Lîstikvan Pinero got, 'Li ku derê çay hebe, li wir hêvî heye!' Ma ev rewş bi çayên din re ye an na, çayên kesk teqez di warên tenduristî, kêmkirina kîloyan û kontrolkirina nexweşiyan de hêviyê bidin me. Lêbelê, feydeyek kêm-li ser vê vexwarina mûcîzeyê ev e ku ew di lênihêrîna çerm û bedewiya giştî û tenduristiya çerm de dibe alîkar. Ka em li çi binêrin feydeyên çerm ên çaya kesk tişta ku jê re dike malzemeyek tev-dorê ya wusa ecêb, û meriv wê çawa di nav xwe de bike rejîma lênêrîna çerm .
yek. ) Çi Dike Çaya Kesk Ewqas Hêzdar?
du. ) Çaya Kesk Pîrbûnê Çawa Hêdî Dike?
3. ) Çaya Kesk Dikare Alîkariya Pêşîlêgirtina Penceşêra Çerm bike?
Çar. ) Feydeyên Çaya Kesk Çi Ne?
5. ) Çaya Kesk Xwedî Taybetmendiyên Dij-Inflamatuar e?
6. ) Çaya Kesk Çawa Antî-bakterî ye?
7. ) Ma çaya kesk dikare bibe alîkar ku poran veke û bi reşikên reş re mijûl bibe?
8. ) Çaya Kesk Xwarinên Zêdekirî Dihewîne?
9. ) Ji bilî Lênêrîna Çermê, Çaya Kesk Feydeyên Lênêrîna Porê Dihewîne?
10. Pirs: Bikaranîna Çaya Kesk Ji Bo Çermê
1) Çi Dike Çaya Kesk Ewqas Hêzdar?
Çaya kesk, ku ji heman nebatê wekî çaya reş (Camellia Sinensis) tê çêkirin, ji hevpîşeya xwe bi hêztir e, tenê ji ber ku ew bi rengek cûda tête çêkirin. Çaya reş tê şirkirin, çaya kesk jî tenê tê zuhakirin û bi buharê. Pêvajoya hindiktirîn ew bi rengê xweya kesk, û her weha bi bêtir antîoksîdan û xurdemeniyên din re dihêle, ku beşdarî dewlemendiya feydeyên wê dibin. Ji flavonoîd bigire heya katekîn, ji asîdên amînî heya vîtamîn, gelek tişt hene ku hûn dikarin bi wan re bikin. çaya kesk ji bo çermê we hewcedariyên.
Bexşîş: Di lênêrîna çerm de li şûna çaya reş çaya kesk bikar bînin, ji ber ku ew bi bandortir e.
2) Çaya Kesk Çawa Pîrbûnê Hêdî Dike?
Çaya kesk ji hêla gelek antîoksîdan ve dewlemend e, ku, wekî ku em dizanin, bi awayê çêtirîn gengaz beşdarî nûvekirina hucreyê dibin.Bi taybetî, ew malzemeya EGCG-ê heye, ku katekînek e ku dikare hucreyan ji nû ve çalak bike.Dema ku hûn rojê 2-3 fincan çaya kesk vedixwin an jî wê bi sernavê bikar tînin, hûn ê karibin di destpêk û xuyangiya xetên hûr, deqên temenî û qirikan de cûdahiyek berbiçav bibînin.Digel ku ev cûdahî kêm-zêde bi qata derveyî çerm ve têne sînordar kirin, hûn ê ji ya ku we xeyal dikir pir dirêjtir ji çermê ciwantir kêfê bistînin!Ev yek ji wan sedemên bingehîn e ku pargîdaniyên kozmetîkî jî digerin ku bi domdarî çaya kesk di hilberên xwe de bicîh bikin.Ka em gav paşde bavêjin, û li vê vîdyoyê temaşe bikin ku nîşan dide çima feydeyên çaya kesk pirjimar in.
