Mirîşk, em tenê nikarin dev ji te berdin. Hûn pêbawer in, çêkirina xwarinê hêsan in û bê guman di navnîşa proteînên ku dê zarokên me bixwin de cîhê yekem digirin. Li vir, bi 50 reçeteyên mirîşkan ên ji bo zarokan ku ew ê bi rastî jê kêfê bistînin, ji mezinahiya we re qêrînek derxînin (û yên mayî jî fam dikin).
TÊKIRIN: 73 Xwarinên Tilî Ji Bo Zarokan Ku Şîv (an Firavîn) Bayê Dikin
Skinnytaste Yek û Kirin1. Hingiv-xerdelê Chicken Bake
Tevhevbûna şêrîn û şîrîn dê vê xwarina yek-xwarinê beşek ji zivirîna heftane misoger bike.
Reçeteyê bistînin
Inspiralized 2. Kulîlkên mirîşk û gêzerê
Dema ku dudil be, her tiştî têxin nav qalikek mûfînê û bipêjin. The shape bi set pre-K-ê de lêdanek garantîkirî ye.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell3. Tenderên Chicken Baked Crispy
Ahh , îhaleyan. Em êdî ne zarok in, lê em ê dîsa jî bi kêfxweşî wan ji bo şîvê bixwin, nemaze dema ku ew li şûna sorkirinê werin pijandin.
Reçeteyê bistînin
The Modern Proper 4. Metballs Chicken Baked with Brokoli Pesto Pasta
Noodles + pesto + goştê nazik, dilxweş = maçek ku li bihuşta zarokê piçûk tê çêkirin.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell5. Parmesan-Ranch Chicken Thighs
Ew ê di yekem behskirina wan de werin girêdan terşxwedîkarî .
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell6. Mini Chicken Shawarma
Û xelata xwarina herî xweş diçe…
Reçeteyê bistînin
Entertainment îlhama / The Domestic Geek'Xwarinên Hêsan Çêkirî7. Yek-Pot Creamy Chicken Alfredo
Ew ji ber sedemek baş klasîk e, lê bi nûvekirinek nûjen. Bixwînin: Ji destpêkê heya dawiyê 35 hûrdem digire û di yek tenûrê de tê cem hev.
Reçeteyê bistînin
Spoon Fork Bacon 8. Pies Hand Potpie Chicken
Ger ew karibin tiliyên xwe yên piçûk li dora xwarina xwe bipêçin, ew çêtir e.
Aubrie Pick / Cravings: Ji bo Zêdetir Birçî9. Chrissy Teigen's Cheesy Chicken Milanese
Zêde tirş û bi mozzarella dagirtî? Erê, ev şîva Îniyê li ser wê hatiye nivîsandin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell10. Bites Parmesan Chicken
Mifta dilê zarokekî bi marinara ji bo dilopkirinê nan û biteq e.
Reçeteyê bistînin
Pinch of Yum 11. Paprika Chicken Pasta
Paprika tenê têra xwe tûj e ku bêyî ku kesek bitirsîne entrîgayê zêde bike. Vê bi brokolî ya roastkirî re xizmetê bikin û hûn zêrîn in.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell12. Meal-Prep Honey Sesame Chicken with Brokolini
Me ev mirîşka zeliqandî bi birincê kulîlk û brokolînî re hevûdu kir, lê hûn dikarin alîyan tevlihev bikin da ku paleyê wan xweş bikin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell13. Pasta Florentine bi Chicken Grilled
Ew mîna makarona û penîrê bi mirîşk û îspenax re ye. Ma ji çi hez nakin?
Reçeteyê bistînin
The Modern Proper 14. Taquitos Chicken Homemade
Tortillas bi mirîşk û penîrê tijî dibin, paşê têne sorkirin heta ku bipişk bibin. Derbas tirşiyê.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell15. Slow-Cooker krem û Chicken û Wild Soup Rice
Parmesana teze ya rehkirî li hev bixin û bi nanê tûjkirî re ji bo lêdanek rast a şîvê servîs bikin. (Û hey, we bi zorê neçar ma ku tiliyek rake.)
