Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ji bo Gulanê hatî saz kirin, ku dê li pişt deriyên girtî were li dar xistin
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Em bi gelemperî ji hevalên xwe re çavnebar dibin ku xwediyê wê jimareya bêkêmasî ya demjimêrê ne, ku ew di her cûreyê kincan de bêkêmasî xuya dikin. Lê digel hewildanên xweyên birêkûpêk jî, em bi zor dikarin înşamek qelew ji laş bavêjin.
Diet, werziş û rûniştina werzîşê di jiyana me ya rojane de bi gelemperî dibe xeter. Ev ji ber ku di navbera bernameya meya hersîn ya ahengsazkirina karê nivîsgehê û malê de, em bi zor wext nabînin ku biçin salona salona sporê an serê sibê zû derkevin ji bo temrînê.
Gava ku hişê me bixwaze ku di navbera bernameya nivîsgeha biheyecan de tiştek bixwe, xwarina me jî xera dibe. Bixweber, qelewê dîsan dîsa tê hilanîn, û hemî xebata dijwar pûç diçe.
Di heman demê de hin kes hene ku lêzêdekirina kîloyên parêzê tercîh dikin. Her çend dibe ku ev lêzêdekirin bi klînîkî werin ceribandin jî, ew dikarin li ser laşê we jî hin bandorên neyînî bikin.
Ji ber vê yekê, awayê çêtirîn ku meriv bi wan kîloyên zêde şer bike bi vebijarka dermanên xwezayî ye. In di vê rewşê de, kîmya û zencefîl dikare ecêban çêbike.
Her du jî tiştên malê ne ku bi hêsanî peyda dibin. Feydeyên wan nayên hejmartin, lê bi hev re ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn tenê di nav çend rojan de kîloyan winda bikin.
Reçeteya Wendakirina Kîmyûm G Zencefîl
Hem kîmyon û hem jîra xwedan taybetmendiyên kesane ne ku dibe alîkar di kêmkirina rûnê paşê yê laş de. Lê gava ku bi hev re, ew dikarin bernameya kîloyan bi cûrbecûr zûtir bikin. Ka em li amadekirinê mêze bikin.
• Melzeme:
1 kevçîyekî kevçî kemmel
1-2 încî zencefîl
500 ml av
• Rêbaz:
1. 1 kevçiyê kevçîyên kîmyewî (jeera) di 500 ml avê de zêde bikin û wê bi şev bişewitînin.
2. Sibehê, vê tovên kîmyeyê digel avê bavêjin ser kelandî û 1-2 donim zencîra rûnkirî têxin nav wê.3. Theewatê bidomînin heya ku av digihîje asta gihayê.
4. Naha, agir vemirînin û wê bidin aliyekê heya ku ew hinekî sar bibe.
5. Naha, di piyalek de, avê ji tov û bermayiya zencefîlê bikişînin û her sibe bi zikê vala bikin.
Vê kêmî 10 rojan vê yekê bidomînin, û hûn dikarin encamên xwe bi rûnê zikê kêmkirî ve bibînin.
Di rêbazek din de, hûn dikarin ji bo şîvê zencefîl û kîmyûmê jî bigirin. Lê ji bo vê, hûn ê hewce bikin,
- Zencefîl 1-2 santîm
- 2 kevçîyên ava lîmonê
- 1 kevçîyê çaya toza kîmyewî
- Hin sebzeyên kesk wekî gêzer, fasûlî, fasûlî, û hwd. (Ya hilbijartina we)
Ji bo vê şîva tendurust, sebzeyan di nav avê de bipijînin û biherikin. Li ser sebzeyên kelandî yên ku di tasek de hatine hildan, toza kîmyûmê, ava lîmonê, û zencîra rûnkirî têxin nav û tevliheviyek baş bidin wê. Ev dikare wekî şîvek tendurustî xizmetê bike, ku dê pêvajoya kêmkirina kîloyan jî zûtir bike.
Ji ber vê yekê, ev du rêbaz in ku bi saya wan kîmyewî û zencefîl dikare di danîna kîloyan de sûdwerbigire û te bi teşeya zikê kêmkirî re teşeya laşê xwestî peyda dike.
