Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Çermê bêkêmasî û şewqdar armanca me ya dawîn e. Ew me xweşik xuya dike û pêbaweriyek nû dide me. Bi tevde toz û qirêjiyê, stresa jiyan û kar û adetên xirab ên çermkirina çerm, çermê we ji bilî şewqdar xuya dike. Ku meriv çermê pûç, xesar û westiyayî bixe ne gengaz xuya dike. Axîn! Ku tenê rêyek hebe ku meriv tavilê çermê geş bibîne! Welê, heke ya ku hûn dixwazin ev e, em ê wiya bidin we.
Hin razên bedewiya me hene ku dê lîstika çermê we biguherînin. Erê, rast e. Bixwînin da ku hûn zanibin serişteyên ecêb ên ku garantî ne dê tavilê çermê geş bidin we.
1. Rutîn a CTM bişopînin
Çermê me di nava rojê de bi gelek qirêjiyan re rû bi rû ye. Faktorên hawîrdorê yên wekî toz û axê, stresa zêde, xwarina zibil û tunebûna lênihêrîna çerm a guncan- ev hemî şewqa xwezayî ya çermê we kêm dike û wê sist û westiyayî dike. Ji ber vê yekê, paqijkirina kûr a çerm pir girîng e. The CTM- Paqijkirin, Tonkirin, Moşûkirin- tam rûtin ku çermê we hewce dike. Ew porên çermê we vedigire û çermê şil dike da ku şewqek tavilê li çermê we zêde bike.
Heke çermê we dest pê kir û we rutînek lênihêrîna çerm tune, em pir ji we re pêşniyar dikin ku rûtîna CTM berdewam bike.
2. Hydrate, Hydrate, Hydrate!
Çermê şilkirî çermê geş e. Pir caran carinan sedema li pişt çermê me yê şil hişkbûn e. Çermê zuwa û hişkbûyî pile dibe û dixeriqe. Ger çermê we zuwa be bêkêmahîtiyên çermê we jî diyar dibin. Tîpa çermê we ne girîng e, çermê we dikare bê av bibe. Ji bo ku çermê we geş û şil bimîne, di nava rojê de gelek av vexwin. Hema ku hûn vexwarina ava xwe zêde dikin, hûn ê dest pê bikin ku guherînek di çerm û dîmena çermê xwe de bibînin.
3. Xewa Nightevek Xewa Xwe Bikin
Xewa şevê ya rehet ne tenê ji bo laş û hişê we, lê ji bo çermê we jî girîng e. Çerm bi şev xwe nû dike. Ew şaneyên çermê mirî dişewitîne û pêvajoya nûvejenîna şaneyên nû dest pê dike. Vê yekê serê sibê çermê we nû û geş dike. Lêbelê, heke hûn şevê bi xewek guncan ranewestin, serê sibê çermê we mirî û tarî xuya dike.
Ji ber vê yekê, hewl bidin ku 6-8 demjimêrên xweş û xweş razên ku sibê bi çermê geş şiyar bibin.
4. Li Dietek Xwe Kontrol Dikin
Dieta me di xuyangkirina çermê me de roleke mezin dilîze. Xwarinek guncan a tijî vîtamîn, mîneral û proteîn yekser li ser çermê we tê xuyang kirin. Ji aliyê din ve, xwarina rûnê, şekirê zêde û xwarina bêav zirarê dide tevna çermê we û dibe sedema perçebûnê. Ji bilî vexwarina pir, pê ewle bine ku hûn bi hiş û tenduristî dixwin da ku çermê biriqîn tavilê bistînin.
5. De-Puff Rûyê Bikaranîna Befrê
Dor û tariyên di bin çavên we de dikarin çermê we pûç û westiyayî xuya bikin. Bi vî rengî, kêmkirina pûçbûn û derdorên tarî di cih de dikare rûyê we zêde bike. Ji bo vê yekê, her sibe qeşikek qeşayê li rûyê we dixe û girîngiyek taybetî dide herêma binê çavê we û di nav çirkeyan de dê çermek weya bêkêmasî û şewqdar hebe.
6. Balma Lêv Bi SPF Ji Bo Lêvên Juicy
Çermek weya bêkêmasî hebe jî, lêvên çilmisî dikarin hema hema tavilê xuyangiya we xera bikin. Ji ber vê yekê, heke hûn hest dikin ku çermê we pir xweş xuya nake, dibe ku ew tenê lêvên we bin. Balm lêv di demên mîna van de ji bo rizgarkirina we tê. Berî ku hûn dest bi rûtîna xweya çêkirinê bikin, li ser lêvên xwe melzemeyek lêvê bidin. Di dawiya dawîn de, gava ku hûn lipstick bikişînin, ew ê nerm û şirîn be, û dê çermê we di cih de çêtir xuya bike.
7. Wê Girêdana Ronahî bistînin
Ma çi heye ku ji makyajê çêtir bixebite ku ronahiya tavilê bistîne? Heke hûn di çerm û adetên xweyên xwarinê de kêm bûn, çêbûn dikare bibe xilaskarê we. Hilmekek kremê bistînin û wê li ser deqên bilind ên rûyê xwe- stûyên gûzên xwe, kevanê kûpikê û serî û pira pozê xwe bidin ku wê şewqa tavilê bistînin.
8. Sprayek Sazkirinê Hêsan Bibin
Wekî ku me berê jî got, çermê hişk meyla wê xuya dike ku tarî be. Ji bo ku hûn çermê geş werbigirin, hûn hewce ne ku wê şil bikin. Sprey an mijek sazkirinê karekî mezin e ku hûn çermê xwe şil bikin û makyaja we jî taze bimîne. Sprayek mîhengê rêwîtiyê bigirin û wê di çentê xwe de bihêlin. Bi rojê gava ku hûn pê dihesin ku çermê we ziwa dibe an tarî dibe, tenê çend pompeyên sprayê dê wekî efsûnek bixebitin ku tavilê rûyê we zêde bikin.
9. Çareseriyên Xanî Ji Bo Rizgarkirinê
Tiştek ji dermanên malê çêtir nîne ku çermê we dermanek xweş bide. Lê, her weha rast e ku dem û bîhnfirehiyê dixwaze ku encamên dermanên malê werin nîşan kirin. Hûn dikarin gelek caran bifikirin heke dermanek malê hebe ku dikare tavilê çermê we geş bike. Welê, li wir cotek. Danîna hingiv, aloe vera û pelika papaya mashed li ser rûyê we di cih de dikare wê geş bike. Dema ku hûn dikarin aloe vera li rûyê xwe bihêlin, hewce ye ku hingiv û papaya papayê piştî 15-20 hûrdeman were şûştin.