Reçeteyê bistînin
TÊKIRIN: 15 Reçeteyên Hêdî-Pêjpêker Ji Bo Zarokan (Heta Yên Bijarte)
Bihaya Colin / Du Peas & Pirtûka Xweseriya wan a Pod16. Xerdelê hingiv Sheet-Pan Chicken with Brussels Sprouts
Ew nikarin her şev nusxeyên bi xerdelê hingivîn bixwin, lê ev têra xwe nêzik e ku tama wan a pêşkeftî têr bike.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell17. Yewnanî Yogurt Chicken Salad Biber dagirtî
Hûn ê ji servekirina seleteyek mirîşkê ya sivikkirî xwe xweş hîs bikin, û ew ê bifikirin ku hûn jêhatî ne ku hûn wê têxin nav qeyikên îsotê. Win-win.
Reçeteyê bistînin
Dayika 100 18. Quesadillas Chicken Baked herî hêsan
Ji ber ku rawestana li ber sobê şeva Sêşemê nabe, tevahiya hilberînê bixin firinê. Di 35 hûrdeman de, şîv tê kirin.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell19. Sîr Breaded Roast Chicken Breast
Mirîşka nan baş e… lê sîr mirîşka nanê pir çêtir e.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell20. Chicken and Snap Pea Stir-Fry
Di wextê kurt de? Bikevin stir-fry. Ev yek 20 hûrdeman jorîn digire û ji fermankirina derxistinê saxlemtir e.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell21. Baked Caprese Chicken Skillet
Mirîşk bi pesto tê firçekirin û berî ku biqelişe heta ku biqelişe, bi penêr tê serjêkirin. Ma em hewce ne ku bêtir bibêjin?
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell22. Sliders Chicken Buffalo 15-minute
Hêlîn, me sandwîç biçûk kirin. (Û tu kes ji vê yekê dîn nabe.)
Reçeteyê bistînin
TÊKIRIN: 25 Şîvên Hevaltiya Zarokan Hûn Dikarin Di 20 Deqeyan an Kêmtir de Bikin
Damn Delicious 23. Tenders Chicken Xerdelê Honey Grilled
Tevahiya karsaziya sosê-li-alî bihêlin û îhaleyan di wê de ji destpêkê ve bişewitînin.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell24. Avocado Chicken Salad
Bi lêzêdekirina avokadoyê kerem li klasîkek jixwe zarok-dostane, hûn dikarin li ser mayo rehet bibin û di heman demê de xelata dêûbavê herî xweş werbigirin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell25. Pijandin Quinoa Chicken Nuggets
Em nikarin hêza mirîşkê înkar bikin. Lê em qûtîk wan piçekî xurektir bikin bi pêçandina wan di quinoa de û berjêkirina firingiya kûr.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell26. Skillet Chicken Fajitas
Çend tortillayên germ li ser masê bixin û bihêlin biçin bajêr.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell27. Şorba Noodle Chicken Slow-Cooker
Mîna ku diya we çê dikir, ji bilî * ewqas* pir hêsantir.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell28. Crispy Baked Chicken Burritos
Çiqas piçûktir û portabletir be, ew çêtir e.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell29. Ananas Koreyî ranên mirîşkê
Ger hûn difikirin, Bi tu awayî zarokê min wê bixwe , dîsa bifikire. Gochujang bi ketchupê re têra xwe dişibihe ku ew ê tev li wê bin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell30. Yek-Pan Chicken Roasted with Carrots
Ji şîvê çêtir e ku zarokê we pozê xwe jê re nezivirîne ew e ku wextê pijandinê yê hindik hewce dike û demdirêj.
Reçeteyê bistînin
Kristen Kilpatrick / The Defined Dish31. Mirîşka îsota reş
Ew şîrîn, şêrîn û bi rastî pir tendurist e. (Ne îro, derxistin. Ne îro.)
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell32. Mirîşka Biraştî ya Skillet bi Peaches, Tomatoes û Pîvaza Sor
Tepsiyek bide me û em ê ji we re şîvekek ku hûn nikaribin red bikin çêbikin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell33. Teriyakî Mirîşka Hêdî-Pijen
Tişta herî dijwar a ku hûn ê bikin ev e ku hûn birincê bikin.