Koleja Pasîfîkê ya Dermanê Rojhilatî wê pir hêsan rave dike, Laşên me oksîjenê bikar tînin û di heman demê de radîkalên azad hilberînin.Radîkalên azad zirarê didin şaneyên çerm û dibin sedem ku çerm qermiçî bibe û elastîkê winda bike.Antîoksîdan molekul in ku alîkariya bêbandorkirina van radîkalên azad dikin.Ew feydeyên antîoksîdan ên çaya kesk Ji pêkhateyek biyolojîkî ya bi navê polyphenol tê.Bin-komek polîfenolên bi navê katekîn bi bandor radîkalên azad hildiweşîne û dibe alîkar ku pêvajoya pîrbûnê hêdî bike.Di çaya kesk de ji van katekînên herî bi hêz epigallocatechin gallate (EGCG) ye.Dema ku antîoksîdanek bi radîkalek azad re rû bi rû dibe, ew radîkalê azad diqulipîne da ku radîkalên azad ên qels, bê zirar çêbike ku ne gengaz e ku bêtir zirarê bide laşê we. Wekî din, ew diyar dikin ku dozek rojane ya 300-400 mg polyphenols ji bo kêmkirina deqên temenî pêdivî ye. ,
Bexşîş: Vexwarina çaya kesk û sepana wê ya herêmî bi saya antîoksîdanên heyî dikare pîrbûnê hêdî bike.
3) Ma Çaya Kesk Dikare Alîkariya Pêşîlêgirtina Penceşêra Çerm bike?
Tê zanîn ku piraniya kanserên çerm ji ber stresên hawîrdorê û bi taybetî, tîrêjên zirardar ên UV yên rojê ku bandorê li çerm dike bi saya qaba ozonê ya ku zû diqelibe çêdibe.Naha, ji bilî dij-pîrbûnê, katekînên EGCG feydeyek din jî heye - ew îdeal e ku pêşî li van penceşêrên çerm bigire.Çawa vê yekê dike?Ew rê li ber zirara DNA-ya çerm digire, bi rêgirtina ku tîrêjên tavê yên zirardar ên UV-yê zirarê bide şaneyên li ser rûyê çerm.Ji ber vê yekê serîlêdana rojane ya birêkûpêk, û vexwarina bi kêmî ve du fincan çaya kesk di rojê de dikare we ji gelek êşên dil xilas bike!
Bexşîş: Vexwarin çaya kesk çerm xurt dike li dijî zirarên ji tîrêjên zirardar ên UV yên rojê.
4) Feydeyên Binçaya Kesk Çi ne?
Kî di jiyana xwe de bi dor û berên tarî û puffiskî ketiye?Çaya kesk, ji bilî ku ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e, tannin û kafeîn jî heye.Dema ku bi cihkî li devera çavan were sepandin, ew dikarin vê pirsgirêka derdorên tarî û pufbûnê çareser bikin.Ev di serî de ji ber ku ew damarên xwînê yên xweş ên li dora çavan dipijiqînin, di binê çavan de sererastkirinek mezin çêdikin.Bigirin du taze û çaya kesk bikar anîn torbeyên ji bo vê yekê, saetekê têxin sarincê, derxin û bidin ber çavên xwe.Ji bo 10-15 deqîqeyan bihêlin, paşê jêbirin.Hûn ê tavilê xwe nûjen bikin.Pirsa ku carinan çêdibe ev e - çima çaya kesk li ser reş, ku tê de tannin û kafeîn jî heye?Çaya kesk di heman demê de flavonoids jî dihewîne, ku ji bo kêmkirina xuyangên hûr ên li binê çavan feydeyan peyda dike.û piştrast bikin ku devera binê çavan heya ku gengaz dibe ciwan û hişk bimîne.Wekî din, çaya kesk lutein û zeaxanthin dihewîne, ku tenduristiya çavan pêşve dike, nexweşiyên mîna glaucoma û kataraktê li ber çavan digire.
Bexşîş: Bikaranîna kîsikên çaya kesk li ser çavên we dikare pêşî li derdorên tarî bigire û puffiness.
