Tiştek li vir e: Reş ji bo piraniya me neçar in. Lê bijartina wan nebaş tê şîret kirin, ji ber ku pir caran, em dikarin bi destwerdana nerast re meseleyan xirabtir bikin. Di lêgerîna me ya ji bo hin çareseriyên (ewletir) de, me li Dr. GIST ji bo hin zelalbûna pir pêwîst li ser rewşê.
Tiştên pêşîn, bi rastî çi in serê reş, doc?
Pişkên reş berhevbûna hucreyan, keratin û rûnên hişkkirî yên di porê an pelika porê de ne, ku fîşekek çêdike ku kanala weya sebaceous digire, Shamban diyar dike. Ji wan re komedonên vekirî jî tê gotin û wekî pêlên bilindkirî, birêkûpêk, qalind û waxy ku li rûxê oksîde dibin û 'serê reş' çêdikin, ji ber vê yekê navê wan heye. Pişkên reş dikarin bi serê xwe çêbibin lê carinan bi pizrik û iltîhaba re têne hev.
Tevî xuyabûna wan, xalên reş ne nîşanek ku çermê we qirêj e. Dema ku paqijkirina rast bê guman ji bo paqijkirina çermê we pir girîng e, ew tenê beşek hevkêşeyê ye. Mezinahiya porê faktorek din e, û ew, hevalno, genetîkî ye (lê bêtir li ser wê paşê).
Çi dibe sedema pêlên reş?
Li gorî Shamban, gelek sedem ji bo serikên reş hene: Rûn, ax, bermahiyên hawîrdorê, şaneyên çerm ên mirî, qirêj û gemarên gelemperî dikarin tev li berhevbûna di poran de bibin.
Hûn wan çawa derman dikin, û gelo tedbîrên din hene ku hûn li ber çavan bigirin?
Bi giştî li dora reşikên reş û poran gelek xeletî hene. Ji bo destpêkê, Pore ne derî ne ku wekî ku em dixwazin 'vekin û girtin' in, û em nikanin bi rastî gava ku ew mezin bibin mezinahî an avahiya wan biguhezînin, Shamban diyar dike. (Li ser vê têbînîyê, hûn wî beşê di dema rûvî de dizanin dema ku ew çermê we dipijirînin da ku poran vekin? Ew ne ew qas porên we vedike, ji bo derxistina hêsantir gûzê di nav poran de nerm dike.)
Her çend mezinahiya porê û meyla ji bo reşikên reş nayê guheztin jî, Em qûtîk Ya ku ji destê me tê bikin ku wan paqij bihêlin û nehêlin ku ew bi karanîna pratîkên baş ên lênêrîna çerm tijî bibin an mezin bibin, dibêje Shamban. Rêbazek berbiçav a malzemeyên çalak ên pêşkeftî û vebijarkên dermankirinê niha li ber destê me hene. Û digel ku gelek ji me niha ji malê dixebitin, demek baş e ku meriv domdar, çalak destnîşan bike rûtîn lênêrîna çerm ji bo pêşîlêgirtin, paqijkirin û parastina poran bi dermankirina sedemên wan ên bingehîn ve rê li ber çêbûna reşikên reş bigire.
Baştirîn malzemeyên şerê serê reş çi ne?
Di warê pêkhateyên taybetî yên ku lê digerin de, Shamban pêşniyar dike alfa hîdroksî û asîdên beta hîdroksî wek asîdên glycolic, salicylic û laktîk, ku hemî ji bo dermankirina pişkên reş û spî ne.
Vana bi taybetî ji bo çareserkirina girêkên reş ên domdar pir mezin in ji ber ku ew rûn çareser dibin û ducar kar dikin da ku bibin alîkar da ku hucreyên çerm ên mirî yên li ser rûyê ku dibin sedema astengiyan paqij bikin, û hem jî bikevin nav porê da ku bigihîjin ber û bi rûn ji bo normalîzekirina por û xêzikan dibe alîkar. Ew di heman demê de pir antîbakterî ne û xwedan taybetmendiyên şerkirina iltîhabê ne.
Di heman demê de li hilberên bi asîdên retînoîk an jî retînolê bigerin, yên ku alîkariya helandina xalên reş dikin û dijberên mezin in, şîret dike Shamban. Lê neçin tiştan kom bikin. Dema ku dor tê ser retînolê Zêdetir ne hewce ne çêtir e. Em naxwazin di hewildana ji holê rakirina xalên reş de çerm zêde zuwa bikin, ji ber ku ew dikare îşaretê bide porê ku bêtir sebum hilberîne, ku dikare bibe sedema bêtir reşikên reş.
