Dema ku çermê me hevalê me yê herî baş bû, em hemî li wir bûn, dema ku çermê me bû hevalê me yê herî baş, bi rûmet û dijminê me yê herî xirab dibiriqî, hin deq li dû xwe hiştin û me meraq kir ku em ê çawa van deqan ji rûyê xwe rakin? Ji ber vê yekê, dema ku ew tê fikirîn meriv çawa lekeyên ji rûyê xwe jê dike , yekem tiştê ku divê em bikin ev e ku van deqan fam bikin. Ji ber ku ger em hewl bidin ku deqan ji rûyê xwe derxînin bêyî ku pêşî wan fêm bikin, dibe ku em zirarê bidin çermê xwe an jî dibe ku çermê xwe wekî ku ye bê guhertin biqede. Ji ber vê yekê em bi naskirina van deqan dest pê bikin, ka çiqas paşde hatin ser rûyê me, û em ê çawa lekeyan ji rûyê me derxînin. Û heke di vê nuqteyê de hûn tevlihev bibin ka meriv wê çawa bimeşe, wê hingê xem neke. Me bi berfirehî pêşkêşî we kiriye rêber ji bo rakirina deqên ji rû .
yek. Berî ku Biceribînin Deqan Ji Rûyê Rakin Fêm bikin
du. Deqên Ji ber Pizrikê Ji Rûyê Rakin
3. Freckles Ji Rûyê Rakin
Çar. Deqên Ji ber Temenê
5. Deqên Ji ber Melasmayê
6. Pirs û Bersiv li ser Meriv Çawa Deqan Ji Rûyê Rake
Berî ku Biceribînin Deqan Ji Rûyê Rakin Fêm bikin
Sedemên cûda hene ku hûn dikarin li ser rûyê xwe deqan bigirin. Em dikarin bi berfirehî dabeş bikin deqên nedilxwaz li ser rûyê di bin kêşan de, şopên pizrikan , birînên birîn, deqên temen û Melasma. Kulîlk berteka xwezayî ya çermê me li hember tîrêja rojê ne û dibe ku ji temenek piçûktir dest pê bikin. Birînên pizrikan ew in ku dema ku em pizrikek derdixin an piştî ku pizrik kêm dibin li dû xwe dimînin. Deqên temen tarîtir in, û her ku em mezin dibin ew li ser çermê me dest pê dikin. Birînên ku hûn bi birîndarî û birînan distînin jî dikarin mohra xwe ya nexwestî ya daîmî li ser çermê me bihêlin. Û di dawiyê de, Melasma pigmentasyon e ku li ser çerm wek lekeyên qehweyî yên tarî xuya dike.
Bexşîş: Ew baştirîn rê ji bo şerkirina van hemî deqan ev e ku meriv lênihêrîna çermê baş pêşve bibe !
Deqên Ji ber Pizrikê Ji Rûyê Rakin
Wêne: 123rf
Aloe vera rêyek jêhatî ye bi şopên pizrikan re şer bikin . Pelek aloe vera ya nû hildin, aloe jê derxin. Li ser rûyê xwe bikin, 20-30 deqîqeyan bihêlin. Paşê rûyê xwe bi avê bişon û zuwa bike. Vê yekê her roj bikin ku ji pizrikan dûr bikevin û ji çermê xwe re hîdrasyonê bidin .
Wêne: P ixabay
Ger berê we çend şopên pizrikan hebin, wê hingê leymûn spîkerek hêja ye ji bo çermê me. Bi serê tiliyên xwe an jî bi gûçika pembûyê lîmona teze li şopên xwe bidin. Deh-panzdeh deqîqeyan bihêlin. Bi ava germ bişon û zuwa bike. Vê yekê rojê carekê dubare bikin û xatirê xwe ji wan şopan bixwazin. Hûn dikarin ava lîmonê jî bi hev re tevlihev bikin vîtamîna E. rûn ji bo ku birînên zûtir xilas bibin.
Bexşîş: Ger hûn li ser rûyê xwe kulmek sor a piçûk bibînin, wê hingê ew destpêka pizrikan e. Hûn dikarin serlêdan bikin rûnê dara çayê li ser gupika sor da ku pê ewle bin ku paşê, ew rûyê we neşewitîne.
