Ku hûn li tasên genim ên organîk bixwin an jî bi ketchup-ê dehfkirî, defrosted, bi şeklê dînozoran, şîvek malbatî ya bê ekran parve bikin zarokên di nav de têr dike. awayên guhertina jiyanê . Û sûcê xwe bişon, dê û bavên karker: Ger hûn nikaribin ji bo mac û penîr li malê bibin17:30, ter neke. Armanca ku hûn heftê herî kêm sê caran bi hev re bixwin - di nav de taştê û taştêya dawiya hefteyê - armancek hêja ye. Dema ku dor tê mezinkirina zarokên tendurist, laş û giyan, pêşîgirtina xwarinên malbatî yên pir caran pir girîng e.
Ew rîska îstismarkirina maddeyan kêm dike
Şîvên malbatê ne tenê rîska depresyonê kêm bike di zarokan de, ew di heman demê de li hember hewesa xwe-dermankirina bi narkotîk û alkolê jî diparêzin. Ji ber vê yekê ye ku pêwendiya sereke di van vegotinên dêûbav-zarok ên dawiya rojê de pêk tê. Li gorî Navenda Neteweyî ya Zanîngeha Columbia ya li ser Girtîbûn û Xerabkirina Madeyan, li gorî ciwanên ku pir caran şîvên malbatê dixwin (heftê 5 heta 7 caran), yên ku şîvên malbatî yên kêm caran dixwin (kêmtirî 3 di hefteyekê de) ji du caran zêdetir in ku dibêjin ku ew hêvî dikin ku di pêşerojê de dermanan biceribînin. Ciwanên ku kêm caran bi dêûbavên xwe re xwarinê dixwin, hema hema du caran dibe ku alkol bikar bînin, û 1,5 carî îhtîmal e ku esrar bikar bînin. Midûra kirrûbirra navendê Kathleen Ferrigno, sêrbaziya ku di şîvên malbatê de çêdibe ne xwarina li ser masê ye, lê danûstandin û danûstandinên li dora wê ye. Bê guman garantiyek hesinî tune ku zarokên we bê narkotîk mezin bibin, lê zanîn hêz e, û her ku hûn bêtir zanibin, şansên ku hûn ê zarokek saxlem mezin bikin ew qas çêtir in.
Ew dibe sedema performansa akademîk çêtir
Dinivîse Profesorê psîkolojiyê ya Dibistana Bijîjkî ya Harvardê û nivîskarê Mal ji bo Dinner Anne Fishel: Lêkolînerên dît ku ji bo zarokên biçûk, sohbeta dema şîvê ji xwendina bi deng wêdetir ferhenga peyvan zêde dike... Zarokên ciwan li ser maseya şîvê 1000 peyvên nadir fêr bûne, li gorî ku tenê 143 ji dê û bavên ku pirtûkên çîrokan bi dengekî bilind dixwînin. Zarokên ku xwedî ferhengek mezin in berê û hêsantir dixwînin. Û her ku zarok mezin dibin, feydeyên rewşenbîrî diteqe. Ji bo ciwanên temenê dibistanê, dema xwarinê ya birêkûpêk pêşbîniyek hîn bihêztir e pûanên serkeftina bilind ji dema ku li dibistanê, kirina dersên malê, lîstina werzîşê an hunerê derbas dibe.
Ew qelewbûn û nexweşiyên xwarinê kêm dike
Şîvên malbatê ji dêûbavan re fersendan peyda dikin ku adetên xwarina tendurist model bikin-û ji zarokên xwe re birêkûpêk bikin. Li gor a xwendina zanko ji hêla pisporê nexweşiya xwarinê ve tê rêve kirin Jess Haines Dr , Li gorî yên ku şîva malbatê 'tu carî an jî çend rojan' dixwarin, ciwanên jin ên ku bi kêmanî pir rojan şîva malbatê dixwarin, kêm kêm bûn ku dest bi paqijkirin, xwarina zêde, û parêzek pir caran bikin. A ne girêdayî xwendina zanko Ji hêla profesorê Zanistên Civakî yên Zanîngeha Minnesota ya Malbatê Dr. William J. Doherty ve Amerîkî (dêûbav û zarok) bi giranî kêmtir kîloyên wan kêm in heke ew xwarinên malbatê pir caran parve bikin, û li ser sifrê kêmtir bala xwe bidin (mîna teknolojiyê). Li gorî lêkolînek ji hêla Bernameya Pêşîlêgirtina Qelewbûnê ya Dibistana Bijîjkî ya Harvardê ve, zarokên ku bi malbatên xwe re şîvê dixwin, pir caran jî tenduristtir dixwin (zêdetir fêkî û sebze; kêmtir soda û xwarinên sorkirî). Xwarinên malbatî hem ji bo 'nîqaşkirina xwarinê [û] peydakirina xwarinên saxlem rê dide,' derhênerê wê lêkolînê, Dr. Matthew W. Gillman, ji CNN re got.
Xwebawerî û berxwedanê zêde dike
Ligor lêkolînerên psîkolojiyê li Zanîngeha Emory , zarokên ku gelek caran şîvên malbatê dixwin, bêtir li ser dîroka malbata xwe dizanin û meyla wan heye ku xwedan xwebaweriyek bilindtir bin, bi hevsalên xwe re çêtir têkilî daynin û li hember tengasiyan berxwedanek bilind nîşan didin. Gava ku malbatên ku nêzik in, zehmetiyên jiyanê (wek mirina xizmek an heywanek heywanan) nagirin, zarokên wan xwebawerî û hesta kontrolê ya bilindtir nîşan didin. Tabloya komunal ew e ku çîrokên em kî ne û ji kê tên, tê de derbas dibin. Li gorî Marshall Duke, hev-derhênerê lêkolînê, ku 120 demjimêrên danûstendinên şîvê yên malbatê yên tomarkirî analîz kir, 'Dema ku malbat li ser tiştan diaxive, ez difikirim ku ew zarokan li ser nirxandinê, li ser nirxandinê hîn dikin. Ev çiqas xirab e? Ev çiqas baş e? Dema ku zarok têdigihîje ku bûyerên neyînî dîroka malbatê diyar nakin, rehetbûn çêdibe.
TÊKIRIN: 25 Şîvên Hêsan Dê Her Zarokek li ser Gerstêrkê jê hez bike
