Pêvajoya pîrbûnê pir xwezayî ye û her kes bi leza xwe vê qonaxê derbas dike. Bi gelemperî, pêvajoya pîrbûnê dema ku hûn di dawiya 30-saliya xwe de ne dest pê dike, ev demek e ku hûn dest bi guheztinên bi temen ve girêdayî mîna qermîçok, xetên hûr, gewrbûna por û derdorên tarî dest pê dikin. Du pirsgirêkên herî gelemperî yên ku mirov pê re rû bi rû dimînin qermîçok û derdorên tarî yên di bin çavan de ne ji ber ku çermê binê çavan li gorî çermê rûyê mayî pir zirav e. Çermê binê çavan ji hawîrdorê, madeyên kîmyewî û tîrêjên UVyê hesastir e ji ber vê jî zirav dibe û elastîka xwe winda dike. Ev qada yekem e ku di rû de nîşan dide nîşanên pîrbûnê Ji ber vê yekê di bin çavan de lênêrîn û baldarî taybetî hewce dike.
Gava ku pandemî li me ket, wê ji ber karê ji malê û temaşekirina zêde ya ku bû sedema dor û qiloçên tarî, dema ekrana me zêde kir. Ronahiya çêkirî ya ekranên TV û laptopan çerm hişk dike û kolagenê dişikîne. Ji ber vê yekê qada binê çavan xirav xuya dike û dibe ku meriv di binê hewayê de xuya bike. kremên çerm ku xwedan retînoîd, antîoksîdan û kolagen e ku jêgirtina vîtamîn-A heye, dikare di kêmkirina qermîçokan de bibe alîkar û reng çerm jî xweş bike. Berî ku hûn li dermankirina bijîjkî bigerin, divê hûn dermanên malê biceribînin da ku çemberên tarî û qermîçokan derman bikin.
yek. Dark Circles
du. Sedema Derdorên Tarî
3. Dermanên Malê Ji Bo Çerkerên Tarî
Çar. Çerm
5. Sedemên Girtîbûnê
6. Dermanên Malê yên Ji Bo Xiristiyan
7. Pirs û Bersîv - Têkoşîna Çêrokên Tarî Û Çêrîn
Dark Circles
Derdorên tarî di mêr û jinan de pirsgirêkek pir gelemperî ne û hejmarek ji wan hene sedemên ku dibin sedema ev. Tewra kesên navdar jî bi vê pirsgirêkê re rû bi rû dimînin, lê xem neke ku ev dikare bi karanîna dermanên malê yên xwezayî were çareser kirin.Sedema Derdorên Tarî
Kalbûn- Sedemek hevpar a dorhêlên tarî yên di bin çavên we de pîrbûn e. Çerm her ku pîr dibe ziravtir dibe ji ber vê yekê damarên xwînê yên di bin çermê we de diyar dibin û ev yek jî dike çermê bin çavên te tarî .Li ser Çavan Xem bike- Zêdebûna dema ekranê dikare çavên we teng bike, ji ber vê yekê damarên xwînê yên li dora çavan dikarin mezin bibin ku dê bibe sedema dorhêlên tarî yên di bin çavên we de.
Dehydration- Ev yek ji sedemên herî gelemperî yên derdorên tarî ye. Dema ku laşê we mîqdara ava ku jê re hewce dike nagire, çermê di bin çavan de gemar û tarî xuya dike.
Dermanên Malê Ji Bo Çerkerên Tarî
1. Compress Sar
Wêne: Shutterstock Dema ku damarên xwînê belav dibin, ew dikare binê çavan tarî bike . Parzûnek sar dê damarên xwînê teng bike ku derdorên tarî ronî dike.
2. Xiyar
Wêne: Shutterstock Parçeyên xiyar ên qalind hildin an jî bişewitînin û bihêlin bi qasî 45-50 deqeyan di cemedê de bihelin. Dûv re xiyarê sarbûyî herî kêm 10 hûrdeman deynin ser devera zirarê. Vê dermankirinê bikin rojê du caran.
3. Vîtamîn E û Rûnê Almond
Wêne: Shutterstock Bi qasî hev rûnê behîv û vîtamîna E tevlihev bikin û berî razanê bixin nav nivînan. Ev paste li ser xwe masaj bikin derdorên tarî bi nermî . Serê sibê bi ava sar bişon. Vê her şev dubare bikin heya ku hûn cûdahiyê bibînin.