Freckles Ji Rûyê Rakin
Wêne: 123rf
Gelek dermanên malê hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn ji qirikê xilas bibin. Lê wekî pir tiştên din, pêşîgirtin ji dermankirinê çêtir e. Ji ber vê yekê hûn piştrast bikin sunscreen ku bi SPF-ê bilind e li xwe bikin û tê de pêkhateyek PA +++ heye.
Wêne: Pexels
Qetî DIY-yên ku hûn dikarin li malê biceribînin da ku deqan rakin ji rûyê we rûn, mast û pîvaz dixin. Hûn dikarin rûn an mast rasterast li ser çermê xwe bikar bînin, deh deqeyan bihêlin û paşê rûyê xwe bi ava germ bişon. Van her duyan jî asîda laktîk heye ku dikare bibe alîkar ku pişikan sivik bike. Heke hûn pîvazê bikar tînin, hewl bidin ku perçeyek pîvaza xav li ser rûyê xwe bikar bînin. Pîvazek dê ji we re bibe alîkar çerm paqij bikin û dê kuliyên te sivik bike.
Kremên Retînoîd ên Topal jî hene ku ji bo ronîkirina kuliyên li ser rûyê we dibin alîkar. Lêbelê, berî ku wê bikar bînin, em ê ji we re pêşniyar bikin ku hûn serdana dermatologist bikin.
Bexşîş: Ger kulm li ser rûyê xwe bişopînin, hûn dikarin biçin serdana dermatologek ku dikare terapiya lazerê bide we da ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi kuliyên we re bibin alîkar.
Deqên Ji ber Temenê
Wêne: 123rf
Awayê çêtirîn ku meriv ji deqên temenî xilas bibe ev e ku meriv kremên dermankirî bicîh bîne an jî çermê we bikeve binê lazer an dermabrasionê. Lêbelê, heke hûn lê digerin ku hewl bidin bi hin dermanên xwezayî lekeyan ji holê rakin , paşê kartol û xiyar malzemeyên efsûnî yên di metbexa we de ne ku ji we re bibin alîkar ji deqan xilas bibin .
Wêne: Pexels
Kartol xwedî gelek antîoksîdan, vîtamîn û mîneralên wek Vîtamîn B6, zinc, fosfor û potassium e, ku hemî ji bo xebatê dixebitin. nûjenkirina kolagenê di çermê we de . Di derbarê kartolê de ya herî baş ew e ku hûn dikarin her roj wê li ser çermê xwe bikar bînin! Tenê kartol di pariyên zirav de bibirrin û berî ku wê bişon, deh deqeyan deynin ser devera zirardar.
Wêne: Pixabay
Bi heman awayî, xiyar jî xwedî antîoksîdan û multivîtamîn û dikare ji bo derdorên tarî were bikar anîn û şopên pizrikan jî. Xiyarê di pariyên tenik de biçirînin, berî şuştinê 20 hûrdeman li cihê ku lê ketiye bihêlin.
Bexşîş: An îsotê paqij ji bo paqijkirin û paqijkirina hucreyên mirî yên çerm û kêmkirina xuyangên temenî pir xweş e. Xwarinê bi hingiv û şîr tevlihev bikin û li ser rûyê xwe bihêlin heta ku hişk bibe.
Deqên Ji ber Melasmayê
Wêne: 123rf
Pêdivî ye ku meriv sedemên Melasmayê zanibe da ku deqên rûyê xwe jê bikin. Ger ew ji ber hin kîmyewiyên di makyaj an şilkera we de be, divê hûn tavilê dev ji karanîna wan hilberan berdin. Ger ew ji ber ducaniyê an hebên kontrolkirina zayînê ye, wê hingê ji kerema xwe li ser vê yekê bi jînekologê xwe re bipeyivin. Lêbelê, heke sê sedemên jorîn ji we re nebin alîkar ku hûn deqan ji rûyê xwe derxînin, wê hingê divê hûn biçin serdana dermatologist.
