12 MASKÊN GIHAYÎ JI BO ZÊDEKIRINA SÎNGA SÎNGÊ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênêrîna laş Lênihêrîna Bedenê oi-Kumutha By Baran dibare di 23ê Septemberlona 2016an de

Qet meraq kiriye ku çima pêsîrên we di yek carî de mezin û dilşewat in, dema ku li yeka din şil û şepik e? Is gengaz e ku meriv pêsîrên xwe bi mezinahî, bêyî ku bikeve bin kêrê, mezin bike? Pêşniyarek me ji bo we heye û ew jî maskeya xwemalî ya ji bo memikên hişktir e.

Berevajî beşên laşên weyên din, pêsîrên we tenê ji lebatên qelew çêkirî ne, ku li gorî çend faktoran dibe ku zêde bibe an kêm bibe.

Her weha Bixwînin: 6 Maskên Xanîkî Ku Ji Çekên Flabby Xilas bibin

Werêkî, çi dibe sedem ku pêsîr di pîvok û şeklê xwe de biguhere? Guhertina di navgîniya girseyî ya laş de, nehevsengiya hormonî, kêmkirina astên estrojenê piştî hêkbûnê, hebên kontrola jidayikbûnê û hwd.

Ger lêkolînên vê dawiyê tiştek hebe, dibe ku pêsîrên we di heyama jiyana we de bi qasî şeş caran di pîvan û şeklê xwe de biguherin.

Ger pişkên weyên têr û tije hene, genetîkên xwe pîroz bikin. Lêbelê, heke pêsîrên we yên şepik, şil û piçûk hene, ya ku hûn hewce ne dermanên malê ne ku hûn mezinahiya bostê zêde bikin.

Her weha Bixwînin: 5 Maskên Kolajen-Bûyîn Ji Bo Rakirina inkikilan

Ka em li vir realîst bin, çu melzemeyek efsûnî tune ku bikaribe encamên şevekê bîne.

Dema ku van maske bi werzişek çêtirîn û parêzek guncan li hev werin, hûn ê encaman bibînin.

Wekî din, ew baweriya ku hûn dihêlin ew e ku kîteya weya balkêş biryar digire, û ne mezinahiya bosta we ye.

Li ser vê notê, li vir maskeyên xwezayî yên pêsîrxistina pêsîrên we hene ku pêsîrên we têr û tijî xuya bikin.

Lentikên Sor

Lensên sor li ser fîber, proteîn, vîtamîn û mîneralan pir in, hemî jî dikarin herikîna xwînê teşwîq bikin, poreyan qayim bikin û asta kolajenê zêde bikin, û hêj bêtir hêjayî bidin memikan.

Çawa dixebite:

4 kevçîyên kevçî lentil şevekê bi avê bixin.
Di sibehê de, wan bişînin nav pasteyek nerm.
Pasteyê li ser hemî memikên xwe ve masaj bikin.
Bila ew saetek bimîne û dûv re bişo û bişo.
Wê bi lotikek laşî ya têrker bişopînin.

Wild Yam

Bi estrojenên dagirtî, yam çolê dikare hişkbûna vajînayê derman bike, ajokariya zayendî zêde bike û qebareya memikan zêde bike.

Çawa dixebite:

Li bin tavê yam ya çolê deynin da ku zuwa bibe.
Wê bikin nav tozek xweş.
Çêlekek jê li losyona laşê xweya rêkûpêk zêde bikin.
Her roj pênc hûrdeman li ser memikên xwe masaj bikin.

Baldaynî: Heke hûn ducanî ne, ji vê dermanê malê xwe dûr bixin da ku mezinahiya bostê zêde bikin, ji ber ku ew dikare hormonên ku di laşê we de diguhezin têk bide.

Pîvaz

Pîvarê ku pir bi sûfûr û antioksîdan e, xwînê digihîne şaneyên pêsîra herêmî û çerm teng dike, ev jî pêsîra we hişk dike.

Çawa dixebite:

1 ava pîvazê derxînin, wê bi kevçiyek çayê turmeric û 1 kevçîyek hingivê organîk tevlihev bikin.
Konkosiyonê bi pêsîrên xwe ve bikin masaj.
Bila ew 15 û 20 hûrdeman rûne û dûv re bişo.

Baldaynî: Heke li ser çermê we birîn an pêçikên sor hene, xwe ji vê hêmana metbexê dûr bixin da ku mezinahiya memikê zêde bikin.

Rûnê Sesamê

Ji rojên kevnare ve, rûnê çîlek ji bo pêsîrkirina pêsîrên piştî ducaniyê tê bikar anîn da ku ew hişk, tewş û tijî bimîne.

Çawa dixebite:

2 kevçîyên rûnê rûnê rûnê rûnê bigirin û wê di agirê nizm de germ bikin.
Destûrê bidin ku rûnê rûnê 2 hûrdeman.
Germê vemirînin û bila rûn sar bibe.
Gava ku rûn rûn e, wê pênc hûrdeman li ser pêsîrên xwe masaj bikin.
Bi rûnê şevê bişînin, da ku hûn serê sibê bişon.
Vê maskeya xwemalî ji bo memikên hişktirîn her roj bişopînin da ku encamên ecêb bibînin.