4. Çêyên çayê
Wêne: Shutterstock Du kîsikên çayê di ava germ de bihêlin, paşê çayê 10 heta 15 deqeyan di sarincê de bihêlin. Derxin kîsikên çayê ji cemidî û wan li ser her çavan. Bihêlin pênc deqeyan bihêlin û paşê kîsikên çayê jê bikin û bi ava sar bişon.
5. Tomato
Wêne: Shutterstock Antîoksîdan di nav de tomato alîkarî di rastkirina rengbûna li dora çavan de. Kûçikek ava tomatoyê bi kevçîyek ava lîmonê re tevlihev bikin û bixin bin çavan. Piştî 15 deqîqeyan bi ava sar bişon. Ji bo parastina çerm saxlem hûn dikarin ava tomato vexwin.
6. Rûnê Almond Û Ava Lemonê
Wêne: Shutterstock Yek kevçîyek rûnê behîv hildin û bi çend dilop ava lîmonê re tevlihev bikin, tevlihev bikin û bixin bin çavan . Masaj bikin û 4-5 deqîqeyan bihêlin paşê bi avê bişon.
Çerm
Di nîvê 30-salî an derengiya we de qermiçkên bin çavan dest pê dikin. Ger hûn gelek wext li derve derbas bikin van xetên çirmiçî dest bi xuyabûna di destpêka 30s xwe. Hûn dikarin çend dermanên malê biceribînin da ku van qirikan derman bikin.
Sedemên Girtîbûnê
Tîrêjên UV- Ger hûn parastina çavê pêwîst bikar neynin, tîrêjên UV dê dest bi şikandina kolajenê di çermê we de bikin. Ev dê dibe sedema qirikan û xetên xweş. Qirêjiya hawirdorê jî dibe sedema qermîçokan.Cixare- Ev adet çerm zêde derdixe holê stresa oksîdative , ku kolagen û elastin dişikîne. Ev hê bêtir maddeyên xurdemeniyê ji gihandina damarên xwînê yên rû sînordar dike ji ber ku ew teng dibin û gera xwînê ya ku dibe sedema qurmikan sînordar dike.
Xwarina şekirê bilind - Xwarinên bi naveroka şekirê zêde xwedan antîoksîdan kêm in û dikarin pêvajoya pîrbûnê zûtir bikin ku rê li ber xetên hûr û qermiçî di bin çavan de vedike.
Dermanên Malê yên Ji Bo Xiristiyan
1. Aloe Vera
Wêne: Shutterstock Aloe Vera gelek taybetmendiyên dermankirinê hene. Gela aloe verayê bixin ser qermiçiyan û pênc deqeyan masê bikin, paşê bi ava sar bişon. Lêkolîn pêşniyar dikin ku serîlêdana gel aloe dê bibe qermîçokan kêm bikin û kolagenê di çermê xwe de zêde bike û di heman demê de ku ew hîdrokirî bimîne.
2. Maskeya banana
Wêne: Shutterstock Ji çaran yek mûzê biperçiqînin û maçeke xweş çêkin. Vê yekê li ser çermê xwe bikin û 15-20 hûrdeman bihêlin û paşê bi ava germ bişo. Banana heye rûnên xwezayî û vîtamînên ku tenduristiya çermê we zêde dike.
3. Egg White
Wêne: Shutterstock Di tasekê de hinek spîka hêkê hildin û bidin hev, vê pasteyê bixin ser qermîçokên xwe. Vê yekê bihêlin heya ku hişk bibe û çermê we dirêj bike, vê yekê bi ava sar bişo. Spîtiya hêkê kêm dike kûrahiya qermikan dike û di hilberîna kolajenê de dibe alîkar. Heke hûn ji hêkan re alerjî ne, divê hûn ji karanîna wan dûr bisekinin.
4. Vîtamîn C
Wêne: Shutterstock Vîtamîn C antîoksîdanek e ku di çerm de kolagenê çêdike an diafirîne. Serlêdan a seruma vîtamîna C dikare di kêmkirina qirikan de bibe alîkar. Di heman demê de ew di hîdratkirina çerm û kêmkirina iltîhaba de jî dibe alîkar.
5. Turmeric û rûnê gûzê
Wêne: Shutterstock Piçek turmerîk hildin û bi kevçiyek rûnê gûzê tevlihev bikin. Vê têkelê bixin bin çavan û piştî 15-20 deqîqeyan bişon. Ger hûn bixwazin, hûn dikarin çend dilop rûnê baxê bixin.
6. Mast
Wêne: Shutterstock Nîv kevçîyek mast hildin û bi kevçîyek çaydanê re tevlihev bikin ava gulê û hingivîn. Vê paste li ser rû û dora çavan bixin. Piştî 15-20 deqîqeyan bi ava germ bişon.