Feydeyên Kîmyûmê (Jeera)
Tovên kîmyûmê eynî biharatên qehweyî yên zer in ku ji bo zêdekirina çêjê li xwarina we têne bikar anîn. Taybetmendiyên dermanî yên vê baharatê jî hene. Tovên kîmyewî çavkaniyek dewlemend a hesin û kalsiyûm in ku ji bo xurtkirina hestî hewce ne. Di heman demê de ev dibe alîkar ku toksînên ji laş bên derxistin û alîkariya baş a karûbarê gurçikê dike.
1. Di Digestinê de Alîkarî dike:
Naveroka fîberê ya di kemînê de di çêtirkirina helandinê de dibe alîkar û pêşiya hemorroîd û gazê digire.
2. Pergala Immune Berz Dike:
Di kîmyûmê de vîtamîna C heye, ku ev dibe alîkar daketina asta tansiyona xwînê, zêde dike, bêesiliyê dike, li dijî iltîhab û stresê şer dike.
3. Tenduristiya Nexweşiya Nefesê:
Tovên kemûmê di dermankirina astimê de bi feyde ye û di rakirina mukusê ji rêça nefesê de dibe alîkar.
4. Tenduristiya Çerm baştir dike:
Vîtamîna E ya di kîmyûmê de ber bi pîrbûn û dij-iltîhaba ve dibe. Ew di başkirina birîn, pizrik, û girêkan de dibe alîkar.
5. Bêxewiyê kêm dike:
Jeera di hengava rast de dibe alîkar û tevliheviya têgihîştinê derman dike, ku di encamê de bêxewiyê kêm dike.
6. Taybetmendiyên Antîbakteriyal An Antifungal vedigire:
Kîmîn dibe alîkar di pêşîlêgirtina serma hevpar, grîpê, an nexweşiyên bakteriyelî yên din de.
7. Pêşîlêgirtina Diyabetê:
Di kumînê de kumînaldehyde heye ku di kêmkirina hypoglycaemia de dibe alîkar û asta şekira xwînê kontrol dike.
8. Pêşîlêgirtina Penceşêrê:
Hebûna vîtamînên C û A di kemînê de pergala parastinê zêde dike û stresa oksîdatîf kêm dike, û bi vî rengî metirsiya pençeşêrê kêm dike.
Ji xeynî van taybetiyên derman, kîmyon di danasîna rêjeya metabolîzmê de dibe alîkar û kîloyên zêde dişewitîne. Di heman demê de li dijî kolesterolê ya xerab şer dike û metirsiya nexweşiya dil kêm dike.
Naha ka em li hin feydeyên zencefîlê binêrin.
Feydeyên Zencefîlê
Ji serdemek kevnar, zencefîl ji bo çend armancên derman tê bikar anîn. Ew pir têrker e û di dermankirina helandina bêserûber de dibe alîkar, bêhnê kêm dike, bi grîpa û tayê re şer dike, êş û janên pişikan kêm dike, pêşî li nexweşiyan digire, û hwd.
Wekî din, zencefîl di heman demê de taybetmendiyên dijî-înflamatuar jî digire ku di kêmkirina arteşan de dibin alîkar. Ev deşta kulîlkan hêj şekirê xwînê, û kolesterolê dadixîne, û tenduristiya dil baştir dike.
Zencefîl ji bo jinên ku bi êşên menstrual dikişînin bi feyde ye. Lêkolînên vê dawiyê jî diyar dikin ku zencefîl wekî dermanek dijî-penceşêr, bi taybetî ji bo pençeşêrê pankreasê, kansera pêsîrê, û kansera hêkokan alîkar e. Di paşiya paşîn de, zencefîl dikare di xebata guncan a mêjî de bibe alîkar û metirsiya Alzheimer kêm bike.
Ji bilî van hemî feydeyan, reha zencefîlê wekî şewitandina rûn pir bi feyde ye û di rijandina rûnê ji devera zik de dibe alîkar.
Ev dema ku zencefîl damarên xwînê berfireh dike û germahiya laş zêde dike ku ji sedî 20 rûn dişewitîne û laş jî tê jehrîn û belavbûna nerm çêdibe ev tê kirin.
Zencefîl her wiha wekî şîrmijkera xwerû ya xwezayî tevdigere, bi vî rengî hesreta bêwext a mirov a ji bo xwarinên bêserûber kêm dike.