Reçeteyê bistînin
Ambicious Kitchen 24. Sweet Potato Cheddar Barbecue Chicken Burgers
Ew ji topan hez nakin? dev ji wan berdin.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell35. Buffalo Chicken Meatballs
Ger hûn bi paleyên hesas re mijûl dibin sosek buffalo ya nerm hilbijêrin. Tenê cilê ji bo dilopkirinê (an napkins) ji bîr nekin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell36. Mirîşka Hêdî-Pêjkêşî
Ji xeynî çêkirina kêm-parastin, ev yek xweş dicemide. Şîva deqeya dawîn, kirin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell37. Risotto Chicken û Mushroom Baked
Risotto? Di şevekê de?? Hûn bet dikin - tenê bihêlin sobeya we karê dijwar bike.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell38. Slow-Cooker Chicken Enchilada Casserole
Heke hûn ji asta biharatê ditirsin, çîlîseya kesk vebijarkî bikin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell39. Şorba Gnocchi Chicken
Tu kes ji xewnên xewn, balîf, kartol-y gnocchi bêpar nîne. Ne zarokên bijarte jî.
Reçeteyê bistînin
Aubrie Hilbijêre / Tiştê ku Hûn hez dikin Bixwin40. Kartolên Şîrîn ên Buffalo-Stuffed
Van pitikan wekî xwarina xwarinê dixebitin, lê ew di heman demê de qursek bingehîn a navîn jî çêdikin. Her bermayek wê heta pênc rojan di sarincê de bimîne.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell41. Bites Katsu bi Sauce Chipotle-Gochujang
Kesek li ser sifrê ji sosê hez nake? Bê pirsgirêkê. Ji bo xwe biparêze û paşê spasiya me bike.
Reçeteyê bistînin
Hin Oven bide 42. Pêsîrên mirîşkên pijyayî
Ev yek bi her tiştî û her tiştî re derbas dibe.
TÊKIRIN: 17 Ramanên Şîva Tendurist ji bo Zarokan (Ku Ew ê Bi rastî Bixwin)
Kitchen Minimalist43. Chicken Pesto Focaccia Sandwiches
Meat nizane çi tê.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell44. Chicken Honey-Lime û Veggies di Foil
Piştî ku her tişt hat pijandin, hûn dikarin pelê bavêjin. Binêre ma, firax tune!
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell45. Şorbeya Çorçika Çûkê Hêdî-Pêjker
Dema ku hûn vê yekê bixwin, dê tevaya malbatê tavilê were girêdan. Texmîn bikin ku ew bû ewqas kar .
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell46. Firecracker Chicken bi Rice
Sos çiqas zebeştir û şîrîntir be, ew qas çêtir e.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell47. Chicken Tacos
Van tacoyan razek heye: Berî ku werin sorkirin têne pêçandin, ji ber vê yekê gava ku hûn diçin xwarinê tiştek ji holê ranabe.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell48. Slow-Cooker Chicken Tikka Masala Meatballs
Berxwedana goşt jixwe dijwar e. Ji bo malek bêkêmasî, sosê tomatoyê rûnkirî, kremî lê zêde bikin.
Reçeteyê bistînin
Skinnytaste Yek û Kirin49. Dijon-Maple Chicken with Brussels Sprouts and Butternut Squash
Vê yekê binivîsin ka meriv çawa zarokan dixwin kulîlkên Brukselê bixwin. (Ew hemî li ser wê glazeyê ye.)
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowell50. Mirîşka Buffalo bi Penîrê Şîn û Kerfê dipêçe
Bi saya mirîşka rotisserie, çêkirina van lehengên dema nîvro 20 hûrdem digire. Kî ye herî mezin ji hemû deman? Tu.
Reçeteyê bistînin
TÊKIRIN: 30 Reçeteyên Tendurist, Ji Zarokan re Ji Tevahiya Sifreyê Dê Kêfa Xwe Bide
