Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- BSNL Barkên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Diyabet nexweşiyek metabolê ye ku hejmartina wê roj bi roj zêde dibe. Tê zanîn ku şekir bi guherîna di şêwaza jiyanê û parêzê de nexweşîyek pêşîgirtî ye: ev faktor di xwedîkirina bûyerên nû û kêmkirina bandora gloverî ya şekir de xwedî roleke jiyanî ne.
Gelek lêkolînan di derbarê pêşîlêgirtin û rêvebirina şekir de behsa bandora gihayên derman dikin. Di nav lîsteya dirêj a nebatên bi vî rengî de, kurmîş eleqeyek mezin dibîne bi dermankirina şekir re.
Di vê gotarê de, em ê li ser komeleyek di navbera kurmik û şekir de nîqaş bikin. Awirek.
Zerzûr û betekir
Zerzewac, bi zanistî wekî Curcuma longa tê zanîn, bi gelemperî wekî bîhnek tê bikar anîn da ku nexweşiyên cûrbecûr mîna serma, kuxik û êşa laş derman bike ji xeynî pêşkêşkirina feydeyên tenduristî û bedewiyê, tê zanîn ku biharat fêdeyê dide nexweşên şekir jî.
Taybetmendiyên antioxidant, antimicrobial û dijî-glîkemîk ên di kurmerikê de dibe alîkar ku asta însulîn di laş de were rêkûpêk kirin, ku bixweber pêşiya însulîn digire. Ev, dibe alîkarê kontrolkirina şekir û pêşî lê digire. [1]
Kurkûmîn di kurmik de ji bo nexweşên şekir baş e lewra dibe ku bibe alîkar ku şekirê xwînê û asta kolesterolê hevseng bike. Meriv dikare tûman wekî toz, rûn an jî wekî kapsul hebe. Lêbelê, pê ewle bine ku wê zêde nexwin ji ber ku zêde-xerckirin dikare bibe sedema ulse, pirsgirêkên zik û pizrikan. Tewra jinên ducanî û dayikên şîrdanê jî divê dev ji vexwarina zêde ya kurmişê berdin.
Turmeric dikare Alîkariya Kêmkirina Tevliheviyên Diyabetê bike?
Nexweşbûn û mirina zêde ya ji ber şekir bi gelemperî ji ber tevliheviyên wê yên wekî nexweşiyên dil, retînopatî, nefropatî, kolesterolê bilind, enfeksiyon, fonksiyonên endoteliyal û stresa oksîdatifê zêde dibe.
Ji ber zêdebûna sîtokînên pro-înflamatuar, şekir bi gelemperî wekî iltîhaba kronîk tê nas kirin. Di heman demê de ev di encama bersivdana însulînê de xera dibe. Di nîşanên tevliheviyên navborî de êş û paresteziya heye (nîşanên têkildarî rehikên xerabûyî yên derûdora wekê hestên şewitandin û birînê). [du]
Çalakiyên antioxidant û dij-enflamatîf ên xurt ên kurkumîn, digel hêmanên din ên girîng ên wekî vîtamîn C, flavonoîd, potiyom, zînk, beta-karotîn û hesin, dibe ku bibe alîkar ku pêşî li xirabbûna şekir bigirin û heke tevlihevî jixwe hebin, dibe alîkar di rêveberiya wan mercan de bi bandor.
Li vir çend awayên ku tê de kurmercî ji bo nexweşên şekir baş e hene.
Çawa Turmeric Dibe Alîkar Li Nexweşiya Diyabetê
1. Parastinê xurt dike
Di êzingan de antîoksîdan û phytonutrient tenduristiya giştî baştir dikin. Ev di bihêzkirina pergala parastinê de dibe alîkar û yek tendurist dimîne. Curcumin-ê ku di kurmerikê de heye xwedan taybetmendiyên antioxidant, antimicrobial, anti-iltîhab, û antî-glîkemîk e ku dibe alîkar ku pergala parastinê xurt bike, bi vî rengî pêşî li nexweşiyên di nav wan de şekir digire.
2. insnsulîn saz dike
Pankreas di laş de însulîn çêdike. Taybetmendiya dijî-glîsemîk a kurmercî astên însulînê birêkûpêk dike û hevseng dike û pêşî li yek ji rewşa têkildarî şekir, berxwedana însûlînê digire, bi kêmkirina şekirê xwînê û asta trîglîserîdê di laş de.
3. Çerm kêm dike
Diyabet timûtim bi qelewbûnê re an bi bêje re tê, an kîlobûn yek ji faktorên rîska diyabetê ye. Wekî din, zêdeyî kîlo yek ji sedemên diyabetê ye. Ji ber vê yekê, kurkumîn bi kontrolkirina giraniya we alîkariyê dike ji ber ku kurkûmîn berhevdana rûnên ziyandar ji holê radike û pêşî lê digire. [3]
4. Pêşiya Enfeksiyonan digire
Tê gotin ku patojenên mîna vîrusa Coxsackie B4 şansê şekirê Tîpa 1 zêde dikin. Taybetmendiyên antiviral, antîbakteriyal û antîbiyotîkî yên kurmercî dibe ku pêşî li van enfeksiyonan bigire, ku di encam de, şekir derman dike û wê kontrol dike.
Smoothie ya Turmeric Ji Bo Têkoşîna Bi Nîşaneyên Diyabetê Tîpa 2
Smoothie ya Turmeric xwedan sûdên dijî-enflamatuar e. Ev smoothie-ya zêrîn dikare alîkariya hesaniya şekir wekî êş, enfeksiyon, werimandin, hest û kul û pizrikê di dest û lingan de, westîn, pirsgirêkên mîzê û pirsgirêkên giraniyê bike.
Smoothie turmeric çêtirîn vexwarinê dike ku were nav parêza şekir. Vê dermanê xwezayî dema ku bi jiyanek tendurist re têkildar be, bi awakî taybetî baş dixebite. Turmeric dibe alîkar ku berxwedana laş li hember hormona însulînê kêm bibe, lewma jî nîşanên şekir birêve dibe.
Smoothie bi toza kurmercî, ava gêzerê û ava porteqalê tê amadekirin. Beta-karotina ku di gêzeran de heye dikare bihêle ku xwîn mîqdarên kêm glukozê ji xwarinan bikişîne. Vîtamîna C ya di ava porteqalê de heye, ji bo zêdekirina ewlehiya we pir baş e, ji ber ku ewlehiya lawaz yek ji nîşanên diyabetesê type 2 ye.
Melzeme
- Powderê Turmeric - du kevçîyên çayê
- Ava Gêzerê - Kasa yek-çaremîn
- Ava Ava Porteqalî - Kasa yek-çaremîn
Awa
- Malzemeyên navborî li jarikê zêde bikin.
- Baş baş bikelînin ku têkel çêbibe.
- Li qedehan bixin û serve bikin.
- Vê têkelê, her sibe, berî taştê, dora sê mehan bixwin.
Ji bo Encamê
Turmeric ji bo pêşîlêgirtin û rêvebirina şekir dermanek xwezayî ya bi bandor e. Di nav parêza rojane de tevnekirina tûrik dikare alîkar be ku heya astekê pêşî li rewşê bigire. Lêbelê, pêdivî ye ku meriv di hişê xwe de bigire ku tenê kurmik di dermankirina şekir de ne rêbazek bikêr e. Dema ku bi faktorên jiyanê yên wekî werzişa rojane û parêzên din re têkildar dibin, rîska şekir dikare were kêm kirin.
