Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ducanîbûn di jiyana jinê de qonaxek nuvaze ye. Ku em bikaribin nusxeyek şirîn a ADN-ya xweş a xwe ji xwe re çêbikin oyahiya herî mezin a cîhanê ye. Lê ducanîbûn bi pirsgirêkên xwe ve tê.
Qonaxa ducaniyê ji jinekê jinek cuda ye. Hin jin xwedan ducaniyek pir hêsan in, lêbelê hin nîşanên ku ji yên din re nezanî têne jiyîn. Ji ber vê yekê gelek efsaneyên pê re têkildar in, nizanin ji çi bawer bikin û çi nekin.
Di tevahiya neh mehên ducaniyê de jin gelek pirsgirêkan diceribînin - ya hevpar Viyet. Her jina ducanî di ducaniya xwe de demek nêzik de dilteng dibe lê dijwarî dikare di jinan de cûda bibe. Herçî vereşîn bi tevahî bandorek xwezayî ya ducaniyê ye jî, ew carinan dikare bandorê li awayê jiyana we bike.
Çima Di Dema Ducaniyê de Jinan Dikişînin?
Diyardeya hevpar a jinên ku di dema ducaniyê de vereşiyê dibînin, wekî nexweşiya sibehê tê gotin, wekî ku ew bi gelemperî di sibehê de çêdibe, her çend ew dikare di rojekê de her dem çêbibe. Jinên mêldarê ku ji xew şiyar dibin dilteng dibin. Ev hest bi gelemperî di demekê de derbas dibe.
Hinek jin tenê xwedan hesta dilrakêş in dema ku hin jin diqedin û vereşin. Ev ji ber gelek sedeman diqewime:
- Zêdebûna hormonên HCG di dema destpêkirina ducaniyê de dikare bibe sedema vereşîn û bêhnê.
- Zêdekirina hormonên din ên wekî estrojenê dikare bi hestên bêhnvedanê û vereşînê re jî were girêdan.
- Jinên ducanî bi bîhnfirehî û hestiyariya bîhnxweş zêde dibin, ku dibe ku ew jî bibe sedema mercên li jor navborî.
- Di dema ducaniyê de, rêgezên digestive yên jinan hesas in, ku ev sedemek din bi vereşîn û bêhnvedanê ve girêdayî ye.
Kengê Jinek Bi gelemperî Destdirêjê Dike?
Jinên ducanî ji dora 4-6 hefteyên ducaniyê de, carinan jî berî ku ew ji bo ducaniyê erênî bibin, dest bi hestyariyê dikin. Her ku ducanî pêş dikeve ev rewş hêdî hêdî xerabtir dibe. Piraniya jinan ji dora 14-16 hefteyên ducanîbûnê ji van nîşanan xelas dibin.
Lêbelê, gelek jinên ducanî ragihand ku di seranserê ducaniya xwe de bêhalî û vereşîn in. Hinek jin di nav neh mehan de, di pevçûnan de, carinan di sê mehên duyemîn û sêyemîn de jî têne vê hestê. Lêbelê rewş hevpar e û tiştek ku meriv pê xeman neke.
Kengê Divê Ez Li Ser Vereşîn N Bêhna Xwe Bifikirim?
Hestbûn û vereşîn hestek demkî ye ku ji hêla hin mercan ve tê şiyandin, dema ku ew bi tevahî normal e, ew bê guman dikare bikeve riya jiyana we. Vereşîn û bêhnvedan dikare rê li ber xwarina hin cûre xwarinan bigire.
Di rewşên tundrew de, ku hûn tenê nekarin xwarinê di zikê xwe de bigirin û her tiştê ku hûn dixwin vereşînin, dem dema lêgerîna derman e. Vereşîna dijwar dikare bibe sedema dehîdrasiyonê û kêmasiya vîtamîn û mîneralê û her weha dibe ku bibe sedema kêmbûna kîloyê.
Awayên Meriv Bi Xwezayî Ji Nexweşiya Sibehê Rehet Dibin:
Heke nexweşîya sibehê riya we di jiyanê de digire û nahêle ku hûn ji xwarinên xweyên bijarte kêfê bigirin, li vir çend rê û rêçikên hêsan hene ku dikarin ji we re ji bêhaliyê xilas bibin.
1) Di tevahiya rojê de xwarinên piçûk bixwin:
Dema ku hûn birçî ne bi gelemperî hesta bêhnê dikeve. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku di tevahiya rojê de xwarinên piçûk hebin da ku hesta bêhnvedanê dûr bimînin.
2) Li ser xwarinên bi hêsanî digihîjin hilbijêrin:
Karbonên tevlihev ên wekî pasta û nan bi hêsanî têne helandin û hesta dilşikestinê tine dikin. Her weha ew xwarinek mezin çêdikin û têra we enerjiyê dikin.
3) Li ser kûpên şekirê bi rûnê nivîşkê re bişon:
Kengê ku hûn dilşikestî bibin, hûn dikarin dilopek rûnê nivîşkê li ser kûpek şekir zêde bikin û wê bikişînin da ku ji hestê xilas bibin. Ev derman baş e, nemaze piştî xwarinê.
4) Komek acupresure li xwe bikin:
Ev bend li hemî dermanfiroşan bi firehî heye. Ev banda sade û lê bandor a ku li ser zendê hatî girêdan, bi pêkanîna zexta li ser hundurê zendê dixebite, xalek ku tê gotin ku hesta dilşikestina li jinan kêm dike.
5) Çaya zencefîlê vexwin:
Tê gotin ku zencefîl bersiva herî dawî ya gelek jinên ducanî ye. Bi tevahî rojê vexwarina çaya zencefîlê bê guman dê alîkariya we bike ku hûn hesta dilşikestî derbas bikin.
6) Nîvrokên nivînan biparêzin:
Gelek jin hest dikin ku ew ê sibehê yekem tişt bavêjin. Ji bo têkoşîna li dijî vê, hewl bidin ku masa xweya razanê xwe bi çend xwarinên sivik ên mîna biskuvît û şikeftan bicivînin, ên ku hûn dikarin şevê li wan bixin. Zikê vala dijminê dilrabûnê ye.
7) Meş:
Rêwîtiyek an tetbîqatek sivik dê alîkariya we bike ku hûn masûlkeyên di zik de bixebitin û ji we re bibe alîkar ku hûn ji hesta dilrakêş xilas bibin. Ji ber vê yekê, guhnedanên xwe li xwe bikin û riya xwe bigihînin ducaniyek bêhêl.