Tiştek paşîn: Qet nayê şîret kirin ku hûn tiştan bixin destên xwe û bi fizîkî pêlên xwe yên reş derxin, hişyarî dide Shamban. Ez dizanim dijwar e ku meriv dest nede çermê xwe - nemaze di bin karantînayê de bi neynikên mezin di destê me de - lê ji kerema xwe li ber xwe bidin! Ew ê her dem ji qenciyê bêtir zirarê bide. Derketin ji pisporan re bihêlin.
Baş e, naha ku me ew bi cih anî, ka em niha bi hev re rejîmek lênihêrîna çermê ku serê reş dike ava bikin, gelo?
12 baştirîn rakirina serê reş:
TÊKIRIN: Bi rastî *Pêla Kîmyewî ya Li Malê Çi ye, Û Kîjan Ji Min re Rast e?
Tatcha1. Tatcha The Rice Polish Foaming Enzyme Powder in Deep
Ji bo paqijbûnek nerm lê bi bandor, em digihîjin vê toza ku bi avê ve hatî aktîfkirin, ku fêkiya birincê ya Japonî û enzîmên papaya bikar tîne da ku bi nermî çerm paqij bike. Ji bo bikar bînin, dest û rûyê xwe şil bikin û nîv kevçîyek toz di kefên xwe de bihelînin da ku kefek kremî çêbibe. Berî ku bi ava germ bişon, 15 heta 20 çirkeyan bi nermî li ser rûyê xwe bişon. Ev paqijkerê kultê (û Meghan Markle fav) di çar formulan de tê, lê kûr bi taybetî ji bo paqijkirina poran bi hêmanên zelal ên lêzêdekirî yên mîna gula çolê û sosinê leopard ve hatî çêkirin.
Amazon2. NIA24 Seruma Bilêvkirina Bilez
Dr. Shamban ji vê tedawiya vejêberdanê ya bermayî hez dike ji ber ku ew arîkariya rakirina nepakiyên ku dibe sedema astengkirina porên we dike. Ew bi exfoliant û enzîmên ku çerm paqij dike û fonksiyona porê diparêze ve hatî formule kirin û têra xwe nerm e ku meriv her roj bikar bîne da ku xalên reş li ber xwe bide û di heman demê de çermê we jî ronî bike.
Skinbetter3. AlphaRet Cream Overnight by SkinBetter
Ev yek superqehreman e ji ber ku ew du standardên zêrîn li hev dike: retînoîd û asîdek laktîk da ku retînoîdek ducarî ya hevgirtî biafirîne. Ew şil dike, xêzên hûr û qirikan sivik dike û zivirandina hucreyê piştgirî dike da ku porên we zelal bimînin. Û ew dibe alîkar ku dengek û tevnek yekta bimîne. Bi rastî ew di pirtûka min de serketiyek hemî-dor e, dibêje Shamban.
Amazon4. Proactiv Blackhead Disolving Gel
Ev gel bi BHA û AHA re reşikên reş dike. Acîda salicylîk dikeve rûyê çerm û kûrtir diçe nav folîkulan da ku ji bo paqijkirina bermayiyan bibe alîkar, di heman demê de asîda laktîk hucreyên mirî yên ku li ser rûyê çermê we rûniştî ne ji holê radike. Têkiliyek aloe vera û bisabolol li wê zêde bikin da ku her aciziyek potansiyel sivik bike û ne ecêb e ku ev yeka din a dermê ye. Piştî paqijkirinê, piçûkek gêlê li çermê paqij bikin. Bi karanîna tevgerên sivik û dorhêl masaj bikin, bihêlin pênc hûrdeman bihelînin, û ji bo encamên herî zêde heftê yek-du caran bi ava germ bişon.
Dermstore5. Glytone Rejuvenating Mini Peel Gel
Ji bo nûvekirina tevnvîs û awazê çermê we, ev peel bijarek kultê ye. Bi tansiyona bilind a asîda glycolîk (heta ji sedî 10), ew hucreyên çerm ên mirî dişewitîne û bi lez çêdibe bêyî ku bibe sedema acizbûnê. Her du sê rojan carekê, qatek zirav li çermê paqijkirî bixin û 10 hûrdeman bihêlin berî ku rûyê xwe bi ava germ birijînin da ku formula bêbandor bikin. Bi şilkerek sivik, ne-comedogenic bişopînin.
