DERMANÊN XANÎ YÊN KU BI XEBATA XWE KIRIN: NAVNÎŞEK TEDBÎRÊN BI BANDÛR DIVÊ HÛN ZANIN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

3 deqe berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
2 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
5 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
9 saet berê Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Dîrok, Tithi, Muhurat, Rîtual Sign Girîngî

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane

Tendûrûstî bredcrumb

Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. di 29ê Adar 2021 de

Dermanên malê pir in, û ji bo piraniya me, dermanên ku em dikarin li metbex û baxçeyê xwe bibînin neçar in ji bo nexweşiyên piçûk ên mîna şewitînek sivik, germbûna germ, bêavî, serêş, êşa zik, û navnîş berdewam dike .

Ji ber ku dermanên malê pir in, ji bo yekê hêsan e ku meriv di nav dermanê malê de ku dikare bi rastî nexweşîyê çareser bike û ne yeka ku dê tiştek neke tevlihev bibe, dibe ku bêtir zirarê jî bide.

Hin ji dermanên navmalîn ên herî gelemperî û bibandor dikarin bibin zencefîl ji bo êşa zik, bîbera bîhnxweş û narkotîkê û ji bo iltîhaba hwd. Di vê gotarê de, em ê ji we re li ser dermanên malê yên herî bibandor ên ku ji hêla zanistê ve têne piştgirî kirin vebêjin. Di binê her dermanê malê de, em ê her tiştî li ser karanîna van biharat / gihayan binerxînin û ka çawa ew di dema hewceyê de wekî dermanek malê têne bikar anîn. Awirek.

1. Turmeric (Painş, Infewat)

2. Zencefîl (Nausea, Girtîgehên Serdemê)

3. Hingiv (Nexweşiya Qirikê, Sar û Flu)

4. Peppermint (Digestin, Bêhna Xirab)

5. Sîr (Sar û Kund)

6. Darçîn (Pizrik, Por)

7. Pîvanên Zirav (Painş, Sş)

8. Fenugreek (Breîrê dayikê, Germahiya Laşî, Dûvik)

9. Pakêta Qeşayê (Rakirina êş)

10. Kompresyona Germ (Rakirina Painş)

11. Petroliyum Jêl (ffewitandin, ashûşa Penceran)

1. Turmeric (Painş, Infewat)

Kurkumîna ku di kurmerikê de heye bi taybetmendiyên xweyên dijî-înflamatuar û antîoksîdant tê zanîn. Ew dibe alîkar ku li dijî stresa oksîdatîf şer bikin û iltîhaba rêça hewayê kêm bikin. Turmeric jî xwedan taybetmendiyên antîseptîk, dij-fungal û antîbakteriyal e ku dikare bi gelek awayan sûdê bide pergala parastina we [1] .

Turmeric wekî dermanek malê : Bihar dikare ji bo dermankirina birîn, birîn, birîn, pirsgirêkên helandinê, serma û kuxikê, û pirsgirêkên pizrik û çerm were bikar anîn.

Çawa bikar bînin : Kurtefîlm bi rêkûpêk dikare li xwarinê were zêdekirin. An jî çayek gayê germ bikin, dûv re agir vemirînin. Teştek tûrek qurmek lê zêde bikin û dûv re jî baş tevlihev bikin. Viya li gel qedehek şîrê nerm hebe. Di heman demê de lêkolînan diyar kir ku xwarina ½ heya 1 ½ tsp. ya rojane tûj divê piştî çar-heşt hefteyan feydeyên berbiçav peyda bike.

Gazî : Vexwarina zêde ya zerzik dikare bibe sedema pirsgirêkên gihaştinê.

2. Zencefîl (Nausea, Girtîgehên Serdemê)

Zencîre bi taybetmendiyên xweyên dijî-înflamatuar tête zanîn, dibe alîkar ku mukus bişikîne, û ji bo laşê we hêsantir dike ku hewa derxîne. Di heman demê de ew dibe alîkar ku gera li pişikan baştir bibe û şewatê kêm bike [du] .

