Ji ber vê yekê we sond xwar ku hûn vê mehê tenê xwarinên paqij, tevahî û nepêvajoyî bixwin. (Tu ecêb î.) Lê gava ku tu dereng dibî û diqewimî û ji derî diherikî, pir hêsan e ku meriv xwe bigihîne PB&J…an jî ji bo firavînê ferman bide. Em wê hêsan dikin: Li vir 30 xwarinên paqij-xwarinê hene ku vê mehê qamçiyan bikin.
TÊKIRIN: Xwarina Hişmendî Dikare Tevahiya Jiyana Te Biguherîne
Half Baked Harvest Yewnanî Xwedawenda Chicken Lettuce Wraps
Dibe ku bixwaze ji bo van kesan destmalên zêde werbigire.
Ambicious Kitchen Sandwich Salad Chickpea Avocado
Di vê performansê de, avokado dê rola mayo û çivîk jî rola tîrêjê bilîze.
TÊKIRIN: 39 Awayên Pijandina Mirîşkê Gava ku hûn di Xwarinek Şîvê de ne
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellZoodles bi Sauce Tomato û Mozzarella
Penêr bi nermî li ser parêzek normal a paqij-xwarinê destûr tê dayîn - lewra bi hêsanî li ser mozzê biçin, baş e?
Reçeteyê bistînin
Damn Delicious Pesto Chicken Bowls
Ji saladê pir çêtir (lê bi heman rengî saxlem).
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellSpring Roll Bowls
Çopsticks mecbûrî ye.
Reçeteyê bistînin
Damn Delicious Sandwich Salad Hêk Yogurt Greek
Mîna ku dapîrê berê çêdikir (lê mîlyon carî siviktir).
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellSalmon Burgers
Parçeyek çêkin û hefteyek wan bicemidînin.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellEgg û Veggie Bowl
Ji hêla teknîkî ve ew xwarinek taştê ye, lê ew pir xweş e ku meriv bi tenê yek xwarinê bi sînor bike.
Reçeteyê bistînin
TÊKIRIN: 47 Reçeteyên Hêkên Me yên Herî Xweş
Cafe Delites Salata Deryaya Navîn a Lemon Herb Grilled
Ewqas rengîn….
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellBowl Buddha bi Kale, Avocado Orange û Wild Rice
Îspatkirina tendurustî ne hewce ye ku meriv bêhêz be.
Reçeteyê bistînin
The Modern Proper Salat Beet Roasted bi Chevre Kesk Xwedawenda Dressing
Me behîv hene. (Û ew xweş in.)
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellSalata makarona avokado û fasûlî reş
Ji bo proteîna zêde mirîşk an salmon lê zêde bikin.
Reçeteyê bistînin
TÊKIRIN: 30 Pastayên Xwarinê yên Comfort Hûn dikarin di 30 hûrdeman an kêmtir de çêkin
Pinch of Yum Salat Brokoli bi cilê Almond
Bi xatirê te, Roman.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellKale Quiche bi Cheddar-Rice Crust
Parçeyek (an du) di qutiya xwarina xwe de pak bikin.
Reçeteyê bistînin
Host the Toast Chicken Gyros bi Tzatziki
Ew e allll li ser sosê kremî.
Erin McDowellKulîlk kulîlk a bi şelûlên qerisî
Hemî wê xweşiyê bi birincê qehweyî bixwin.
Reçeteyê bistînin
TÊKIRIN: 41 Rêbazên Kulîlk ên Herî Herî Baştirîn
Du Peas û Pod wan Sandwichê xiyar û avokadoyê
Ronahî, tirş û garantî ye ku hûn heya şîvê têr bimîne.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellSalata Makarona Sêv, Tirî û Pecanê
Dema ku hûn guman dikin, bêtir fêk zêde bikin.
Reçeteyê bistînin
Pinch of Yum Tasên Quinoa yên Deryaya Navîn bi Sosa îsota sor a sorkirî
Ji bo Instragramability xalên zêde.
TÊKIRIN: 13 Kulîlkên Buddha yên Tendurist Her Kes Dikare Bike
Erin McDowellSalata Citrus, Fennel û Avokado
Salada meya nû ya îmzeyê.
Reçeteyê bistînin
Emile EatsHummus Vegetable Wraps
Ji bo we xwarina maseya xemgîn tune.
Reçeteyê bistînin
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellTacoyên sebze û penîrê bizinê yên sorkirî
Xizmet bi sosê germ zêde.
Reçeteyê bistînin
Half Baked Harvest Seleteya Citrus, Avokado, Quinoa û Salmonê Reşkirî ya Bibiriqîn
Hûn ê bixwazin ku vê yekê di zivirîna xweya birêkûpêk de bihêlin.
TÊKIRIN: 35 Rêbazên Bi tevahî Nû yên Pijandina Masî
Skinnytaste Xwarinên Havînê yên Shrimp bi Sosê Dipping Hoisin Peanut
Bi qasî ku xwarina wan xweş tê çêkirin.
Kim's Cravings Salad Tuna Chopped Meksîkî
Salat ji bo kesên ku ji selete nefret dikin.
The Modern Proper Kartolê şîrîn bi Krema Chipotle Cashew ve hatî barkirin
Kî dibêje nîvroyek zebzeyan bi proteîn nayê dagirtin?
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellChickpea Burgers
Ditto.
Reçeteyê bistînin
TÊKIRIN: 30 Şîvên Vegetarian ên Tembel Hûn Dikarin Di 30 Xûlekan an Kêmtir de Bikin
Ew Ji Xwarinê hez dike Pizzayên Pita Sebze yên Thai
Û ew di 30 hûrdeman an kêmtir de amade ye.
Wêne: Liz Andrew / Şêwe: Erin McDowellRatatouille
Li vir e ku meriv bi hemî wan sebzeyên bermayî yên di sarincokê de çi bike.
Reçeteyê bistînin
Ez Blogek Xwarinê me The Ultimate Veggie Sandwich
Ma we qet tiştek xweşiktir dîtiye? (Na. Bersiv na ye.)
