Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya coronavirus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Salata kala chana ya sprouted ji hêla fîber, proteîn û naveroka xwe ve dewlemend e, dibe ku ew di piraniya parêzên vejetarian de bibe bingeh. Di heman demê de indexek glycemic-ê ya kêm jî heye ku dibe alîkar di kêmkirina kîloyan de, û wê dike seleteyek tam xweş, ji bo yên ku dixwazin hin flab birrînin.
Reçeteya seleteya reş a reşandî hêsan û hêsan tê amadekirin, gava ku çeşnê reş çêdibe ku şîn bibe. Feydeyên tenduristiyê yên kala chana li ser şînbûnê sê qat zêde dibin. Heke hûn dixwazin li ser xwarinek tendurust biçin, ev selete destpêkek mezin e.
Zêdetir bixwînin da ku bizanin ka meriv çawa bi prosedura gav bi gav û vîdyoyek seleta kala chana şînkirî çêdike.
VIDDEOya RECIPE KALA CHANA SALAD SPROUTED
RECIPA KEVN KALA CHANA SALAD | SALA CHANA REACKRO YA SPROUTUT | CHATPATA RECIPE KALA CHANA SALAD SPROUTED | ÇAWA LI MAL S Salada Çîçika Reş a Tendurist TEN BIKIN Reçeteya Salad Kana Chana | Salada Reş a Chana Reşandî | Recipe Salad Kala Chana ya Chatpata | Meriv Çawa Di Sala Amadekar Salad Mirîşka Reş a Tendurist Bide Wext Dema Amadekirinê 24 Demjimêr Dema Pijandinê 5M Demjimêra Tevahî 24 SaetRecipe By: Meena Bhandari
Tîpa Recipe: Salad
Xizmet dike: 2
Melzeme-
Chana Reş a Kelandî û Riwekirî - 1 tasa navîn
Xiyar (bi rindî jêkirî) - 1 mezinahiya navîn
Pîvaz (hûrkirî) - 1 piçûk
Tomato (qurişek xweşik) - 1 mezinahiya navîn
Xwê tama
Chaat Masala - 2 têr
Lîmon - ½ perçe
Coriander (hûrkirî) - 2 tb
Çawa Amadekirin-
1. Channa, xiyar, pîvaz û tomato ya nijandî ya kelandî têxe nav tasek û baş tevlihev bikin.
2. Salad bi xwê û masala çayê zêde bikin û bi tevahî tevlihev bikin.
3. Lîmonê li jor bikişînin û korîdarê li ser seletê bavêjin û baş bavêjin.
- 1. Çanayê bi şev şil bikin û dûv re wê bi rojekê di nav cawê şilikî de girêdin, piştî ku avê qut kir, da ku çana şîn bibe.
- 2. Zexta hanê ya çilmisî bi xwêdanek xwê bi qasî 1-2 pîvazan bipijînin.
- Mezinahiya servekirinê - 1 tas
- Calorî - 165
- Fat - 4 g
- Protein - 10 g
- Karbonhîdrat - 24 g
- Fîber - 7 g
GAVA BI GAV - ÇAWA KALA CHANA SALADRO ÇROD ÇBIKE
1. Channa, xiyar, pîvaz û tomato ya nijandî ya kelandî têxe nav tasek û baş tevlihev bikin.,
2. Salad bi xwê û masala çayê zêde bikin û bi tevahî tevlihev bikin.
3. Lîmonê li jor bikişînin û korîdarê li ser seletê bavêjin û baş bavêjin.
