Rûnê gûzê ji ber karanîna xwe ya piralî ji hêla gelek kesan ve tê hezkirin. Ji bilî lê zêdekirina tama nazik li her xwarinê, ew bi gelemperî jî tê bikar anîn karên malê (ango, jûrkirina qatên darê) û di rûtînên lênihêrîna por û çerm de wekî hêmanek şilker.
Ji bo axaftina li ser ya paşîn, me du dermatologên pejirandî yên panelê, Dr. Steven Shapiro, ku damezrînerê Shapiro MD û Rachel Maiman, ku li Marmur Medical pratîk dike, ji bo têgihîştina xwe.
Feydeyên bikaranîna rûnê gûzê ji bo porê we çi ne?
Ji bikaranîna amûrên germê û dermankirinên rengînkirinê ji tiştên mîna qirêjî û hewaya dijwar re, porê we gelek derbas dibe. Van tiştan dikarin bişewitînin şilî û proteîna porê we, ew zuwa, gêj û bi şikestin, perçebûn û rijandina zêde dibe, dibêje Shapiro.
Xweşbextane, rûnê gûzê dikare li her eniyê bibe alîkar, ji ber vê yekê ew pir caran di hilberên lênihêrîna por û rûtînên malê de tê dîtin. Ji ber ku rûnê gûzê asîda laurîk dihewîne, asîda rûnê ya ku berevajî asîdên rûn ên din, dikare kûr bikeve nav porê porê. Wekî encamek, ew dikare alîkariya parastina porê li hember windabûna proteîn bike di heman demê de ku şilbûna demdirêj peyda dike. Bi vî rengî porê we tijîtir, biriqandî û tenduristtir xuya dike. Di heman demê de ew qalîteyek nermtir, nermtir dide porê we ku şêwazkirina wê hêsan e, wî zêde dike.
Maiman dipejirîne, lê zêde dike ku: ' Mîna rûnê mîneral û gelek rûnên nebatî, rûnê gûzê di parastina rewa di nav fîbera porê de bi bandor e. Ev e ji ber ku rûnê gûzê li derve şaneya porê dixe, ku astengiyek hîdrofobîk peyda dike ku şiliyê digire. Ji ber vê yekê, ev bandor bi demê re rêjeya windabûna şilbûna porê li ser porê hêdî dike, mîna ya ku hin hilberên guheztinê yên kevneşopî dikarin ji we re bikin.'
Ma rûnê gûzê ji mezinbûna porê re dibe alîkar?
Ew qûtîk . Wekî ku Shapiro rave dike: Rûnê gûzê ji çermê we re bêkêmasî xwar dike, ji ber vê yekê karanîna wê li ser porê xwe dikare di arîkariya pêşîgirtina windabûna por de bi afirandina şert û mercên çêtirîn ji bo mezinbûna porê tendurist arîkar be.
Û asîda laurîk a ku me tenê li ser peyivî bi bîr bîne? Welê, ji xeynî ku ew şirînek hêja ye, ew di heman demê de dikare bibe alîkar ku li dora pelikên porê we jî bi iltîhaba şer bike, ku yek ji wan sûcdarên gelemperî yên li pişt windabûna por e, dibêje Shapiro.
Dîsa, asîda laurîk pêkhateya sereke ya rûnê gûzê ye, ku dihêle ew bi hêsanî têkeve porê we, ev jî dikare bibe alîkar ku kutikûlê xurt bike. 'Mîna tiştê ku bi lihevkirinek çêdibe astengiya çerm , kutikûlek xerabûyî pêşwazî li têketina maddeyên zirardar û avê dike ku bi hêsanî dikare bibe sedema şikestina por. Hêza porê çêtir û bêserûberiya mezin dibe sedema şikestina kêmtir. Bi vî rengî, rûnê gûzê dibe alîkar ku rêjeyên windabûna por kêm bikin rasterast girêdayî zirarê bike,' Maiman zêde dike. 'Lêbelê, dane ne bes in ku piştgirî bidin îdiaya ku rûnê gûzê bi rastî pêşve dixe mezinbûna porê di asta folîkulê de.'
Meriv çawa rûnê gûzê li ser porê xwe bikar tîne:
Gelek awayên cihêreng hene ku meriv rûnê gûzê li ser porê xwe bikar bîne, lê berî ku hûn tiştek bikin, Maiman dibêje ku hûn pê bisekinin rûnê gûzê nerafînekirî, bakîre (an tewra rûnê gûzê ya bêkêmasî) ji bo encamên çêtirîn. Baş e, ji bo hin pêşniyaran amade ne ku malzemeya hîdkirinê di rûtîniya xwe de bi cih bikin?
