Ma çermê we zuwa û zuwa dibe? Ger hûn wiya bikin tê vê wateyê ku çermê we bi hêsanî rûnê wenda dike û hûn pir caran ji xiş, çermê qermîçok, hişkbûna çerm, pişkên hişk, zuwabûn, acizbûn û hwd. Ev jî dikare were vê wateyê ku şert û mercên hewayê an jîyana li gorî normaliya nû zirarê dide çermê we û dibe sedem ku ew hişk û nerehetî teng bibe. Hûn hewceyê şilkirinê ne dermanên lênêrîna çerm û tiştek ku çermê we bêtir zuwa dike. Digel ku di sûkê de gelek hilber hene ku ji bo dermankirina çermê hişk, çima hinan nadin Dermanên Malê Ji Bo Çermê Ziwa hewldanek? Fêr bibin ka ew li jêr çi ne.
yek. Ava Gulê
du. Rûnê gûzê
3. Hûngiv
Çar. Avocado Oil
5. Papaya Toner
6. Ava Birinc
7. Aloe Vera
8. Apricot Kernel Oil
9. Şea Butter
10. Şîr
yanzdeh. Pirs: Ji bo Çermê Ziwa
Ava Gulê
Wêne: 123rf
Ava Gulê nerm dike û şil dike çerm dema ku asta ph-ê hevseng dike, ew ji bo çermê ziwa bijarek bêkêmasî dike. Ger çermê we zuwa bibe û xiş bibe, piçek ava gulberdanê dê bi nermî deverê xweş bike, acizbûnê kêm bike û şilkirina çerm .
Bexşîş: Ava gulberojê ya sade li şûşeyek spreyê zêde bikin û li ser çermê xwe tevahiya rojê bikar bînin û wê li devera bandorkirî birijînin.
Rûnê gûzê
Wêne: 123rf
Rûnê gûzê a nermkirina xwezayî û ew ji bo çermê dehydrated hişk dike hevalek bêkêmasî. Ew çermê bêkêmasî xwar dike û di heman demê de kûr şil dike, tenduristiya giştî ya çermê we baştir dike. Ew dikare berî an piştî serşokê were sepandin da ku çermê we şil bike.
Bexşîş: Li ser solên rûnê gûzê masê bikin ji lingên te berî ku tu bi şev razê.
Hûngiv
Wêne: 123rf
Hingivîn a humectant xwezayî û çerm bi kûr şil dike. Ji bilî şilkirinê, ew di heman demê de xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku di aramkirina acizbûn û sorbûn an iltîhaba din a çerm de dibe alîkar. Di heman demê de ew bi bandor ronîkirina çerm û deynkirina a şewqa tîrêjê .
Bexşîş: Rasterast li ser deverên bandorkirî bicîh bikin û piştî 15 hûrdeman bişon.
Avocado Oil
Wêne: 123rf
Avokado bi dewlemendî ye asîdên rûnê omega-3 û di heman demê de bi vîtamînên bingehîn jî têne barkirin. Rûnê avokadoyê stûr û xurek e û pir bi hêsanî di çerm de jî tê rijandin. Ew ji bo vebijarkek mezin çêdike çermê hişk derman bikin wek moisturizer xwezayî. Ev ê di kêmkirina nîşanên pîrbûnê de jî bibe alîkar.
Bexşîş: Ev rûn dikare rasterast li ser rû û laşê we were sepandin.
Papaya Toner
Wêne: 123rf
Tê gotin ku Papaya xwedan feydeyên şilkirinê yên bilind e û di heman demê de çerm ronî dike. Ev xwarina dewlemend a enzîmê ye bi maddeyên xurdemenî dagirtî ku ji bo bingehîn in çerm saxlem biparêze , xwar û geş. Papayas jî dikarin bibin alîkar şewat û iltîhaba rojê jî sivik bike. Di heman demê de xuyabûna xetên hûr û qijikê jî kêm dike. Pîra yek perçek papaya bişon û tov jê derxin. Pîvazê bi yek tasek av li blenderê zêde bikin û tev bikin. Piştî ku çermê xwe paqij bikin, wê bi topek pembû bikar bînin.
Bexşîş: Ev toner tenê pênc rojan dimîne.
