Ger hûn lê digerin ku hûn drav li ser lênihêrîna çerm (û, di jiyanê de) teserûf bikin, kaniyek nefsbiçûk a oatmeal bifikirin. Ji xeynî vebijarkên taştê yên bêdawî ku ew peyda dike (rûnê fistiqê êvarê, kes?), ew di heman demê de hêmanek bedewiyê ya sereke ye ku ji çermê ziwa û zuwa re nerm bike û nerm bike.
3 Awayên Têkelkirina Scrub Oatmeal di Rûtîniya Lênihêrîna Çermê Xwe de
1. Serşokê Oatmeal
Rêbaza herî hêsan (û herî gelemperî ku tê bikar anîn) tiştek e ku diya we dibe ku we hiştibe ku hûn di wextê ku we piçika mirîşkê girtibe bikin: serşokek sade ya mîkrok. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku kulika xwe bi ava germ (tu carî germ nebe!) tije bikin, tasek îsotê ya sade birijînin û laşê xwe 15 heta 30 hûrdeman bihêlin da ku hin rehetiyek şîrîn û şîrîn.
Sedemek heye ku hevalên me li wir Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî Ji bo her tiştî ji avika mirîşkan bigire heya mêş, pîçên jehrê û şewata tavê, hemamek ceh wekî dermankirinê pêşniyar bikin.
2. Maskek Rûyê Piçûk
Ji bo vê yekê, em ê pêşniyar bikin ku îsotên sade û tevayî (li vir celebên tavilê û tamkirî tunene, hevalno) di pêvajoyek xwarinê an blenderê de hûr bikin heya ku ew bigihîje hevrêziya ardek hûr (ango îsota koloidal, ku hûn jî dikarin). pêş-erdê bi serhêl bikirin ). Ev dihêle ku tiştên baş ên di îsotan de bigihîjin hev û ji bo vegirtinê çêtir were amadekirin. Zêdeyî, ew ji rijandina gewherên îsotê li ser kulma xwe kêmtir qijiktir e - ger çermê we yê hesas hebe xeletiyek mezin e.
Carekê îsotan bi kevçîyek hingiv (ku xwedan taybetmendiyên antîbakteryal û dermankirinê yên din e) û kevçîyek ava germ tevlihev bikin da ku pastek xweş çêbikin. Têkelê bi rengek wekhev li ser rûyê xwe bicîh bikin, bihêlin çend deqeyan rûnin, û bi nermî bi tevgerên dorveger bi çermê xwe bişon berî ku her tiştî bi ava germ bişon.
3. Scrub Body
Dîsa, pê ewle bine ku berê xwe îsotên xwe hûr bikin da ku feydeyên herî zêde bistînin. Em hez dikin ku ya xwe bi rûnê gûzê, şekirê qehweyî û avê re tevlihev bikin (ji ber vê yekê di bingeh de heman reçeteya maskeya rûyê jor e, tenê hingivê bi rûnê gûzê biguhezînin). Vê şûjina ku li malê hatî çêkirin ji me re di dawiya zivistanê de (gava ku lingên me mîna pelikên şikestî xuya dikin) û di nîvê havînê de (ji bo ku tiştan li ber sêşeyek xwe-şewitandinê xweş bikin) alîkariya me kir.
Feydeyên oatmeal çi ne?
Bikaranîna îsotê di lênêrîna çerm de ji 2000 B.Z. Li Misirê, ku tê gotin ku hemamên îsotê ji bo dermankirina nexweşiyên çerm ên cûda hatine bikar anîn. Di sedsala dawîn de, ew bû yek ji yekem (û pir hindik) pêkhateyên ku ji hêla Rêveberiya Xurek û Derman (di sala 1989-an de, wekî 'hilberek ewledar û bibandor a Kategoriya I' û dîsa di sala 2003-an de, wekî parastina çerm).
Bi antîoksîdan, vîtamîn, mîneral û taybetmendiyên dij-înflamatuar ve hatine barkirin, gelek ji wan taybetmendiyên ku îsotê dikin vebijarkek taştê ya tendurist (an jî, em rast bêjin, şîva slapdash) di heman demê de wê ji çermê we re sûdmend dike.
Ji bo ku hê bêtir (ahem) granûl bibe, îsotan du hêmanên sereke hene ku hêza wê ya super dide: avenanthramides û lîpîd. Avenantramîd komek ji wan in antîoksîdanên fenolî ku dijî-înflamatuar in û dema ku bi cihkî tê bikar anîn dikare bibe alîkar ku xiş û acizbûnê aram bike. Lîpîd arîkariya şilkirin û parastina astengiya çermê we dikin, ku ji bo pêşîlêgirtina ziwabûn û şert û mercên girantir lê hevpar ên çerm ên mîna dermatitis atopic an eczema girîng e.
Oatmeal di heman demê de bi saponîn ve jî dewlemend e, ku ew pêkhateyên ku bi gelemperî di dexl û beqan de têne dîtin ku bi gelemperî li şampuan, paqijkerên şil û macûnên diranan têne zêde kirin ji ber ku ew têne zêde kirin. emulsiyon bikin û kefek xweş çêbikin .
Û heke hûn li rêyek din digerin ku hûn kaniya xweya îsotê ya bikêr zêde bikin, li vir ev e reçeteya ultra-kêm û tamxweş ji bo çêkirina şîrê îsotê li malê. Oat G.O.A.T. ye, hûn hemî.