Bexşîş: Çend kremên herêmî yên bi hîdroquinone, kortikosteroîd, û pêkhateyên tretinoin hene ku bi hêsanî li sûkê têne peyda kirin ku hûn dikarin piştî axaftina bi doktorê xwe re bicîh bikin.
Pirs û Bersiv li ser Meriv Çawa Deqan Ji Rûyê Rake
Pirs) Di çi temenî de qijik li ser rû dest pê dikin? Û di kîjan temenî de ew disekinin?
Bi gelemperî, kêşan di zaroktî, ciwanî an jî ciwaniya ciwan de dest pê dike. Zarokên li dora du û çar salî bi gelemperî freckles çêdibin. Lê berevajî şert û mercên çerm ên din, kêşan di mezinan de dest pê dikin. Ji ber vê yekê meyla makyajê ya lêzêdekirina kêzikan li rû bi populerbûna xwe zêde bû ji ber ku kul bi gelemperî bi ciwanan re têkildar in.
Pirs) Ma baş e ku meriv ji bo deqan ji çermek kîmyewî derbas bibe?
Ev bi tevahî bi rewşa çermê we ve girêdayî ye. Awayê çêtirîn ku hûn zanibin ka gelo divê hûn ji bo vê mijarê ji pezek kîmyewî an pêlekek çêbibin serdana dermatologek e. Ew ê bikaribe we rêber bike û rewşa çerm û rewşa we fêm bike awayê çêtirîn ku hûn dikarin deqan ji rûyê xwe derxînin .
Pirs) Ma rûtînek heye ku hûn dikarin bişopînin da ku hûn pê ewle bibin ku çermê we bêpar dimîne?
Li gorî Dr. bi hilberandina melanînek zêde re bertek nîşan dide. Ji ber vê yekê yekem tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn devera zirarê ji hêrsbûnê derman bikin. Ji bo çermê me aciziya herî gelemperî ronahiya UV ye. Ji ber vê yekê divê her sibe sunscreen were bikar anîn. Û li ser vê yekê, divê kremek asteng an jî kremek şilker jî were sepandin.
Li gel vê, em pêşniyar dikin ku xwarinên tendurist bixwin. Çima? Ji ber ku çermê me ew e ku em dixwin.Carinan, dema ku em xwe bi firingî an jî qeşayê xweş dikin, bêyî ku bizanibin ku em zirarê didin laşê xwe û ji ber vê yekê çermê xwe. Ji ber vê yekê li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin ku bibin xwedî çerm dibiriqe tendurist .
Wêne: Pi xabay
1) Gelek fêkî û sebzeyên kesk ên kesk bixwin. Vana ji hêla antîoksîdan ve dewlemend in û dê ji baştirkirina rewşa giştî ya çermê we re bibin alîkar.
2) Xwe ji xwarina rûn a rûn dûr bixin. Dema ku dor tê ser tenduristiya çermê me ew ya herî xirab in.
3) Gelek avê vexwin . Tewra ku we berê bihîstibe jî, niha dîsa dema wê ye ku hûn ji nû ve bala xwe bidin ser vexwarina wan heşt qedehên avê.
4) Bedewiya xwe xew bike . Bi îdeal, mezinek divê çar demjimêran piştî rojavabûnê razê û rojê di navbera heşt û deh demjimêran de razê.
5) Di rojên ewr de jî, li ser sunscreenê bişewitînin.
6) Meditation rêyek teqez e ku meriv ji pizrikên stresê dûr bixe û hinekî wextê min bistîne!
7) Werzîşê bikin da ku hemî toksînên laşê xwe derxînin.
Pirs) Ji xeynî sunscreen, tiştek din heye ku hûn dikarin çermê xwe biparêzin?
Gelek hilberên makyajê bi SPF-ê têne. Hûn dikarin dest pê bikin ku hûn hilberên xweyên makyajê yên ne SPF bi yên ku hene veguherînin. Ya duyemîn, hûn dikarin sîwanek jî bikar bînin dema ku hûn derketin ber tavê.
Her weha bixwînin: 6 Serişteyên Ku Çermê Ronahî yê Deepika Padukone bistînin
