Masajkirina rû ne tenê luksek e ku di destê terapîstek spa de hatî sînordar kirin. Bi zêdebûna lênêrîna çerm re, masajên rû tenê mezintir dibin. Masajên rû ne tenê şewqek tendurist dide we û di şerkirina nîşanên pîrbûnê de jî dibe alîkar, lê ew di heman demê de dihêle hûn rehet û nûjen bibin. Tiştek ku her kes di dawiya rojê de hewce dike? Li vir, em hemî hûrguliyên li ser we didin masajên rû -
yek. Cûreyên Cûda Masajên Rûyê
du. Teknîkên Massage Facial
3. Amûrên Massage Facial
Çar. Rûnên Essential Ji Bo Massages Facial
5. DIY Softening Scrub bo Massages Facial
6. FAQs
Cûreyên Cûda Masajên Rûyê
1. Massages Facial Exfoliating Major
Scrub paqijkerek xwezayî ya mezin e, bi şekir dişewitîne an xwê dê di bidestxistina çermê nerm û nerm de ecêban bike. Li paqijên rûyê , xwê alîkariyê dike ku çermê mirî bişewitîne da ku rengên zirav ronî bike. Masajên rûyê ku bi şûjinan têne şopandin dikarin çerm bi eşkere nermtir bihêlin û bi demê re tevna çerm çêtir bikin. Ev forma mekanîkî ya şûştinê bi hişyariyekê re tê, her çend… Divê mirov hişyar be dema ku xwê bikar tîne da ku rûyê xwe bişewitîne ji ber ku her parsek dikare bibe sedema xişandinên piçûk ên çerm.
2. Masajên Rûyê Paqijkirina Kûr
Paqijkirin her gav di bingeha lênihêrîna baş a çerm de ye. Masajên rûyê bi paqijkerek baş an tewra paqijkirina ducarî bi tevgerên dordorî bi qasî 2-5 hûrdeman ji bo tenduristiya baş a çerm mifteya bingehîn e. Bingehek paqijkerê xwe hilbijêrin cureyê çerm û wan destan bi rê ve bibin.
3. Massajên Rûyê Balansa Hêzdar
Masajên rû dikarin ji bo kesên ku bi wan re bibin alîkar cildekî hişk . Lêbelê, ew ne tenê ji çermê ziwa, lê di heman demê de ji çermê rûn re jî dibe alîkar ku sebum dişoxilîne da ku bibe alîkar ku asta rûnê çermê we kontrol û hevseng bike. Paqij-tone-şerm dike. Bi sepandina serumekê/ rûnê rûnê û bi tevgerek ber bi jor masaj bikin. Her weha hûn dikarin rollerek derma an gerokek jade bikar bînin.4. Massajên Rûyê yên bi bandor şil dike
Bi şilkirina çermê xwe hinek hîdratasyon û xwarinê bidin. Moisturiser îdeal in hevalbendên ji bo masajên rûyê . Çima hin dermankirinên bedewiyê yên li malê biceribînin, û jê sûd werbigirin? Ew ji bo her cûre çerm dixebite, ji bo rûtînek şevê îdeal e û awayê çêtirîn e ku hûn roj bi dawî bikin û çermê xwe bi awayê herî hêsan xweş bikin.5. Massages Facial Mass Balancing
Hem, xwê û masajên rû bi hingiv xwedî taybetmendiyên dijî-înflamatuar in û dikarin ji bo nermkirina çerm û şikandina aram û acizbûn. Ew di heman demê de alîkariya hevsengiya hilberîna neftê dikin û hîdrasyonê biparêzin di tebeqeyên çermê yên ku herî zêde jê re lazim e. Du kevçîyên çayê xwêya deryayê (tercîh e ku bi hûrî hûrkirî ye) bi çar kevçîyên çayê hingivê xav re tevlihev bikin da ku pasteyek belavkirî biafirînin. Li çermê paqij û zuha, ji qada çavan dûr bixin. Bila 10 heta 15 deqîqeyan bisekinin. Berî şuştinê, şûşeyek şuştinê di ava pir germ de bihêlin, û bi nermî bişon. Ji bo 30 saniyeyan şûştina germ li ser rûyê xwe deynin. Tiliyên xwe bikar bînin bi nermî veşêre bi tevgereke dorvegerî dema ku çermê xwe bi ava germ bi baldarî bişon. Li gorî rûtîniya xweya lênêrîna çermê ya normal bişopînin.Bexşîş: Heke hûn destpêk in, bi paqijkirinê dest pê bikin rûtîn massage rû . Wê bikin adet û dûv re gavên nû di rûtîniya masajê ya rûyê xwe de destnîşan bikin.
Teknîkên Massage Facial
Masaj ronîkirina rûyê
- Çermê xwe paqij bikin
- Rûnek rûn an serumê bişînin
- Bi masajkirina aliyan dest pê bikin
- Li pey bi masajkirina eniya
- Bi sivikî, devera binê çavan û devera bêhnê masaj bikin
- Careke din derbasî herêmê bibin
Masajê hişk
- Rûnê rûnê sivik bixin ser rû
- Kuçikên lêvên xwe masaj bikin
- Massajê çîçikan
- Dûv re bi nermî li devera çavan masaj bikin
- Masajê eniyê
Masajê ya stresê
- Piştî sepandina rûnê masajê
- Di bin lûkên guh û bi çeneyê re masaj bikin
- Bi masajkirina li ser xeta çeneyê bidomînin
- Niha, li ser perestgehan û eniyê bisekinin
- Bi masajkirina poz biqedînin
Bexşîş: Tê pêşniyar kirin ku masajên rûyê wekî beşek ji rûtîniya xweya şevê bikin.
