Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ducanîbûn dikare bi rengek herî xweşik jiyana jinê berovajî bike. Lêbelê, digel guherînên hestyarî û hormonî yên hundurîn, gelek guhertinên fîzîkî hene ku jinek ducanî tê re derbas dibe - ku carinan dibe ku ne ew qas xweşik be. Dilşewatî gilîyek adil hevpar e, ku di navbera 17 ji sedî heya 45 ji sedî ya hemî jinên ducanî bandor dike.
Di Dema Ducaniyê de Çi Dibe Dilîn?
Di heman demê de wekî nerazîbûn an refluksa asîdê jî tê gotin, di dema ducaniyê de şewata dil hevpar e. Ew dikare ji hêla guherînên hormonî, hin xwarin û pitika ku mezin dibe li hember zik ve zor dide [1] . Dilrabûn di dema ducaniyê de dikare bibe sedema hestbûnek şewitandinê an êşek di sîngê de, hest bi têrbûn, giranbûn, an werimîbûnê, berdewam birîn an belbûn û hest an nexweş bûn [du] .
Bi gelemperî, nîşanên dilmayînê di dema ducaniyê de zû piştî xwarin an vexwarinê radibin. Di dema ducaniya xwe de hûn dikarin li her nuqteyê nîşanan bibînin, lê ew ji 27 hefteyan û pê ve pirtir in [3] .
Ji ber ku reflaksa asîdê an şewata dil ji dayikek hêvîdar re dibe ku pir nerehet be, carinan bandorek neyînî li ser ducaniyê jî dike, bijîşk ji bo qutkirina heman tiştî derman dikin. Lêbelê, wekî dermanên wusa tenê arîkariya demkurt pêşkêşî dikin, bi tirşbûnê vegerîne hema ku bandora derman derman dibe, li rêyên xwezayî digerin ku li dijî refluksa asîdê alternatîfek pir ewletir e [4] .
Gava ku antacîd arîkariya demkî peyda dikin, divê bi gelemperî derman di dema ducaniyê de heya ku gengaz be ji wan were dûrxistin. Hin dermanên malê yên ji bo dilşikestina di dema ducaniyê de ev in:
1. Ava Lîmonê
Bijîşk û jînekolojîst destnîşan dikin ku şewata dil bi lemonê bi bandor tê derman kirin. Lemon, dema ku tê xwarin, ava tirş û asîdên gastrîkî bêbandor dike, û bi vî awayî hawîrdorek alkalîn çêdike ku reftara asîdê kontrol dike [5] . Ji bo vê sedemê, dema ku hûn di dema ducaniyê de ji dil êş dikişin lemonade an ava lîmonê çareseriyek zû ye.
2. Zencefîl
Zencefîl wekî tonîk tevdigere, ji hêla herbalîstên Çînî ve ji bo dermankirina nexweşiyên cûrbecûr ên bi mîde û helandinê ve girêdayî pir tê bikar anîn. [6] . Ji bo xilasbûna ji dilşikestinê, jina ducanî dikare bi ewlehî vexwe çaya zencefîlê amade kirin perçek zencîra xav a piçûk di nav ava germ de bişewitînin [7] . Heke hewce be piçek şekir jî lê bikin. Ev komplo dikare ji dilşikestinê rehetbûnê peyda bike.
3. Bêmûz
Piştî her xwarinê çend heb badem (5-8) bixwin dikare bibe alîkar ku dilê we di ducaniyê de çêbibe. Bûvik dikare bêbandor bike û ava ku di mîde de ye, ku dibe ku şewata dil bişewitîne an jî pêşî lê bigire [8] . Vexwarin şîrê behîv di heman demê de hate îspat kirin ku dibe alîkar ku nîşanên şewitandina dil sivik bibe.
4. Papaya
Jineolojîst dibêjin ku xwarina papaya teze, hişkkirî, an cemidî ya hişkkirî dikare ji hin jinan re bibe alîkar ku dilê meriv xweş bike [9] . Ev fêkiyê tropîkal teşwîqkirina hejandinê dike, ji ber hebûna enzîma papayîn û chymopapainê, ku proteînan dişikînin û zikê aram dikin, zehmetiyê dikişîne.
