Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Curd ji tenduristiyê re xirab e? Belê, xwarina mastê qediyayî dibe xeternak. Piştî ku hûn gûzek xerabûyî bixwin dibe ku hûn zû bi zikêş û bêhnê bikevin. Lê bi gelemperî, xwarina curd ji bo tenduristiyê baş e.
Ew ewlehiya we zêde dike, di armancên wenda kirina kîloyan de alîkariya we dike û her weha pergala weya digestive dilxweş dike. Ev tenê çend feydeyên xwarina dahi ne. Pir zêde hene.
Di rastiyê de, heta kesên ku ji rewşa ku wekî bêtehemuliya lactose tê binavkirin cehdê dixwin. Dema ku tu tayê an nexweş hîs bikin , çêtir e ku meriv ji kurmikê dûr bimîne. Di heman demê de, kesên ku ji nexweşiyên rûvî dikişînin divê ku ji curdê dûr bisekinin ji ber ku dibe ku hin bandorên nehs ên wekî werimandin, gazin, zikêş û êşa di zik de çêbibin.
Her weha, bîr bînin ku laş kapasîteya winda dike hilberên şîran digestin her ku temen pêş dikeve. Ji ber vê yekê, yên ku ji bêtehamuliya laktoz û tevliheviyên din êş dikişînin ku şiyana laş digire da ku şîraniyê dihele, divê berî ku curd biceribîne bi doktor re bişêwire.
Yên din dikarin sûdên xwarina dahi bistînin. Naha, ka em pê bipeyivin ka dahi çi bi laşê we dike piştî ku hûn bi rêkûpêk wê dixwin.
Hucreyên Mejiyê We Fire Dibin!
Lêkolînek destnîşan kir ku yên ku kurk dixwin çalakiya mejî li hin deverên mejî zêde dikin. Ev ê hin deman qabîliyetên naskirinê yên kesek zêde bike.
Zikê we Dilxweş dibe
Bakteriyên baş ên ku kefir vedigire alîkariya pergala ziravkirina we dike û pirsgirêkên mîna kapsîtê çareser dike. Her weha, laşê we dê bikaribin bêtir xwarinan bistînin.
Kembera we çêtir xuya dike
Ev yek ji bandorên xwarina rojane kurk e. Lêkolînek îddîa dike ku kesên ku di parêza xweya rojane de kefir vedigirin, li gorî yên ku qet kurk naxwin, dikarin bi zor rûnê zikê xwe winda bikin.
Xwarina We Stabilize dike
Gava ku hûn ji bo dirêjtir xwe têr bibin, dêçikên weyên ji bo xwarinan kêm bibe û ev e ku hûn gava ku hûn kurk bixwin hûn dikarin hêvî bikin. Wê têxin nav parêza xwe da ku vê bandorê biceribînin.
Tansiyona we Daket
Lêkolînek nû dibêje ku kesên ku kurk dixwin dikarin rîska êşa BP-ya bilind kêm bikin. Naveroka potasiyumê di curd de dikare alîkariya laşê we bike ku ji sodyûmê nehewce ku di encama vexwarina xwêya weya zêde de ye, xilas bibe. Dema ku sodyûm tê şûştin, BP-ya we dibe ku aram be.
Li Sîstema Nerva We Hês dike
Ji ber ku curd vîtamîna B5, zinc, iyod, riboflavîn, fosfor û potiyûmê dihundirîne ji bo pergala rehikan a we baş e.
Laşê weyê oreehîn Zûtir Çêdibe
Xebatên we we perçe dike. Lê heke hûn curd bixwin rêjeya başbûna we zêde dibe. Di heman demê de hûn dikarin piştî rahênanek wê vexwin da ku hûn ji başbûna zûtir kêfê bigirin.
Dê Laşê We Bi Infeksiyonan re Têkoşîn
Dema ku parastina we hêzdar e, laşê we dikare bi rengek çêtir bi enfeksiyonan re mijûl bibe. Kurmik dikare parastina we zêde bike û enfeksiyonan bi dûr bixe.
Planên Sîgorteya Tenduristiyê ya Baştirîn Bikirin
