Just In
- Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Ne çar, divê hêzên Navendî 8 bikujin: serokê BJP
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol Cele Celebên Din Di Xwestekên Xwe De Dikin
- Vivo X60 Lêkolîna Bilez: Smartphone-a çêtirîn ku Di Bind-Xala Sub-40K de Kirî
- IPL 2021: Zaheer diyar dike ka Hindîstanên Mumbai dê 'karta trumpê' Bumrah bikar bînin
- PPF an NPS: Kîjan Pûan Weke Vebijarka Veberhênanê ya Teqawîtbûnê Ya Çêtir?
- Yamaha MT-15 Bi ABS-Dual-Channel Ku Dê Zû Zû Be Dest Pê Dike Ku Biha Dîsa Zêde Bikin
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Li Ayurveda tiştek heye ku jê re dibêjin 'Virudhu Ahar', ku tê maneya kombînasyonên xwarinê yên ku qet hewce nayên girtin. Bi vexwarina vana, hûn bêtir pirsgirêkê li xwe vedixwînin, ji ber ku ew dikare tenduristiya we xirab bike.
Li gorî Ayurveda, têkelbûna van xwarinan dikare bibe sedema nexweşiyên sîstematîkî di laş de. Bihevra hin xwarinên lihevnekirî bi hev re dibe sedema tevliheviyên tenduristiyê yên mîna bêçaretî, korbûn, dînbûn, bêkêrbûn û nexweşiyên rûvî.
Wekî Ayurveda, tê gotin ku şir yek ji wan xwarinên ku tê zanîn dibe sedema bandorên Virudha li ser laşê mirov e. Should pêdivî ye ku ew bi cûrbecûr cûrbecûr malzemeyan re neyê kombîn.
Her weha Bixwînin: Ji bo Nausea. Zikê Neçar Tedawiyên Navmalîn aram Dikin
Di vê gotarê de, me behsa çar xwarinên sereke kir ku divê bi şîrê neyên tevhev kirin. Ji ber vê yekê, xwendinê berdewam bikin da ku hûn di derheqê xwarinên ku divê bi şîrê neyên têkel de bêtir fêr bibin.
1. kîrê Bi Fêkî:
# 1
Em bi gelemperî fêkiyan li gel smûzan tevlîhev dikin. Lê di piraniya fêkiyan de bingehek şîranî wekî şîr an mast heye û ev dikare ji bo tenduristiya we bobelet be.
#du
Fêkiyên mîna mûz, tirî, limêj û pirteqal li ser helandinê germ çêdikin, lê şîrê bandorek sarbûnê dike.
# 3
Gava ku van xwarinan di zik de parçe dibin, ew tirş dibin. Dema ku şîr û fêkî bi hev re têne girtin, ev taybetmendiyên dijber dikarin agirê hejandinê bişewitînin.
# 4
Ev dikare bibe sedema bêhevsengiya flora gurê û dibe sedema 'ama' an jehrên di zik de. Ev dikare bibe sedema serma, kuxikê, bîhnê û alerjiyê. Ji ber vê yekê, ev yek ji xwarinên ku divê bi şîrê neyê têkelkirin e.
2. kîr û Goşt:
# 1
Kîr xwarinek bêkêmasî ye û her weha komkirî ye, ji ber ku di nav xurekan de tîr e.
#du
Pergala digestive dem digire û vê dişikîne.
# 3
Ku bi formên din ên proteîna mîna goşt re têkildar be bê guman dê gelek zextê li pergala hejandinê bike.
# 4
Wekî din, şîrê berevajî xwarinên din di duodenumê roviya piçûk de nayê parçe kirin. Ji ber vê yekê, dema ku şîr heye, mîde ava xweya tretê venaşêre. Ji ber vê yekê ev yek ji hevahengên xwarinê yên lihevnekirin e.
3. kîr û Masî:
# 1
Tê zanîn ku bi hevra masî û şîrek, wekî per Ayurveda, di laş de ama (jehrîn) çêdibe.
#du
Li gorî Ayurveda, toksîn an ama sedema bingehîn a hemî nexweşiyan e.
# 3
Ev têkel dikare bandorê li çerm bike û dikare gelek mercên çerm bide der.
# 4
Di heman demê de dibe ku di kanalên cûrbecûr ên laş de bibe sedema astengiyan ku dibe sedema pirsgirêkên gera xwînê û mercên dil. Ji ber vê yekê, ev yek ji wan xwarinên e ku carî nabe ku bi şîrê re were hev kirin.
4. kîr û Xwê:
# 1
Tê zanîn ku xwê û şîr xwediyê taybetmendiyên dijber in, wekî din wekî xisletên dijber têne zanîn.
#du
Dema ku şîr wekî bingehek ji bo xwarinên cihêreng tê bikar anîn, em zirarek mezin didin laş.
# 3
Dê piştî-bandora vê xwarinê bi salan di laşê me de biqewime û ev dê bi salan bikişîne.
# 4
Pêdivî ye ku hûn pê ewle bine ku hûn şîr û xwê li hev nakin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku em vê yekê ti carî bi şîr re nekin yek.