RECIPES BOYAXA PORÊ XWEZAYÎ YA XANÎ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênihêrîna por Lênihêrîna Porê oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 10ê Tîrmeha 2019an

Reşkirina por por xwezayî ye û hûn nikarin pêşî lê bigirin. Her ku em pîr dibin, gelek guhertin hene ku em tê re derbas dibin û porê gewr jî yek ji wan guhertinan e. Carcarinan dibe ku hûn porê gewr jî pêşwext biceribînin.

Digel vê yekê, sedem çi dibe bila bibe, pirsgirêka li ber dest ev e ku em çawa dikarin porê gewr çareser bikin. Gava ku li sûkê gelek hilberên boyaxkirina por hene, di vana de kîmyewiyên dijwar hene ku ne ji bo serê an porê we ne baş in.

Ji ber vê yekê, li vir em îro ne, bi deh çareseriyên boyaxa porê xwezayî yên ecêb ji bo we. Van boyaxa por 100% xwezayî ne û karanîna wan ewle ye. Her çend, dibe ku hûn hewce ne ku wan ji carekê zêdetir wan bi kar bînin da ku hûn bigihîjin tundiya rengê porê ku hûn dixwazin. Ji ber vê yekê, ka em awirek li van boyaxên porê bikin.

1. Çaya Reş

Çay awayek girîng e ku hûn rengê xwe bidin qefleyên xwe. Wekî din, di çayê de têvedanên polîfenolîk hene ku dibin alîkar da ku por nekeve û porê we ciwan bikin. ^[1]

Pêvok

3-5 tûrikên çayê
2 kevçîyên avê

Rêbaza bikaranînê

Çayek pir çay vexwarin vexwin.
Berî ku ew li ser porê xwe tevde bila sar bibe.
Wê 1 demjimêr bimînin.
Wê paşê şûştin.

2. Qehwe

Kawa vexwarinek din e ku dibe alîkar ku rengê porê we zêde bibe, nemaze ku hûn esmer bin. Qehwe her weha vejîn û şewqê dide porê we û mezinbûna porê teşwîq dike. ^[du]

Pêvok

1 qedeh qehwa reş
2 tbsp conditioner
2 tbsp zeviyên qehwê

Rêbaza bikaranînê

Fîncanek qehwa reş xurt bikin.
Kafe bila hinekî sar bibe.
Naha kondîner û erdê qehwê li fîncana qehwê zêde bikin û her tiştî baş bi hev ve bikin.
Porê xwe bişon û ava zêde bişkînin.
Tevliheviya qehweyê ya li jorê hatî stendin li porê xwe bidin û wan bi rehetî di kulikê de girêdin.
Wê 1 demjimêr bimînin.
Paşê bi hûrgilî bişon.

3. Henna

Hêna sar û aramker ji bo rengînkirina porê demek dirêj e tê bikar anîn. Ew rengek burgundy li porê we zêde dike. ^[3]

Melzeme

& frac12 hêna kûpekî
& frac14 ava kûpekî

Rêbaza bikaranînê

Henan bigirin nav tasek.
Whilecar dema ku hûn berdewam dikin ku ew bi kaşikê tevlihev dikin, hêdî hêdî avê têxin nav tasê. Divê hûn pasteyek henase ya nerm û domdar bistînin.
Kasa xwe bi karanîna pêçek an plastîk vekin. Bila têkel bi qasî 12 saetan bimîne.
Porê xwe şampuan bikin û ava zêde bişkînin.
Kevirê hênê li ser porê xwe bidin.
2-3 demjimêran bimînin.
Paşê bi hûrgilî bişon.

4. Sage

Sage dermanek ecêb e ku porê gewr pêça û rengê porê weyê xwezayî reş an qehweyî jî xurt bike.

Pêvok

1 kevçiyê sêvan
& frac14 ava kûpekî

Rêbaza bikaranînê

Avê têxin ser êgir û bihêlin bila ew bipije.
Theehrezayê li ava kelandî bixin û agir bişewitînin.
Bila têkelê bi qasî 30 hûrdeman bikelînin.
Berî ku ew tevlihevê bikişînin bila sar bibe.
Porê xwe şampuan bikin û ava zêde bişkînin.
Hêdî hêdî çareseriya sêlê li porê xwe reşînin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Porê xwe bişon şûştinê.

5. Pelên Kerê

Pelên kerrî, dema ku di rûnê zeytûnê de tê germ kirin dibe alîkar ku porê gewr rengîn bike, şiliyê li serê we zêde bike û mezinbûna porê jî pêşde bibe.

Melzeme

Desteyek pelên kerî
3-4 têr rûnê zeytê

Rêbaza bikaranînê

Rûnê zeytûnê di tasek de bigirin û wê germ bikin.
Pelên keriyê lê zêde bikin û bihêlin ku têkel biçe.
Berî ku agir vemirîne li bendê bin ku têkel kesk bibe.
Bila têkel heya germahiya jûreyê sar bibe.
Têkela xwe bidin porê xwe.
30 hûrdeman bimînin.
Paşê bi hûrgilî bişon.

6. Avêla Beetroot

Heke hûn dixwazin rengê sor li porê xwe zêde bikin, beetro vebijarka weya çêtirîn e. Ev ê ne tenê porê gewr nixumandî lê rûyê we jî hinekî qut bike. Wekî din, taybetmendiyên wê yên antioxidant hene ku dibin alîkar da ku dev û porê wê bi tenduristî bimîne. ^[4]

Melzeme

1 kevçiyê ava bexdenûs
1 tbsp rûnê gûzê

Rêbaza bikaranînê

Ava bexdenûsê di tasek de bigirin.
Rûnê gûzê li vê yekê zêde bikin û tevliheviyek baş bidin wê.
Têkela xwe bidin porê xwe.
Serê xwe bi karanîna serşokê veşêrin.
Wê 1 demjimêr bimînin.
Paşê bi hûrgilî bişon.