Amûrên Massage Facial
1. Jade Roller
Ji quartzê sarkirinê hatine çêkirin, van çîpên hanê dibin alîkar ku çerm nerm û aram bibe. Bi şilavek an serumek têne bikar anîn, ew ji bo wan pir populer in feydeyên rihetkirinê .
2. Amûra Gua Sha
Amûra Gua Sha wekî hilberek rûyê xwezayî tê zanîn. Ew bi hişê xwe ve şekil digire konturên rû û bi vî awayî di rakirin û tûjkirina xalên bilind ên rûyê we de dibe alîkar.
3. Maskerên çavan
Îdeal e ji bo wan çavên streskirî, zêde xebitîn, masûlkeyên çavan li devera çavê weya nazik tevdigerin. Ew bi vibrasyonê tê hilanîn û di paqijkirina çavan de dibe alîkar, û geşbûna pir hewce dide çavên we.
Bexşîş: Xwe hilînin amûrên masajê yên rû di sarincokê de ji bo jê sûd werbigirin.
Rûnên Essential Ji Bo Massages Facial
1. Bi lavender re masajkirina rûyê qenc
Ew yek ji hêmanên herî gelemperî di tonîkên çerm de ye. Lavender rûnê sînerjîkî ye, ku tê vê wateyê ku dema ku bi rûnên bingehîn ên din re tê tevlihev kirin potansiyela wê ya dermankirinê pir zêde dibe. Ew bi piraniya malzemeyên din re baş tevdigere, çi rûnên bingehîn ên mîna gûz, fêkî, rûnên tov an gêl, mûm û rûn be. Tê gotin ku ew di rewşên tansiyona nervê, palpitasyon, û tewra hîsteriyê de xwedî çalakiyek aram e. Di heman demê de ji bo kêmkirina tansiyona xwînê jî tê bikar anîn, dibêje Shahnaz Hussain, pisporê bedewiya kevnar û CEO ya Shahnaz Herbals. Di demên kevnar de, rûnê lavender ji bo çareserkirina depresyonê, mîgrenê, bêxewî, û stresê hate bikar anîn. Li lênêrîna çerm amadekarî, ew bi giranî wekî tonerê çerm an serê serê tê bikar anîn û dikare di dermankirina rewşên kronîk ên mîna eczema û psoriasis de bi bandor be. 10 dilop rûnê bingehîn ê lavenderê têxin 100 ml rûnê zeytûnê an kulîlkê ku rûnê masîja laş a bîhnxweş amade bikin.2. Masajkirina rû bi gulê rehetkirin
Ew hişê aram dike, rihetiyê çêdike û arîkariya şert û mercên stresê yên wekî pizrik dike. Rose pergala vaskuler ton dike û xwedan çalakiyek aram dike ji ber vê yekê ew bi berfirehî di toneran de tê bikar anîn. Ew gera xwînê pêşve dike û toksînan derdixe. Her weha di dermankirina çermê li dora çavan de jî tê bikar anîn, dibêje Hussain. Pênc dilop rûnê gulê têxin 100 ml ava mîneral. Hûsên dibêje, şûşeyên pembû şuştin û wekî pêlên çavan bikar bînin da ku xuyabûna qermîçokan dereng bike û çavan geş bike. Di heman demê de hûn dikarin 10 dilop rûnê gulê û tasek piçûk a pak jî lê zêde bikin rûnê behîv di serşokê de ji bo şilbûnek bêhnvedan av bidin.
3. Paqijkirina masîja rû bi rozmariyê
Rozmarî wekî antîseptîk û sirûştî dixebite û hem jî xwedan taybetmendiyên dermankirinê ye. Ew dikare di rûnên serşokê de were bikar anîn da ku westiyayî kêm bike an rasterast li ser serê serê xwe were sepandin ji darê xwe xilas bibin . Pênc dilop rûnê gulberojê bixin nav 50 ml ava gulê. Baş bihejînin û di şûşeyek camê ya ku bi hewayê vegirtî di sarincê de hilînin. Piştî ku porê xwe şuştin, vê yekê bi pembû li ser serê serê xwe bikin û heya şuştina xweya din bihêlin.
4. Bi dara sandalê re masajê rûçikî
Tê gotin ku bîhna dara sandalê bandorek aramiyê li ser nervan dike. petrolê Sandalwood xwedan taybetmendiyên başkirina hêzdar e û yek ji mîkrokûsîd û antîseptîkên xwezayî yên herî naskirî ye. Ew dibe alîkar ku rakêşên çerm, pizrik, pizrik, kelandî û teqînên din ên weha sivik bikin. Ji bo rûn, tevlihev û çermê pizrik , 10 dilop rûnê bingehîn ê sandalê têxin 50 ml ava gulberojê da ku tonîkek parastinê, dijî pîrbûnê çêbike. Rûyê xwe bi pêmbûyan paqij bikin.
Bexşîş: Masajkirina rûyê bi rûnê bingehîn lavender ji bo çerm ecêb dike.
DIY Softening Scrub bo Massages Facial
Madeya - Xwê
Çima? - Xwê pîvazek siruştî ya nerm e ku çermê mirî dişewitîne. Di heman demê de mîneralên wê hene ku çerm nerm dike û hîdratasyonê vedigerîne.
Çawa bikar bînin? - Çaryek qedehek xwê û nîv qedeh rûnê zeytûnê an rûnê gûzê yê nermkirî bixin nav pasteyek stûr. Ger bixwaze, 10 dilopên rûnê bingehîn ên xweya bijare lê zêde bikin. Di serşokê de bi şûşt, lûf, an kefa destên xwe ve bikin, çermê xwe bi nermî bi tevgerek dorveger bişon.