Zencefîl wekî dermanê malê : Zencefîl dikare ji bo sivikkirina bêhnê, vereşînê were bikar anîn ( nexweşiya sibê ), êşa mehane û enfeksiyonên piçûk.

Çawa bikar bînin : Firnek koka zencefîlê bistînin, wê biqelînin, wê bikin perçe û dûv re jî bikelînin. Wê bikişînin û ji bo rehetiyê di forma çayê de vexwin. An jî hûn dikarin şekir, zencefîl û çend dilopên avê bavêjin, ava xwe bi kaşikê vekişînin û ji bo ku ji êşên mehên ducaniyê derxin wê bikelînin.

Gazî : Di rojê de zêdeyî 4 gram zencefîl nexwin ji ber ku dibe ku bibe sedema dilşikestin, êşa zik, di nav pirsgirêkên din ên piçûk.

3. Hingiv (Nexweşiya Qirikê, Sar û Flu)

Ji bo temenan, hingiv hem wekî derman û xwarin tê bikar anîn û hem jî di nav dezgehên gihayî yên bikêrhatî de bi rengek berbiçav zêde ye û gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêşî dike [3] . Di heman demê de hingiv xwedan taybetmendiyên dijî-fungal û antîbakteriyal e jî. Meriv hingiv digire û bi gihayên din, fêkî û xwarinên din re têkildar dike dikare bibe alîkar ku taybetmendiyên başbûnê zêde bibin, lêkolîn diyar dikin.

Hingiv wekî dermanê malê : Hingiv dikare ji bo êşa qirikê, serma (hingiv + lîmon), êşa zik (zencefîl + hingiv), êşa diranan (zîl + hingiv), refluksa asîdê (sîrka sêvê + hingiv), pizrik (hingiv + maska rûyê mast) û masûlkeyên bi êş (hingiv + ava gûzê).

Gazî : Vexwarina xweya rojane ya hingivê heya 3 tbsp bi sînor bikin ji ber ku hingivê zêde dikare bibe sedema vegirtin, werimandin an zikêşê.

4. Peppermint (Digestin, Bêhna Xirab)

Pelên bîhnxweş bi kaloriyê kêm in. Ji ber naveroka fîbera dewlemend a gihayê, ew dikare bibe alîkar ku pêşî li helandinê bête girtin, asta kolesterolê ya bilind kêm bike û metirsiya zêdebûna kîlo û qelewiyê kêm bike [4] . Çêjek pir hevpar a ku di şîraniyan de ji bo vexwarinên di pasteyên diranan, ji bo nûvekirina dev, pudina helandina çêtir pêşdixe, pêşî li bêhnê digire, dibe alîkar ku pirsgirêkên nefesê, depresyon û westînê baş bibe û pêşî li bêhna bêhnê bigire.

Peppermint wekî dermanek malê : Peppermîn dikare ji bo dermankirina gazê, bêhna bêhnê, êşên menstrual, zikêş, bêhnok, fikar û serêşê têkildarî depresiyonê (bandorên aramker), serma hevbeş, û bêserûberiyê were derman kirin.

Çawa bikar bînin : Dûştina pelên mint dikare ji bêhna bêhnê, gazê û hwd re bibe alîkar. Hûn ji bo fikar û serêşê têkildarî depresiyonê, serma hevûdu û her weha ji bo bêserûberbûnê çaya pincarê (mente) çê dikin.

Gazî : Bikaranîna zêde ya pelên mint dikare bibe sedema dilşewatî, devê zuwa, bêhalî û vereşîn.

5. Sîr (Sar û Kund)

Sîr xwediyê taybetmendiyên antiviral û antîbakteriyal e û di heman demê de hilberîna şaneyên xwîna spî yên di laş de jî teşwîq dike. Sîr di nav terkîbên kewkurtê de ye ku dibe alîkar ku glutathione, antîoksîdanek ku dikare asta stresê kêm bike zêde bike [5] . Lêkolînan diyar kir ku vexwarina rêkûpêk a sîr dikare aloziyê têk bibe û nîşanên fikarê kêm bike.

Sîr wekî dermanek malê : Sîr ji bo dermankirina serma, kuxik, êşa diranan, birçîbûn, û enfeksiyonan tê bikar anîn.

