Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ji bo Gulanê hatî sazkirin, ku dê li pişt deriyên girtî were li dar xistin
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Maska Porê Hêkê Ji Bo Porê Zirarê | DIY | Ev maskê porê hêkê dê zirara porê ji holê rabike. BoldSkyXwedîkirina porê şewqdar, hêjayî ji bo pir kesan xewnek e. Li cîhê ku pir bi xwezayî porê wan baş e, hinekan têdikoşin ku porên wan ên saxlem û dirêj hebin, digel çendîn dermankirinan, karanîna hilberên lênihêrîna porê berfireh, û hwd.
Kêmbûna por û porê nazik dikare bibe kabûsek. Pêdivî ye ku meriv bibîne ku gurzên porê li her deverê ketî dikare pir xemgîn bibe. Kes naxwaze qeflên xweyên bêkêmasî winda bike. Lêbelê, bi demê re, hate dîtin ku hêmanek hêsan, ku bê guman piranî mitbaxên malê heye, dikare bibe çareseriya çêtirîn ku pêşî li porê por û porê şil bigire. Hêk bersiva hemî pirsgirêkên por-pêwendîdar ên we ne.
Hêk bi pêşîgirtina li porçê ve hatine girêdan û di heman demê de wekî malzemeyek ku alîkariya mezinbûna por dike jî têne hesibandin.
Hêk dikarin Li Ser Porê Xwe Heyraniyan Biken
Ji ber ku hêk hêzeke proteîn, vîtamîn û mîneralên B-kompleks e, tê hesibandin ku xwedî hêmanên girîng ên lênihêrîna por in. Xurekên ku di hêkan de hene, nemaze vîtamînên B-kompleks û biotîn, xwedan şiyana ku porê xwe winda dikin. Ew bi xurtkirina rehên porê dixebite. Hêk ji bo tenduristiya porê xweşik in, ji ber ku ew dikare digel zêdebûna hejmar û stûrbûna porê mezinbûna porê nû jî teşwîq bike. Naveroka proteîna hêkê porê xurt dike û beşa rûnê wê şert û merc dike. Ev çêtirkirina tevna porê çêdike.
Feydeyên Hêka Ji Bo Porê
Her çend, ramana bîhna serê we ya hêkê dikare we ji holê rabike, lê gelek sedem hene ku divê hûn sepandina hêkên xav li porê xwe bifikirin. Bixwînin da ku li ser feydeyên tenduristiya porê herî bibandor ên ku hêk dikarin peyda bikin bizanin.
1. Pêşveçûna porê pêş dixe
Ku wekî 'xwarina por' tê zanîn, hêk di proteîn û xurekên din de pir in. Mezinbûna tenduristî ya porê nû bi xurekên ku rêjeya lê mezin dibe zêde dibe.
2. Pêşîlêgirtina windabûna por
Hêk kokên por xurt dikin. Serlêdana hêkan li ser porê serûber teşwîq dike û her weha wê têr dike.
3. Pêşkeftina nermbûna porê
Zerikên hêkê wekî gelek luteîn tê hesibandin. Ev di şilkirina porê de pir baş bibandor e û ew jî hûrbûnê baştir dike.
4. breakikandina porê kerb
Porê şirîn bi hebûna luteîna ku di zerikên hêkê de heye dikare were derman kirin. Tê zanîn ku hêk şikandina porê hûr dikin. Her weha ew tevna porê çêtir dikin û dabeşên dabeşkirî radikin.
Ji xeynî avantajên navborî yên hêkan ji bo tenduristiya baş a por, proteîna ku di spî hêkan de heye heya radeyekê porê têr dike û ew ronahiyek xwezayî dide porê we. Ji bo kesên porê wan zirar dîtî, sepandina hêkê dikare ecêban bike.
Por dema ku dikeve bin qirêjî û tava rasterast zirarê dibîne. Her weha, karanîna dubare ya hilberên porên kîmyewî-dewlemend digel hevrastkirina por, kurkirin, û hwd, dikare piraniya porê we zirarê bihêle.
