Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya korona virus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ma hûn di derheqê kîjan xwarina baş û çi nexweşî de tevlihev in? Welê, hûn ji hêla hemî agahdariya zêdeyî ya ku li derûdora we diherikin tevlihev nebin. Dabeşkirina xwarinan hêsan e.
Her çend xwarinên bi tendurist bi etîketekê nayên, laşê we dizane çi baş û çi xirab e. Laşê we bi gelek zimanan bi we re diaxive ku ji we re vebêje gelo we xwarinek baş xwar an xwarinek xirab xwar.
Mînakî, heke qelewê zikê we hebe, wê hingê laşê we ji we re dibêje ku tiştek ku we xwariye ne bi rastî ya ku dixwest e.
Heke piştî xwarinê hest bi lalbûn an gêjbûnê bikin, laşê we ji we re dibêje ku dibe ku we tiştek xelet xwaribe. Li vir awayên bêtir hene ku meriv xwarinên xwe dabeş bike ...
Xurek An Kaloriyên Naxwazî?
Ma xwarin xwarinên ji laşê we re hewce ne peyda dike an jî bi tenê kaloriyên nedilxwaz zêde dike? Welê, selete xurekan peyda dike lê kêm kalorîk e. Burger di kaloriyan de pir e lê di xurekan de kêm e.
Melzemeyên Xwezayî An Tiştikên Bendewar?
Xwarina we heke tenê malzemeyên xwezayî tê de hebe tendurist e. Hûn xwarin ne tendurist e heke li pêvekên kîmyewî yên çêkirî zêde be. Saladek hemî xwezayî ye lê kûçikê hot an pizza-ya we jî adedîtîf hene.
Alkalîn An Acîdîk?
Xwarina tendurist alîkariya laşê we dike ku hevsengiya xweya pH ya xwezayî bidomîne. Xwarina we ne tendurist e heke hawîrdora laşê we aciz bike. Hawîrdorek asîdî dikare di demek dirêj de bibe sedema gelek pirsgirêkên tenduristiyê.
Xwe Çalak An An Lazî Hîs Dikin?
Ger xwarina we di tevahiya roja we de çalak dike wê hingê hûn tendurist dixwin. Lê heke hûn xwe pûç, giran û tembel hîs bikin wê hingê dibe ku we tiştên nexweşî xwaribin.
Giraniya Tendurist An Anjikê Zikê?
Ger xwarina we tendurist be, domandina giraniya tendurist dê nebe pirsgirêk. Lê heke hûn bi hêsanî rûnê zikê xwe berhev dikin wê hingê xwarina we ne ew qas saxlem e.
Têrker An Tedawî?
Xwarina baş bêyî ku bibe sedema hesretê birçîbûna we têr dike û têr dike. Xwarina nebaş tamxweş e, we dike tiryak, hewesên we zêde dike û we bêtir û bêtir dixwin.
Tenduristî An Tenduristî Xirab?
Qencî ya baş we saxlem digire lê xwarina xerab di demek dirêj de we ew qas ne tendurist dike wekî ku ew e! Ji ber vê yekê, temaşe bikin ku hûn çi dixwin û guhertinên pêwîst bikin!
