wê wateyê ku rimê li porê we zêde bikin. Berhemên şilkirinê bi gelemperî hin malzemeyên hîdkirinê jî vedigirin, lê di heman demê de sealantên mîna rûnê castor û jojoba, an rûnên mîna rûnê shea jî hene. Tovê tirî û rûnê argan hem dikarin hîdrote û hem jî mor bikin.
Kîjan rûnê porê çêtirîn e ku porê hişk derman bike?
Rûnê gûzê yê kevn û baş bi qasî ku hûn dikarin ji bo hemî cûreyên porê bibînin nêzîkê çareseriyek yek-pîvan e. Rûnê argan di pêkhateyê de herî nêziktir e ji sebuma xwezayî ya ku çermê we hildiberîne, ji ber vê yekê ew dikare ecêban bike, bi taybetî ger hûn ji qijikê dikişînin. Ji bo porê ku ji ber germê û zirara şêwazê zuwa dibe, rûnê Macadamia ji ber taybetmendiyên xwe yên vesazkirinê tê pîroz kirin. Ger porê we jî şikestî ye û hûn ji şkestinê aciz dibin, rûnê zeytûnê di dema şilkirinê de di bihêzkirina porê de baş e.
Bêyî ku hûn çi rûnê bikar tînin, dem bi dem dermankirinek rûnê germ dê ji we re bibe alîkar ku hûn hemî feydeyên ku rûn pêşkêşî dikin bistînin.