Tistle Pîroz

Bi estrojen, antîoksîdan û taybetmendiyên hilweşîner re komkirî ye, tîrêja şîrê mezinbûna tevnê memikê pêş dixe.

Çawa dixebite:

1 kevçîyek kevçî tovên fenûsê bistînin û wê bi şevê bi avê bixin.
Di sibehê de, wê bixin nav pasteyek zirav, du kapsulên qurmê pîroz pîroz bikin û lê zêde bikin.
Wê baş bixin, heya ku têkel bibe.
Wê li ser memikên xwe masaj bikin, 30 hûrdeman bimînin.
Rubûştin û şûştin.

Rûnê Zeytûnê & Rûnê Germê Genim

Bi vîtamînên E, A, D, asîdên rûnê yên girîng û antîoksîdan dagirtî ne, ev rûn alîkar dibin ku hevsengiya hormonan bike, herikîna xwînê teşwîq dike, ku di encamê de mezinbûna tevnê pêşve dibe.

Çawa dixebite:

1 kevçîyek rûnê zeytûnê bistînin û wê bi 10 dilopên rûnê rûnê genim re têkel bikin.

2 hûrdeman di bin agirê nizm de germ bikin.
Gava ku nerm be, 10 hûrdemên li hemberê demjimêrê û 10 hûrdemên din jî di tersê demjimêrê de rûnê xwe bidin ser çermê xwe.
Vê dermanê malê bişopînin da ku her roj berî serşokê mezinahiya bîst zêde bibe da ku encaman bibînin.

Root Marshmallow

Ji xeynî ku pir nermik e, tê zanîn ku gihayê marshmallow hilberîna estrojenê kontrol dike, ku pêşveçûna memikê pêş dixe.

Çawa dixebite:

1 kevçiyê tozê marşemowê bistînin, wê bi çayek çamosê rehmê û piçek zerzikê tevlihev bikin.
Maskê li memikên xwe bikin.
Bila 30 hûrdeman bimîne û dûv re bişo.

Methi

Fenugreek di laş de hilberîna prolactin zêde dike ku ev jî pîvana pêsîr baştir dike.

Çawa dixebite:

Tablespevê 1 kevçîyek fenûsê bişon.
Di sibehê de, wê bixin nav pasteyek rind.
Wê li memikên xwe bidin.
Gava ku ew ziwa bû, paqij bikin û bişon.

Penêrê Xanikê & Parsley

Ev mask bi proteîn û vîtamînan dagirtî ye, çerm nûve dike û dike ku pêsîr teng û hişk bibin.

Çawa dixebite:

Destekî parsley birrîn, wê bi 2 kevçîyên penîrê xaneyê tevlihev bikin.
Wê lêxînin, heya ku hûn pasteke nerm bistînin.
Wê li memikên xwe bidin.
Piştî 30 hûrdeman, wê paqij şûştin.

Rûnê Gûzê

Li ser antioxidant, taybetmendiyên antîbakteriyal û antîseptîk, rûnê gûzê dixebite ku herikîna xwînê teşwîq bike û ji nû ve hilberîna çerm jî pêşde bixe, ku ev jî dumahîka pêsîrê zêde dike.

Çawa dixebite:

Her şev, berî razanê, bi karanîna hin rûnê gûzê çermê xwe bi rengek demjimêr û dijberî saetê bidin.
Bila bi şev bimîne.
Di sibehê de, wê bi ava şûştî bişon.

Tovên fena

Flavonoyîdên bilind ên di nav tovên fîncanê de dibin alîkar ku di laş de asta estrojenê zêde bibe, ku di encamê de qebareya memikan baştir dike.

Çawa dixebite:

Li ser agirê nizm, 1 kevçiyê rûnê kezeba kodikê germ bikin.
Du kevçîyên kevçîyên tovê fîncê li rûnê zêde bikin, bisekinin heya ku sor bibe.
Gava ku rûn rûn e, wê 10 hûrdeman li ser çermê xwe masaj bikin.
5 hûrdeman li ser xwe bihêlin û dûv re bişon.
Vê dermanê malê dubare bikin da ku her roj mezinahiya memikê zêde bikin da ku hûn encamên bi bandor bibînin.

Sor Clover

Zeviya sor phytoestrogens hene ku dibe alîkar ku mezinahiya memikê baştir bibe.

Çawa dixebite:

1 kevçiyê tozê sorika sor bistînin, wê bi 1 kevçîyek çaya rûnê zeytê tevlihev bikin.
Bi pêsîrên xwe masaj bikin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Bi ava sar şûştin.

Heke di derbarê çawaniya mezinkirina pêsîrê bi xwezayî de bêtir serişteyên we hene, wan li beşa şîrove ya li jêr parve bikin.