Çawa bikar bînin : Dibe ku hûn sîrika xav li ser zikek vala bixwin da ku hûn dest ji kapsitiyê berdin. Bi rêkûpêk xwarina sîr dibe ku pêşî li sarbûna hevpar an grîpê bigire. Ger hûn nexweş bibin, xwarina sîr dikare tundiya nîşanên we kêm bike û ji we re bibe alîkar ku hûn zûtir baş bibin.

Hişyarî: Bi vexwarina zêde ya sîr dibe ku di devê an zikê de şewat çêbibe, dilşikestin, gaz, bêhn, vereşîn, bêhna laş û zikêş bibe.

6. Darçîn (Pizrik, Por)

Di darçonê de kumarîn heye, têkelek ku wekî antîkoagulansek hêja dixebite û dikare bibe alîkar ku iltîhaba xwe sivik bike [6] . Bikaranîna vê baharatê dikare bibe alîkar ku iltîhaba ku bi gelemperî ji ber mercên iltîhaba çêdibe kêm bike.

Darçîn wekî dermanê malê : Darçîn dikare ji bo dermankirina pizrikan, pizrikan û serikên reş (darçîn + ava lîmonê), kuxik, serêş, êşa qirikê, bêxewî (ava germ + 1/2 kevçî darçîn + toza bîberdê were derman kirin).

Çawa bikar bînin : Ji bo ku hûn ji sar û êşa qirikê, bêxewî, serêş û kuxikê xilas bibin, qedehek avê bikelînin û 1/2 çaya çaya darçîn û toza bîbera reş lê bikin. Ji bo ketina por, 1 tsp tozê darçîn û hingiv li 100 ml rûnê zeytûnê germ bikin û li serê xwe bidin, wê 15 heya 30 hûrdeman bihêlin û bişon.

Gazî : Dev ji xwarina darçînê bernedin dikare ji kezeba we re zirarê bide, û di hin rewşan de, dikare jehrîn be (ji bo kesên xwedan pirsgirêkên kezebê).

7. Pîvanê Çîlî (Painş, Sş)

Di nav îsotên sîrik an gizêr cayenne de kapsaîsîn heye ku dibe alîkarê êşa qirikê. Di heman demê de ew dibe alîkar ku iltîhabê kêm bibe û enfeksiyona qirika êşek paqij bike. Parçeya çalak a ku di bîberên sîrik, capsaicin de, ji bo birêvebirina êşê pêkhateyek populer û topîk e [7] .

Pîvana sîrikê wekî dermanek malê : Ji ber vê yekê, heke hûn bi masûlkeyên êşdar an êşa laşê giştî ya ku we we tenê nahêle pirsgirêk dikişînin, li metbexa xwe li hin bîberên sîrik bigerin û hinek paste capsaicîn çêbikin.

Çawa bikar bînin : 3 tbsp toza cayenne bi 1 kevçî rûnê gûzê tevlihev bikin. Dûv re rûnê li ser sivikek nizm germ bikin heya ku bihele, 5 hûrdeman bi tevlihevî tevlihev bikin. Ji germê derxînin û têxin tasek, bila bihêle ew qayîm bimîne û piştre dema ku sar bibe ser çermê masaj bikin.

Gazî : Qet vê kremê li dora rû an çavên xwe bikar neynin û di dema serlêdanê de pê ewle bin ku gerdûnan li xwe bikin.

8. Fenugreek (Breîrê dayikê, Germahiya Laşî, Dûvik)

Fenugreek dermanek navmalî ye ku pir tête bikar anîn ku ji bo derman û germa laş derman bike û xwedan çend taybetmendiyên derman e. Lêkolîn diyar dikin ku fenugreek dikare bi hilberîna şîrê ji bo şîrdanê, zikêş û vexwarinê re jî bibe alîkar [8] .

Çawa bikar bînin : Yek kevçîyek kevçî tovê fenûsê bistînin, wê bi şevekê bi qedehek avê ve veşêrin. Vê avê sibehê bikişînin û vexwin. Ji bo dandruff, şevê tovên fenugreek di avê de bişewitînin. Avê bikişînin û tovên xwe bişon hevîr û li serê xwe bidin û bihêlin ku paste bi qasî saetekê li wir bimîne.