Bikire ()
Sephora6. Asîda Laktîk a Asayî 10% + HA
Di vê seruma bi hêz de tiştek normal tune. Bi 10 ji sedî asîdê laktîk re ji bo paqijkirina sivik û bîbera Tasmanian ji bo kêmkirina iltîhaba û her hesasiyetê, ev fan ( û karmend ) bijare xalên reş li ber çavan digire, di heman demê de rengê weya giştî ronî dike. Ma me behs kir ku ew tenê heft dolar e?
Lîsteya Inkey7. Lîsteya Inkey Beta Hydroxy Acid (BHA) Xemgîn + Seruma Reş
Ji bo vebijarkek din a erzan, em vê şilava şil a ku dikeve binê rûyê çermê we pêşniyar dikin da ku bi saya sê malzemeyên sereke: asîda salicylîk, pêkhateya zinc û asîda hîaluronîk arîkariya vekirina poran bike, pêlên reş bike hedef û rûnê zêde kêm bike. Yek-du dilopên serumê li ser çermê paqij bixin û di nava rojê de bi tava rojê ya fireh bişopînin.
Ez ji bedewiyê bawer dikim8. Indie Lee Gentle Peel Pad
Ji bo kesên xwedan çermê zêde hesas in, ev pêlên nerm behîsek ewledar in. Bi asîdên beta û alfa hîdroksî yên xwezayî (bi rêzê, ji lîmaya cavyar a zivistanê û Awustralya) hatî çêkirin û bi ekstraktên koka jasmine û bordokê ve tê hevseng kirin, hûn ê feydeyên zelalkirina porê yên paqijkirinê bêyî xitimandin û sorbûn bistînin.
Amazon9. Differin Aadapalene Gel
Dema ku di bin kilît û mifteyê de li ofîsa dermaya we tê girtin, ev retînoîd naha li ser dermanê peyda dibe. (Şikir ji Xwedê re.) Berhevoka vîtamîna A ya nermtir li ser pizrikan, porên xitimî û tewra xêzên xweşik dijwar e, lê ji bo dîtina encamên tam (heta sê mehan) hin sebir hewce dike. Tenê pê ewle bine ku hûn hêdî-hêdî dest pê bikin, wê her şevek din (an her sê şeva sêyem) bikar bînin heya ku çermê we biqewime û, dîsa, pê re bisekine.
Ulta Beauty10. Pixi destê Petra Glow Tonic
Ne ku hûn bi serê we de bixin, lê dema ku ew pêşîlêgirtina pêlên reş ên paşerojê tê girîng e ku meriv bi paqijkirina birêkûpêk bi rê ve bibe. Ji bo ku hûn çermê mirî (ku dikare di nav tevlêbûna rûn, sebum û keratinê de bihêle û porên xwe biteqîne) ji holê rabike, bi tenê vê tonerê li ser çermê paqij bihejînin. Ji sedî pêncê asîda glycolîk û aloe vera hatî çêkirin, ew têra xwe bi hêz e ku kar biqede bêyî ku zêde aciz bibe.
Amazon11. JPNK JPNK Remover Kit (6-Piece)
Amûrên rakirina serê reş gava ku ew bi rengên pembe, reş û zîv ên spehî werin, kêmtir tirsnak in. wek van . Kiteya polayê zengarnegir ji sedî 100 şeş şêwazên yekîneya cihêreng vedihewîne ku ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn hema hema her serê reş an pişikê bikin armanc hatine çêkirin. Ew di heman demê de têra xwe nerm in ku bêyî ku bibe sedema şopan bi bandor bin. Oh, û ma me behs kir ku kît bi qalikek hilgirtina çerm jî tê? Serkeftinek e.
Amazon12. Bestope Blackhead Remover Kit (5-Piece)
Dema ku amûrên rakirina serê reş bikar tînin xwedan destekek zexm pêdivî ye. Ev set Pênc yekîneyên polayê zengarnegir bi destek ergonomîk ve ji bo karanîna hêsan a di rê de vedihewîne. Amûrên du-alî ne, ji we re bêtir awayan didin ku hûn wan reşikên acizker bikin hedef. Û paqijkirina wan pir hêsan in (wek , tiştê ku ji te re lazim e alkol e), û kît bi kaseyek hilanînê ya metalî ve tê ku dema ku hûn li ser tevgerê ne amûrên we li cihê xwe digire.
TÊKIRIN: Li vir Çi Diqewime Pizrika Stresê-û 8 Berhemên Ku Dikarin Alîkarî Bikin