Ava Birinc
Wêne: 123rf
Ava birinc yek ji baştirîn malzemeyên çermê xwezayî ye ku li wir ji bo dermankirina çermê hişk e. Japonî bi sedsalan ew di rûtînên xwe yên bedewiyê de bikar anîn. Ew asta pH ya çerm hevseng dike û di heman demê de ku çerm ronî dike, nermbûnê ji holê radike, û bi nîşanên pîrbûnê re şer dike, dibe alîkar ku rewa bimîne. Ew dikare wekî a toner çerm ji bo rû û laşê we ya ku dê bibe alîkar ku çermê hişk û zuwa nerm û nerm bike. Dema ku hûn birincê xwe dişon, avê hilînin û bi pembû li ser çermê xwe bikin.
Bexşîş: 2 beş ava birincê bi 1 par ava gulberojê re tevlihev bikin û wek mijê rû bi kar bînin.
Aloe Vera
Wêne: 123rf
Aloe vera ji her cûreyên çermî re, tevî çermê hestiyar hişk, li hev dike. Ew çerm hîdro dike û pêşî li derbeyan digire. Ew jî dihewîne vîtamîn û mîneralên bingehîn ku tenduristiya çerm çêtir dike. Gêlê yek pelê aloe vera bişewitînin û biqelînin û bikin mastê. Vê gêlê di firaxek camê ya girtî de hilînin û heke hûn bixwazin wê bixin sarincê. Wê rasterast li çermê xwe bidin û bihêlin 30 hûrdeman rûne, pişt re dikare bi avê were şûştin.
Bexşîş: Serumek DIY bi karanîna gêlê aloe vera, rûnê hilgirê û hinekan çêbikin rûnên bingehîn ji hilbijartina te.
Apricot Kernel Oil
Wêne: 123rf
Ji bo çermê zehf hişk ev rûnê hilgirê çêtirîn e. Hûn ê bibînin ku ew vê rûnê bi giranî li herêmên sar ên welêt difroşin ji ber ku ew bi rastî ye di şilkirina çerm de bi bandor . Ew di dermankirina rosacea û psoriasis de jî bi bandor e. Ev rûn e ji hêla vîtamîn C û E ve dewlemend e çêkirina wê divê-heye.
Bexşîş: Bi şekir û rûnê îsotê skrubek çêkin û bi kar bînin da ku pişkên hişk ên li ser laşê xwe derxînin.
Şea Butter
Wêne: 123rf
Ji bo taybetmendiyên xwe yên kûr xwarinê navdar e, rûnê shea ji bo hemî we çareseriyek teqez e fikarên çerm hişk . Ew zehf xwerû ye û bi tu awayî çermê we aciz nake. Ew heye a bilindbûna asîdên rûn û vîtamînan digel taybetmendiyên dijî-înflamatuar û dermankirinê.
Bexşîş: Piştî serşokê wê li ser rû û laşê xwe wekî şilkerek bikar bînin.
Şîr
Wêne: 123rf
Asîdê laktîk dikare bibe alîkar ku çermê ziwa xweş bike bi hîdrokirina wê. Di heman demê de ew ê ji şewata rojê û pizrikên aram re jî bibe alîkar. Şîr ji bo dermankirina çermê hişk vebijarkek girîng e li malê bi bandor. Hûn dikarin wê rasterast bi topek pembû li deverên bandorkirî bicîh bikin.
Bexşîş: Ji bo feydeyên zêde turmerîkek pembe bi şîrê xwe re tevlihev bikin.
Pirs: Ji bo Çermê Ziwa
Q. Ma çermê hişk dikare li malê bi bandor were derman kirin?
BER. Erê, heke rewş ne giran be. Ji bo dermankirina çermê ziwa mirov dikare bi hêsanî van dermanên malê hilbijêrin. Ger celebê weya çermê hesas heye, tê pêşniyar kirin ku hûn bi dermatologist re biçin. Lê heke hûn tenê çermê we zuwa ne an jî çermê we bertek nîşanî faktorên hawîrdorê dide, ev dermanên malê dikarin bibin alîkar.
Q. Ji bo çermê hişk rûtînek lênêrîna çermê ya îdeal çi ye?
BER. Paqijkirina bi şuştina rû û laş a nerm û li dûv şilkerek baş îdeal e rûtîn lênêrîna çerm ji bo çerm hişk .
Q. Ji bo dîtina encamên ji dermanên malê çiqas dem digire?
BER. Ew girêdayî ye ku hûn çend caran çermê xwe bi dermanan derman dikin û rewşa we çiqas giran e. Bi îdeal, divê hûn bi karanîna yekem re çêtirbûnê bibînin.
Her weha bixwînin: Toner An Na Toner? Hilbijartina Çermê Hişyar