5) Ma Çaya Kesk Xwedî Taybetmendiyên Dij-înflamatuar e?
Polîfenolên di nav de çaya kesk feydeyên dijwar ên dijî-înflamatuar pêşkêşî dike , ku ne tenê bi kêrî laş tê, lê di heman demê de bi kêrî çerm jî tê.Bi gelemperî, parêz, stres, kêmbûna xewê û faktorên hawîrdorê dibin sedema iltîhaba çerm, ku sorbûn û acizbûn li ser çerm xuya dibin.Ev ne tenê xuyangê çermê we xera dike, ew dikare bibe sedema nerehetiyê, û di heman demê de bibe sedema gelek pirsgirêkên din ên giran ên çerm.Di lêkolînek ku ji hêla British Journal of Nutrition ve hatî weşandin de, vexwarina çaya kesk a devkî hate destnîşan kirin ku sorbûn û iltîhaba ku bi tavê ve girêdayî ye kêm dike.Lêkolîneran dît ku çaya kesk asîda benzoîk zêde kir ast - pêkhateyek sereke ku ji bo dermankirina aciziya çerm ku ji ber şewat an şert û mercên wekî eczema çêdibe tê bikar anîn.Lêbelê, serîlêdana hilberên bi çaya kesk, an jî karanîna konseptek nû ya nûvekirî li ser çermê xwe bi cihkî, dikare sûdmend be jî.
Bexşîş: Serîlêdana çaya kesk li ser çerm sorbûn û iltîhaba çerm kêm dike.
6) Çaya Kesk Çawa Antî-bakterî ye?
Çaya kesk dikare ji bo dermankirina pizrikan û pirsgirêkên çerm ên din ên ku ji hêla bakteriyên ku di çerm de diqewimin têne bikar anîn.Polîfenol wekî paqijkerek zexm dixebitin û li dijî her cûre enfeksiyonên çerm şer dikin.Di rastiyê de, lêkolînek ku di kovara bijîjkî ya Erebistana Siûdî de hatî weşandin, karanîna lotionê bi tenê ji sedî 2 lêkolîn kir çaya kesk ji bo dermankirina pizrikan .Nêzîkî şêst dilxwazên di navbera 14 û 22 saliyê de tevlî dibin, di heyama du mehan de her roj du caran vê losîyonê bikar tînin.Yên ku ew bi xîret bikar anîn, di dermankirina pizrikan de ji sedî 60 çêtirbûnek berbiçav nîşan dan dema ku bi tenê ji sedî 20 ê koma cîhêboyê tê berhev kirin.Ji ber vê yekê ew dermanê malê yê îdeal e ji bo pizrikan û pirsgirêkên çerm ên mîna wan - bêtir ji ber ku ew biha-bandor e, xwezayî ye û bêyî bandorên alîgir ên zirardar ên kîmyewiyên ku di kremên firoşgehê de hene tê.
Bexşîş: Bikaranîna hilberên bi çaya kesk dikare pêşî li pizrikan û pirsgirêkên din ên çerm bigire.
7) Ma çaya kesk dikare bibe alîkar ku poran veke û bi reşikên reş re mijûl bibe?
Carinan, çermê ku zêde sebum çêdike, bi gelemperî pêdivî ye ku bi porên xitimî û girtî, reşikên reş, serê spî, û hetta pizrikên kîstîk re mijûl bibe!Ji bo rakirina van pirsgirêkên piçûk ên dijwar, çaya kesk çareseriya îdeal e .Ev astringentek xwezayî ye, û ji ber vê yekê sebum an rûnê zêde radike, pirsgirêkê di koka xwe de çareser dike.Digel vê yekê, ew dibe alîkar ku hemî qirêj û gemarê ji porên vekirî derxîne û dûv re porên nû yên paqijkirî teng dike da ku rê li ber ketina qirêjan bigire.Bikaranîna çaya kesk rojane tenê du caran, û vexwarina wê carekê, dikare di lênihêrîna çerm de ji bo kesên ku di derengiya xortaniya xwe de û destpêka bîstsaliya xwe de xwedî çermên rûn an tevlihev in, bibe alîkar.
