Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Souporbeya tomato yek ji reçeteyên şorba ku bi gelemperî têne çêkirin û tercîh kirin e. Di demsalên mûson û zivistanê de, her kes hez dike ku şorbeya tomato hebe. Ew têrker, saxlem û kêm rûn e. Parzûna şorbe yek ji parêzên herî populer e ku di heman demê de giraniya xwe winda dike û tendurist dimîne jî bandor e.
We dizanibû ku parêzek şorbeya tomato heye? Erê! Souporbeya tomato xwedan gelek feydeyên tenduristiyê ye ku bi vî awayî dibe ku ew di parêza we de bibe yek ji şorbeyên divê. Em kurt bikin ...
TE ZANE: Feydeyên Tenduristiyê yên Ava Tomatoyê
Feydeyên tenduristiyê yên şorba tomato:
Kêmkirina kîloyê: Yek ji feydeyên hebûna şorbeya tomato ev e ku ew dibe alîkar daketina kîloyê. Pir parêzvan ji bo ku wan kaloriyên zêde û rûnên rûn ji laşê wan bişewitînin xwe dispêrin şorba tomato. Souporbeya tomatê kêm kalorî û rûn e. Heke di nav rûnê zeytûnê de were pijandin, şorba tomato dikare ji bo parêzvanên ku parêzê digirin tendurist û baş be. Dieta şorba tomato rêbazek kurterê ye ku di hefteyek an mehekê de giraniya xwe winda dike. Souporbeya tomatayê bi av û fîberên dewlemend e ku we hest dike ku hûn ji bo demek dirêjtir têr bibin.
Li dijî penceşêrê şer dike: Theorbeya ku bi sebzeya ava şehkirî tê çêkirin di têkoşîna dijî penceşêrê de bi bandor e. Lîkopen û karotenoyîd (antîoksîdantên ku di tomatîkan de têne dîtin) hem di jin û mêr de li dijî penceşêrê şer dike. Heke jin û mêr bi rêkûpêk an di rojên alternatîf de şorba tomatoyê hebin, ew dikarin bi xwezayî pêşî li kansera pêsîr, kolon an prostatê bigirin.
Asta kolesterolê ya bilind kontrol dike: Tomatoes sebzeyek tendurist e ku asta kolesterolê ya xerab di laş de kontrol dike. Ev şansê tansiyona bilind kêm dike. Heke şorba tomato ya we hebe, hûn dilê xwe ji nexweşîyên mîna êrişa dil, dorpêça rehikan hwd diparêzin. Ew di heman demê de ji hêla Vîtamîn B û madeyên potatyûm ên ku dil xurt dikin û wê ji nexweşiyan diparêze jî dewlemend e.
Zirara ji ber cixare kişandinê kontrol dike: Heke hûn cixarekêş in û bêyî ku dev ji adeta xirab berdin dixwazin tendurist bimînin, hûn dikarin her roj tasek şorbeya tomato ya germ bigirin. Acîdê klorogjenîk û kûmarîk di tomatolan de pirsgirêkên tenduristiyê yên girêdayî cixare kişandinê şer dike. Ew kanserojenên ku laş xera kiribûn ji holê radike.
Ji bo çerm baş e : Di tomatîstan de vîtamîna A ji we re dibe alîkar ku hûn bi rengek xwezayî çermek geş û bêkêmasî bigirin. Heke hûn dixwazin bi pizrikan, pigmentasyonê an tava rojê re şer bikin, şorba tomato hebe. Ji bilî stendina çermek geş, vîtamîna A, kalsiyum û vîtamîna K hestî, diran û dîtinê jî xurt dike.
Ev çend feydeyên tenduristiya şorbeya tomato ne. Parêza şorbeya tomatayê dikare ji bo kêmkirina kîloyan çareseriyek zû be. Lêbelê, hûn ne tenê dikarin tevahiya rojê li şorbeya tomato bisekinin ji ber ku hûn hewceyê hin xwarinan in da ku hûn lêzêdekirinek guncan a guncan bistînin. Van pêvekan ji hêla sebzeyên kesk û fêkiyên nû ve têne peydakirin. Hûn dikarin wan li şorbeya tomato ya xwe zêde bikin da ku ew xweştir û tenduristtir bibe!
Bi Tamîlî bixwînin. Vira bikirtînin
Li Kannada bixwînin. Vira bikirtînin