5. Çaya gihayî
Vexwarina çaya gihayî ya bê kafeîn, kamomîl û çîçekan dibe ku bibe alîkar ku dilê we xweş bike. [10] . Taybetmendiyên aramkirina van gihayan di dema ducaniyê de ewlehî têne hesibandin.
Not : Heke xwîna we bi we re çêbûbe, çêtirîn e ku hûn çayê zencefîlê bi nermî vexwin, ji ber ku ew tê de kîmyewî hene ku dikarin lemzê hêdî bikin.
Balî : Lêbelê, berî ku hûn gihayî an çayên gihayî yên dema ducanî bibin, pê ewle bine ku bi peydakirê tenduristiya xwe re kontrol bikin.
6. Sirkê Sêvê
Lêkolîn diyar dikin ku tirşika sêvê dibe alîkar ji jinên ducanî re dilşikestî, yên ku baş li hember dermanên dij-dermanê baş bersiv nedan [yanzdeh] . Bi gelemperî ji xwezaya xweya tirşik nayê paşguh kirin, sihra sêva sêv pir bêalî ye da ku ew dikare asîdê di zik de aram bike. Tenikkirin yek sifrek ji sihra sêva sêvê di yek tasek av û vexwe rojê carek ji bo vemirandina şewata xwezayî.
7. Gum
Digel ku ew pir hêsan xuya dike ku bibandor be jî, gumrik dikare bi rastî şewata dil kontrol bike. Li ser benîştê, golikên me yên zirav diçin zêde şil dibin, û bêtir saliva çêdikin. Gava ku ev saliva zêdeyî digihîje mîde, ew asîdan bi bandor bêbandor dike, û bi vê yekê dilşeweriyê kontrol dike [12] .
Hin awayên din ên ku jina ducanî dikare nîşanên dilşewatiyê birêve bibe li jêr têne behs kirin.
Guherandinên parêz : Guhertinên hindik ên di parêzê de dikare çêbûna dilşewitandinê di jinên ducanî de bi bandor bihêle. Ji ber ku vexwarinên kafeînîn, xwarinên bihurmet, û xwarina rûnê hatine îsbat kirin ku dil dişewitin, dûrketina ji van tiştan dikare asîtbûnê pir kêm bike [13] .
Bêhnvedan : Hûn hewce ne ku ji bo vê yekê razên û laşê xweyê jorîn bilind bikin û dibe ku awayê herî zû û hêsan e ku hûn ji dilşewitandinê rizgar bibin. Gava ku hûn radizin bilindkirina laşê jorîn reflaksa asîdê mîde ber bi mizgeftê re kontrol dike, bi vî awayî şewata dil kêm dike [14] .
Dimeşin : Çûyîna a 10-hûrdem piştî xwarina nîv demjimêran rêve diçe, ku tê vê wateyê ku zexta hindiktir li ser zikê we heye û bi vê yekê pêşî li derketina nîşanên şewitandinê digire. [panzdeh] .
Li Ser Nîşeyek Dawîn
Guherandinên parêz û şêwaza we ya jiyanê dikare bibe alîkar ku nîşanên weyên şewitandinê kontrol bikin. Ji bo dermankirin û kontrolkirina dilşewitandina di dema ducaniyê de, gavên ku dikarin werin avêtin derman, guherînên şêwazê û rêveberiya parêzê digire nav xwe. Dermanên ku ji bo têkoşîna li dijî dilmayînê di jinên ducanî de têne dayîn, sucralfate an antacîd in.
Bi gelemperî, şeş destwerdan hene ku dikarin pirsgirêka dilmayînê di jinên ducanî de çareser bikin - antîxîdan an bi hebûna alginates, an bêyî wan, sînorkirina vexwarina kafeîn, kêmkirina vexwarina xwarinên rûn, serê razanê dema ku radizê, kêmkirina mezinahî û her weha pirbûna xwarinan.