Bexşîş: Paqij bikin an rûyê xwe bi çaya kesk bişo ji bo kontrolkirina hilberîna zêde ya sebum û pirsgirêkên wê yên têkildar.
8) Çaya Kesk Xwarinên Zêdekirî Dihewîne?
Erê, çaya kesk ji antîoksîdanên wê zêdetir heye!Ew di heman demê de vexwarinek bi vîtamînek dewlemend e, tijî vîtamînên B2 û vîtamîna E ye. Vîtamîn B2 mîqdarên xwezayî yên kolajenê dihewîne, proteîna ecêb a ku dibe alîkar ku çerm hişktir û avahiya çermê ciwantir bike.Her ku hûn mezin dibin, peydakirina kolajenê ya çerm hêdî hêdî dest pê dike.Bi girtina mîqdarên birêkûpêk ên vîtamîna B2, hûn dikarin bi dagirtina van kelûpelên kolagenê di laşê xwe de bibin alîkar ku elasticiya çerm biparêzin.Vîtamîn E, ji hêla din ve, arîkariya hîdrotekirina çerm dike û nermikek bi bandor e, ku pêşî li zuhabûna wê digire.Ev piştrast dike ku çerm her gav hîdrote û têr e, û di heman demê de li ser detoxkirina wê jî bi tevahî dixebite.Çaya kesk di heman demê de ji sedî 5-7 mîneralan jî dihewîne - di nav wan de potassium, magnesium, kalsiyûm, zinc, fosfor û sifir hene.
Bexşîş: Bikaranîn çaya kesk li ser çermê we her roj ji bo zêdekirina kolajenek xwezayî, ji bo ku çerm ciwantir bimîne.
9) Ji bilî lênêrîna çerm, gelo çaya kesk feydeyên lênihêrîna por heye?
Digel ku ew dikare li ser çermê we sêrbaz bixebite, çaya kesk ji bo por jî pir xweş e.Scalp dirêjkirina çermê we ye, û çaya kesk malzemeyek bi hêz e da ku ew saxlem bimîne.Deh sal berê, Koleja Tibê ya Zanîngeha Neteweyî ya Seoul bandora EGCG li ser pelikên por û hucreyên papilla yên dermal (di pelikên porê mirovan ên ku mezinbûna porê kontrol dikin de têne dîtin) lêkolîn kir.Lekolînwanan EGCG li ser pelikên porê ku di laboratûvarê de hatine çandin û her weha serê mirovan ên rastîn ceriband û dît ku çandên ku bi EGCG têne derman kirin mezinbûna por zêde nîşan didin.Lêkolînek bi heman rengî ku ji hêla Zanîngeha Derman û Zanistê Charles R Drew, Los Angeles ve hatî kirin, destnîşan kir ku çaya kesk dikare di dermankirina balansê de jî bibe alîkar - nemaze kulika mêran, bi hêdîkirina wê.Feydeyên din jî hene dermankirina dandruff û psoriasis.Çermê şil û qelişî li ser serê serê mirov dikare bi çaya kesk ve were derman kirin, ku asta proteîna serê serê xwe birêkûpêk dike, xwar dike, hîd dike û şil dike.Hûn dikarin şampuanên bi çaya kesk bikar bînin , an tewra tenê qedehek çaya kesk a ku teze çêdibe û sar bûye li ser porê xwe masaj bikin.Ev malzemeya efsûnî ji bo por jî baş e, û dema ku di kondimalê de an jî wekî şuştina porê ya dawîn tê bikar anîn, porê we nermtir, nermtir, xwartir, û kêmtir mêldar dike. perçe perçe .
Bexşîş: Çaya kesk hem li ser serê serê û hem jî porê xwe bikar bînin li dijî windabûna porê şer bikin , dandruf û perçe perçe.
