Tîmê me ji bo dîtin û vegotina bêtir li ser hilber û danûstendinên ku em jê hez dikin ve girêdayî ye. Ger hûn jî ji wan hez bikin û biryar bidin ku hûn bi girêdanên jêrîn bikirin, dibe ku em komîsyonek bistînin. Biha û berdestî têne guhertin.
Melanie Sutrathada beşdarvanê şêwaza jiyanê ya In The Know ye. Li pey wê Twitter û Instagram ji bo bêtir .
Bînin bîra xwe ku we çawa zarokek ji dema xewê nefret dikir? Ger min bikariba vegerim wextê xwe û bi xweya piçûktir re bibînim, min ê jê re bigota ku bi her çîçeka hebûna xwe hurmeta wan nivînên pisîkê bigire - di heman demê de ji wê re jî bigota ku guh neke. Naha, ez ê pir tiştek bidim da ku xewnên rojane werin plansaz kirin. Ez di vê daxwazê de ne bi tenê me, nemaze bi enerjiya 2020-an de.
Rastî ev e, em xerckirin sêyeka jiyana me di xew de ye. Ew ji bo mirovê navîn 26 sal xew e, û 7 salek din xerc kirin hewl dide ku bikeve xewê. Rast e, bi tevahî 7 sal!
Ez ê bibêjim dem hatiye ku em xewa xweya bedewiyê paşve vegerînin. Bi tenê, em hemî ji westiyayî westiyane.
Di van çend mehên borî de, min bi lêzêdekirina çend aksesûarên ecêb li razana xwe bi tevahî rûtîniya xewê ji nû ve îcad kir. Van pênc tiştên ku ez bi wan sond dixwim binihêrin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn zûtir xew bikin - û kûrtir xew bikin. Di dawiyê de hûn dikarin yên mayî yên ku hûn hewce ne bistînin (û vegerin xewna Michael B. Jordan).
Balgiya xwe bi mij birijînin
Dikan: OSEA Vagus Nerve Pillow Mist ,
Kredî: Oea
Ez her şev di nav nivînên xwe de şiyar dibûm, hewl didim (û têk diçûm) ku mêjiyê xwe vemirînim. Min xwe pir mîna geroka xweya înternetê hîs kir - 15 tablo vekirî bûn, sê cemidî bûn û min nizanibû ku muzîk ji ku tê. Dûv re, hevalek baş pêşniyar kir ku ez biceribînim Mist Pillow Pillow Vagus Nerve ya OSEA . Ev dermanê efsûnî tevliheviyek vegan û bê gluten e ji rûnên bingehîn ên mîna lavender, camomile û dara çayê lîmonê ku alîkariya hestên we dike û dihêle xewek kûrtir bike. Di destpêkê de ez hinekî gumanbar bûm, lê naha ez nikarim xeyal bikim ku ez biçim nav nivînan bêyî ku balîf û çarşefên xwe bişewitînim. Ev mijê balîfê ne tenê laş û mejî rehet dike, lê di heman demê de bîhnek ecêb jî distîne. Hûn ê di demek kurt de wan Zzz-an bigirin.
Li şûna balgiya xweya xemgîn, davî
Dikan: Pluto Pillow , +
Kredî: Pluto
Balîfek baş dikare ji xewa we re ecêban bike, nemaze heke hûn bi stûyê hişk, êşa mil û piştê şiyar bibin. Têkeve adetê Pluto Pillow , ku ew balîf e ku hemî balîfan bi dawî dike. Yanî, tenê li min guhdarî bike û li ser wê bidome Hûn Pêdiviya Ev in . Pluto lîstikvanek diyarker e! Li gorî tercîh û adetên xewê yên we hatine çêkirin, pêlavên marqeyê hatine sêwirandin tenê ji bo te . Pluto tewra 100-şev garantiya vegerandina drav pêşkêşî dike, ji ber vê yekê tiştek tune ku winda bikin û her tişt bi dest bixin.
Pîjamayên xwe nûve bikin
Dikan: Lunya Set Silk Washable , 8
Kredî: Lunya
Ger ez bikaribim tiştek bi xwe re bigirim giravek çolê, bê guman ew ê bibe ev seta hevrîşim ji Lunya . OK, dibe ku ez hinekî mezin bikim, lê ez bi tevahî ji PJ-yên Lunya hez dikim. Ji sedî 100 ji hevrîşimê hatine çêkirin, ev set bi makîneyê têne şuştin û tiştê herî rehet ku min di jiyana xwe de li xwe kiriye. Silk bi xwezayî termoregulator e , Di havîna havînê de hûn hênik û di zivistanê de xweş û xweş dihêlin. Ger hûn lê digerin ku hûn kirasê xweya kevin a zanîngehê û şortên pembûyî yên tîrêj nûve bikin, ev komika hevrîşimê ya spehî dê we bide hîskirin ku hûn xwe wekî qraltiya ku hûn in hîs bikin.
Di xew de çîrokek xewê ji Harry Styles
Dikan: Bêdeng , 12,99 $ / meh an 69,99 $ / sal
Kredî: aram
Adet heye ku berî razanê li Instagram-a xwe bigerin? Hûn ne bi tenê ne. Bi vî awayî ne tenê çavên min êşand, lê belê ronahiya şîn ji têlefona min bi rastî rîtma xewê ya min xera kir. Wê hingê min Calm keşf kir, ku ji bo meditasyon û xewê serîlêdana 1-mîn e li ser App Store . Ev serîlêdan ji bo xewek çêtir û stresê kêmtir çûyîna min e. Naha, li şûna ku ez li smartphone xwe binerim, ez bi pratîkî xwe davêjim nav nivînan da ku ez guh bidim çîrokên xewê yên Calm. Vebijarka min a niha çîroka ku ji hêla matmayî Harry Styles ve hatî xwendin e, her çend xwendina Matthew McConaughey duyemîn nêzîk e. We bê guman di vê nuqteyê de bi qasî nîv mîlyon carî li ser Calm bihîstiye, û ew dem e ku hûn bibînin ka hemî hîle li ser çi ye. Dema ku ez wiya dibêjim ji min bawer bike Bêdeng bi tevahî li gorî hemîyan dijî reviews û pesnê dide .
Relax bi betaniyek giran
Dikan: Gravity Blanket , 9
Kredî: Gravity
Heya nuha tiştê min ê bijare di vê navnîşê de di formê de tê kefena giran a herî populer a cîhanê , ku wekî şêwazek dermankirina zexta kûr a ku tê îspat kirin ku stres, fikar û depresyonê kêm dike re xizmetê dike. Ligor Lêkolîna xewê ya Gravity , ji sedî 72 ê mirovan dema ku kefenê xwe yê giran bikar tînin xewek kûr û aramtir ragihandine. Ez qet şaş nabim. Bikaranîna betaniyek Gravity bê guman ji min re dibe alîkar ku ez rihetî û rihetiya herî baş bistînim. Ew di eslê xwe de mîna di hembêzek mezin de di xew de ye. Û, em rast bin, ez difikirim ku em hemî dikarin niha çend ji wan bikar bînin.
Heke hûn ji vê çîrokê kêfxweş bûn, bisekinin 5 hilbijarkên bedewiya erzan ên Melanie Sutrathada ji Target .