Ji ber vê yekê, heke hûn bi rastî naxwazin porê xweyê xesar bişkînin, wê hingê teqez hêk dikarin werin alîkariya we. Por ji sedî 70 proteîn e û proteîna di nav hêkan de jêhatî ye ku valahiyên keratin ên ku di avahiya porê xesar de çêbûye ji nû ve ava bike. Ev ê bikaribe porê xesar derman bike û baş bike.
Fêmkirina Kîjan Parçê Hêkiyê Bi rastî Xizmet Dike Ku Bela Tenduristiya Por Ya Çêtir e
Gava ku hûn diyar bikin ka kîjan beşa hêkê di dayîna tenduristiya porê we ya baş de dê feyde bibe ku hûn celebê porê xwe hesibînin girîng e. Bi gelemperî, jinên ku porên wanên rûn hene divê spî hêk ji bo porê xwe bikar bînin, lê jinên ku porê wan hişk e bila zerikên hêkê bikar bînin.
Ji bo Porê Tendurist Spî Hêk Bikaranîn
Çavkaniya herî dewlemend a proteînê ku tê hesibandin, spî hêk di heman demê de madenên wekî riboflavin, niacin, potasiyûm, magnezyûm û sodyûm jî hene. Tê zanîn ku ev hemî mîneral alîkariya mezinbûna por dikin. Mirovên ku porên wan bi rûn hene dibe ku spî hêk bikar bînin. Ev dihêle ku hilberîna rûnê zêde ji serûpel were kontrol kirin û, di heman demê de, ew têr xwarina porê peyda dike.
Lêbelê, di beşa spî ya hêkê de bi qasî ku di rastiyê de para zer a hêkê heye, ji bo porê şilker nîn e.
Ji bo Porê Tendurist Zerikê Hêkê bikar tînin
Her çend ji spî hêk kêmtir be jî, di zerikê hêkê de jî gelek proteîn heye. Zerikên hêkê di heman demê de bi vîtamînên B-kompleks û asîta folîk jî dewlemend in. Hebûna vê yekê dike ku hêk wekî 'xwarina por' werin bi nav kirin. Hebûna rûnê di zerikên hêkê de vê yekê ji bo porê, nemaze ji bo porê hişk, çêkerê baş dike.
Hêka Tev
Her çend, hem spî û hem jî zer çavkaniyên dewlemend ên proteînê ne, beşa spî dewlemendtir e. Ji ber vê yekê, heke hûn ne tam çayek porê rûnî an jî bi taybetî hişk hebe, hûn dikarin hilbijêrin ku feydeyên her du spî û zerika hêkê bistînin. Bikaranîna tevaya hêkê ji bo jinên xwedan teşeya porê ku normal e an jî ji celebek têkel e îdeal e.
Amadekirina Maskek Hêk Ku Dikare Pirbûna Por Zêde Bike Also Di heman demê de Pêşiya Rakirina Por jî digire
Yek an du hêkên tevahî bistînin (bi dirêjahiya porê we ve girêdayî ye), hêk (ên) digel rûnê zeytûnê tevdin. Vê hêka lêkirî bidin porê xwe. Bi vê têkelê porê xwe tevde veşêrin. Bi qasî 30 hûrdeman li ser xwe bihêlin. Porê bi ava sar bişon.
Ava germ ji bo şûştina tevlihevê bikar neynin, ji ber ku ev ê pêşî li rakirina bêhna hêkê ya porê we bigire. Piştî şûştinê, porê xwe xweş bikin û bihêlin ew bi xwezayî zuwa bibe. Hûn dikarin hilbijêrin ku porên xwe bi vî rengî bi kêmasî hefteyê carek an du caran derman bikin.
Ev forma porê porê pir bi bandor e, ji ber ku ew dihêle ku hevsengiya rûnê di çermika we de were domandin. Ew bi têrkirina şehîn û rehên porê tevnê porê baştir dike.
Bi hêk yek ji wan malzemeyên ku bi rehetî peyda dibe û bê guman yek jî ku hema hema hemî mitbax wê hebe, hûn ê ne hewce ne ku li nêçîra hilberên ku dê bandorên efsûnî li porê we hebin bidin. Hêk dikarin li gel pêşîgirtina li poşbûna por, di başkirina tevna por û pêşvebirina mezinbûna por de pir bi bandor bin.