Pirs: Bikaranîna Çaya Kesk Ji Bo Çermê
Q. Ez çawa dikarim çaya kesk wekî toner bikar bînim?
A. Nêzîkî 100 ml çaya kesk a pijyayî û sarkirî ji hev veqetînin, hinek pembû têxin nav wê û paşê li hemû rûyê xwe bixin.Ev yek ji tonerên herî bi bandor e ku hûn dikarin destên xwe bigirin, û hem di sibehê û hem jî bi şev tê bikar anîn.
Q. Ma çaya kesk dikare di paqijkirina rûyê de were bikar anîn?
A. Ji bo paqijkirina rûyê xweş, kevçîyek çaya kesk a pelên bêber, an naveroka kîsikek çayê bi qasî şûştina rûyê xweya asayî lê zêde bikin.Baş tevbigerin, heya ku hûn bibin xwediyê tiştê ku dişibin şûjinek paqijker a xwezayî.Dûv re rû û stûyê xwe şil bikin, paqijkirina rû bi nermî li her derê bixin, û dûv re bi tevgerên demjimêrê bizivirînin heya ku hûn çermê xwe paqij bikin.Baş bişon û hişk bike.
Q. Ma çaya kesk di hilberên firotanê de malzemeyek populer e?
A. Hûn dikarin hilberên çaya kesk ên ku di sûkê de hene jî bikar bînin.Kontrol bikin da ku pê ewle bin ku marqe bi navûdeng û pêbawer e, û ji cûrbecûr hilberan ji şuştina rûyê bigire heya toner, ji seruman bigire heya nermkeran, ji celebên rûnê laş bigire heya kremên şevê hilbijêrin.Berî ku bi korbûyî hilberan hilbijêrin, binihêrin ka çi li gorî we ye cureyê çerm , û çi malzemeyên din dihewîne.
Q. Rêyên din çi ne ku çaya kesk têxin nav rejîma bedewiya we?
A. Çaya kesk di heman demê de ji rûyê we re şuştinek dawî ya mezin çêdike.Gava ku we rûyê xwe bi hilberên xwe yên birêkûpêk paqij kir û paqij kir, li şûna avê kulmek çaya kesk wekî şuştina dawîn bikar bînin.Ev ê bibe alîkar ku poran zexm bike û taybetmendiyên sirûştî yên sirûştî dê çermê bi tevahî hişktir peyda bike.Ji bo mijkirina rûyê, şûşeyek spritz bi ava bi çaya kesk re hilgirin.Dema ku çermê we pêdivî bi hîdrokirinê hebe, ji bo wê zêdekirina antîoksîdanên ku pê re derbas dibe, bi roj rijandina xwe bidomînin.
Q. Hûn dikarin çaya kesk di maskeyên rûyê DIY de bikar bînin?
Çaya kesk dikare di pakêtên rû û maskeyên rû de jî were bikar anîn;Toza çaya kesk dikare bi mast, şîr, hingiv, û cûrbecûr hêmanên din re were tevlihev kirin da ku pakêtên rûyê ku bi gelek feydeyên xwe têne çêkirin çêbikin.Wekî din, çaya kesk çêdibe dikare bi şekirê xurmê, ardê gram, xwê kevir û hwd re were bikar anîn, û ji bo gelek feydeyên li ser rû were sepandin.Li vir maskek rûyê heye ku hûn dikarin biceribînin.50 ml çaya kesk bipêjin û saetekê bixin sarincê.Nêzîkî çar kevçîyên xwarinê şekirê xurmê li çaya sarkirî zêde bikin, û bi tevahî tevlihev bikin heya ku têkel bibe stûr.Ger çermê we hişk be hûn dikarin kevçîyek rûnê zeytûnê li vê zêde bikin.Vê skrubê bikar bînin da ku rûyê xwe paqij bikin û tevgerên berbi jor vekin.Ji bo encamên çêtirîn heftê du caran bikar bînin.Vê vîdyoyê temaşe bikin ji bo bêtir serişteyan ka meriv çawa maskeya rûyê xwe li malê çêdike.