9. Pakêta Qeşayê (Rakirina êş)

Bikaranîna pakêtên qeşayê pir be bila bibe êşek serî, êşa çokan, an êşa piştê, ev ji bo rakirina êşek yekser bi kêr tê [9] . Her du-çar demjimêran 15 û 20 hûrdeman danîna cemedê li ser çokan dikare bibe alîkar ku êşa çokan û êşa masûlkeyan jî sivik bibe. Ji bo serêşan, her carê ji bo 15 heya 20 hûrdeman pakêta cemedê bikar bînin. Zexmek sar tê zanîn ku ji êşa guh re jî dibe alîkar.

Meriv çawa pakêteke cemedê / pêlika sar çêdike : Kumek qeşayê bi destmalên kaxezî ve girêbidin an paketek sar cemidînin û dûv re jî bi cawek sivik vekin.

10. Kompresyona Germ (Rakirina ş)

Ji bo êşa masûlkeyan / hevbeş û guh yek ji dermanên çêtirîn û bibandor tepisandina germ e. Di heman demê de dikare ji bo êşên mehane jî were bikar anîn [10] .

Meriv çawa kompresyonek germ çêdike : Kasalek bi ava ku germ û ne pir germ dibe tije bikin. Destmalekê di nav ava germ de bişewitînin, pirtirîn derxînin, destmalê li çarşiyê vedin û li devera ku êş dikişînin. Desmalê carekê heya 20 hûrdeman li çermê xwe bigirin.

Gazî : Bawer bikin ku pêta germkirinê tenê germ e û dema ku hûn pêlek germkirinê bikar tînin ji xewê dûr bikevin.

11. Petroliyum Jêl (ffewitandin, ashûşa Penceran)

Hilberînek hevpar a ku hema hema li hemî xaniyan, rûnê rûn tê dîtin, dikare ji bo gelek tiştan were sepandin, mînakî ku dev ji çalbûnê bernede, çermê pitika we ji şilbûna pûlan, şewatên germê yên neyekser ên hûrgelan û hwd biparêze. [yanzdeh]

Hin dermanên din ên malê ku hûn dikarin biceribînin ev in:

Pişti xwarina çend pelên rehilok (tulşik) an qurçikên xwe dicûn dikare bi asîtbûnê re bibe alîkar [12] .
Serê êşek ku ji ber germa havînê çêdibe, bi vexwarina ava zebeş dikare were rêve birin [13] .
Ji bo hin kesan, serê sibehê bi zikê vala sêvek xwarina we êşa mîgrenê peyda dike [14] .
Berî taştê xwarina nîv qedeha bexdenûsa pijandî dikare alikariya vegirtin û bêserûberiyê bike [panzdeh] .
Xiyara pijiyayî ya ku panzdeh hûrdeman li rû, çav û stû tê xistin, ji bo pizrik û serikên reş pir bi feyde ye [16] .
Têkelek soda firingî û ava lîmonê ya ku di bin milên wê re tê kirin dê bêhna laş kêm bike [17] .
Bêhna lîmonek dikare alîkariya birêvebirina hest û vereşînê bike [18] .

Li Ser Nîşeyek Dawîn

Girîng e ku meriv not bike ku dermanên malê her dem ji we re ne ewle û bibandor in. Erê, yên li vir hatine dayîn hemî ji hêla zanistî ve têne piştguh kirin lê ji bîr mekin ku vana lêkolînên li ser ceribandinên klînîkî têne kirin û ne li ser nifûsa girseyî.

Lêbelê, di pir rewşan de, em dizanin çi ji me re tê ji ber ku em demeke dirêj li pey wê mêze dikin, mînakî ji bo êşa zikê gizêr dixwin.

Not : TEN problems pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî êşa sîngê, xwîna zêde, şewitandinên mezin bi dermanên malê ve girêdayî ne - ji kerema xwe di rewşên wiha de tavilê biçin nexweşxaneyê.