Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Her çend havîn dema ku hûn herî zêde tansiyon dikin e, ew zivistan dike ku hûn ji bo ku meriv adil bibe herî dijwar difikirin. Cûreyek rengê ku hûn bi tunebûna rojê re girêdidin, ziraviyek mirinê ye. Gava ku hûn hemî pêçayî ne û li 'nexweşiyê' digerin hûn zivistanê çermê maçkirî yê zivistanan winda dikin. Sedema bingehîn a fikarê karanîna kremên sar e ku şil dide lê di heman demê de siya toz û qirêjiyê dide rûyê ku tarîtir xuya dike.Li vir çend reçeteyên xwezayî hene ku di demsala sar de bêyî ku şil û şengiya çermê we winda bibe çermê adil bistînin.
Serişteyên Ku Di Zivistanan de Çermek Rind Bibin:
1. Di şûna kremên çêkirî de rûnên laş bikar bînin da ku çermê we were masaj kirin. Hûn dikarin bedena xwe bi rûnê xweşikker mîna rûnê zeytûnê an rûnê xerdelê nîv saet berî şûştinê bişon. Ev piştrast dike ku rûn bi çermê we dikeve û dê piştî şûştinê jî şiliyê bide çermê we. Xala plus ev e ku hûn dikarin rûn û rûnê ji çermê xwe bişon lê şil bimînin.
2. Lotikên laş di dema zivistanan de li gorî kremên ji çermê we re guncantir in. Losyon bi domdariya avî ye û ji kremê xweştir belav dibe. Krem ji ber tîrbûna xwe dê tebeqeyek stûr li ser çermê we xurt bike dema ku lotik dê tenê fîlimek tenik a parastinê çêbike.
3. Hemî rûyê rûyê xwemalî yê ku bi kremê têne çêkirin wekî bingeha rêsipên çermê xweyê xwezayî bicîh bikin. Cream rûyê bi hingiv dê alîkariya we bike ku hûn çermê adil bistînin û di heman demê de çermê xwe jî şil bikin.
4. Hûn hewce ne ku di navbera kremê xweya rojê û kremê xweya şevê de veqetandek zelal bikin. Hûn dikarin bi şev kremên herî qelew bikar bînin da ku hûn zivistanê çermê xweya hişk a hişk tamîr bikin. Dema ku hûn ji xewa xweşikiya xwe xweş dibin bila bila ew li ser çermê we bixebite. Lê di nav rojê de hûn hewce ne ku kremek sivik bikar bînin ku zû belav bibe û baş şil bibe.
5. Bathûştin di lûleyên ava germ de di heman demê de dibe sedemek ku di zivistanan de hinek rûmeta xwe winda bikin. Ava germ çermê we ziwa dike û ev yek we qeşeng xuya dike. Ji bo ku hûn wê veşêrin hûn kremê sartir li rûyê xwe dixin û ev yek ji we tarîtir xuya dike. Ji bo şikandina vê çerxa viskoz pêdivî ye ku hûn di ava vala de bişon.
6. Çend caran çermê xwe şil bikin jî di zivistanan de jî îthal e. Ger karê weya rêwîtiyê heye wê hingê divê hûn destmalên şil hilgirin ku her çend demjimêran rûyê xwe paqij bikin da ku toz rûne. Lê gava ku hûn tenê havînan paqij dikin û ji bîr dikin, di zivistanan de her ku hûn dikin ji ber vê yekê hûn neçar in ku dîsa kremê xweya rojê bidin.
Van serişteyên bedewiya xwezayî bikar bînin da ku di zivistanan de çermê geş bişewitînin.
