Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Piştî ku hûn xwarin xwarin hûn qefes dikin? Heke hûn nekin, hewl bidin ku. Li gorî pisporan, şûştina piştî xwarinê girîng e ku ew alîkariya we dike ku hûn zûtir hej bibin, we ji zikê werimî rizgar dike û berî her tiştî jî hûn xwe saxlem û pir çalaktir hîs dikin.
Gelek kes hene ku piştî xwarinê burp dikin û ev adeta 'xirab' di rastiyê de ji bo dil jî baş e. Ji xeynî vê gelek hêj bêtir feydeyên tenduristiyê yên gurmînê hene, ji ber vê yekê hûn çima li wan mêze nakin.
Ji aliyek din ve ji bo kesên ku hay jê tunebin ka çi ye, ew derxistina gaza digestive ji dev e. Van gazan bi gelemperî bi deng û bêhnê re têkildar in, lê carinan kêm in. FYI: Piştî vexwarina vexwarinên hewayî şûştin jî pêdivî ye lewra ku di vexwarinan de gelek asîd heye ku meriv xwe li ser zik û singê giran hîs dike.
Feydeyên Tenduristiyê yên Burping:
Nerehetiyê radike
Yek ji sedemên ku divê hûn piştî xwarinê burp bikin, ji ber ku ew dibe alîkar ku meriv nerehet bibe. Pêdivî ye ku hûn destûrê bidin karbondîoksîta ji pergala xwe dûr e ku ji her cûreyê werimandina zik û êşa sîngê derkeve. Burping tenê ji bo peyda kirina vê nerehetiyê dibe alîkar.
Asteng dike Ji Komkirina Gazê
Heke we xwarinên gazî mîna radibe, fasûlî û brokolî xwariye hûn hewce ne ku gaza zêde ya zikê xwe bipijiqînin an bihêlin bila derxînin. Heke hûn piştî xwarina van xwarinan terpilînê hildibijêrin ew ê pêşî li berhevkirina gazê bigire ku di serî de ji we re dibe alîkar ku hûn bi enerjî bimînin.
Zextê hiltîne
Gava zikê we werimî, hûn çawa hest dikin? Nexweş û hêrs rast e? Ji ber vê yekê, yek ji feydeyên tenduristiyê yên burpêdan ew e ku hewl bide û zexta ku di pergalê de komkirî ye, derxîne.
Alîkariya Digestinê dike
Burping di heman demê de bi pêşîgirtina gaza zêde alîkariyê dide helandinê. Ji ber vê yekê, ji bo ku pêvajoya helandinê zûtir bibe, bila hûn hewa zêde ya di zik de berdin.
Ji Bo Zikê baş e
Feyda tenduristiyê ya çêtirîn a burpînê ev e: Ew tenduristiyê diparêze dema ku hûn dihêlin karbondîoksîtê ji pergala we derkeve û di heman demê de pêşî li çêbûna gaza zêde ya di zikê we de bigire.