7. Ava Gêzerê

Ava gêzerê melzemeyek din e ku dema ku ji porê gewr xilas dibe, dê porê we sor-porteqalî bide. Wekî din, gêzer vîtamînên bingehîn û beta-karoten hene ku porê diparêzin û nû dikin. ^[5]

Melzeme

1 fîncan ava gêzerê
1 tbsp rûnê gûzê
2 tbsp sira sêvê
1 kevçî avê

Rêbaza bikaranînê

Ava gêzerê bigirin nav tasek.
Li vê rûnê gûzê zêde bikin û tevliheviyek baş bidin wê.
Tevliheviyê li porê xwe bidin û porê xwe bi kaşika serşokê veşêrin.
Bi qasî saetekê li ser xwe bihêlin.
Wê paşê şûştin.
Sîrka sêvê di tasek avê de hûr bikin.
Porên xwe bi karanîna çareseriya sîrka sêva şûştin.
Berî ku wî bişo çend hûrdeman li ser xwe bihêle.

8. Gurê Gûzê

Pelikên gûzê rengek qehweyî ya xwezayî li porê we zêde dikin ku dê 2-3 mehan bidome. Di heman demê de, gûzê asîdên rûnê yên omega-3 hene ku dibin alîkar ku porê saxlem bimîne. ^[6]

Melzeme

4-5 qurmên gûzê
Kasa avê

Rêbaza bikaranînê

Qalikê gûzê perçe piçûktir bikin.
Ava xwe bidin ser germê û gûzên gûzên pelçiqandî li avê zêde bikin.
Bila ew bi qasî 30 hûrdeman bikelîne.
Berî ku ew tevlihev bibe bila sar bibe.
Têkela xwe bidin porê xwe.
Wê 1 demjimêr bimînin.
Paşê bi hûrgilî bişon.

9. Kulîlkên Hibiscus

Kulîlkên hibiscus ji xeynî ku wekî ajansek mezinbûna porê xweşik e, rengek sor û spehî ya xweşik dide porê we. ^[7]

Melzeme

1 kulîlkên kulîlkên hibiscus
2 kevçîyên avê

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, avê zêde bikin, bidin ser êgir û bila bipije.
Wê ji ser agir bigirin û kulîlkên hibiscus di nav ava germ de zêde bikin.
Bila ew bi qasî 5-10 hûrdeman bikelîne.
Tevlihevê bikişînin da ku çareseriya hibiscus bistînin.
Dihêlin ew di germahiya jûreyê de sar bibe.
Çareseriyê li porê xwe bidin.
45-60 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
Paşê bi hûrgilî bişon.

10. Bîbera Reş

Bîbera reş, gava bi mast re tevlihev bibe, ew ê porê we têr bike û porê gewr tarî bike.

Melzeme

2 tbsp toza bîbera reş
1 qedeh mast

Rêbaza bikaranînê

Li tasek mastê bigirin.
Li ser vê yekê toza bîbera reş zêde bikin û malzemeyan bi hev re baş tevdin.
Vê têkelê li ser serê xwe bikin, seriyê xwe bi nermî bişewitînin û wê dirêjî porê xwe bikin.
Saetek li ser xwe bihêlin.
Paşê bi hûrgilî bişon.

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]Esfandiari, A., & Kelly, A. P. (2005). Bandorên têlên polîfenolîk ên çayê li ser porçûna di nav rodikan de. Rojnama Komeleya Bijîşkî ya Neteweyî, 97 (8), 1165–1169.
[du]Fischer, T. W., Herczeg ‐ Lisztes, E., Funk, W., Zillikens, D., Bíró, T., & Paus, R. (2014). Bandorên cûdahiyên kafeînê li ser dirêjbûna şaftê por, pirbûna belavbûna keratinocîta şûşê û koka root, û veguherîna faktorê mezinbûnê ‐ β2 / însulîn ‐ mîna faktorê mezinbûnê ‐ 1 regulation bi navgîniya birêkûpêkkirina çerxa porê di folikulên porê mirovan ên mêr û jinan de vitro. Kovara Brîtanî ya Çermnasî, 171 (5), 1031-1043.
[3]Singh, V., Ali, M., & Upadhyay, S. (2015). Lêkolîna bandora rengsaziyê ya formulên porê gihayî li ser por por. doi: 10.4103 / 0974-8490.157976
[4]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Di tenduristî û nexweşiyê de sûdên potansiyel ên lêzêdekirina bacana sor. Xûrek, 7 (4), 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
[5]Trüeb R. M. (2006) Destwerdanên dermankolojîk di porê pîr de. Destwerdanên klînîkî di pîrbûnê de, 1 (2), 121-129.
[6]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Nutricyona jinên ku di heyama menopozê de pirsgirêka porê winda dikin.Przeglad menopauzalny = Nirxandina menopozê, 15 (1), 56–61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776
[7]Adhirajan, N., Kumar, T. R., Shanmugasundaram, N., & Babu, M. (2003). In vivo û nirxandina vitro ya potansiyela mezinbûna porê Hibiscus rosa-sinensis Linn. Kovara etnopharmakolojiyê, 88 (2-3), 235-239.