1. 'Hûn dikarin rûnê gûzê rasterast berî şuştina porê xwe an piştî şuştina porê xwe bidin ber xwe da ku li hember zirarê biparêzin û şiliya bingehîn bihêlin,' pêşkêşî Shapirpo dike.
2. 'Wek bikar bînin maskek porê hefteyê du sê caran. Ji bo vê yekê, bi tenê rûnê gûzê germ bikin û wê li porê ziwa bixin, bi diranek fireh bikar bînin da ku rûn bi hevûdu belav bikin, ji nîvê porê we dest pê dike û heya binî dom dike. Ji bo tedawiyek bilez, 30 hûrdeman bihêlin, dûv re şampuan bikin û porê xwe wekî berê xweş bikin. Ji bo şilbûna zêde, wê bi şev bi porê xwe bi serşokê an şalikê hevrîşimî pêça bihêlin. Dûv re, serê sibê serşo û şampuan bikin.
3. Wê wekî rûnek qedandî biceribînin da ku xuyangên perçebûyî kêm bikin, r frizz perwerdekirin û firrînên xwe rakin. (Ev bi taybetî ji bo kesên ku bi tiliyên kulm, qelew an bi awayekî din porez arîkar e.) Li ser porê şil, mîqdarek piçûk rûnê gûzê bi dawîn biherikînin an jî hinekî bilindtir ber bi nîvê ve hilînin, hay ji kokên xwe dûr bixin da ku hûn neçin. bi serê xwe yê rûn bi dawî nebe.
Dema ku rûnê gûzê li ser porê xwe bikar bînin tedbîr hene ku meriv li ber çavan bigire?
'Tedbîra sereke ya ku divê were girtin ji bo nexweşên bi wan re ye çermê pizrik , ji ber ku rûnê gûzê wekî komedogenîk tê hesibandin, tê vê wateyê ku ew ê poran bigire,' Maiman hişyar dike. 'Ji ber vê yekê, dibe ku ew bi rastî ji hin kesan re pizrikan xirabtir bike, ji ber vê yekê ez şîret dikim ku ji vê yekê dûr bisekinim heke ev yek bi fikar be. Dema ku serîlêdan tenê bi serê serê xwe ve were sînordar kirin jî, ew dikare bi hêsanî koç bike û bibe sedema şikestinên li ser por û eniyê.'
Bikaranîna zêde rûnê gûzê jî dikare porê we rûn xuya bike, Shapiro hişyar dike. Her gav bi mîqdara herî piçûk dest pê bikin (ango, ne ji çîpek-pîvazek mezintir) û bibînin ka porê we pêşî çawa bersivê dide wê. Hûn dikarin her gav paşê bêtir zêde bikin. An jî, hûn dikarin a hilbera porê ku bi rûnê gûzê hatî çêkirin di şûna wê de, ku bêyî tevlihevî û bermayiyê şilahiya zêde ya ku hûn lê digerin dide we.'
Ma hêmanên din ên ku hûn ji bo mezinbûna por pêşniyar dikin hene?
Ekstrakta çaya kesk, palmetto berry û ekstrakta caffeine hemî ji bo mezinbûna porê pir bikêr in, nemaze ji bo mêr û jinên ku bi porê zirav, zirardar an jî ketina porê re mijûl dibin. Van malzemeyan dikarin di şerkirina DHT-ê de, hormona ku dibe sedema windabûna porê ku tê bawer kirin ku beşdarî birîn û piçûkbûna pelikên porê dibe, şer bikin. Bi şerkirina DHT-ê li ser serê serê xwe, van jêderkên xwezayî dikarin ji wan re bibin alîkar ku di kapasîteya herî bilind de bixebitin, Shapiro diyar dike.
Minoxidil pêvekek din a girîng e ji bo kesên ku bi windabûn an ziravbûna porê re mijûl dibin û ew hem ji bo mêr û hem jî ji bo jinan ji hêla ezmûna dehsalan ve tê piştgirî kirin. Bikaranîna topkî hêsan e yek ji du çareseriyên ku bi fermî ji hêla FDA ve hatî pejirandin ji bo dermankirina windabûna porê. (Li jêr ji bo rêbernameyek kirînê ya hilberên mezinbûna porê binêre.)
Dema ku ez bi nexweşên porê xwe re dixebitim, ev hin ji malzemeyên min ên go-to ne. Ew ji hêla lêkolînê ve têne piştgirî kirin, û ji ber ku gelek ji wan (ango rûnê gûzê û jêgirtina çaya kesk) malzemeyên xwezayî ne, ez hest dikim ku wan hema hema ji her kesê ku ji tenduristiya porê xwe û windabûna porê xwe eleqedar e pêşniyar dikim, wî zêde dike.
