Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya coronavirus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Stêrka Bhumi Pednekar Durgamati , ku hefteya borî li ser platformên OTT hate weşandin, bala temaşevanan kişandiye, ne ji ber qutbûnên bêhemd jump an çîroka xuya ya bêserûber, lê ji bo têgînek ku ji hêla psîkiyatrîstekê ve tê bikar anîn ku bi kirdarî kiryarên karakterê navendî rastdar bike.
Term - Kakorrhaphiophobia , Wateya - tirsa têkçûnê wekî 'pirsgirêka' digel Chanchal, karmendek IAS-ê ku xwiya dike xwedan xuya dike. Digel ku em ê nekevin mijara ne pir nû an çîroka pêşbînîkirî ya fîlimê, ev gotar dê Kakorrhaphiophobia bikole.
Kakorrhaphiophobia Çi ye?
Kakorrhaphiophobia têgînek e ku ji bo diyarkirina tirsa anormal, domdar, bêaqil a têkçûnê [1] . Ew wekî guhertoya herî tund a guman, bêbawerî, fikara di derheqê qabîliyetên me de, û tirsa ku yên din dê çi bifikirin û hevpar e tête fam kirin. Kesên ku vê fobiya pêşan didin dibe ku ji xwe-rûmeta pir kêm dikişînin û dibe ku xwe pir bi fikar dibînin.
Ev tirsa domdar a têkçûnê dikare kesek bisînor bike, xwe ji her tiştî dûr bigire. Asta tirsê ji yekê / a yekê / a din diguhere. Mirovên bi kakorrhaphiophobia dikarin di jiyanê de kêmasî û dezavantajên xwe bi eşkereyî nas bikin.
Kakorrhaphiophobia Çi Sedem Dibe?
Kakorrhaphiophobia koka xwe di zarokatiyê de ye û di encama cezakirinan de û rûreşkirina rûyên yek ji kesayetiyek otorîter dema ku yek wezîfeyek pêk neyne pêş dikeve. Ev tirsa an ketina xwezayî her ku mirov mezin dibe, mezin dibe, bi sedemên bêtir guman dike ku meriv ji serfiraziyên xwe gumanê bike [du] . Mezinbûna li derdorek ku hûn ji bo gihiştina tiştan û danîna armancan pir dihatin zext kirin dibe ku bandorek neyînî li kesek bike.
Zexta civakî , zexta hevalan, stresa perwerdehî û pîşeyî hemî dikarin pêşve / xirabkirina kakorrhaphiophobia an jî tirsa têkçûnê di kesek de bibin. Tirsa têkçûnê ya domdar dikare hewceyê ku meriv bi kiryarên derveyî xwe domdar îspat bike pêşve bibe. Di heman demê de, heman tirs dikare we ji peydakirina rîskan bide sekinandin, bi vî rengî hêj bêtir rûmeta we zirarê dide [3] .
Nîşanên Kakorrhaphiophobia Çi ne?
Bi klînîkî, nîşanên taybetî yên bi vê rewşê ve girêdayî ne hene. Lê yên jêrîn hin ji nîşanan an kiryarên ku mirovên bi tirsa têkçûnê ya tund nîşanî wan dane hene, li gorî pisporên tenduristiyê [4] [5] :
- Bi domdarî û reşbînî encamên çalakiyên wan pêşbînî dike
- Tirs an kêmbûna eleqedariyê di kirina karên hêsan ên wekî kirînê de, ji ber tirsa ku hûn nekarin bi rêkûpêk ajotinê an ji kabînekê bar bikin
- Ji bo ku tirsa xwe rast bikin bi çend hincetan tê
- Li pey tiştên hêsan e
- Tirs digel panîkê û êrişên fikaran , bêhalî û vereşîn
- Sewitandin
- Devê zuwa
- Lerizîn
- Zexta xwînê zêde bû
- Di heman demê de dikare atelofobiya jî nîşan bide (tirsa bêkêmahîtiyê)
- Poşman û dudil e
Çareserkirina Kakorrhaphiophobia Çi ye?
Ji bo kakorrhaphiophobia dermanên taybetî tune. Bijîşk û psîkolog terapiya reftarî ya zanistî (CBT), terapiya derbirînê, û dermanê dij-fikarê destnîşan dikin, ku dibe ku bibe alîkar ku nîşanên bi rewşê ve girêdayî kêm bikin [6] .
Dermanên dijî-fikar dikarin bibin alîkar ku kêm bikin meraq ast û alîkariya we dikin ku hûn tiştan bi hêztir fêhm bikin, bi vî awayî xwe li tiştên nû yên ku dikarin sûd werbigirin vebikin.
Lêkolîn diyar dikin ku werzîş ji bo mirovên ku ji kakorrhaphiophobia-yê dikişînin pir bi sûd e [7] . Tetbîqatên dil û reh dikare alîkariya birêvebirina astên fikarê bike û rahênanên aerobîk dikare bibe alîkar ku kîmyewiyên hest-baş di mejî de serbest bibin, wekî endorfîn.
Li gel vê, pisporan diyar dikin ku werziş dikare şertê hişê çêtir bike ku baştir bi rewşên stresê re rûbirû bimîne, û di vê rewşê de, dibe alîkar ku kêmkirina nîşanên kakorrhaphiophobia bi hêsantir kirin ku meriv bi fikar û stresê re têkildar be.
Hin temrîn / çalakiyên fîzîkî yên ku ji bo mirovên bi vê rewşê sûdwergirtî hatine îspat kirin ev in [8] :
- Avjenî
- Biking
- Skiing
- Dimeşin
- Jogging
- Lîstikên werzîşê yên wekî tenîs, futbol, basketbol, û racquetball
Ji kafirînê ji bo kakorrhaphiophobia dûr bisekinin : Bikaranîna mîqdarên mezin ên kofeyîn tevahiya rojê dikare astên fikara yekê zêde bike. Ji ber vê yekê, di hundirê rojê de hindik û bê kafeîn vexwarin dibe ku bi girîngî bibe alîkar ku roj bi roj fikar û nîşanên we yên bi kakorrhaphiophobia re têkildar in kêm bike.
Li Ser Nîşeyek Dawîn
Ger hûn difikirin ku dibe ku we kakorrhaphiophobia hebe, bi bijîşkê xwe re bipeyivin an bi psîkolog re hevdîtinek pêk bînin da ku hûn di derheqê tiştê ku we ji jiyana xwe dide sekinandin de bêtir fêr bibin.