Rêza jêrîn
Ji ber vê yekê, gelo rûnê gûzê dikare bi mezinbûna porê re bibe alîkar? Erê, ji ber vê yekê ew dibe alîkar ku hûn jîngehek tendurist ji ser serê xwe û bi vî rengî porê xwe biafirînin.
Wekî ku me heye berî nixumandî , mezinbûna por pêvajoyek pir-faktorî ye ku pêdivî bi nêzîkbûnek yekgirtî heye ku her sedemên bingehîn ên ziravbûn an windabûna por wekî stres, hormon, tenduristiya rûvî, xwarin û faktorên din ên hawîrdorê dike armanc. Bi tena serê xwe, rûnê gûzê - an ji bo wê yekê yek malzemeyek - îhtîmal e ku dê hemî êşên weyên porê we çareser neke. Belê, ew dikare bibe faktorek piştgirî.
Ji xeynî mezinbûna por, pir kes dikarin bi ewlehî rûnê gûzê di rûtîniya xwe de wekî hêmanek şirînker bikar bînin da ku tîrêjên hişk bişkînin û hîd bikin. Tenê ji bîr mekin ku wê li gorî rêwerzan bikar bînin (bi mîqdarek piçûk dest pê bikin û li gorî hewcedariyê lê zêde bikin) da ku hûn folîkulên xwe negirin.
Hin hilberên ku dikarin mezinbûna por zêde bikin çi ne?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Viviscal belkî pêveka mezinbûna porê herî naskirî ye. Ew bi zanistî bi AminoMar, kompleksek deryayî ya taybetî ya ku dibe alîkar ku porê zirav ji hundurê xwe xwar bike û mezinbûna porê heyî pêşve bibe, hatî çêkirin. Digel AminoMar, ew çend xurekên sereke jî dihewîne ku ji bo mezinbûna porê tendurist pêdivî ye, di nav de biotin û vîtamîn C.
Dermstore 2. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Rûnê gûzê mîkro-şampûya paqijker
Ev xeta lênêrîna porê ya bijarte hilberên ku ji SLS, parabens, sulfat, phthalates û silicone bêpar in vedihewîne. Di şûna wê de ew xwe dispêre ekstrakt û rûnên nebat û fêkî yên xwezayî (di vê rewşê de, komir û rûnê gûzê) da ku gelek pirsgirêkên porê çareser bike. Bê guman stêra rêzê ev stirba detoksîfker e ku ji her pêkhatina hilberan xilas dibe, di heman demê de kulîlkên heyî paqij dike. Têkeliya rûnê îsotê, mêw û rûnê dara çayê serê serê xwe yê ku di têkiliyê de sar dibe sar dike û tavilê xwe aram dike.
Amazon 3. Şampûya Çalakiya Foligain Tripe ji bo Porê Tenik
Ji bo vebijarkek bê narkotîk, hûn dikarin her gav bi hilberek vê şampuanê dest pê bikin. Ew her avahiyek ku porê we tijî xuya dike radike, û tevliheviyek xwedanî ya bi navê Trioxidil bikar tîne, ku jêgirtina xwezayî ya botanîkî (mîna biotin û hucreya stema fêkî) vedihewîne da ku tenduristiya çerm û por çêtir bike.
Ulta Beauty 4. OGX Quenching Coconut Curls Conditioner
Ev paqijkera nermkirinê bi tevlêbûnek nermik a hingiv û rûnê gûzê tê çêkirin da ku ronî û nermiyê li tiliyên we zêde bike bêyî ku wan giran bike. Zêdetir, bîhnek bêhnek bêkêmasî ye her gava ku hûn bêhnekê digirin.
Amazon 5. Pêveka mezinbûna porê Nutrafol
Zêdetirî 3,000 bijîjk û pisporên lênihêrîna porê ku Nutrafol pêşniyar dikin, ev lêzêdekirina rojane bi fîtonutrientên bi hêz, biyoaktîf ên ku ji hêla klînîkî ve hatine lêkolîn kirin û destnîşan kirin ku di sê û şeş mehan de di baştirkirina mezinbûna por de bi bandor têne çêkirin. Materyalên wekî Sensoril® Ashwagandha (ji bo hevsengkirina hormonên stresê tê destnîşan kirin) û Kolagenê Marine (ku asîdên amînî wekî blokên avakirina keratin peyda dike), hemî bi hev re dixebitin ku piştgirî bidin mezinbûna por. Feydeyên duyemîn neynûkên bihêztir, xew çêtir, stres kêmtir û bêtir enerjî hene.
TÊKIRIN: Rûnê gûzê di bingeh de serpêhatiya rûtîniya bedewiya we ye
